Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер

Ең пайдалы және жиі қолданылатын мнемотехниканың бірі (немесе мнемотехника) - есте сақтау сарайы, есіңізде сақтағыңыз келетін ақпаратты сақтай алатын орын немесе сіздің басыңыздағы бірнеше орындар. Аз уақыт пен тәжірибе арқылы кез-келген адам есте сақтау сарайын сала алады, және олар тек есте сақтау жарыстары мен жалғыз деректі есте сақтау үшін пайдалы емес.

Басу үшін

1. Сарайыңыздың еден жоспарын ойлап табыңыз. Жад сарайы толығымен ойдан шығарылған орын бола алса да, сарайыңызды нақты бар және сіз жақсы білетін жерге негіздеу оңайырақ. Мысалы, сіз өзіңіздің жатын бөлмеңізді қарапайым сарай үшін пайдалана аласыз. Сіз өзіңіздің үйіңізге, шіркеуге, дүкенге жаяу серуендеуге немесе сіз тұратын бүкіл қалаға немесе ауылға жад сарайын құра аласыз. Шынайы орын неғұрлым үлкен және егжей-тегжейлі болса, соғұрлым көп ақпаратты тиісті ақыл-ой орнында сақтай аласыз.
2. Маршрут белгілеңіз. Егер сіз белгілі бір тәртіппен заттарды жаттауыңыз керек болса, нақты әлемде де, ойыңызда да сарайыңыз арқылы белгілі бір жолмен жүруіңіз маңызды. Сондықтан сіздің жады сарайыңыздың қандай болатынын шешкеннен кейін, ол жерден қалай өтетініңізді ойлаңыз. Егер сізге белгілі бір ретпен заттарды жаттау қажет болмаса, онда бұл қадам сіз үшін қажет емес. Дегенмен, бұл пайдалы болуы мүмкін, осылайша сіз сарайыңызды жақсы есіңізде сақтай аласыз.
3. Ақпаратты сақтау үшін сарайыңыздағы немесе маршруттағы қай жерлерді пайдаланатындығыңызды жазыңыз. Есте сақтау сарайына барғанда, есте сақтағыңыз келетін жеке заттарды (мысалы, санды, есімді немесе сіз айтқыңыз келетін сөйлеу бөлігін) белгілі бір жерлерге қойыңыз. Сондықтан сіз қанша жерден керек болса, сонша жерді жазып алуыңыз керек. Өз құрылымыңыз арқылы немесе маршрут бойынша жүріп, айналаңызға мұқият назар аударыңыз. Егер сіздің сарайыңыз іс жүзінде маршрут болса, мысалы сіз жұмысқа баратын жол сияқты болса, онда сіз ақпаратты сақтау үшін жол бойындағы бағдарларды пайдалана аласыз: мысалы, көршіңіздің үйі, қиылысы, мүсін немесе пәтер. Егер сіздің сарайыңыз ғимарат болса, заттарды әр түрлі бөлмелерге қоюға болады. Бөлмелерде сіз кескіндеме, жиһаз және басқалары сияқты кішігірім сақтау орындарын анықтай аласыз. Әр түрлі жерлерді шатастырмау үшін сіз таңдаған орындардың бір-бірінен айқын ерекшеленуін қамтамасыз ету маңызды.
4. Сарайыңызды жаттаңыз. Егер сіз өзіңіздің жады сарайыңыздың сізге тиімді жұмыс жасауын қаласаңыз, онда оны есіңізде тамаша сақтауыңыз керек. Мұның ең жақсы тәсілі - сіз қандай бағдарларды немесе жасырынған жерлерді таңдағаныңызды көрсете отырып, еден жоспарын (немесе картаңыз, егер сіздің сарайыңыз маршрут болса) салу. Сіз болмаған кезде сарайыңызды көзбен көруге тырысыңыз және әр орынды жаттап алғаныңызға және оларды дұрыс тәртіпте орналастырғаныңызға көз жеткізу үшін ойыңыздағы суретті еден жоспарымен салыстырыңыз. Көрнекі жерлерді мүмкіндігінше егжей-тегжейлі суреттеңіз: түстерді, өлшемдерді, хош иістерді және басқа да назар аударатын ерекшеліктерді есте сақтаңыз.
5. Есте сақтағыңыз келетін заттарды сарайыңызға салыңыз. Сіз өзіңіздің сарайыңызды салып, оны мықтап сіңіргеннен кейін, оны пайдалануға дайынсыз. Әр сақтау орнына басқарылатын ақпарат көлемін салыңыз. Мысалы, егер сіздің сарайыңыз сіздің үйіңіз болса және сіз сөйлеуді жаттауға тырысып жатсаңыз, онда сіз алғашқы бірнеше сөйлемді есік төсегіне қойып, келесі бірнеше сөйлемді кілт саңылауына салып немесе есігіңізге іліп қоюыңызға болады. Бір жерге тым көп ақпарат салмаңыз, егер сіз бөлек ұстауыңыз керек нәрселер болса, оларды басқа жерге қойыңыз. Егер қажет болса, оларды есте сақтау керек ретпен маршрут бойына заттарды қойыңыз.
6. Таңбаларды қолданыңыз. Мұны есте сақтау үшін белгілі бір жерде сөздердің немесе сандардың бүкіл қатарын сақтаудың қажеті жоқ. Бұған тырысу қолдану мүмкін болмауы мүмкін, сонымен қатар кері нәтиже беруі мүмкін. Әдетте, әр жерде тек есте сақтауды жаңартатын нәрсе сақтау керек, бұл сізді нақты есте сақтауға тырысатын ақпаратқа жетелейді. Мысалы, егер сіз кемені еске түсіргіңіз келсе, диваныңызға якорь елестетіңіз. Символдар үлкенірек нәрсені білдіреді. Олар сіздің естеліктеріңізді түсінуді жеңілдетеді, бірақ есте сақтағыңыз келетін нәрсені елестетуден гөрі тиімді жұмыс істей алады.
7. Шығармашылықпен айналысыңыз. Сіз өзіңіздің сарайыңызда сақтайтын кескіндерді есте сақтау мүмкіндігінше оңай болуы керек. Кескіндер, әдетте, егер олар таңқаларлық және ерекше болса, немесе олар қатты эмоциямен немесе жеке тәжірибемен байланысты болса, есте сақтау оңайырақ. 124 саны мүлдем ұмытылмайды, бірақ 2 санының пішіндегі аққуды 4 бөлікке кесіп жатқан 1 саны формасындағы найза бейнесі - бұл. Бұл қорқынышты бейне болуы мүмкін, бірақ дәл сондықтан есте сақтау оңайырақ.
8. Сарайда басқа мнемотехниканы сақтаңыз. Сіз есте сақтау сарайымен бірге қолдануға болатын қарапайым мнемотехника бар. Мысалы, музыкалық шығарма туралы көп мөлшерде есте сақтау қажет болғанда, сіз өзіңіздің ас үйіңізге кіріп, сол жерде сода ішіп отырған фермерді көргеніңізді елестете аласыз. Бұл «Een Goede Boer Drinkt Fris» мнемотехникасын тудырады, оның көмегімен сіз қызметкерлердің музыкалық ноталарының ретін есте сақтай аласыз (EGBDF).
9. Сарайыңызды зерттеңіз. Сіз өзіңіздің сарайыңызды қиялдағы бейнелермен толтырған кезде, оны аралап өтіп, сол бейнелерге қарай бастауға тура келеді. Сіз өзіңіздің сарайыңызды зерттеген сайын, біреу сұрағанда, ондағы ақпаратты есте сақтау оңайырақ болады. Сіздің ойыңызда, мысалы, Джеймс Джойстың дәретханада отырғанын көргіңіз келеді, ол шынымен де сол жерге тиесілі және интерьердің бір бөлігі сияқты.
10. Сарайыңызды пайдаланыңыз. Сіз өзіңіздің сарайыңыздың мазмұнын жаттағаннан кейін, сіз жай ғана жаяу жүру немесе айналаңызға ой жүгірту арқылы ақпаратты есте сақтай аласыз. Егер сіз сөз сөйлеуіңіз керек болса, аудиторияңызға сөйлеген кезде өз жолыңыз бойынша дәйектілікпен жүріңіз. Мысалы, егер сіздің дос қызыңыздың туған күні 1 шілдеде болатынын есте сақтау қажет болса, Юлий Цезарь сіздің төсегіңізде секіріп жатқан жатын бөлмеңізге барыңыз, U2 тобының «One» әніне барыңыз. Тәжірибе арқылы сіз белгілі бір ақпаратты еске түсіру үшін сарайыңыздың кез келген жерінен немесе маршрут бойымен бастай аласыз.
11. Жаңа сарайлар салыңыз. Есте сақтау сарайын бірнеше рет қолдануға болады, егер сізге қысқа уақыт ішінде бірдеңе жаттау қажет болса. Қолданыстағы мазмұнды жаңа кескіндермен және ақпаратпен ауыстыру жеткілікті, және сіз көп ұзамай тек жаңа мазмұнды еске түсіресіз. Егер сізге сарайыңыздың мазмұнын ұзақ уақыт жаттауға тура келсе, сол сарайды сол күйінде қалдырыңыз және қажет болған жағдайда жаңа ақпаратты сақтай алатын жаңа сарайлар салыңыз. Егер сіз өзіңіздің үйіңізде достарыңыздың, туыстарыңыздың және таныстарыңыздың барлық телефон нөмірлерін сақтаған болсаңыз, онда сіз карталар палубасының ретін еске түсіргіңіз келсе, жұмысқа жаяу бара аласыз.

Кеңестер

• Жады сарайының көптеген нұсқалары бар, мысалы «Рим бөлмесі» және «Саяхат». Мұның бәрі Loci әдісіне негізделген, бұл адамдар орындарды жақсы есте сақтайтындығын білгеннен кейін пайда болды. Егер сіз абстрактілі немесе таныс емес идеяларды белгілі орналасқан жермен байланыстыра алсаңыз, есте сақтағыңыз келетін нәрселерді есте сақтау оңайырақ болады.
• Күте тұр. Жад сарайы өте күшті құрал, бірақ оны игеру әрдайым оңай бола бермейді. Егер сіз заттарды есте сақтаудың жылдам шешімін іздесеңіз, қалам мен қағазды алыңыз. Алайда, егер сіз шынымен де ақпаратты сақтау дағдыларын жақсартқыңыз келсе, осы әдісті үйренуге және тәжірибеде қолдануға уақыт бөліңіз.
• Жады бойынша әлем чемпионатында ең жақсы қатысушылар бір сағат ішінде араластырылған 20 карталар тізбегін жаттап алды. Сонымен қатар, басқа нәрселермен қатар, олар он бес минут ішінде 500-ден астам кездейсоқ сандарды жаттап алды. Сіз мұны жасай аласыз деп ойлайсыз ба? Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, кез-келген адамда осындай керемет қойылымдарды қою мүмкіндігі бар. Есте сақтау жарыстарына қатысушылардың есте сақтау қабілеті басқа адамдарға қарағанда жақсы бола бермейді. Мұның орнына олар жаңа ақпаратты тез үйрену және бәрін дерлік есте сақтау дағдыларын жетілдіру үшін әртүрлі мнемотехникалар мен мнемотехникаларды үйренеді және қолданады.
• Әрбір жаңа сарайды бірінші сарайға қалай дайындаған болсаңыз, солай дайындаңыз. Сондықтан жаңа сарайларды қажет етпестен салған дұрыс.
• Жадты жақсартуға көмектесетін бірнеше кітаптар мен өнімдер бар. Осылайша сіз еске сақтау сарайын қалай құруға болатындығын біле аласыз. Алайда, бұл өте қымбат болуы мүмкін және барлық кітаптар бәріне бірдей сәйкес келе бермейді. Осы мақалада көрсетілген әрекеттерді орындаңыз, сонда сіз біраз ақша үнемдей аласыз.
• Есіңізде болсын, компьютердің арқасында сіз өзіңіздің сандық сарайларыңызды оңай салуға немесе интернеттен таба алатын көптеген құрылымдардың бірін таңдауға болатын көптеген тәсілдер бар. Сіз тіпті қалаған кезде виртуалды турға баруға болады. Мұның әсері әдеттегі суретке қарағанда күшті болғандықтан, сіз сандық сарайды тезірек және оңайырақ есте сақтай аласыз.
• Жаттағыңыз келген сөзбен бірдей бастапқы әріптері бар заттарды қолдануға болады. Бұл әдіс сізге жаңа сөздер үшін пайдалы. Бұл жағдайда көмекші құрал ретінде сөздікті қолдануға болады.