Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: етеккір шыныаяқыңызды босатыңыз
• 3-тен 2-ші әдіс: етеккір шыныаяқыңызды жуыңыз
• 3-тен 3-ші әдіс: қолданғаннан кейін кесеңізді зарарсыздандырыңыз
• Қажеттіліктер
• Кеңестер
• Ескертулер

Менструальды шыныаяқ - бұл санитарлық жастықшалар мен тампондардың орнына сіз өз мерзіміңізде қолдануға болатын жұмсақ, силиконды құрал. Менструальды кесені қайта қолдануға болады, бірақ оны әр қолданғаннан кейін тазалап отыру керек. Тостағаныңызды әр уақытта босатып, қайтадан салмас бұрын жуыңыз. Бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін айына кем дегенде бір рет етеккір шыныаяқыңызды зарарсыздандырыңыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: етеккір шыныаяқыңызды босатыңыз

1. Менструальды шыныаяқты қан мөлшеріне байланысты 6-12 сағат сайын алыңыз. Менструальды шыныаяқтардың ыңғайлы жері - оларды 12 сағат ішінде орнында қалдыруға болады. Қиын күндері, ағып кетпес үшін, оларды аздап жиі босатып тастауыңыз керек.
   • Егер сіз оны босату үшін ұзақ уақыт күтсеңіз, сіздің шыныаяқыңыз ағып кетуі мүмкін.
   • Дәретханаға барған кезде етеккір шыныаяқыңызды босатыңыз.
2. Шыныаяқты шешпес бұрын қолыңызды жуыңыз және құрғатыңыз. Сіздің қолыңызда барлық бактериялар бар, сондықтан тостағанды ​​алмастан бұрын оларды жақсылап жуған жөн. Кабинаның ішіне кірер алдында сабын мен суды қолданыңыз, егер оның тек раковинасы болмаса.
   • Егер сіз сабынсыз немесе сусыз жерде болсаңыз, бактерияға қарсы дымқыл шүберекке қолыңызды сүртіңіз. Иісі жоқ майлықтарды таңдаған дұрыс.
3. Сіздің шыныаяқыңызды қынаптан алып тастау үшін оны ақырын қысыңыз. Менструальды шыныаяқтардың көпшілігін шыныаяқтың жоғарғы жағындағы вакуумды бұзғаннан кейін оңай алып тастауға болады. Шыныаяқтың бүйірін сәл итеріп, шыныаяқты төмен тартып, шығарып алыңыз. Кейбір брендтерде өздерінің алып тастау процедурасы бар, сондықтан алдымен өзіңіздің брендіңіздің нұсқауларын оқып шығыңыз.
   • Кейбір етеккір шыныаяқтарын кесе түбіндегі жіңішке кесек арқылы алып тастауға болады. Сондай-ақ саусағыңызды тостағанның жиегінен асыруға тура келуі мүмкін.
   • Сіздің шыныаяқыңызды қатты сығып алмауыңызға және шыныаяқыңызды қисайтпауға тырысыңыз. Сонда сіздің кубогыңыз ағып кетуі мүмкін.
4. Менструальды шыныаяқты дәретханаға немесе дренажға босатыңыз. Жай ғана сұйықтықты тостағаннан төгіп тастаңыз. Егер сіз оны раковинаға құйсаңыз, мұны жақсылап кранмен жасағаныңыз жөн.
   • Дәретханадан басқа, раковина мен душқа арналған дренаж - тостағанды ​​босату үшін жақсы орындар. Душта ыдысты босатып, жуып, қайта салыңыз.

3-тен 2-ші әдіс: етеккір шыныаяқыңызды жуыңыз

1. Орнатпас бұрын, кесеңізді әр уақытта тазалаңыз. Силикон бактериялардың көбеюін тоқтатады, бірақ сіз тостағанды ​​таза ұстауыңыз керек. Жуылмаған тостаған токсикалық шок синдромы (TSS) сияқты күрделі мәселелер тудыруы мүмкін, сондықтан бұл тәуекелге бармаңыз.
2. Менструальды кесені жылы сумен және жұмсақ, иіссіз сабынмен жуыңыз. Шыныаяқты ағын сумен шайыңыз, содан кейін сабынмен жуыңыз. Содан кейін сабынды барлық сабын кеткенше жақсылап шайыңыз.
   • Сіз тек иіссіз сабын қолданғаныңыз маңызды, өйткені парфюмерия теріні тітіркендіріп, саңырауқұлақ инфекциясын тудыруы мүмкін.
   • Көптеген етеккір шыныаяқтарының брендтері шыныаяқты тазартатын өнімдерді сатады. Сіз, әрине, мұны сабынның орнына қолдана аласыз.
   • Жолда қасыңызда бір бөтелке су болған пайдалы, сонда менструальды кесені әрдайым жууға болады.
3. Балама ретінде иісі жоқ гигиеналық майлықтарды қолданыңыз. Менструальды шыныаяқты мұқият жууға және қайта салуға болмайтын жағдайда, гигиеналық майлықтар қажет. Иісі жоқ майлықтар пакетін сатып алыңыз және оларды сөмкеңізде алып жүріңіз. Егер сізде бір бөтелке су болса, сіз майлықпен сүртіп болғаннан кейін кесеңізді сумен шайып тастай аласыз.
   • Мысалы, тостағанды ​​қайта салмас бұрын оны қоғамдық дәретхана жуғышында жууға болмайды. Бұл жағдайда майлықтар жақсы балама болады.
4. Соңғы құрал ретінде екі жағын да дәретхана қағазымен сүртіңіз. Егер сіз шыныаяқты басқа жолмен жуа алмасаңыз, екі жағын да дәретхана қағазымен сүртіп, қайта салыңыз. Содан кейін мүмкіндігіңіз болғаннан кейін кесеңізді жуыңыз.
   • Мұны төтенше жағдайда, мысалы, қоғамдық дәретханада ғана жасаңыз.
   • Егер дәретханада таза қағаз сүлгілері болса, оны дәретхана қағазының орнына пайдалануға болады.
5. Менструальды кесені қайтадан салмас бұрын таза сүлгімен құрғатыңыз. Ол үшін дәретхана қағазын немесе қағаз сүлгілерді пайдалануға болады. Шыныаяқтың ішін де, сыртын да сүртіңіз.
   • Сіздің шыныаяқыңыз құрғаған кезде, оны берілген нұсқаулыққа сәйкес қайта салыңыз.

3-тен 3-ші әдіс: қолданғаннан кейін кесеңізді зарарсыздандырыңыз

1. Менструальды шыныаяқты жылы суға 2 немесе 3 минут ұстаңыз. Бұл сіздің тостағаныңыздың кішкене қуыстарына жиналуы мүмкін кез-келген лас қалдықты босатады. Сіз оларды суланғаннан кейін жууға болады.
   • Егер сіз шыныаяқыңызды жеткілікті түрде тазаламасаңыз, онда бактериялар өсуі мүмкін. Сонымен, айына кем дегенде бір рет шыныаяқыңызды сулаңыз және тазалаңыз, мысалы, келесі кезеңге шыныаяқ дайындамас бұрын.
2. Соңғы кірді кетіру үшін етеккір шыныаяқыңызды жұмсақ тіс щеткасымен сүртіңіз. Әсіресе, тостағандағы ойықтарға, шұңқырларға және шеттерге назар аударыңыз. Кірді дереу шайып кетуі үшін, тостағанды ​​ағынды жылы судың астында тазалаған дұрыс.
   • Бұл тіс щеткасын тек етеккір шыныаяқыңыз үшін қолданыңыз.
   • Сіз сондай-ақ етеккір шыныаяқтарын тазарту үшін арнайы жасалған щетканы сатып ала аласыз. Сіз онлайн режимінде тапсырыс бере аласыз.
3. Сіздің шыныаяқыңызды иіссіз сабынмен және жылы сумен тазалаңыз. Тостағанды ​​ағын сумен шайыңыз, содан кейін сабынмен жуыңыз. Содан кейін сабынның барлығын алу үшін кесеңізді жақсылап шайыңыз.
   • Сондай-ақ, етеккір шыныаяқына арналған арнайы жуғыш затты қолдануға болады.
4. Менструальды шыныаяқты суға батырыңыз. Барлық кесе су астында болуы керек. Кәстрөлдің үлкендігіне көз жеткізіңіз, сонда кесе түбіне немесе бүйіріне тірелмейді.
   • Сіздің шыныаяқыңызды ыдыстың бүйірімен тікелей жанаспас үшін оны металл бумен себетке салып немесе шайқаңыз. Бұл сирек кездесетін болса да, сіздің ыдысыңыз кастрюльдің қызуына байланысты ериді немесе деформациялануы мүмкін.
5. Суды қайнатыңыз орташа жалынмен. Су қайнағаннан бастап уақытты қадағалаңыз. Оны бақылап, оның асып кетпеуін қадағалаңыз.
   • Сондай-ақ, микротолқынды пештегі суды шыны ыдыста қайнатуға болады, бірақ пеште тостағанды ​​қадағалап отыру оңайырақ. Егер сіз әлі де микротолқынды қолданғыңыз келсе, алдымен суды екі минут қыздырыңыз. Содан кейін оны бір-екі минут қыздырыңыз, түбінен көпіршіктер шыққанға дейін.
6. Бес-он минутқа дабылды қойыңыз. Сіздің шыныаяқтың ұсынылған уақыттан ұзақ пісуіне жол бермеңіз. Егер сіз оны ұзақ уақыт пісірсеңіз, ол балқып немесе бұзылуы мүмкін.
   • Тамақ пісіріп жатқанда, тостағанды ​​қадағалаңыз, жай кетіп қалмаңыз.
7. Тостағанды ​​таза, құрғақ шүберекпен құрғатыңыз. Тостағанды ​​кептіру үшін қағаз сүлгілерді немесе сүлгіні пайдалануға болады. Тостағанның ішін де, сыртын да сүртіңіз.
   • Сондай-ақ, сіз тостағанның ауасын құрғақ күйінде немесе ыдыс сөресінде жатып қоя аласыз.
8. Тостағанды ​​қайтадан қажет болғанша таза және құрғақ жерде сақтаңыз. Сіздің шыныаяқыңызды мақта пакеті сияқты ауа өткізетін ыдысқа салыңыз. Егер сіз шыныаяқыңызды ыдыста немесе құмырада ұстағанды ​​қаласаңыз, оның ауа өткізбейтіндігіне көз жеткізіңіз.
   • Сізде етеккір шыныаяқымен бірге сақтау сөмкесі болуы мүмкін, сондықтан оны жақсы нәтижеге қол жеткізіңіз.

Қажеттіліктер

• Менструальды кесе
• Пісіруге арналған ыдыс немесе әйнек ұстағыш
• Иісі жоқ сабын немесе тазартқыш
• Құрғақ майлықтар
• Гигиеналық майлықтар (міндетті емес)
• Су құтысы (міндетті емес)
• Сақтауға арналған матадан жасалған дорба

Кеңестер

• Екі немесе одан да көп етеккір шыныаяқтары болған жөн, сонда сіз әр қолданғаннан кейін кесеңізді зарарсыздандырасыз. Осылайша сіз өзіңізді қалаусыз бактериялардың көбеюінен жақсы қорғай аласыз.
• Менструальды шыныаяқты күніне кем дегенде екі рет сабынмен немесе жуғыш затпен жуыңыз.
• Тостағандарыңызды үй жануарлары мен кішкентай балалар таба алмайтын жерде сақтаңыз. Әйтпесе, олар мұны ойыншық деп ойлауы мүмкін!

Ескертулер

• Тостағаныңызды хош иісті немесе бактерияға қарсы сабынмен жууға болмайды. Бұл сіздің қынаптың сезімтал терісін тітіркендіреді және тіпті ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін.
• Тампондар сияқты, етеккір шыныаяқтары токсикалық шок синдромына (TSS) қауіп төндіреді. Сіздің шыныаяқыңызды таза ұстай отырып, сіз оның пайда болу қаупін төмендетесіз.
• Шыныаяқтың қараусыз пісуіне жол бермеңіз. Бұл зақымдалуы мүмкін.
• Тостағанды ​​ауыр жуғыш заттармен немесе сірке суы немесе тазалағыш тұз сияқты табиғи жуғыш заттармен жууға болмайды. Жұмсақ, иісі жоқ сабындарға немесе арнайы жасалған жуғыш заттарға жабысыңыз. Әйтпесе, сіз силиконды зақымдауы мүмкін.