Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Қайызғақ бас терісінің қатты қышуын тудырады. Міне, қайызғақты кетіру үшін сізге қажет қадамдар!

Қадамдар

1. 1 Шашыңызға сірке суын құйыңыз. Көзіңізді жұмыңыз! Теріге терең ену үшін сірке суын бас терісіне уқалаңыз.
2. 2 Бірнеше минут кептіруге қалдырыңыз. Сіз иіс сезінесіз, бірақ оны елемеңіз, өйткені кейінірек құтыласыз.
3. 3 Шашыңызды әдеттегідей жуыңыз. Күшті сусабын немесе кондиционер қолданбаңыз; Мұқият тазарту үшін цитрус немесе шай ағашы майларының комбинациясын қолдануға тырысыңыз.
4. 4 Қайызғақ жоғалғанша күн сайын қайталаңыз. Оған бірнеше күн қажет болады.

Кеңестер

• Сірке суына 3 тамшы шай ағашы майын қосыңыз. Бұл табиғи антисептик. Сондай -ақ, сусабынға аз мөлшерін қосып, содан кейін шашыңызды жууға болады.
• Қуырылған тағамдарды, сүт өнімдерін, қантты, шоколадты және жаңғақтарды тұтынуды болдырмаңыз немесе азайтыңыз.
• Селен, В дәрумендерін, Е дәрумені мен мырыш қоспаларын алыңыз. Күніне 100 мг мырыштан аспаңыз.