Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Назар аударыңыз
• 3 -ші әдіс 2: достарыңыздың алдында өзіңізді көрсетіңіз
• 3 -ші әдіс 3: Қызғанышқа тәрбиелеу

Мүмкін сіздің кейбір достарыңыз сізді қызғандыру үшін үнемі ашуланады. Мысалы, адам ақша, көлік немесе заттармен мақтанады, бұл сізді ренжітеді. Сондықтан рөлдерді ауыстыратын уақыт келді! Партияның өмірі болыңыз, өзіңіздің еңбегіңізге баса назар аударыңыз және досыңызды сізді қызғандыру үшін дамытыңыз. Масайрау!

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Назар аударыңыз

1. 1 Дене тіліңізбен сенімділік танытыңыз. Үйге кіргенде жағдайдың шебері бол! Басыңызды тік ұстаңыз, ұзақ қадамдар жасаңыз және қолдарыңыз денеңізбен еркін айналсын. Тұрған немесе отырған кезде мүмкіндігінше көбірек орын алыңыз! Отырғанда, шынтағыңызды орындыққа қойып, аяғыңызды сәл жайыңыз. Адамдармен сөйлескенде арқаңызды тік ұстаңыз және көзді ұстаңыз.
   • Есіңізде болсын, сенімділік бірінші кезекте сіз үшін, содан кейін басқалар үшін маңызды.
2. 2 Партияның өмірі болыңыз. Барлығы сіздің шараға қатысқаныңызды білуі керек. Бір орында тұрмаңыз, достарыңызбен сөйлесіңіз және жаңа адамдармен танысыңыз. Кештің соңында сізде көптеген жаңа достар мен таныстар болады. Бұл әрқашан бұрышта отырудан гөрі қызықты.
   • Мысалы, сіз бейтаныс адамға барып: «Ей, көңілді кеш, солай емес пе? Менің атым Алиса. Ал сені?» Содан кейін сіз тамақ, музыка және танысуды ұйымдастырушымен талқылай аласыз. Адамға сұрақтар қоюды ұмытпаңыз.
   • Егер музыка ойнап тұр, бірақ ешкім билемесе, бірнеше қызды ұстап, би алаңына шығыңыз! Мүмкін болса, караокеде де ән айтуға болады. Кешті дүрліктіруге тырысыңыз.
3. 3 Бөлменің ортасында тұрыңыз. Досыңыз немесе дос қызыңыз тұрған бөлмеге кіріп, бірден бөлменің ортасына өтіңіз. Осылайша барлық көз саған бағытталады. Өзіңізді сенімді сезіну үшін және айналаңыздағы адамдардың назарын аудару үшін ең жақсы көріну маңызды.
   • Орталықта бес -он минут тұрыңыз және достарыңызбен сөйлесіңіз, содан кейін басқа қонақтармен араласыңыз.
4. 4 Өзіңізді достарыңызбен қоршаңыз. Сіздің компания әрқашан жақын жерде болуы керек. Егер сізді қызғануға мәжбүр ететін адам компанияның бір бөлігі болса, онда онымен көңілді болыңыз, бірақ өзіңізге көбірек назар аударуға тырысыңыз - күліңіз, әзіл айтыңыз және адамдарға жалықпауға көмектесіңіз. Дұрыс адамдар сізді қызғанбаса да, достарыңызбен уақыт өткізу маңызды.

3 -ші әдіс 2: достарыңыздың алдында өзіңізді көрсетіңіз

1. 1 Жаңа заттарды сатып алған кезде досыңызды шақырыңыз. Егер сіз жатын бөлмесінің жаңа жиһазын, теледидарды немесе бейне ойын консолін сатып алған болсаңыз, онда сіз жаңа заттарды досыңызға немесе досыңызға көрсеткіңіз келеді. Адамды өз орнына шақырыңыз және жаңа сатып алуларға қаншалықты риза екеніңізді айтыңыз. Достарыңызға заттарыңызды көрсету әрқашан қызықты.
   • Бұл үшін мақтанудың қажеті жоқ. Ешкім мақтануды ұнатпайды. Айтыңызшы: «Тыңдаңыз, Катя, менде жаңа PlayStation бар. Сіз бірге ойнағыңыз келе ме? «
2. 2 Демалыс күндерінің суреттерін әлеуметтік желілерге орналастырыңыз. Демалыста суретке түсіріп, жариялауды ұмытпаңыз. Егер сіздің ата -анаңыз сіздің туған күніңізге орай мереке ұйымдастырса, онда суретке түсіріңіз немесе фотографты шақырыңыз. Сонымен қатар, суреттер барлық жағымды эмоциялар мен қонақтарды жақсы есте сақтауға көмектеседі.
   • Мысалы, сіз Snapchat -те қонақ үйіңіздің бөлмесінен көріністі көрсететін шағын әңгіме жариялай аласыз, онда «Демалыстан ләззат алыңыз» жазуы бар.
   • Сіз жаңа шаш үлгісін немесе көлікті көрсету үшін инстаграмға селфи жібере аласыз.
3. 3 Күшті жақтарыңызды көрсетіңіз. Сізде экспрессивті көздер бар ма? Оларды тушь немесе көз бояуы арқылы екпіндетіңіз. Қолдарыңыз мықты ма? Барлығы сіздің бұлшықеттеріңізді көруі үшін жейде киіңіз. Комплименттерді алыңыз және өзіңізді жақсы сезініңіз.
4. 4 Уақытты басқа маңызды адаммен өткізіңіз. Байланыста болу үшін кездесуге барыңыз және үнемі хабарласыңыз. Көңілді жаттығулар кезінде түсірілген суреттермен бөлісіңіз. Сонымен қатар, сыйлықтардың фотосуреттерімен бөлісуді ұмытпаңыз.
   • Жігітті немесе қызды қызғандыру үшін ол адаммен кездеспеңіз. Адамдар қолданылған кезде ешкімге ұнамайды.
5. 5 Күн сайын қызықты іс -шаралар жоспарлаңыз. Сіздің айлалы жоспарыңыз көңілді уақытты қамтуы керек. Достармен балмұздақтан ләззат алыңыз, әпкеңізбен киноға барыңыз немесе әкеңізбен баскетбол ойнаңыз. Неғұрлым көңілді болса, соғұрлым жақсы. Сіз тіпті досыңызды сізді қызғанғыңыз келетінін ұмытып кетуіңіз мүмкін.
   • Есіңізде болсын, отбасы мен достар өмірді мәнге толтырады! Неге досыңды сенен қызғанғысы келетіндіктен айырыласың?

3 -ші әдіс 3: Қызғанышқа тәрбиелеу

1. 1 Сөйлеу дағдыларын дамытыңыз. Адамдармен неғұрлым тиімді қарым -қатынас жасасаңыз, соғұрлым достарыңыз көп болады. Әңгіме барысында мұқият тыңдап, түсінікті сұрақтар қойыңыз. Жақсы жауап алу үшін олардың атын жиі қолданыңыз.
   • Мысалы, сіз айта аласыз: «Жақсы, Саша, сіз жаңа жұмысыңызға риза болған сияқтысыз! Сіз мұнда ұзақ уақыт қалуды жоспарлап отырсыз ба? »
2. 2 Әрқашан жақсы көрінуге тырысыңыз. Адам қаншалықты жақсы көрінсе, соғұрлым ол өзін жақсы сезінеді, сондықтан сыртқы келбетіңізбен мақтаныңыз. Өзіңізді тәртіпке келтіруге уақыт болу үшін ерте тұрыңыз. Душ алыңыз, қырыныңыз және шашыңызды түзетіңіз. Таза, үтіктелген заттарды дұрыс мөлшерде киіңіз. Кескінді толықтыру үшін белбеу немесе сағат сияқты жарқын аксессуарларды таңдаңыз.
   • Мысалы, иықтан тыс блузкамен үйлескен жоғары белді сәнді джинсы киіңіз. Сіз сондай -ақ жаңа кроссовкалар мен спорттық киімдерді таңдай аласыз.
   • Сіз жоғарыда айтылғандардан асып, макияж жасай аласыз немесе хош иісті қолдана аласыз.
3. 3 Күніне 30 минут жаттығу жасаңыз. Досыңызға (және өзіңізге) күш пен жүйелілікті көрсетіңіз - жаттығу залында жүйелі түрде жаттығуды бастаңыз. Өзгелерге ұнау үшін және өзіңізді бағалау үшін денеңізбен жұмыс жасаңыз.
   • Сіз жаттықтырушымен жаттығу залында жұмыс жасай аласыз, үйде оқи аласыз немесе жүгіре аласыз.
4. 4 Мектепте де, жұмыста да күш сал. Кез келген істі шеше алатын адам сияқты әрекет етіңіз. Сабаққа немесе жұмысқа бірнеше минут қалғанда келіңіз. Қателерді түзету үшін үй тапсырмасын тексеріңіз. Үздіктердің үздігі болуды үйрен! Сіз қаншалықты көп жетсеңіз, соғұрлым мақсатыңызға жақындай түсесіз.
5. 5 Күн сайын таңертең позитивті мантраларды қайталаңыз. Күннің басында өзіңіздің әдемі екеніңізді еске түсіріңіз! Үйден шықпас бұрын, айнаға қарап, өзіңізді шабыттандыратын нәрсе айтыңыз. Өмірде достыққа қызғаныштан гөрі маңызды нәрселер бар екенін есте ұстаған жөн, сондықтан мұндай тапсырмаға екі аптадан артық тоқталмау керек. Шынайы достықта әдетте қызғанышқа орын жоқ. Өз бақытыңызға көңіл бөліңіз, сонда сіздің өміріңіз керемет болады!
   • Сіз айта аласыз: «Карина, сен кереметсің! Сізді бүгін үлкен дүниелер күтеді! Сіз әдемі, ақылды және бірегейсіз ».