Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Біз қалай және қалай дем алатынымызды жақсартудың көптеген жолдары бар; бұл мақалада олардың кейбіреулері сипатталған.

Қадамдар

1. 1 Егер үйде газбен жылыту немесе газбен жұмыс істейтін құрылғылар болса, көміртегі тотығы детекторын орнатыңыз.
2. 2 Жатын бөлмеге ылғалдандырғышты қолданыңыз немесе төсегіңіздің жанына су құйыңыз.
3. 3 Кішкене шаң кенелері мен кереуеттерге арналған сыдырмалы жастық қаптарын сатып алыңыз.
4. 4 Филодендрон сияқты ауаны тазартатын өсімдіктерді үйіңізде ұстаңыз.
5. 5 Мұрын арқылы дем алыңыз. Мұрындағы шаш ағзаға түспес бұрын ауаны сүзеді. Ауыз арқылы тыныс алу бұл фильтрация болуы керек дегенді білдіреді жылы өкпе
6. 6 Күнделікті вакуум. Бұл сіздің үйіңізді шаң кенелерінен, сондай -ақ үй жануарлары болған жағдайда қайызғақ пен жануарлардың жүнінен құтылуға көмектеседі. Егер сізде аллергия болса, өршудің алдын алу үшін респираторды қолданыңыз.
7. 7 Тұрмыстық күшті өнімдерді қолданған кезде бетперде киіңіз. Олар тыныс алу проблемаларын тудыруы мүмкін.
8. 8 Компьютердің пернетақтасын, есік тұтқаларын және т.әсіресе, егер отбасы мүшесі суық тиіп қалса. Суық тию ауыр проблемаларға әкелуі мүмкін.
9. 9 Парфюмерия мен дәретхана суларын бетіңізден мүмкіндігінше алыс жағыңыз.

Кеңестер

• Химиялық заттардың орнына тазартқыш ретінде сірке суын қолданыңыз. Бұл шешім терезелерді тазалауға, сондай -ақ көгеруді кетіруге өте ыңғайлы, бірақ соңғы жағдайда оны бірнеше рет қайта қолдану қажет болуы мүмкін. Бүріккіш бөтелкеге ​​сірке суын араластырып, көгерген жерге шашыңыз.
• Пісіру содасы - тамаша тазартқыш; бұл мысық қоқысымен және қоқыс жәшіктерімен жұмыс жасау үшін тамаша. Үйде қауіпсіз, табиғи өнімдерді қолданыңыз.
• Негізінен шашатын спрей түрін қолданыңыз.
• Cas. №5 қадам: Егер мұрныңыз бітеліп қалса, синусыңызға жылы, дымқыл шүберек киіп көріңіз. Басыңызды орамалмен жауып, беттің үстінде ұстауға болады. Немесе ваннада ыстық суды қосыңыз, ваннаның буға толуын күтіңіз, есікті жабыңыз және ваннада бірнеше минут отырыңыз.
• Cas.№6 қадам: HEPA жұқа сүзгісін қолданыңыз. Олар стандартты мөлшерде және көптеген шаңсорғыштарға сәйкес келеді.
• Cas. №7 қадам: Белгілі бір жұмыс үшін көмір сүзгісі бар бетперде киіңіз. Зертханалық зерттеулер көрсеткендей, олар 1 микрон немесе одан үлкен бөлшектердің 98,6% -ын тиімді сүзеді.
• Cas. №9 қадам: Көптеген адамдар парфюмерияға, көбінесе алкогольдік компонентке аллергиясы бар. Сіз француз ванилі немесе сирень сияқты алкогольсіз спрейлерді таба аласыз. Олардың өте жұмсақ және жағымды хош иісі бар, сирень де тыныштандырады.

Ескертулер

• Жақын жерде қауіпті химиялық заттар болуы мүмкін заттар өртеніп жатса, абай болыңыз; түтіннің өзі зиянды.
• Көлікті жақсы жағдайда ұстаңыз, әсіресе сору жүйесі.
• Ақаулы бензинмен жұмыс істейтін шөп шапқышты пайдаланбаңыз. Шығару өте қауіпті және тыныс алудың ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін.
• Үйге түтін детекторларын орнатыңыз; өрт қауіпті ғана емес, сонымен қатар түтін. Детектордағы батареялардың жұмыс істеп тұрғанын үнемі тексеріп отырыңыз, бұл сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.