Мазмұны

• Қадамдар
• 2-ші әдіс: рецептсіз және халықтық емдеу әдістерін қолдану
• 2 -ші әдіс 2: дәрі -дәрмек
• Кеңестер

Адам денесіндегі барлық терінің ішінде бет терісі құрғақ теріні тудыратын тітіркендіргіштер мен тазартқыштардың барлық түрлеріне ең осал болып табылады. Кейде тері қабыршақтанып, жарылып, құрғап кетеді. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, теріңізге күтім жасаудың бірнеше әдістері туралы білу пайдалы болады. Физиологиялық тексеру мен емделу үшін дерматологқа қашан жүгіну керектігін түсіну маңызды.

Қадамдар

2-ші әдіс: рецептсіз және халықтық емдеу әдістерін қолдану

1. 1 Терінің құрғауын болдырмаудың стратегиясын біліңіз. Құрғақ терінің себебін түсіну арқылы сіз экологиялық қауіптерді жоя аласыз (немесе азайта аласыз). Оларға мыналар жатады:
   • ұзақ душ пен ванна құрғақ теріні тудыруы мүмкін;
   • қатты сабын (жұмсақ тазартқыштар құрғақ, жарылған теріге жақсы);
   • бассейндер;
   • суық желді ауа райы;
   • тері реакциясын тудыруы мүмкін киімдегі тітіркендіргіш материал (мысалы, шарф).
2. 2 Бетіңізді әдеттегідей мұқият жуыңыз. Бетіңізді су мен тазартқыш заттарға неғұрлым аз тигізсеңіз, соғұрлым жақсы. Жұмсақ сабын мен тазартқышты қолданыңыз, ешқашан бетіңізді сүртпеңіз.
3. 3 Душ немесе ванна қабылдаған кезде абай болыңыз. Судың көп мөлшері теріңізді ылғалдандырмайды. Судың көп болуы оны құрғатады. Ванна немесе душ қабылдаңыз, 5-10 минуттан аспайды.
   • Егер сіз ваннаға түсуді шешсеңіз, ваннаға табиғи май (минералды май, бадам майы немесе авокадо майы) немесе 1 стақан (120 г) сұлы майы немесе ас содасын қосыңыз. Бұл ванналарды қабылдау құрғақ теріні жеңілдетуге көмектеседі (егер сіз оны жиі және қысқа уақытқа қабылдамасаңыз) және оны ылғалдандырыңыз.
   • Душтан немесе ваннадан кейін бетіңізді сүлгімен ақырын сүртіңіз. Жағдайды одан әрі ушықтырмау үшін жарылған теріні ысқыламаңыз.
   • Жұмсақ сабын қолданыңыз, себебі олар аз тітіркендіреді және теріңізді құрғатады.
4. 4 Ылғалдандырғыштар мен лосьондарды көбірек қолданыңыз. Ваннадан шыққаннан кейін теріңізді табиғи түрде ылғалдандыру үшін ақырын сүртіңіз (сүртпеңіз).Бірден ылғалдандырғышты жағыңыз және оны күні бойы қолданыңыз.
   • Егер сізде аллергиялық реакцияға сезімтал тері болса, гипоаллергенді ылғалдандырғыш немесе лосьон сатып алыңыз.
   • Егер сіздің теріңіз безеуге бейім болса, жапсырмада «комедогенге қарсы» деп белгіленген ылғалдандырғыш немесе лосьон сатып алыңыз (олар тері тесігін бітемейді).
   • Вазелинді өте құрғақ теріні ылғалдандыру үшін қолдануға болады. Майлы емес аналог ретінде Aquaphor жақпа қолайлы (сіз бұған тапсырыс бере аласыз, мысалы, iHerb -те). Оның керемет тиімділігі терінің ең құрғақ жерлерін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Жақпа теріні жылтыр және майлы ететіндіктен, оны түнде жағып, көпшілік алдында осылай көрінбеу керек.
   • Егер жергілікті қыста өте құрғақ және суық болса, бетіңізді вазелин немесе Аквафор жақпа майымен жабыңыз. Бұл бетіңізді құрғақтық пен жарылудан қорғауға көмектеседі.
5. 5 Бетіңіздегі жарылған жерлерді ұстамаңыз немесе сызатпаңыз. Сіз оны қаншалықты ұстағыңыз немесе тырнағыңыз келеді (әсіресе егер тері қызарған немесе қабыршақтармен жабылған болса), бұл жағдайды одан әрі ушықтырып, теріні одан әрі зақымдайды.
6. 6 Көп су ішіңіз. Күніне кем дегенде 8 стакан (2 литр) су ішіңіз, егер сіз жаттығулар жасасаңыз (тер арқылы сұйықтық жоғалуын өтеу үшін).
   • Теріңізді ылғалдандыру үшін сау ылғал балансын сақтаңыз. Бұл кеңес емдік емес, бірақ бұл пайдалы болады.
7. 7 Дерматологқа қашан жүгіну керектігін біліңіз. Егер ылғалдандыратын және жоғарыда аталған өнімдермен екі апталық емдеуден кейін сіздің теріңіз әлі де жақсармаса, дәрігерге қаралу керек. Егер сіздің теріңізде қызыл немесе қабыршақтанған бөртпе пайда болса және күн сайын нашарласа, сіз дереу дәрігерге немесе дерматологқа (тері күтіміне маманданған дәрігерге) баруыңыз керек.
   • Құрғақ және сынған тері жиі кездесетініне қарамастан, терінің ерекше зақымдануы (ерекше түйіндер, ісіну немесе терінің түсі), аурудың кенеттен басталуы немесе терінің күйінің тез нашарлауы дәрігерге баруды талап етеді. Мүмкін сіз медициналық кремдермен, майлармен немесе күрделі медициналық процедуралармен емдеуге болатын медициналық жағдайды дамытқан шығарсыз (сирек жағдайларда).
   • Терінің өзгеруі жаңа аллергияны немесе бір нәрсеге жоғары сезімталдықты көрсетуі мүмкін. Егер теріңізде қандай да бір өзгерістер байқалса, дәрігермен кеңесіңіз.

2 -ші әдіс 2: дәрі -дәрмек

1. 1 Құрғақ терінің жарылуының мүмкін медициналық себептерін зерттеңіз. Олардың барлығын негізгі ауруды емдеу арқылы шешуге болады, осылайша терінің күйін жақсартады. Терінің құрғауы мен сынуына әкелуі мүмкін жағдайларға мыналар жатады:
   • Қалқанша безінің аурулары;
   • қант диабеті;
   • дұрыс тамақтанбау немесе дұрыс тамақтанбау;
   • экзема, аллергиялық реакциялар немесе псориаз;
   • оларды қолданғаннан немесе қабылдағаннан кейін белгілі бір уақыт ішінде күн сәулесінен аулақ болу керектігін айтатын жергілікті дәрі -дәрмектер немесе өнімдер.
2. 2 Медициналық тексеруді және емделуді қажет ететін ескерту белгілері туралы біліңіз. Егер сізде келесі белгілер немесе белгілер болса, мүмкіндігінше тезірек дерматологпен кеңесіңіз:
   • кенеттен құрғақ терінің пайда болуы;
   • кенеттен қышу;
   • қан кетудің, ісінудің, разрядтың немесе қатты қызарудың кез келген белгісі.
3. 3 Жергілікті емдік кремдерді қолданыңыз. Дәрігер терінің күйін тез емдеуге көмектесу үшін арнайы кремдер, лосьондар немесе майлар тағайындай алады, соның ішінде:
   • қышуды жеңілдететін жергілікті антигистамин;
   • Терінің зақымдануынан туындаған қабынуды азайту үшін кортизон қосылған жергілікті крем (шамадан тыс иммунитетті басатын стероид)
   • егер дәрігер инфекцияны анықтаса, антибиотиктер немесе саңырауқұлақтарға қарсы препараттар;
   • жергілікті препараттар жеткіліксіз болса, күшті таблеткалар (ауызша агенттер).
4. 4 Сізге тез сауығуды тілейміз!

Кеңестер

• Темекі шегуді тоқтатыңыз. Шылым шегу қоректік заттардың жетіспеушілігінен терінің құрғауына әкеледі. Никотин сонымен қатар терінің тез қартаюына және әжімдердің пайда болуына ықпал етеді.
• Күннің күйіп қалуын болдырмау үшін теріңізге күн қорғанысын жағыңыз.