Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Бөгелген артериялардың белгілі белгілерін тану
• 3-тен 2-ші әдіс: Бөгелген артерияларды тексеріп көріңіз
• 3-тің 3 әдісі: Тамырлардың бітеліп қалуының алдын алыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Атеросклероз - бұл қан тамырларының бітелуіне немесе тамырлардың қатаюына қатысты медициналық термин. Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының кең тараған себебі, майлы зат тамырларды бітеп, қанның олар арқылы ағып кетуіне жол бермей, бүкіл денеге оттегін таратады. Сізде жүректе, мида, бүйректе, ішекте, қолда немесе аяқта артериялар бітеліп қалуы мүмкін. Бітелген артериялардың белгілерін білу өте маңызды, әсіресе егер олар сізде жоғары қауіптілікке ие болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіне аласыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Бөгелген артериялардың белгілі белгілерін тану

1. Жүрек шабуылының белгілерін байқаңыз. Ерекше белгілер жүрек бұлшықетінің жеткіліксіз оттегімен қаныққан инфаркттың басталуын көрсете алады. Егер жүрекке оттегімен қанықпаса, оның бір бөлігі өлуі мүмкін. Егер сіз алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін бір сағат ішінде ауруханада тиісті дәрі-дәрмектермен емделсеңіз, жүректің зақымдануын азайтуға болады. Бұл белгілерге мыналар жатады:
   • Кеудедегі ауырсыну немесе қысым
   • Кеудедегі ауыр немесе тығыз сезім
   • Терлеу немесе «суық тер»
   • Толығу немесе іштің кебуі сезіледі
   • Жүрек айнуы және / немесе құсу
   • Өзімді жеңіл сезінемін
   • Бас айналу
   • Өте әлсіздік
   • Мазасыз сезім
   • Жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы
   • Тыныс жетіспеушілігі
   • Қолдың ішіне сәулелену
   • Ауырсыну кеудедегі қысу немесе қысу сезімі ретінде сипатталады, бірақ өткір ауырсыну емес
   • Әйелдердегі, егде жастағы адамдардағы және қант диабетіндегі инфарктта бұл белгілер жиі байқалмайды және оларда әртүрлі белгілер пайда болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Шаршау - бұл бәріне белгілі симптом.
2. Бүйректегі бітелген артерияны анықтаңыз. Бұл басқа жерде бітелген артериядан басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Егер сізде қан қысымын бақылау қиын, шаршағыштық, жүрек айну, тәбеттің төмендеуі, терінің қышуы немесе концентрациялануы қиын болса, бүйректегі бітелген артерияны қарастырыңыз.
   • Егер артерия толығымен бітеліп қалса, безгегі, жүрек айнуы, құсу, бел немесе іштің тұрақты ауруы болуы мүмкін.
   • Егер бітелу бүйрек артериясындағы ұсақ блоктарға байланысты болса, саусақтарыңызда, аяқтарыңызда, миыңызда немесе ішектеріңіз сияқты денеңіздің басқа бөліктерінде де осындай бітелулер болуы мүмкін.
3. Егер сізде осы белгілер болса, дәрігерге барыңыз. Сізде шынымен де артерия бітелгеніне сенімді бола алмасаңыз да, сенімді болу үшін оны мұқият қарап шығуға болады. Дәрігерге жазылыңыз және белгілеріңізді сипаттаңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізге оған келе алатыныңызды немесе сізге жақын жердегі жедел жәрдемге бару керек екенін айтады.
4. Дереу медициналық көмек ала алмасаңыз, тыныш болыңыз және ештеңе жасамаңыз. Медициналық көмек келгенше тыныш күтіңіз. Тыныш отырып, сізге оттегінің көп мөлшері қажет емес, ал сіздің жүрек бұлшықетіңіз көп жұмыс істемейді.
   • Егер сіз өзіңізді инфаркт деп ойласаңыз, 911 нөміріне қоңырау шала салысымен 325 мг аспирин шайнаңыз. Егер сізде тек балалық шақтағы аспирин болса, 81 мг-нан төрт таблетка ішіңіз. Оны шайнау аспиринді бірден жұтып қойғаннан гөрі тез жұмыс жасайды.

3-тен 2-ші әдіс: Бөгелген артерияларды тексеріп көріңіз

1. Бітелген артерияларды іздеу үшін сіздің жүрегіңізден және қан анализінен суреттер күтеді. Сіздің дәрігеріңіз артериосклероздың немесе бітеліп қалған артериялардың қаупін арттыруы мүмкін белгілі бір қанттардың, холестериннің, кальцийдің, майлар мен ақуыздардың болуын көрсету үшін қан анализін тапсырыңыз дейді.
   • Сондай-ақ, дәрігер инфаркт белгілерін жазу үшін электрокардиограммаға тапсырыс бере алады (қазір немесе бұрын).
   • Сондай-ақ, дәрігер жүректің қалай жұмыс істейтінін бағалау, жүректегі бітелістерді көру және жүректегі артериялардың бітелуіне ықпал ететін кальций шөгінділерін анықтау үшін ультрадыбыстық зерттеу, компьютерлік томография немесе МРТ сканерлеу сияқты бейнелеу сынақтарын тағайындай алады.
   • Сондай-ақ, стресс-тест өткізуге болады. Дәрігер стресстік жағдайларда жүрекке қан ағымын өлшей алады.
2. Бүйрек артериясының бітеліп қалмағанын анықтау үшін бүйрек функциясының тестін қарастырыңыз. Сіздің дәрігеріңіз креатинин деңгейін және шумақтық сүзілу жылдамдығын өлшей алады және қандағы мочевинаның азот сынағын өткізе алады. Мұның бәрі зәр анализі. Бөгелген тамырлар мен кальций шөгінділерін ультрадыбыстық немесе томографиялық томография арқылы көрінуге болады.
3. Перифериялық қан тамырлары ауруына тестілеуден өтіңіз. Перифериялық қан тамырлары ауруы - бұл сіздің тамырларыңыздағы (кейде қолдарыңыздағы) тамырлар тарылған тамырлы ауру. Артериялардың осылайша тарылуына байланысты аяқ-қолға қан ағысы онша жақсы емес. Қарапайым тестілердің бірі - дәрігерге екі аяғындағы жүрек соғу жылдамдығын өлшеу. Егер сіз келесі ауруға шалдығу қаупі бар, егер сіз:
   • 50 жасқа толмаған, қант диабетімен ауырады және келесілердің кем дегенде біреуі қолданылады: темекі шегу, қан қысымы және холестерин.
   • 50 жастан асқан және қант диабеті бар
   • 50 жастан асқан және әрқашан темекі шегетін
   • 70 жастан асқан
   • Келесі белгілердің біреуінде немесе бірнешеуінде болу керек: ұйқыны қиындататын аяғыңызда немесе саусақтарыңызда ауырсыну, аяғыңызда немесе аяғыңызда баяу емделетін жара (8 аптадан астам) және шаршау, аяғыңызда ауыр немесе шаршау сезімі, жаттығулар кезінде нашарлайтын және босаңсу кезінде азаятын бұзау немесе глутеальды бұлшықеттер.

3-тің 3 әдісі: Тамырлардың бітеліп қалуының алдын алыңыз

1. Артериялардың бітелуінің себептерін біліңіз. Көптеген адамдар артерияларды бөгейтін майлы заттың мөлшері өте көп холестериннен болады деп ойласа да, холестерин молекулаларының әр түрлі мөлшерінің күрделілігіне байланысты бұл түсініктеме тым қарапайым. Холестерол дәрумендер, гормондар және басқа химиялық таратқыштарды өндіру үшін қажет. Зерттеушілер холестериннің кейбір түрлері жүрекке қауіпті және тамырлардың бітелуіне әкелуі мүмкін екеніне қарамастан, денеде қабыну реакциясын тудыратын қанттар мен көмірсулар атеросклероздың маңызды ізашары болып табылады.
   • Сізде холестерин деңгейін төмендету және артериосклероз бен қан тамырларының бітелу қаупін азайту үшін қаныққан майдан бас тартуға азғырылу мүмкін болса да, сіз үлкен қателік жібересіз. Салауатты қаныққан майларды жеу жүрек ауруы мен тамырлардың бітелуіне байланысты емес.
   • Алайда, құрамында фруктоза, қант, тұтас дәнді дақылдар және аз май мөлшері бар диета дислипидемиямен байланысты, соның салдарынан тамырлар бітеліп қалады. Фруктозаны сусындарда, жемістерде, джемдерде және басқа да тәтті тағамдарда табуға болады.
2. Салауатты қаныққан майларға бай, құрамында қант, фруктоза және көмірсулар аз мөлшерде болатын диетаны қолданыңыз. Көмірсулар организмде қантқа айналады, сонымен қатар қабыну реакциясын тудырады. Қант, фруктоза және көмірсулардың көп мөлшері қант диабетінің даму қаупін арттырады. Қант диабеті артериялардың бітелу қаупін арттырады.
   • Бұл сізге алкогольді өте аз ішуге рұқсат етілгендігін білдіреді.
3. Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекінің құрамындағы қандай токсиндердің артериосклерозды және бітеліп қалған артерияларды қоздыратыны нақты белгісіз, бірақ зерттеушілер темекі шегудің төменгі тығыздықтағы липопротеидтердің қабынуына, тромбозына және тотығуына үлкен қауіп төндіретінін, олардың барлығы тамырлардың бітелуін тудыратынын біледі.
4. Салмақ салмағын сақтаңыз. Дененің жоғары салмағы қант диабетіне шалдығу қаупін арттырады. Қант диабеті өз кезегінде қан тамырларының бітелу қаупін арттырады.
5. Күніне 30 минут жаттығу жасаңыз. Физикалық белсенділіктің жетіспеушілігі - бұл ерлердегі инфаркт қаупінің 90% және әйелдердің 94% қаупін болжайтын факторлардың бірі. Жүрек ауруы мен инфаркт - бұл тамырлардың бітелуінің екі салдары ғана.
6. Стресті азайтуға тырысыңыз. Тамырдың бітелуіне әкелетін тағы бір фактор - бұл сіздің стресс деңгейіңіз. Буды жіберу үшін демалуды және үзіліс жасауды ұмытпаңыз. Қан қысымын өлшеу холестеролдың қалай жүргенін айтпаса да, бұл сізді алаңдатудың немесе қажет еместіктің индикаторы болуы мүмкін.
7. Дәрігермен дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз статин деп аталатын дәріні тағайындай алады, ол сіздің тамырларыңызда бляшек түзілуін азайтуға көмектеседі. Статиндер сіздің денеңізде холестеринді өндіруді тоқтатады, осылайша сіз тамырларыңызда жинақталған бар холестеринді сіңіресіз.
   • Статиндер бәріне бірдей сәйкес келмейді, бірақ егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы, жоғары холестерин (190 мг / дл немесе одан жоғары LDL холестерині) болса немесе 10 жылдан бері инфаркт қаупі жоғары болса, дәрігер сізге тырысуға кеңес береді бұл.
   • Статиндерге аторвастатин, флувастатин, правастатин, розувастатин және симвастатин жатады.

Кеңестер

• Бөгелген артериялардың алдын алу немесе баяулату сізден диета мен өмір салтын өзгертуді талап етеді; дегенмен, бұл өзгерістер болашақта өз нәтижесін беріп, денсаулықты жақсартуға және өмірден ләззат алуға көбірек мүмкіндік береді.
• Бітелген артериялардың белгілерін бақылап отырыңыз және егер сіз өмір бойы диетаны дұрыс таңдамасаңыз, артериосклерозға шалдығу қаупі артады деп күдіктенсеңіз, дәрігерден сізді әрі қарай тексеруін сұраңыз. Ерте диагностика және емдеу сіздің ауыр белгілердің пайда болмау ықтималдығын арттырады.

Ескертулер

• Бітелген артериялар көбінесе бітелген жерде ең көп зақымдайды, ал тамыр қабырғасындағы шөгінділер әлсіреп, миға немесе жүрекке қан ағымын толығымен жабуы мүмкін, бұл инфаркт немесе инсультқа әкелуі мүмкін.
• Жүректегі бітелген артерия стенокардияны тудыруы мүмкін. Бұл тыныштық кезінде жақсаратын созылмалы кеуде ауыруы. Бұл жағдайды емдеу керек, себебі ол инфарктқа әкелуі мүмкін.