Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Жылдам түзетулер
• 4-тен 2-әдіс: Табиғи дәрілер
• 4-тің 3 әдісі: Медициналық емдеу
• 4-тің 4 әдісі: Дәрігерден не күтуге болады
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сізде суық болса немесе бірдеңеге аллергия болса, мұрын бітеліп қалады. Мұрынның шырышты қабаттары ісініп, мұрынға шырыш жиналып, дем алуды қиындатады. Мұрынның бітелуі тітіркендіргіш және өте шаршағыш болуы мүмкін. Бақытымызға орай, мұрынды бітеудің бірнеше әдісі бар. Бұл мақалада сіз мұрынның бітелуіне, табиғи емдеуге және емдеуге арналған жылдам түзетулер таба аласыз.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Жылдам түзетулер

1. Мұрныңды үрле. Мұрын бітелуінен құтылудың ең оңай жолы - шырышты үрлеу. Далаға шыққан кезде әрқашан өзіңізбен бірге мата пакетін алып жүріңіз.
2. Ащы нәрсе жеңіз. Сіз өте көп асабиді жеп, оны мұрныңызда сезген кезіңіз болды ма? Ащы тамақ шырышты жұқартады, сондықтан сіз уақытша жұмыс істейтін болса да, бітелуді алып тастай аласыз. Егер мұрныңыз бітеліп қалса, көріңіз:
   • Чили, жалапеньо немесе мадам джинет бұрышы сияқты ыстық бұрыш
   • Желкек немесе васаби
   • Зімбір
   • Шыбық
   • Пияз және сарымсақ
3. Ментолмен жақпа жағыңыз. Вапо руб немесе жолбарыс бальзамы сияқты жақпа мұрынның бітелуін уақытша кетіретін ментолға ие, бұл сізге бір-екі сағат ішінде жақсы тыныс алуға мүмкіндік береді. Мұрынның астындағы жоғарғы ерніңізге немесе кеудеге жақпа жағыңыз.
4. Тік тұрыңыз. Егер сіз көлденең болмас үшін түнде арқаңызға бірнеше жастық қойсаңыз, сіз жақсы дем ала аласыз. Бұл мұрынның бітелуінен құтылмайды, бірақ тыныс алуды жеңілдетеді, оны төзімді етеді.
5. Қуыстарыңызды уқалаңыз. Бөгеуді ескі тәсілмен алып тастаңыз - есірткі және басқа құралдарсыз, тек саусақтарыңызбен. Өздігінен массаж жасау оңай және өте тиімді. Міне, кез-келген жерде жасауға болатын үш массаж әдісі.
   • Көрсеткіш саусақтарды көз ұясының екі жағына, мұрынның үстінде, бірақ қастың астына қойыңыз. Енді қуыстарды айналмалы қозғалыстармен сыртқа қарай уқалаңыз. Мұны 20-30 секунд ішінде жасаңыз.
   • Екі саусақты көздің астына қойыңыз. Қайта сыртқа дөңгелек қозғалыстар жасаңыз және көз астындағы қуыстарды уқалаңыз. Мұны 20-30 секунд ішінде жасаңыз.
   • Соңында, саусақтарыңызды бет сүйектеріңізге қойыңыз. Сүйектеріңізді дөңгелек қозғалыстармен сыртқа қарай уқалаңыз. Мұны 20-30 секунд ішінде жасаңыз. Массажды іш қату азайғанша қайталаңыз.
6. Бетіңізге жылу компрессорын жағыңыз. Сүлгіні жылы сумен сулаңыз және оны суланғанға дейін, бірақ дымқыл болғанша сығыңыз. Отырып, сүлгіні бетіңізге бірнеше минут қойыңыз. Ыстық жеңілдік береді және мұрынды аша алады.
7. Ыстық душ қабылдаңыз. Ыстық бу шырышты босатып, мұрынды бітеп тастайды.

4-тен 2-әдіс: Табиғи дәрілер

1. Шырышты босату үшін бу ваннасын қолданыңыз. Егер сізде көп уақыт болса, бітелуді жою үшін бу ваннасын жасаңыз. Бу ванналары бүкіл әлемде бірнеше ғасырлар бойы ауру адамдар қолданған.
   • 3 кесе суды қайнатыңыз. Қайнаған кезде оны пештен алыңыз.
   • Су аздап салқындаған кезде түймедақ гүлдерін немесе түймедақ шайының пакеттерін тұндырыңыз (міндетті емес).
   • Егер сіз қолыңызды күйдірмей будың үстіне қоя білсеңіз, ыдысқа су немесе түймедақ шайын құйыңыз.
   • Басыңызды тостағаннан жоғары ұстаңыз, сүлгіңізді басыңыздың үстіне қойып, терең дем алыңыз. Алдымен мұрныңызбен дем ала алмасаңыз, аузыңызбен дем алыңыз.
2. Гидрат! Мүмкіндігінше су немесе шырын ішіңіз. Іш қатудан тез қалпына келтіру үшін 6-8 кесе су ішіңіз. Бұл иммундық жүйені қалыптастыруға және мұрын жолдарының ісінуін азайтуға көмектеседі.
3. Ылғалдатқышты қолданыңыз. Ылғалдандырғыштар (және жалпы бу) мұрынды бітеу үшін жақсы, өйткені құрғақ ауа мұрын қуысының тіндерін тітіркендіреді, сондықтан ол сізді қатты мазалайды. Сондықтан ауаны ылғалды ұстаңыз.
   • Егер сізде нақты ылғалдандырғыш болмаса, өзіңіз жасай аласыз. Үлкен кастрюльге жеткілікті мөлшерде су қайнатыңыз, оны оттан алып, бөлмеде отырған жерге қойыңыз. Табадан шыққан бу бөлмені ылғалдандырады. Қажет болса, қайталаңыз.
   • Егер сіз дымқылдатқышты қолдансаңыз, оны асыра орындамаңыз. Сіздің үйіңіз тропикалық джунглиге айналғанын қаламайсыз. Сізге ауада аз ғана ылғал қажет.
4. Өзіңіздің тұзды ерітіндііңізді жасаңыз. Бір кесе қайнатылған суға бір шай қасық тұз қосып, ерігенше араластырыңыз. Жақсы суытыңыз. Пипетканы қолданып, басын артқа еңкейтіп, екі мұрынға тұзды су тамызыңыз.
5. Мұрын қуысын мұрын кануласымен ылғал ұстаңыз. Кейбір адамдар мұрын мұрын кануласымен суланған кезде тез жақсарады. Мұрын канистрімен сіз шырышты сұйылтып, оны мұрын жолдарынан шығарыңыз.
   • Мұрын шыныаяқымен бірге келетін нұсқауларды орындаңыз. Әдетте сізге 500 мл жылы (және зарарсыздандырылған) суды 1 шай қасық тұзбен араластырып, тұзды ерітінді жасау керек. Содан кейін сіз мұрын кесесін осы тұзды ерітіндімен толтырасыз.
   • Басыңызды 45 градусқа еңкейтіп, мұрын кануласының ұшын жоғарғы мұрын қуысына салыңыз. Тұзды ерітінді бір танау арқылы еніп, мұрын жолдарымен ағып, екінші мұрын арқылы шығады. Егер тұзды ерітінді аузыңызға түсіп кетсе, оны түкіріп тастаңыз. Мұрныңызды үрлеп, процедураны екінші жағынан қайталаңыз.
   • Егер сіз мұрын бітеліп қалса немесе аллергиямен ауыратын болсаңыз, мұрын канистрін күнделікті қолдануға болады. Егер белгілер жақсарса, оны аптасына үш рет қолдануға болады.
6. Жылжыту. Бұл сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе болса да, денеңіздің қозғалуы денеңізді сергітеді.Бөгеуді тез жоюдың қарапайым тәсілі - 20 рет басу, тек мұрынмен тыныс алу. Сіздің миыңыз оған көбірек ауа қажет екенін біледі, сондықтан бұл сіздің мұрныңыздағы ісінуді тоқтатуға және шырыштың мөлшерін азайтуға көмектеседі.
7. Эфир майы бар ваннаны қабылдаңыз. Кейбір эфир майлары шырышты босатуға және мұрынды тазартуға көмектеседі. Ваннаны жылы сумен толтырып, он тамшы эвкалипт майы, розмарин майы немесе шай ағашы майын қосыңыз. Ваннаға жатып, мұрныңыз анық болғанша жатыңыз, деміңізді жеңілдете аласыз.
8. Ұйқы. Бұл артық бағаланған болып көрінгенімен, жұмыстан немесе мектептен үйде бір күн бойы ұйықтау жақсы. Бұл сіздің денеңізді емдеуге және суықпен күресуге уақыт береді. Егер сізде іш қатудан ұйықтау қиын болса, дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз, оң жақ жолақпен дем алыңыз немесе аузыңызбен дем алыңыз. (Егер ерніңіз құрғап кетуі мүмкін болғандықтан, ауызбен тыныс алсаңыз, ерін бальзамын қолданыңыз).
9. Сабыр етіңіз. Стресс иммундық жүйені баяулатады. Сіз неғұрлым стрессті болсаңыз, мұрын жолдарын тазарту соғұрлым көп уақытты алады.

4-тің 3 әдісі: Медициналық емдеу

1. Рецептсіз сатылатын өнімді қолданыңыз. Мұрын бітеліп қалмас үшін дәріханадан мұрынға арналған тамшылар сатып алуға болады.
   • Мұрынға арналған тамшылар, мысалы, ксилометазолин, трамазолин немесе оксиметазолинге негізделген.
   • Таблетка формасы, мысалы, фенилэфрин мен псевдоэфедринге негізделген.
   • Мұрынға арналған тамшыларды үш күннен артық қолданбаңыз, әйтпесе мұрын шырышты қабатының зақымдалуына байланысты симптомдар күшеюі мүмкін.
2. Антигистаминді қолданыңыз. Антигистаминдер мұрынды бітеп тастай алады. Осы табиғи антигистаминдерді қолданып көріңіз:
   • Қалақай. Кейбір дәрігерлер мұздатылған кептірілген қалақай қолдануға кеңес береді, себебі ол организм шығаратын гистамин мөлшерін азайту қабілетімен танымал.
   • Coltsfoot табиғи антигистамин ретінде тиімді болуы мүмкін. Ол ғасырлар бойы тері проблемаларын емдеу үшін қолданылған. Сіз жапырақтардан паста жасай аласыз немесе оны таблетка түрінде қабылдауға болады.
   • Насыбайгүл табиғи антигистамин ретінде де әрекет ете алады. Насыбайгүлдің бірнеше бұтағын ыстық суға салып, бумен дем алыңыз. Насыбайгүл денеде гистаминнің аз мөлшерде шығуын қамтамасыз етеді.

4-тің 4 әдісі: Дәрігерден не күтуге болады

1. Кейбір негізгі сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз. Мұрынның кептелуінің бірнеше себептері болуы мүмкін және сіз адал жауапсыз дұрыс емделе алмайсыз. Дәрігер қоюы мүмкін бірнеше сұрақтар:
   • Қанша уақыт мұрныңыз бітеліп тұрды. Егер жеті күннен ұзақ болса, дереу дәрігерге барыңыз.
   • Бөліну түсі.
   • Ауыру, қызба, жөтел және т.б. сияқты басқа белгілер.
   • Мүмкін белгілі аллергия.
   • Немесе сіз темекі шегесіз.
2. Антибиотиктермен және рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен бірінші болып күресемін деп күтіңіз. Әдетте мұрынның бітелуі суықтың немесе басқа инфекцияның симптомы болып табылады. Нәтижесінде дәрігерлердің көпшілігі дәрі-дәрмектермен инфекциямен күресті бастайды.
   • Басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқаныңызды дәрігерге міндетті түрде хабарлаңыз.
3. Эндоскопияға дайындалыңыз, онда диагноз қою үшін камера сіздің мұрныңызға көтеріледі. Бұл ыңғайсыз көрінеді, бірақ жергілікті анестезия оны ауыртпалықсыз және жеңіл етеді. Полиптерді, мұрыннан ағып кетудің ауытқуларын немесе инфекцияларды іздеу үшін түтікшемен тар камера мұрын жолына салынған. Егер сіздің белгілеріңіз сақталса, бұл дәрігердің келесі қадамы болатынына дайын болыңыз.
   • Балама, рентген, әрі қымбат, әрі практикалық емес, бірақ экстремалды немесе қиын жағдайларда қажет болуы мүмкін.
4. Созылмалы іш қату жағдайларын емдеу үшін сомнопластика туралы сұраңыз. Бұл 15 минуттық жеңіл процедура сіздің қуысыңызды ашып, бітелуді жою үшін жылуды пайдаланады. Сіз жергілікті анестезияға жатасыз және бір сағат ішінде сыртта боласыз.
   • Сіз екі мұрыннан ыстық инелерді алсаңыз да, науқастардың көпшілігі ештеңе сезбейді.
   • Алғашқы 1-2 аптада сіз емдеп жатқан кезде мұрныңыз бітеліп қалады.
   • Егер процедура жұмыс істемесе, оны бірнеше аптадан кейін қайталауға болады.
   • Мұны әдетте ЛОР дәрігері ауруханада емес, оның кабинетінде жасайды.
5. Сіздің дәрігеріңіз тек өте күрделі жағдайларда хирургиялық араласуды ұсынатынын түсініңіз. Егер сізде ауыр инфекция немесе тосқауыл болса, синусқа эндоскопиялық операция қажет болуы мүмкін. Сіздің мұрын қуысыңызға бекітілген камера орналастырылады, ол хирургты ауруға шалдыққан жерлерді жоюға немесе табиғи қуыстарды ашуға тырысады.
   • Хирургия әрдайым амбулаторлы түрде өтеді. Сіз сол күні үйге келесіз.
   • Ауыруы аз және сіз бір апта ішінде өзіңізді жаңа сезінуіңіз керек.
   • Кейде қайталану қажет, бірақ сәттілік деңгейі жоғары.
6. Минальды инвазивті, тез жылдам бітелуіне мұрын қуысының лазерлік хирургиясын сұраңыз. Мұрын қабықтары - бұл сіздің мұрныңызда кептелуді тудыратын құрылымдар. CO2 немесе KTP лазерлерін қолдану арқылы олардың 20 минут ішінде кішіреюіне жол беріледі. Мұқабаның қажеті жоқ, сол күні жұмысқа қайта оралуға болады.
   • Барлығы шыққанға дейін сіз бір апта бойы жеңіл іш қатуды сезінесіз.
   • Сізге жергілікті жергілікті анестетик беріледі - инелер қажет емес.
   • LTS-нің минусы - бұл шығындар. Бұл барлық клиникаларда ұсынылмауы мүмкін.

Кеңестер

• Хлорланған суда жүзуге болмайды. Бұл сіздің мұрын қабығыңызды тітіркендіріп, мұрын бітелуіне әкелуі мүмкін.
• Сүт өнімдері мен шоколадты жеуге болмайды, содан сіз шырыш аласыз.
• Егер қуыстарыңыз бітелгендіктен ауыратын болсаңыз, ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз (мысалы, ацетаминофен немесе ибупрофен).
• Егер бар болса, оң жақ тыныс жолақтарын қолданыңыз, оларды көптеген дәріханалардан және дәріханалардан сатып ала аласыз.

Ескертулер

• Мұрынға ментол майын салмаңыз, егер мұрын жиі үрлегенде терісі зақымдалса. Бұл өте көп болуы мүмкін.