Мазмұны

• Басу үшін
• 2-дің 1 әдісі: Сіздің шкафты өлшеңіз
• 2-ден 2-әдіс: Нағыз аяқтың ұзындығын өлшеңіз

Сіз жаңа велосипед іздесеңіз де, шалбарыңыздың өлшемін немесе өлшем айырмашылығын тексерсеңіз де, аяқтың ұзындығын дәл өлшеуді білуіңіз керек. Жақсы өлшемдегі велосипедті табу үшін сіздің ішіңізді өлшеу - бұл сіздің аяқтарыңыздың ұзындықтары арасындағы сәйкессіздіктерді анықтау үшін қолданылатын шын аяқтың ұзындығын өлшеуге қарағанда басқа процесс. Инсек аяқтың жоғарғы бөлігінен тобыққа дейін өлшенеді. Нақтырақ нәтиже алу үшін сіз досыңыздан көмек сұрай аласыз. Егер сізге көмектесетін біреу болмаса, сіз өз өлшемдеріңізді ала аласыз.

Басу үшін

2-дің 1 әдісі: Сіздің шкафты өлшеңіз

1. Аяқ киіміңізді шешіп, тар шалбар киіңіз. Осылайша сіз дәлірек ұзындық өлшемін аласыз. Өлшеуді шұлыққа немесе жалаң аяққа алуға болады.
   • Дәл өлшеу үшін велосипедке арналған шорт, леггинстер немесе қатты жұмыс істейтін шорттар жақсы.
2. Тік тұрыңыз. Іліну өлшеу дәлдігіне әсер етеді. Арқаңызды доңғаламай, өзіңізді мүмкіндігінше биік етіңіз.
3. Анықтама ретінде қызмет ететін жалпақ затты таңдап, оны аяғыңыздың арасына қойыңыз. Оны қыспастан, круиздік биіктікте екі аяғыңыздың арасында мықтап ұстаңыз. Анықтамалық нысанды қатты қысу сіздің қалыпыңызға әсер етеді және дұрыс оқымайды.
   • Үлкен, жіңішке кітап, спираль, сызғыш немесе үлкен папка сілтеме объектілері ретінде жақсы қызмет ете алады.
   • Нысан сілтеме беруден басқа, объект сіздің велосипедтің орналасуы мен биіктігін де имитациялайды.
4. Еденнен тірек объектінің жоғарғы жағына дейінгі қашықтықты өлшеу үшін рулетканы қолданыңыз. Дәлдікті қамтамасыз ету үшін кем дегенде үш өлшемді өлшеп, орташа мәнді алыңыз.
   • Сіз сантиметрмен немесе дюйммен өлшей аласыз, бірақ сантиметр дәлірек өлшеу береді.
   • Қатты рулетка жақсы, жақсырақ сыртқы пиджакпен рулетка. Ол салмақ пен қаттылыққа ие, егер сіз өз өлшемдеріңізді алсаңыз, дәлірек болады.
   • Өлшеміңізді жазып алыңыз. Сіздің өлшеміңіз жазылғаннан кейін, егер сіз шалбар өлшемдерін немесе велосипед өлшемдерін көрсететін кестелерді қарасаңыз, оны кейінірек іздей аласыз.
   • Велосипедтің ұзындығы сіз қалайтын велосипедтің түріне байланысты әр түрлі болады. Сіздің негізгі өлшеміңіз сізге сәйкес велосипедті табуға көмектеседі.
   • Велосипедтің алдындағы кіреберістен шалбардың ұзындығын табу үшін еденнен шалбардың етегіне дейінгі қашықтықты өлшеп, велосипедтің ішінен оны алып тастаңыз.

2-ден 2-әдіс: Нағыз аяқтың ұзындығын өлшеңіз

1. Аяғыңызды өлшеуге көмектесетін дос табыңыз. Өзіңіздің шын аяқтың ұзындығын өлшеу өте қиын және дәл нәтиже бермейді.
2. Тегіс жерге жатыңыз. Аяғыңызды созып, аяғыңызды жамбастың енімен алқапта жатыңыз.
3. Жамбасыңыздан тобыққа дейін өлшеңіз. Сіздің сүйегіңіздің аяғыңызбен түйісетін жерін табыңыз. Бұл сіздің алдыңғы жоғарғы мықын омыртқаңыз немесе SIAS деп аталады. Осы сәттен бастап тобығыңыздың сүйек буынына дейін өлшеңіз. Мұны екі жағынан жасаңыз және нәтижелеріңізді жазыңыз.
4. Егер сіз үлкен ауытқушылықты тапсаңыз, дәрігерге барыңыз. Аяқтың ұзындығындағы сәл айырмашылық қалыпты. Ешкімде керемет симметриялы аяқтар болмайды, бірақ 15 мм-ден артық айырмашылық сіздің жүруіңізге әсер етуі мүмкін.
   • Рулеткамен өлшеу әрдайым дәл бола бермейтінін және ол ресми диагнозды алмастырмайтынын ұмытпаңыз. Егер сіз аяғыңыздың ұзындығынан айтарлықтай айырмашылық тапсаңыз, қосымша диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.