Боулинг допын доғаға қалай лақтыру керек

Мазмұны

3 -тің 2 -бөлігі: Лақтыру жаттығулары
3 -тің 3 -бөлігі: Допты дұрыс сәйкестендіру
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

1 Дұрыс ұстаным мен ұстаудан бастаңыз. Сіз қате сызықтан бірнеше сантиметр қашықтықта болуыңыз керек, жақсырақ кем дегенде 4 қадам жүгіргеннен кейін. Кейбір адамдарға көп нәрсе қажет, бірақ ең дұрысы 4 қадам болуы керек. Аяқтарыңызды бағыттаған жолақтың жебесімен туралаңыз (доғаның қаншалықты тік болуын қалайтыныңызға байланысты).

Егер сіздің жеке шарыңыз болса, оны қалай ұстау керектігін білетін шығарсыз. Бірақ көпшілікке арналған доппен жұмыс істеу кезінде сізге ұстау стилін өзгерту қажет болуы мүмкін. Бұл шарларда әдетте жұдырығыңызды ұстауға арналған тесіктер болады, бірақ сіз саусақтарыңыздың тесіктерден оңай сырғып кетуін қалайсыз, сондықтан оларды оларға терең түсірмеңіз. Допты білегіңіздің сызығымен сызылған етіп ұстаңыз. Біз қолдың орналасуын қысқаша сипаттайтын боламыз, себебі ол бұрылыста әдеттегіден маңызды.

2 Мақсатты мөлшерге назар аударыңыз. Лақтырмас бұрын бұрылыс пен доптың түйреуішке әсерін елестетіп көріңіз. Доп жолақ бойымен қалай өтуі керек екеніне және оның түйреуішке қай жерде соғылуы керектігіне назар аударыңыз.

3 Ұшу жүгіруін әдеттегідей тура лақтыру арқылы орындаңыз. Ұшу стандартты жолмен бірдей, өзгеріс сіздің әрекеттеріңізге, негізінен қолдың қозғалысына қатысты. Допты кері айналдыру үшін, алақаныңыз әдеттегідей доптың артында.

Білегіңізге күтім жасаңыз. Егер сіз оған қосымша салмақ түсірсеңіз немесе оның алға немесе артқа бұрылуына мүмкіндік берсеңіз, барлық жақтаулар жабылғанға дейін жарақат алуыңыз немесе шаршап қалуыңыз мүмкін.

4 Допты серпілістің төменгі жағына босатыңыз, қалғаныңызға дейін саусағыңызды шығарыңыз. Идея - ең соңында тек басқа саусақтар ғана допты ұстап, лақтыру кезінде айналуы керек, сондықтан саусағыңыз кедергіге ұшырамауы үшін оны алып тастау керек. Қолдың орналасуына арналған бірнеше нұсқа бар:

Доптың стандартты тұтқасында бас бармақ пен екі саусақ әдеттегідей сәйкес тесіктерге салынған. Басқаша айтқанда, ештеңе өзгермейді.
Кейбір адамдар допты алақан мен білекке тіреп, лақтырып жібергенде бас бармағын саңылауға мүлде салмайды.
Ал өте аз адамдар допты алақанымен ұстап, босатылған кезде айналдыра отырып, тесікке бір ғана (көрсеткіш) саусақты енгізуді жөн көреді.

5 Айналуды бағыттау үшін саусақтарыңызды шардың бетіне қарай айналдырыңыз. Допты жолақ бойымен бағыттау үшін қолыңызды сермеуді жалғастырыңыз, бұрылысты қол алысу жағдайында аяқтаңыз. Ең дұрысы, сіз сағат 7 -ден 4 -ке дейін өтуіңіз керек.

Шоғырлану үшін соққыны бейсаналық түрде баяулатпауға тырысыңыз, сізге қалыпты лақтыру күші қажет. Егер солай етсеңіз, айырмашылықты ескеріңіз, қалыпты лақтыруға оралғанда, бұл маңызды болуы мүмкін.

6 Доптың орналасуы мен оның шығу уақытын өзгерту арқылы доғаны басқаруды үйреніңіз. Доғаны ұлғайту үшін саусақтарыңызды доптан тезірек босатыңыз. Қолдың сағат тіліне қарсы бұрылуы да азды -көпті өткір болуы мүмкін.

Егер сәтсіздікке ұшырасаңыз, барлық жаңалықтарды оқшаулаңыз және әрқайсысымен жеке тәжірибе жасаңыз. Басқа нүктеден бастауға тырысыңыз. Аяғыңызды өзгертуге тырысыңыз. Соңында әр түрлі шарлармен тәжірибе жасаңыз. Білек пен қолдың дұрыс орналасу мүмкіндігі бар, ал басқа элементтер лақтыруға кедергі жасайды.

3 -тің 2 -бөлігі: Лақтыру жаттығулары

1 Жаттығу үшін теннис допын қолданыңыз. Боулинг жаттығуын ұялмай лақтыру жаттығуларының тамаша тәсілі - теннис допын пайдалану. Лақтыру кезінде ол тікелей ұшады, бірақ еденге тигенде, егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, ол бүйірге қарай секіруі керек!
- Тағы бір нұсқа - бильярд допын қолдану, бірақ қоршаған объектілерге зақым келтіру ықтималдығы анағұрлым маңызды.
2 Жаттығулар кезінде боулинг допын әдеттегіден бірнеше фунт жеңіл пайдаланыңыз. Ашық доп лақтыру техникасын үйренуге назар аударуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз кәдімгі допты қолдануға тез ауысуға тырысуыңыз керек, жеңіл доп сізге тек қолыңыздың қалай жұмыс істейтініне көбірек көңіл бөлуге көмектеседі, оған үйренбеңіз.
3 Мұны американдық футболдағы төңкерілген футбол допы деп ойлаңыз. Егер сізде американдық футбол тәжірибесі болса, жалпы принцип бірдей. Қолдан тек доп шығады! Саусақтар доптың үстінен өте ұқсас түрде сырғып өтеді. Допты алақанмен қолдаудан басталады, ал соңғы контакт саусақтарыңыздың ұшында бұралу кезінде болады.

3 -тің 3 -бөлігі: Допты дұрыс сәйкестендіру

1 Қоғамдық боулинг шарларын қолданған кезде тапсырма қиын болуы мүмкін. Әдетте олар тікелей лақтыруға арналған және оларды бұру үшін қажетті нәтижеге жету үшін қатаң әдіс қажет болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіздің жеке допыңыз болмаса, шамадан тыс күш салмаңыз! Бірақ, әрине, сіздің жабдықты пайдалану жақсы.
- Жалпы ереже - салмағы 10% болатын допты таңдау. Егер сіздің салмағыңыз 72 кг болса, 16 -шы допты таңдаңыз (16 фунт). Бұл қалыпты денсаулықты білдіреді және жеңіл допты қолдануға ешқандай себеп жоқ.
2 Допты саусақтарыңызбен ұстаңыз. Кейбір шарлар (көпшілік шарлардың көпшілігі) жұдырық тесіктермен келеді, онда саусақтар екінші фалангадан төмен түсуі керек. Бірақ допты доғаға лақтыру кезінде саусақ ұшын ұстау тиімдірек болады, себебі саусақтар жеңіл әрі тегіс шығады.
3 Өзіңіздің уретанды немесе эпоксидті шарды сатып алыңыз. Уретанды жабын доптың доғаның ұшуын едәуір жеңілдетеді, ол жолақтан майды сіңірмейді және кәдімгі пластикалық (көпшілік) шарға қарағанда көбірек үйкеліс тудырады. Уретан мен эпоксидтің комбинациясы сәттілікке әкеледі.
- Эпоксидті жабын, шын мәнінде, доптың мақсатты нүктеге дәл соғылу мүмкіндігін арттыра отырып, жолақты майға шағып алады. Бірақ мұндай доптар өте қымбат және боулингтің ең байсалды ойыншылары үшін қажет.
4 Егер сіз өзіңіздің допыңызды сатып алуды жоспарлап отырсаңыз, айналаңыздағы автокөлік пен қамтуды сұраңыз. RG жоғары доп өте тік доғаны жасайды. Алайда, егер жолақта маймен күресу үшін күңгірт қабат болса, допты кіші РЖ -мен алуға болады. Егер сіз құрғақ (үй) жолда ойнайтын болсаңыз, қатты немесе інжу тәрізді шардың аяқталуын қарастырыңыз.
- Көптеген нұсқалар бар! Егер күмәндансаңыз, жағдайды кеңесшіге түсіндіріңіз. Егер сіз оларға қажет нәрсені егжей -тегжейлі айтып берсеңіз, онда олар сізге тамаша допты таба алады.
- Саусақтарыңыз үшін және айналу осі үшін бұрылысты білмейінше бұрғыланған допты таңдамаңыз. Дағды жақсарған сайын қылқаламның жұмысы өзгереді. Осы сәтті күтіңіз. Шеберліктің шыңына жеткенде сізге дәл сіздің астыңызда доп қажет болады.

Кеңестер

Білекке қолдау көрсету үшін білезікті қолдануды қарастырыңыз. Бұл сіздің білегіңізді мықты ұстауға және мінсіз түсіруге көмектеседі.
Жолақтың жағдайы доғалық атудың соңғы нәтижесіне әсер етуі мүмкін. Өте жағылған жолдарда доғасы әдетте тік емес. Кейбір боулингтер май мен майды көбірек пайдаланады, ал басқаларына қарағанда жиі қолданылады. Әр түрлі жолақтардағы бір боулингте, компьютерленген машиналардың көмегімен әр түрлі майлау (әр түрлі қолдану үлгілері бар) көмегімен мүлдем басқа жағдайлар жасалуы мүмкін. Бірнеше лақтыру допты белгілі бір жолаққа қалай айналдыру керектігін анықтауға көмектеседі.
Жеңіл допты иіру техникасын меңгергеннен кейін, жақсы нәтижеге жету үшін қалыпты шарға өтіңіз.