Мазмұны

• Басу үшін
• 6-дан 1-әдіс: Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану
• 6-дан 2-әдіс: дәрігерге барыңыз
• 6-дан 3-әдіс: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолдану
• 6-дан 4-әдіс: ыңғайсыздықты жою
• 6-дан 5-әдіс: Суық тиюдің алдын-алу
• 6-дан 6-әдіс: Сіздің өмір салтыңызды өзгерту
• Кеңестер
• Ескертулер

Суық жаралар - бұл ауырсыну, көпіршік тәрізді жаралар, ауыздың айналасында жиі пайда болады және қарапайым герпес вирусынан туындаған (HSV-1) 1. Сіз аузыңыздың айналасында ауырсыну сезінесіз, немесе безгегіңіз, тамағыңыз ауырады, бездеріңіз ісінеді. суық жара (қызба көпіршіктері деп те аталады). Әдетте, суық тию бір-екі аптадан кейін өздігінен өтеді, бірақ оларды тезірек жою үшін қолдануға болатын әдістер бар.

Басу үшін

6-дан 1-әдіс: Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Рецептсіз жақпа қолданыңыз. Суық жараларды күн сәулесінен және басқа тітіркендіргіштерден қорғау үшін жабу оларды тезірек кетіруге көмектеседі. Orajel және Carmex сияқты жақпа жараларды қорғауға және емдеуге көмектеседі.
   • Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жақпа майын бірнеше рет (күніне шамамен 5 рет) жағыңыз, жара мен теріні құрғатпаңыз.
2. Кәдімгі мұнай желе қолданыңыз. Мұнай желе, герпеске қолданған кезде, сіздің қабығыңыз әсер етпеуі үшін қорғаныс қабатын қамтамасыз етеді. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жақпа майын үнемі жағыңыз, осылайша жара мен терінің кебуге уақыты болмайды.
3. Кептіретін жақпа қолданыңыз. Суық жараны құрғататын өнімді қолданыңыз, мысалы алкогольді (70%) немесе Blistex-ті ысқылаңыз, бұл суық жараның тез жазылуына көмектеседі. Алкогольді аз мөлшерде мақтаға құйып, суық жараға батырып жағыңыз.
4. Күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Күн сәулесі терінің ауыр жүктемесі болып табылады және суық тиюге бейім адамдарға зиянды әсер етеді. Тек теріні жаз мезгілінде емес, күн сәулесінен қорғайтын креммен қорғаңыз. Ерін бальзамын немесе ерін далабын күн сәулесінен қорғаңыз, сонда сіздің ерніңіз де қорғалады.
   • Суық жараңызды қорғау үшін мырыш оксиді бар ерін бальзамы сияқты теріні қорғағышты қолданыңыз.
5. Стиптикалық маркерді қолданып көріңіз. Стиптический маркер минералды тұтқыр заттардан тұрады, олар тырнақтар мен кесінділерден қан кетуді тоқтата алады (мысалы, қырынудан туындаған). Олар сонымен қатар герпестің қызаруы мен көрінісін азайтуға көмектеседі. Қарындаштың ұшын сулаңыз және оны жараның ауырған жеріне ақырын басыңыз. Мұны күніне бірнеше рет суық жара көрінгенше қайталаңыз.
6. Көз тамшыларын қолданып көріңіз. Көздің қызаруын азайтуға арналған көз тамшылары, мысалы, Visine, қызаруды азайту үшін герпеске де жағуға болады. 1-2 тамшысын суық тиген жерге қойыңыз.

6-дан 2-әдіс: дәрігерге барыңыз

1. Суық тиюдің тарихын біліңіз. Сіздің герпесіңізді емдеу үшін күшті емдеу үшін дәрігерге барыңыз. Егер сізде үнемі қайталанатын герпес немесе герпес болса, емделудің нұсқалары туралы дәрігерге хабарласыңыз. Дәрігер сіздің жағдайыңыздың ауырлығын анықтау үшін бірнеше сұрақтар қоя алады, мысалы:
   • Сіз суық тиюді алғаш рет қашан байқадыңыз?
   • Суық жара қаншалықты ауырады?
   • Сізде герпес алғаш рет қашан пайда болды?
   • Сізде герпес ауруы қаншалықты жиі кездеседі?
2. Сіз қабылдауға болатын басқа дәрі-дәрмектерді тізімдеңіз. Кейбір дәрі-дәрмектер суық тиюге ықпал етуі мүмкін. Дәрігерден осы жағдай туралы сұраңыз. Күдікті есірткілер:
   • Депо-Провера контрацепциясы
   • Стероидты дәрілік заттар
   • Флутиказон және Насонекс сияқты мұрынға арналған спрейлер
   • Тұмауға қарсы вакциналар немесе екпелер (сирек кездеседі)
   • Сіздің иммундық жүйеңізді әлсірететін дәрілер
3. Вирусқа қарсы крем сұраңыз. Пенцикловир және ацикловир бар рецепт бойынша тағайындалған вирусқа қарсы кремдер герпес ауруын емдеудің өте тиімді әдісі болып табылады. Бұл сіз суық тиюге тікелей қолданылатын кремдер.
   • Суық тиіп жатқанын сезген бойда кремді жағыңыз. Егер сіз оны ертерек алсаңыз, онда кілегей көпіршікке жол бермейді.
   • Сондай-ақ, кремді жараларды ашу үшін қолдануға болады. Олар өтініш түскеннен кейін бір-екі күн ішінде жоғалып кетуі керек.
4. Ауызша дәрі қабылдауға рецепт сұраңыз. ACYCLOVIR (Zovirax) немесе валацикловир (Valtrex), екеуі де вирусқа қарсы дәрілер, таблетка түрінде қол жетімді. Олар герпес ауруын тезірек жоюға көмектеседі және болашақта өрттің алдын алады. Бұл дәрі-дәрмектер суық тию немесе ілеспе белгілерді байқағаннан кейінгі алғашқы екі күн ішінде қабылданған жағдайда симптомдарды айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
5. Кортизон инъекциясын сұраңыз. Кортизон инъекциясы дегеніміз - сіздің суық тию аймағыңызға енгізілетін стероидты инъекция. Ол аймақты ісіндіреді, бірақ содан кейін суық жара бірнеше сағат ішінде жойылуы керек. Суық тиюді тез жою үшін сұйылтылған кортизон инъекциясын алу үшін дәрігерге барыңыз.
   • Егер кортизон инъекциясы суық тию аймағына енгізілсе, бұл ауыр болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ қымбат емдеу болуы мүмкін. Медициналық сақтандыру провайдеріне хабарласып, осы процедураның сіздің сақтандыруыңызға жататынын біліңіз.

6-дан 3-әдіс: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Мұзды жағыңыз. Мұз текшесін алыңыз және оны жараға қарсы күніне екі-үш рет бірнеше минут ұстаңыз. Мұз жараның ауырсынуын басады және қабынуды азайтуға көмектеседі.
2. Шай ағашының майын қолданыңыз. Осы күшті табиғи майдың бір-екі тамшысы бір-екі күнде герпес ауруын жоюға көмектеседі. Оны кез-келген жақпа немесе линимент сияқты қолданыңыз және оны күніне бірнеше рет қолданыңыз. Сіз оны ұзақ уақытқа қызмет ететіндей етіп вазелинмен біріктіре аласыз.
3. Мұны ваниль сығындысымен көріңіз. Ваниль сығындысының нақты (жасанды емес) бірнеше тамшысын күн сайын пайдалану суық тиюді емдеуге көмектесетін әдіс болып саналады. Ваниль сығындысының аз мөлшерін мақтаға құйып, оны бір минуттай суық тиген жерге ақырын басыңыз. Мұны күніне 4 рет қайталаңыз.
4. Шай пакетін суық жараға қойыңыз. Көк шайдың құрамында герпес ауруын тыныштандыратын және жазылуды тездететін қоректік заттар мен антиоксиданттар бар. Көкөніс шайының пакетін бірнеше минут жылы суға батырып, суытыңыз. Шай пакетін суық тиген жерге тікелей жағыңыз. Оны 5-10 минутқа қалдырыңыз.
5. Лизин таблеткаларын ішіңіз. Лизин амин қышқылы болып табылады және оны жиі суық аурудың пайда болу мерзімін шектеу үшін қолданады. Лизинді дәріханалар мен супермаркеттерден 100 таблетка үшін шамамен 5-7 евроға сатып алуға болады. Күніне 1-3 грамм лизин алыңыз.
   • Сондай-ақ, балық, тауық еті, жұмыртқа және картоп сияқты кейбір тағамдарды жеу арқылы лизинді тұтынуды арттыруға болады.
   • Егер сізде холестерин немесе жүрек-қан тамырлары аурулары жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз. Лизин холестерин мен триглицеридтің мөлшерін жоғарылатуы мүмкін.
6. Басқа табиғи құралдарды қолданып көріңіз. Табиғи ингредиенттерге негізделген бірқатар дәрі-дәрмектер бар, олар сіз көріңіз. Эхинацея, алоэ, мия тамыры және жалбыз сияқты қосымша құралдарды іздеу үшін Интернеттен «табиғи суық тиюды емдеуді» іздеңіз.

6-дан 4-әдіс: ыңғайсыздықты жою

1. Жылы немесе салқын компрессті жағыңыз. Кейде герпес ауырсынуы мүмкін немесе тіпті бас ауруы мен басқа да ауырсынуларға әкелуі мүмкін. Жылы су бөтелкесін немесе сүлгімен оралған мұз салынған пакетті ерніңізге 20 минут ұстаңыз. Жылы немесе салқын температура ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
2. Жергілікті анестетиктерді қолданыңыз. Құрамында бензокаин немесе лидокаин бар кремдер мен майлар уақытша ауырсынуды басады. Олар көбінесе қышыма қарсы крем ретінде оралады және дәріханаларда сатылады.
3. Ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Аспирин және ибупрофен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) сіздің аузыңыздың айналасындағы ауырсынуды азайтады және бас ауруларын жеңілдетеді. Дозаны дұрыс алу үшін бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз.

6-дан 5-әдіс: Суық тиюдің алдын-алу

1. Қолыңызды үнемі жуыңыз. Қолды жуылмаған қолмен ұстау бактериялық инфекцияға әкелуі мүмкін және жаралар сіздің денеңіздің әртүрлі аймақтарына ауысады. Күні бойы қолыңызды үнемі жуу үшін жылы, сабынды суды қолданыңыз.
2. Теріге тиюді болдырмаңыз. Егер сізде суық ауру пайда болса, сіз өте жұқпалы боласыз және вирус басқа адамға оңай жұғады. Суық тию ауруымен сүйісуден немесе басқа адамдармен байланысудан аулақ болыңыз.
   • Эпидемия кезінде ауызша жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Әйтпесе, сізде вирустың таралуы және басқа адамға жыныстық герпесті жұқтыру қаупі бар.
3. Кейбір заттарды бөлісуден аулақ болыңыз. Ішетін көзілдірік, сабан, тіс щеткасы, ұстара, сүлгімен немесе суық тию ауруымен жанасқан басқа заттарды бөлісуге болмайды. Егер сізде герпес болса, бұл заттарды басқа адамдармен бөліспеңіз.
   • Егер сізде герпес болса, тіс щеткаңызды тастаңыз. Егер сіз өзіңізді тіс щеткаңыз арқылы көрсете берсеңіз, вирустың пайда болу қаупі бар.

6-дан 6-әдіс: Сіздің өмір салтыңызды өзгерту

1. Ауруды қоздыратын тағамнан аулақ болыңыз. Көптеген адамдар шамадан тыс жесе, герпес тудыратын кейбір тағамдарға сезімтал. Егер сізде герпес ауруы болса, келесі тағамдарды шектеңіз немесе тоқтатыңыз:
   • Қызанақ және цитрус жемістері сияқты қышқыл тағамдар. Шикі қызанақтан да, құрамында томат тұздығы бар тағамдардан да аулақ болыңыз, қызанақ, апельсин және грейпфрут шырынын ішуді тоқтатыңыз.
   • Консервіленген сорпа, қуырылған тағам, тағамдар сияқты тұзды тағамдар. Артық тұз суық аурудың пайда болуына әкелуі мүмкін.
2. Тағамдық құндылығы жоғары тағамдарды жеу. Жемістер мен көкөністерді жеп, көптеген дәрумендер мен қоректік заттардың бар екеніне көз жеткізіңіз. Дұрыс тамақтаныңыз, жасыл, жапырақты көкөністер мен басқа да қоректік заттарға бай тағамдарды көп қолданыңыз. Егер сіз қоректік заттардың жеткіліксіздігіне алаңдасаңыз, мультивитаминді ішіңіз.
3. Сіздің күйзелісті азайтыңыз. Суық аурудың өршуі стресс кезеңінде жиі кездеседі. Сіз мереке күндері немесе жұмыс кезінде ерекше күйзеліс кезінде эпидемияны байқай аласыз. Стресстік уақытта өзіңізге жақсы күтім жасау арқылы бұзылудың мүмкіндігін азайтыңыз.
4. Көп ұйықтаңыз. Әр кеш сайын жеткілікті ұйықтау сіздің денеңізді тыныштандырады. Әр кеш сайын кем дегенде 7-ден 8 сағатқа дейін ұйықтаңыз. Егер сізде ұйықтап қалу қиын болса, денеңіздің ұйықтайтын уақытты білетіндігіне көз жеткізу үшін ұйықтар алдында тыныштандыратын музыка немесе 10 минут медитация жасап көріңіз.
5. Суды көп ішіңіз. Денеңізді ылғалдандыру үшін күн сайын көп су ішіңіз. Бұл сіздің денеңізді сау етіп қана қоймай, сонымен қатар суық тиюге себеп болатын аурулардан да сақтайды.
6. Иммундық жүйеңізді мықты ұстаңыз. Иммундық жүйеңіз бұзылған кезде салқын ауру пайда болады. Сіз оларды суық тигенде немесе өзіңізді нашар сезінгенде көре аласыз. Сіз көп ұйықтап, көп су ішіп, дәрумендер мен басқа пайдалы заттарға бай тағамдарды жеп, иммундық жүйеңізді сауықтыра аласыз.
   • Тұмаудан немесе суықтан сақтаныңыз. Тұмау мен қыс мезгілінде қолыңызды үнемі жуыңыз. Егер сізде тұмауға қарсы эпидемия болса, тұмауға қарсы дәрі алу туралы ойлаңыз.

Кеңестер

• Суық жаралар қатерлі ісіктерден ерекшеленеді. Суық жаралар қарапайым герпес вирусынан (HSV) туындаған және өте жұқпалы. Канкер жарасы - бұл ауыз қуысында пайда болатын жаралар. Олар герпес вирусынан туындамайды; іс жүзінде дәрігерлер қатерлі ісік ауруы неден пайда болатынына сенімді емес.

Ескертулер

• Герпес сирек болса да, көзге әсер етуі мүмкін және инфекция сіздің көзіңізді зақымдауы немесе соқыр болып қалу қаупі бар. Егер сіздің көзіңізде герпес немесе көпіршіктер болса, дереу дәрігерге барыңыз.