Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

2011 жылдың 31 мамырында Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ұялы телефондар қатерлі ісік тудыруы мүмкін екенін жариялады және оларды «канцерогенді» деп атады және қорғасын мен пайдаланылған газдар санатына жатқызды. 14 түрлі елден келген 31 ғалымның сараптамалық зерттеулері ми ісігінің кейбір түрлерінің (глиомалар мен есту нервтерінің невромалары) жоғарылауының дәлелі болып табылады, бұл дамуға уақыт алады, ал ғалымдар ұялы телефондарды үнемі қолданудың біркелкі жағдайға әкелуі мүмкін деп алаңдайды. бұл формалардың кең таралуы.

Ұялы телефондар микротолқынды спектрдегі сигналдардың көмегімен байланысады. Құрылғыны ұстаған кезде біздің денемізге радиожиілік сигналдарының көрінбейтін ағындары түседі, сонымен қатар қатерлі ісік ауруынан басқа, есте сақтаудың когнитивті функцияларына әсер ету және деориентация мен бас айналуды тудыруы мүмкін. Бұл мақалада біз ұялы телефонды пайдалану кезінде қандай сақтық шараларын қолдану керектігін түсіндіреміз.

Қадамдар

1. 1 Қауіпсіздік пен ыңғайлылықты өлшеңіз. Зерттеудің жеткілікті көлемі ұялы телефонды қолданудың жанама әсерлері бар екенін көрсеткенімен, көптеген зерттеулер оның денсаулығына әсерін жоққа шығарды, бұл даулар мен дауларды тудырды. Біз үшін пайдалы нәрсені қауіпті болып шыққанша қолдануды жалғастыру - адами табиғат, сондықтан бұл белгісіздік мобильді қолдануды жақтаушылардың қолында болды - және оларды қолданатын адамдардың санын көбейтті. Бұл түсінікті, себебі ұялы телефондар ыңғайлы, олар адамдармен тез байланыс орнатуға, кез келген жерде бизнес жүргізуге және әлемнің кез келген жерінде байланыста болуға мүмкіндік береді. Алайда, олар сонымен қатар «адамдық жаппай эксперимент» болып табылады, онда ұялы телефондардың 70-80 пайызы 2-ден 4 миллионнан астам адамның бас сүйегіне енген, ұзақ мерзімді әсері белгісіз. Осы пайдалы гаджет пен денсаулыққа даулы әсердің бірін таңдай отырып, денсаулығыңызға қауіп төндіруге дайынсыз ба? Ұялы телефоннан шығатын радиожиілікке (РЖ) әсер етуді азайту үшін мұқият болу және қадамдар жасау - денсаулықты болдырмаудың және оның жұмысына бақылаудың жақсы әдісі. сіздің қолдар.
2. 2 Стационарлық үй телефондарына оралыңыз. Телефонды қабырғаға қоюдың «ескірген» әдісін қолданып, қоңыраулардың көп бөлігін қабылдауға тырысыңыз. Егер сіз сөйлесу кезінде серуендеуді ұнатсаңыз, ұзынырақ сымды алыңыз. Кем дегенде, күнделікті қарым-қатынаста қалалық телефонға ұзақ мерзімді қоңырауларға жауап беруге тырысыңыз.
   • Ұзақ әңгімелесу кезінде оны сымсыз телефонмен алмастырмаңыз. Мұндай модельдер денсаулыққа әсер етуі мүмкін, бірақ бұл дұрыс емес. Мысалы, сымсыз цифрлық телефондар пайдаланылмаған кезде де энергия шығаруды жалғастырады.
3. 3 Телефон қоңырауларының ұзақтығын шектеңіз. Ұялы телефондарды ұзақ уақыт пайдалану ұялы телефон шығаратын сигналдардың әсерін арттырады; тіпті екі минуттық қоңырау сіздің миыңыздың табиғи электрлік белсенділігін қолданғаннан кейін бір сағат ішінде өзгертетіні дәлелденді. Телефон қоңырауларына кететін уақытты азайтып, телефонды тек төтенше жағдайларда пайдалану арқылы оның сізге әсерін азайтуға болады. Оны өшіріңіз және сөмкеңізде сақтаңыз, сізден алыс, бірақ қажет болған жағдайда қолыңызбен ұстаңыз.
4. 4 Телефон мен бастың арасындағы қашықтықты ұлғайту үшін хэндсфри құрылғыны немесе сымсыз құлаққапты пайдаланыңыз. Ұялы телефонды пайдаланудың ең жақсы әдісі - сіз мен шығаратын телефон арасындағы қашықтықты құру.Сөйлескен кезде телефонды динамикке қойыңыз. Дауыс зорайтқыш опциясы сізге қажет нәрсе, себебі ол сөйлескен кезде телефонды өзіңізден алыстатуға мүмкіндік береді.
   • Ұялы телефонмен сөйлесуден гөрі, жиі телефонмен сөйлесіп көріңіз. Дегенмен, тіпті SMS-ками алмасуды азайту жақсы. Электрондық пошта немесе SMS жазу кезінде ұялы телефонды денеден аулақ ұстаңыз.
   • Қосылымды терген кезде телефонды өзіңізден алыс ұстаңыз. Телефондар жалғанған кезде көбірек толқын шығарады, сондықтан экранға қарап, телефонды қосқаныңызды естігеннен кейін сізге жақындатыңыз.
5. 5 Ұялы телефонмен сөйлескенде орнында тұрыңыз. Егер сіз қозғалуды жалғастыра берсеңіз, ол толқындарды көбірек шығарады, себебі ол сізге ілесуге мәжбүр болады. Бұл жаяу жүруге және көлік жүргізуге де қатысты; сіз жылжытқанда, телефон орныңызды өзгерткенде сізбен бірге болу үшін сканерлеуді жалғастырады.
6. 6 Ұялы телефонды пайдаланбаған кезде өшіріңіз. Ұялы телефон пассивті ескерту режимінде әлі де толқын шығарады. Ол өшірілген кезде радиация тоқтайды. Телефонды денеңізге жақын ұстамаңыз, сөмкеңізде алып жүріңіз. Егер сіз оны шап қалтаңызда алып жүруге дағдыланған болсаңыз, бұл әсіресе маңызды; зерттеу көрсеткендей, шап аймағында ұялы телефон киген ер адамдарда сперматозоидтар саны 30 пайызға төмендеген. Оны барлық маңызды мүшелерден (жүрек, бауыр және т.б.) алыс ұстаңыз.
7. 7 Ұялы телефонды балалардан аулақ ұстауды немесе оны тек төтенше жағдайда пайдалануға рұқсат беруді қарастырыңыз. Ұялы телефон шығаратын толқындарға балалардың сезімталдығы жоғары екенін ұмытпаңыз. Олардың бас сүйектері жұқа, ал миы аз дамыған. Сонымен қатар, олар өсіп келе жатқанда, олардың жасушалары жоғары жылдамдықпен бөлінеді, яғни шығарылған толқындардың әсері оларға әлдеқайда күшті әсер етуі мүмкін.
8. 8 Ұялы телефон пайдаланушыларды қорғауға арналған модельдерді іздеңіз. Нарықта өздерінің ноу-хауын ұсынатын бірнеше құрылғылар бар. Өнімдер туралы ақпаратты оқып шығыңыз және қайсысы сізге сәйкес келетінін шешіңіз. Міне, кейбір мүмкін нұсқалар:
   • Ұялы телефондардың электр қозғаушы күшін төмендететін қорғаныс құралы. Телефонға бекітілген шағын пластиналар немесе түйме бар, олар сигналдардың әсерін азайтады.
   • Қорғаныш экран түрі. Бұл телефон динамигінің үстінде орналасқан экран.
9. 9 Мүмкін шкалада радиоактивті толқындар аз шығаратын ұялы телефон сатып алыңыз. Кейбір ұялы телефондар бұл масштабта басқаларға қарағанда жақсы, сондықтан сатып алушы ретінде ұялы байланыс компанияларына сатып алушылар телефондардың толқындардың аз шығуын талап ететінін хабарлау үшін сатып алу қабілетін пайдаланыңыз.
   • Телефон үлгісі үшін Абсорбцияланған Қуатты (SAR) FCC веб -сайтында табу арқылы дене жұтқан радио толқындарының жиілік коэффициентін мына жерден есептей аласыз: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/. Сіз қолданатын телефон қанша толқын шығаратынын көру үшін бренд атауларын нұқыңыз.
   • Сіздің телефоныңыз неғұрлым күрделі болса, соғұрлым ол аз энергия жұмсайды, ал шығарылған толқындар сізге аз әсер етеді. Егер сіз телефонда көп ойнауға дағдыланған болсаңыз, бұл сізді ренжітуі мүмкін, бірақ бұл үшін ноутбуктер, портативті ойын консолі мен айпад бар!

Кеңестер

• Ұялы телефонды төсек пен демалыс орындарынан алыс ұстаңыз. Сіз ұйықтап жатқанда, ол қасында болғанда, мысалы, саяхатта немесе қонақүй бөлмелерінде болған кезде өшіріңіз.
• Бұл қиын болса да, бұл сіздің меншігіңіздің орналасқан жеріне және билік шешетін схемаға байланысты, ұялы мұнаралардың жанында тұрмауға тырысыңыз.Бұл бекеттердің денсаулыққа зияны туралы көптеген дәлелдер бар.
• Ұялы телефонның сіз үшін жақсы жұмыс істемейтінін көрсететін белгілер болуы мүмкін: бас айналу, шамалы шатасу, ұйқышылдық, бір нәрседен беттен құлаққа дейін жүгіріп бара жатқандай сезім. Денеңізді тыңдаңыз; Егер сіз ұялы телефонды қолданғаннан кейін біртүрлі немесе тіпті нашар сезіну арасында байланыс бар деп күдіктенсеңіз, радиожиілік ағынының әсерін шектеу үшін жоғарыдағы нұсқауларды орындап, жағдайды бақылауға алыңыз.
• Ұялы телефондарды ұялы телефон деп те атайды.

Ескертулер

• Сигнал әлсіз болғанда қоңырау шалмаңыз. Сигнал неғұрлым әлсіз болса, телефон соғұрлым күшті байланыс орнатуы үшін жұмыс істеуге мәжбүр болады, осылайша энергия көбірек шығарылады.
• Ауру немесе жүктілік кезінде ұялы телефонды қолданудан сақ болыңыз. Ауру сіздің сәулемен және сіздің балаңызбен күресу қабілетін төмендетуі мүмкін құрсақта радиацияға ұшырауы мүмкін.
• Көлік жүргізу кезінде ұялы телефонды қолданбаңыз. Бұл апатқа, жарақатқа және өлімге әкелетін өте қауіпті әрекет.
• Егер сіз ұялы телефонды радиацияның төменгі моделіне көшу үшін немесе оны пайдалануды мүлде тоқтату үшін оны тастауды шешсеңіз, оны дұрыс тастап, басқаға бермеу керек.
• Радиожиілік радиациясының (радиожиілік шығарындылары) қауіпсіздігі бойынша нұсқаулықтарды әзірлеген зерттеу телефондық РЖ 10 немесе 20 жыл қолданылғаннан кейін бас ісіктерінің пайда болуын жоққа шығармайды. Осыған байланысты кез келген жағдайда анықтау үшін уақыт қажет, бірақ әзірше, өз денсаулығыңыз үшін ұялы телефонды қолдануда мұқият көзқарасты тапқан дұрыс.
• Телефонға қосылған құлаққапты үнемі кию құлақ түтігі аймағындағы толқындардың шығарылуын арттыратыны көрсетілген. Оларды қолданбаңыз! Оның орнына сымсыз гарнитураны қолданыңыз.
• Металлмен қоршалған кезде, мысалы, көлікте немесе лифтте телефон шалмаңыз. Металл сәулені өзінен қоршаған объектілерге көрсетеді (Фарадей торының әсері).

Саған не қажет

• Сымсыз Құлақаспап
• Ұялы телефондарға арналған қорғаныс құрылғылары
• Ұялы телефонның әдеттерін өзгертуге көмектесетін өздігінен еске салғыштар
• Стационарлық телефондардың көптігі (егер қажет емес болса, оларды жолда ұстамау үшін ұзын сымдар мен сымдық белдіктермен).