Мазмұны

• Басу үшін
• 5-тен 1-әдіс: бетіңізді тазарту
• 5-тен 3-ші әдіс: Макияж жасаңыз
• 5-тен 4-әдіс: Аз майлы теріге әдеттерді өзгерту
• 5-тен 5-ші әдіс: дерматологтың емі
• Кеңестер

Сіздің бет теріңіз қорғаныс үшін май шығарады, оны май деп те атайды, бірақ егер сіздің теріңіз тым майлы болса және сіз онымен күрескіңіз келсе? Майлы тері безеулерді тудыруы мүмкін, және бұл сіз өзіңізді саналы сезінуге мәжбүр етеді, бірақ, бақытымызға орай, бет теріңізді майланбау үшін оны күтудің бірнеше қарапайым тәсілдері бар.

Басу үшін

5-тен 1-әдіс: бетіңізді тазарту

1. Бет терісіне арналған жұмсақ тазартқышты қолданыңыз. Тітіркенбеуі үшін бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Егер сіз өте күшті агенттерді қолдансаңыз, онда теріңіз майлы бола алады, өйткені ол барлық табиғи майлардың орнын толтыру үшін көп май шығарады.
   • Егер жұмсақ тазартқыш жеткіліксіз болса, сіз бензой пероксиді, салицил қышқылы, гликоль қышқылы немесе бета-гидрокси қышқылы бар өнімді сынап көре аласыз.
2. Тонерді теріңіздің майлы жерлеріне ғана қолданыңыз. Егер сіз тонерді бүкіл бетіңізге қолдансаңыз, онда сіз қабыршақтайтын немесе қызыл түске айналатын құрғақ дақтармен аяқталуыңыз мүмкін. Тек майлы бөліктерге назар аударыңыз және қалыпты және құрғақ бөліктерді жалғыз қалдырыңыз.
3. Жолда жүргенде тұтқыр жастықшаларды қолданыңыз. Астринтентті жастықшалар бетіңізді жуа алмаған кезде теріңіздегі майды кетіруге пайдалы болуы мүмкін. Бірнеше сөмкеңізге салыңыз немесе егер сіз күндіз майлы теріге жиі ие болсаңыз, оларды жұмысқа қойыңыз.
4. Құрамында май желе немесе ши майы бар ылғалдандырғыштарды пайдаланбаңыз. Бұл ингредиенттер теріңізді майлы етеді. Ылғалдағыш сатып алмас бұрын, пакеттегі ингредиенттерді мұқият оқып шығыңыз.
5. Құрамында диметикон бар ылғалдандырғышты таңдаңыз. Мұнайсыз желе (петролатум) орнына диметикон бар майсыз ылғалдандырғыш іздеңіз. Диметиконы бар ылғалдандырғыштар күңгірт әсер береді, ал сіздің майлы желе теріңіз жылтыр болады.
6. Тері тесіктерін бітемейтін немесе безеу тудырмайтын ылғалдандырғышты таңдаңыз. Қандай ылғалдандырғышты таңдасаңыз да, оның тері тесігін бітемейтініне немесе безеу тудырмайтындығына көз жеткізіңіз, себебі оның жарылуы ықтималдығы аз.
7. Ылғалдандырғышты тым көп пайдаланбаңыз. Алдымен бетіңізге ылғалдандыратын кремнің жұқа қабатын жағыңыз, содан кейін сізге көбірек қажет екенін шешіңіз. Ноқат мөлшерінен бастаңыз, егер оны теріні қолданғаннан кейін құрғақ сезілсе, көбірек қосыңыз.
8. Сізге ұнайтын зат тапқанға дейін әр түрлі ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз. Егер ылғалдандыратын крем майлы терісі бар басқа адамға жақсы әсер етсе, бұл сізге сәйкес келмейді.
   • Егер досыңыз сізге қандай да бір өнімді ұсынса немесе сіз ылғалдандырғыш туралы шолуды оқысаңыз, сатып алудан бұрын оның үлгісін алып көріңіз. Егер сіз жақсы сұрасаңыз, әмбебап дүкендегі макияж бөлімі көбіне тегін үлгілерді береді.

5-тен 3-ші әдіс: Макияж жасаңыз

1. Күңгірт праймерді қолданыңыз. Теріңізді тазалап, ылғалдандыратын крем жағып болғаннан кейін, бетіңізге күңгірт праймер жағыңыз. Күңгірт праймерлер күні бойы теріңіздегі артық майды сіңіруге көмектеседі.
2. Тері тесігін бітемейтін майсыз макияжды таңдаңыз. Мұнайсыз, тері тесігін бітемейтін тоналды кремді, ұнтақты, қызарғыш пен қола іздеңіз. Бұл құралдар сізге майлы тері бермейді және тері тесігін бітемейді.
3. Минералды негіздегі ұнтақты қолданыңыз. Үлкен ұнтақ щеткасын пайдаланып, минералды негіздегі ұнтақтың беткі қабатын жеңіл жағыңыз. Минералды негіздегі ұнтақ сіздің бетіңізде макияждың «құймағының» пайда болуына жол бермейді. Ұнтақты өзіңізбен бірге алып келіңіз, сонда сіз оны күні бойы ұстай аласыз.
4. Барлық макияжды үнемді қолданыңыз. Бетіңізге макияж көп түспеуі үшін әр өнімнің аз мөлшерін ғана қолданыңыз. Жеңіл қабаттар теріңіздің тыныс алуын қамтамасыз етеді, осылайша теріңіз аз май шығарады.

5-тен 4-әдіс: Аз майлы теріге әдеттерді өзгерту

1. Майлы тері беретін тағамдардан аулақ болыңыз. Құрамында майы, қант пен тұзы көп тағам терінің майлы болуына себеп болуы мүмкін. Сүт және ақ ұн өнімдері терінің майлы болуына да ықпал етеді. Сіздің бетіңіз майлы болмауы үшін осы тағамдардан аулақ болыңыз немесе олардың тұтынылуын шектеңіз.
2. Майлы теріге көмектесетін тағамдарды қолданыңыз. Бұршақ дақылдары, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты талшыққа бай тағамдар майлы теріге қарсы көмектеседі. Жасыл жапырақты көкөністер мен цитрус жемістері әсіресе майлы теріге қарсы тиімді. Көкөністерді майсыз пісіріңіз немесе оларды қайнатыңыз.
3. Суды көп ішіңіз. Су сіздің теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі және ағзаңыздан токсиндерді шығарады. Күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішу майлы теріні басқаруға көмектеседі.
4. Стресті азайтыңыз. Стресс сіздің денеңізде кортизол шығарады, бұл майдың көбірек өндірілуіне әкелуі мүмкін. Стресті азайту үшін сіз күнделікті жұмыс режиміне медитация, йога немесе тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін қосуға болады.

5-тен 5-ші әдіс: дерматологтың емі

1. Дерматологпен сөйлесіңіз. Егер сізде майлы тері проблемалары әлі де болса, дерматолог сіздің бет теріңіздегі майдың түзілуін бақылау үшін дәрі-дәрмектер немесе күтім жасау құралдарын тағайындай алады.
2. Жергілікті ретиноидты емдеу туралы сұраңыз. Дерматолог майлы теріге және безеулерге ретиноидты крем тағайындай алады. Алайда бұл емдеу науқастардың 20-30% -ында ғана жұмыс істейді.
3. Гормондық терапия туралы сұраңыз. Гормондардың ауытқуына байланысты әйелдер майлы теріге ие бола алады. Кейбір жағдайларда контрацепцияға қарсы таблетка майлы теріні азайтып, безеулермен күресуі мүмкін.
4. Химиялық қабығы туралы сұраңыз. Альфа гидрокси немесе гликоль қышқылының қабығы - бұл терінің артық майды кетіретін құрал. Өкінішке орай, бұл емдеудің нәтижелері уақытша ғана, бірақ дерматолог максималды нәтижеге жету үшін қабықты басқа әдістермен біріктіре алады.
5. Роаккутан сұраңыз. Роаккутан - майлы теріге және безеуге қарсы өте тиімді дәрі, оны А дәруменінен алады, науқастардың көпшілігі роаккатанды 15-20 апта ішуі керек. Жүкті немесе жүкті болуды жоспарлап отырған әйелдер Роаккутанды қабылдауға болмайды, себебі бұл туа біткен ақауларға әкелуі мүмкін.

Кеңестер

• Күні бойы бетіңіздегі артық майды кетіру үшін тіндерді әкеліңіз.
• Күн тәртібін маусымдық түрде өзгертіңіз. Сіздің теріңіз қыста емес, жазда майлы болуы мүмкін, сондықтан жыл мезгілдерінің өзгеруіне қарай теріңіздің қалай көрінетініне назар аударыңыз және сіз өз режиміңізді сәйкесінше өзгерте аласыз.
• Ылғалдандырғыш, күннен қорғайтын крем және тоналды крем болатын өнімді бір жерден таба аласыз ба, сонша қабатты қоюдың қажеті жоқ.