Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: серіктесіңізбен сөйлесіңіз
• 3 -ші әдіс 2: Шекараларды орнату
• 3 -ші әдіс 3: Сіздің мүдделеріңізді қорғаңыз

Қарым -қатынас кезінде топ болып әрекет ету маңызды. Егер сіздің серіктесіңіз сізге және отбасына деген сүйіспеншілікті теңестіре алмаса, онда сіз жалғыздықтан басқа ештеңе сезінбейтін боласыз. Егер серіктес отбасы тарапынан сын мен айыптаудан қорғалмаса, адам жиі ренішті немесе сатқындықты сезінеді. Егер сіз отбасылық жанжалдарға басқаша қарайтын болсаңыз, серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз нашарлауы мүмкін, сондықтан бұл жағдайларды дұрыс шешуді үйрену маңызды. Серіктесіңізбен жақсы қарым -қатынас жасай бастаңыз, оның отбасымен қарым -қатынасқа шек қойыңыз және өз мүдделеріңізді қорғауды үйреніңіз.

Қадамдар

3 әдіс 1: серіктесіңізбен сөйлесіңіз

1. 1 Сөйлесуге қолайлы уақытты таңдаңыз. Серіктестің отбасы туралы айту - бұл нәзік жағдай, сондықтан сіздің серіктесіңіздің көңіл -күйі жақсы болған кезде оны тәрбиелеу маңызды. Егер сіз серіктесіңіздің ашуланғанын, шаршағанын немесе күйзелгенін көрсеңіз, әңгіме бастамаңыз. Екеуіңіз де босаңсып, жақсы көңіл -күйде болатын уақытты таңдаңыз.
   • Егер сіз ортақ себеп кезінде жағдайды талқылап, бір -біріне қарама -қарсы отырмасаңыз, қажетсіз стресстен аулақ бола аласыз. Көлік жүргізу немесе кір жуу кезінде сөйлесуді бастаңыз. Айтыңызшы: «Қымбаттым, мен сенің отбасың туралы айтқым келеді. Кейде маған олар мені тым қатал бағалайтын сияқты, ал сен мені қолдамайсың».
   • Есіңізде болсын, сіздің серіктес естіген нәрселер туралы ойлануға біраз уақыт кетуі мүмкін, сондықтан кейде жағдайды бірнеше рет талқылаған дұрыс. Серіктестің қажеттіліктеріне мұқият болыңыз және оған уақыт беріңіз.
2. 2 Серіктесіңізге өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді айтыңыз. Сізді не мазалайтыны туралы шыншыл болыңыз. Сіздің серіктесіңіз отбасының мінез -құлқы сізге қалай әсер ететінін түсінбеуі мүмкін.
   • Сезімдеріңізді бірінші адамға білдіріңіз. Мысалы: «Мен сенің отбасыңды көрген сайын, олардың айтқандары мен маған қалай қарайтынына ренжідім», - деп айтыңыз.
   • Сіз ренжіген болсаңыз да, бейтарап сөйлеуге тырысыңыз. Ашуланбаңыз, әйтпесе сіздің серіктесіңіз қорғанысқа айналуы мүмкін.
   • Мынадай нәрсені айтыңыз: «Мен сенің анаңды жақсы көретініңді білемін, ол бізге жақсылық тілейді, бірақ менің қызымды тәрбиелеу әдістерімді үнемі сынға алғанын ұнатпаймын. Мен сіздің отбасыңызбен кездесулерден қорқамын, өйткені ол мен туралы жағымсыз сөздер айтады.
3. 3 Серіктесіңізге олардың қолдауына мұқтаж екеніңізді айтыңыз. Ең дұрысы, серіктестің өзі отбасымен туындаған барлық мәселелерді шешеді. Оның қолдауы сіз үшін маңызды екенін түсіндіріңіз.
   • Айтыңыз: «Келесіде сіздің анаңыз Ксенияны тәрбиелегенім үшін мені сынға алғанда, сіз менің шешімдерім мен шешімдерімді қолдай аласыз ба? Маған сіздің қолдауыңыз өте қажет ».
   • Серіктесіңізді бұрын сізді қорғамағаны үшін айыптамаңыз. Болашақта маңызды нәрсеге назар аударыңыз.
4. 4 Адамдардың кейіпкерлерін талқыламаңыз. Егер сіз өзіңіздің туыстарыңызға жеке шабуыл жасауға рұқсат берсеңіз, серіктес инстинктивті түрде олардың жағына шығуы мүмкін. Қанағаттанбаушылықты білдіргенде, фактілерді ұстауға тырысыңыз. Болған нақты оқиғаларды көрсетіңіз және оның ата -анасының мінезін сынға алмаңыз.
   • Сондай -ақ «әрқашан» және «ешқашан» сөздерін айтпауға тырысыңыз. Олар сирек шындыққа сәйкес келеді және жиі жанжалға әкеледі.
   • Есіңізде болсын, сіздің серіктес жақын адамдарын жақсы көреді, сондықтан адалдық табиғи.
5. 5 Мүмкін болатын шешімдерді серіктесіңізбен бірге қарастырыңыз. Сіздің серіктесіңіз өз отбасын сізден жақсы біледі, сондықтан оларда проблемаларды шешу жолдары туралы ой болуы мүмкін. Келешекте қақтығыстарды қалай болдырмау керектігін және келесі кездесуде туыстарының сезімін ренжітпеу туралы бірге ойланыңыз.
   • Мысалы, жағдайды талдаңыз және серіктестің отбасының әрбір мүшесінің ерекшеліктерін ескере отырып, мәселені қалай шешуге болатыны туралы ойланыңыз. Мүмкін сіздің серіктес әңгімелесу кезінде белгілі бір туысымен қалай жақсы қарым -қатынас жасау керектігін біледі. Ол айта алады: «Света апай мен кездескендердің барлығын айыптады.Оның айтқандарын елемеген дұрыс ».
   • Сіз тіпті кейбір жағдайларда болашақ диалог құруға және сызықтарыңызды қайталауға тырысуға болады. Бұл сіздің серіктесіңіздің шиеленісті сәтте сіздің орныңызға тұруын жеңілдетеді.
6. 6 Үйрену белсенді тыңдаңыз. Егер сіз екеуіңіз бір -біріңізді белсенді тыңдауды үйренсеңіз, ең нәзік тақырыптарды да ұрыссыз талқылауға болады. Сәйкес жауап табу үшін емес, әңгімелесушіні түсіну үшін тыңдау керек. Сіздің серіктесіңіз сөйлескен кезде мына әрекеттерді орындап көріңіз:
   • Көз байланысын сақтаңыз
   • Ұялы телефонға немесе теледидарға алаңдамаңыз
   • Ашық дене тілін қолданыңыз (мысалы, қолдар мен аяқтар айқаспайды және босаңсытылмайды)
   • Түсіндіретін сұрақтар қойыңыз (мысалы, «сіз осылай дейсіз бе? ...»)
   • Естігеніңізге сенімді болу үшін қорытынды жасаңыз (мысалы, «мен түсінгендей, сіз айтасыз ...»)
   • Әңгімелесуші өз жолын аяқтағаннан кейін ғана жауап беріңіз.
7. 7 Ерлі -зайыптыларға психологиялық көмек. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз отбасылық қақтығыстарды қалай шешуге болатыны туралы бір шешімге келе алмайтын болсаңыз, сізге отбасылық психологпен кеңесу қажет болуы мүмкін. Жақсы психолог сізге қарым -қатынас стратегиясын үйретеді және өзара тиімді шешімдер табуға көмектеседі.
   • Ұсыныңыз: «Қымбаттым, бізде сенің отбасыңмен проблема бар сияқты. Менің ойымша, біз жағдайды шешуге көмектесетін маманға жүгінуіміз керек. Сіз бұл туралы не ойлайсыз?»

3 -ші әдіс 2: Шекараларды орнату

1. 1 Сіздің серіктесіңіздің отбасымен қарым -қатынасыңыз бен қарым -қатынасыңызбен бөлісіңіз. Сіз оның бүкіл отбасымен емес, серіктесіңізбен кездесесіз немесе үйленесіз. Сіздің серіктесіңіздің отбасымен проблемаларды қарым -қатынасыңыз үшін қиындатпаңыз.
   • Егер сіз жанжал сіздің қарым -қатынасыңызға әсер ететінін сезсеңіз, онда сіздің серіктесіңізде бағалайтын және оның отбасына қатысы жоқ барлық қасиеттерді есте сақтаңыз. Оларды қағазға жазып, мезгіл -мезгіл қайталап оқыңыз.
   • Мысалы, егер сіз серіктесіңіздің туыстарын мереке мен ерекше жағдайларда көретін болсаңыз, онда қарым -қатынастың шиеленісуі туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ, себебі сіздің кездесулеріңіз сирек болады.
2. 2 Серіктесіңізбен шекараны талқылаңыз. Серіктесіңізбен сөйлесіп, ақылға қонымды шекараларды бірге анықтаңыз. Жанжалды қалай азайтуға және отбасында тыныштық сақтауға болатынын қарастырыңыз.
   • Мысалы, сіз серіктесіңіздің отбасы кездесу күндері түнеуге болмайды деп шеше аласыз.
   • Сондай -ақ, туыстарыңыздың ерлі -зайыптылардың кейбір шешімдеріне, әсіресе балаларға, дінге немесе тұрғылықты жерге қатысты әсер етуіне жол бермеуіңіз керек.
3. 3 Серіктесіңізден туыстарыңызға белгіленген шекараны хабарлауды сұраңыз. Олар сіз орнатқан жаңа ережелер туралы білуі керек. Сіздің серіктесіңіз оларды отбасы мүшелерімен байланыстыруы керек, сонда сіз оларды өмірге келтіре аласыз. Мейірімді және сыпайы болыңыз, бірақ айнымас болыңыз. Егер біреу сізді осылайша қорлауды шешсе, онда сіз өзіңіз үшін тұруыңыз керек.
   • Сіздің серіктесіңіздің отбасы бұл шекаралардың себептерін білетініне көз жеткізіңіз.
   • Серіктес: «Бізді алаңдатып отырғаныңызға қуаныштымыз, бірақ біз бұдан былай біздің қаржымызды талқыламауыңызды сұраймыз. Бұл біз шеше алатын жеке мәселелер ».
4. 4 Шекараны сақтаңыз. Сізге серіктестің туыстарына бар шекаралар туралы мезгіл -мезгіл еске салып отыру қажет болуы мүмкін. Егер адамдар белгілі бір тәртіппен әрекет еткен болса, адамдарға жаңа мінез -құлыққа үйрену үшін уақыт қажет.
   • Егер туыстары белгіленген шекарадан өткен болса, өз дәлелдеріңізді беріңіз: «Ұмытпаңыз, біз балалы болмауды шештік. Сізге ұнамаса да, біздің шешімімізді құрметтеуді ғана сұраймын».

3 -ші әдіс 3: Сіздің мүдделеріңізді қорғаңыз

1. 1 Өзіңізге сенімді және шешуші болыңыз. Сіз де ересек екеніңізді ұмытпаңыз. Сіздің серіктесіңіздің егде жастағы мүшелерімен (мысалы, оның ата -анасы) сөйлескенде, сіз жиі балалық шаққа оралғандай сезінесіз, бірақ бұл дұрыс емес. Егер сізді қудаласа немесе соттаса, сіз өз құқығыңызды қорғауға құқығыңыз бар.
   • Шешімділік - құрметтемеудің синонимі емес.Сіздің мүдделеріңізді қорғау кезінде әрқашан қайырымды және құрметті адам болып қала беріңіз.
   • Мысалы, сіз шешуші түрде: «Сіз менің мәдениетімді түсінбейтіндігіңізді білемін, бірақ бұл мереке Андрей екеуміз үшін өте маңызды. Мен сенімдеріңізді құрметтеймін және маған да осындай көзқарасты сұраймын», - деп айтуға болады.
2. 2 Серіктестің туыстарымен сөйлесіңіз. Егер сізде белгілі бір адаммен сөйлесу қиын болса, онымен сөйлесіп көріңіз. Бастаманы өз қолыңызға алу сіздің ересек, парасатты адам екеніңізді көрсетеді. Осының арқасында олар сізді тыңдайтын шығар.
   • Проблемаларды жылдар бойы үнсіз қалдырмай, туындаған кезде талқылау жақсы. Айтыңыз: «Сіз менің дауысымды беруге құқығым жоқ сияқты, мені үнемі үзіп отырасыз. Мен өз ойымды аяқтағаннан кейін өз пікіріңізді білдіруді сұраймын».
3. 3 Қажет емес кеңестер мен пікірлерден бас тартыңыз. Егер сіздің серіктестің туыстары сізге қажет емес кеңестер немесе сындар жиі берсе, онда әңгіме тақырыбын өзгерту үшін жалтаратын жауаптар дайындаңыз. Бұл жауаптарды алдын ала қайталаңыз. Бұл сізге тыныштықты сақтауға және қажетті уақытта жинауға көмектеседі.
   • Ақсақалдармен сөйлескенде, «Өте қызықты!» Сияқты сыпайы сөздермен қажетсіз кеңестерді жоққа шығарған дұрыс. немесе «Керемет оқиға!». Мысалы, егер сіздің серіктесіңіздің анасы нәрестелерді қалай тамақтандыру керектігі туралы кеңес берсе, ол балаларын қартайған кезде қалай тамақтандырғанын сұраңыз.
   • Басқа да жалтаратын жауаптар: «Қызықты, мен тырысуым керек» және «Кеңес үшін рахмет, бірақ біз не істеу керектігін шештік».
4. 4 Серіктестің туыстарымен қарым -қатынасты шектеуге тырысыңыз. Егер сіз серіктесіңіздің отбасымен жанжалды шеше алмасаңыз, онда олармен қарым -қатынасты шектеген дұрыс. Тыныштықты сақтау үшін отбасылық жиындарды өткізіп жіберіңіз және бұл туралы серіктесіңізбен ұрыспаңыз. Егер сіз отбасылық кездесулерді өткізгіңіз келмесе, онда сіздің қатысуыңыз үшін уақыт аралығын белгілеңіз.
   • Егер сіздің серіктестің туыстары сізге тікелей қорлауға және ашық құрметтеуге жол берсе, сіздің шешіміңізге күмәнданбаңыз. Әдетте бұл адамдар өзгермейді.