Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Өзіңізді тартымды деп санаңыз
• 4-тен 2-әдіс: Тартымды киіну
• 4-тің 3 әдісі: Тартымды көрінеді
• 4-тің 4 әдісі: тартымды әрекет етіңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ыстық болу тек сыртқы көріністен гөрі - бұл көңіл күйі. Сіз көшеде жай жүрсеңіз де, тез сөйлесуге тоқтасаңыз да, өзіңізге сенімді болсаңыз, айналаңыздың бәрі сізді ыстық деп санайды. Бірақ сіз өзіңіз қалағандай сексуалды, қызықтыратын және тартымды адам бола алатындығыңызға сенімді болмасаңыз ше?

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Өзіңізді тартымды деп санаңыз

1. Өзіңіздің тартымды болғыңыз келуіне мүмкіндік беріңіз. Мүмкін сіз сүйкімді ұл немесе қызға ұқсағыңыз келеді, бірақ сіз адамдар бұл туралы жағымсыз пікірлер айтудан қорқасыз. Кейбіреулер үшін тартымды болуды қалау бос немесе үстірт адаммен жағымсыз байланыста болады. Осы стереотиптер мен қате түсініктер сізді тартымды болуға жол бермеңіз. Мұны істеу үшін өзіңізге рұқсат беріңіз.
   • Аттракцион сіз ойлағандай емес, қалаған нәрсе болуы керек. Қазіргі қоғам белгілі бір жолмен сүйкімді көрінуге үлкен мән береді, бірақ бұл міндетті түрде тартымды болудың жалғыз тәсілі емес.
2. Өзіңе деген сенімділік. Тартымды болу үшін сіз сүйкімді екеніңізге сенуіңіз керек. Шешімдеріңізге, сыртқы түріңізге және кім екеніңізге немесе болғыңыз келетініне сеніңіз. Сондай-ақ, бұл сізге қиындықтар мен қиын мәселелерді шешуге көмектеседі.
   • Сіз өзіңіздің қол жеткізген нәрселеріңізді еске түсіріңіз және осы жетістіктерден ләззат алыңыз. Сіз өзіңіздің басты мақсатыңызға жету жолымен қаншалықты қол жеткізгеніңізді және қол жеткізген мақсаттарыңызды ұмытпаңыз.
   • Сіздің сыртқы келбетіңіз туралы басқа адамдардың пікірлеріне көп мән бермеңіз. Егер сіз сүйкімді көрінгенде өзіңізді бақытты сезінсеңіз, бұл басқалардың сіз туралы ойлауынан гөрі маңызды.
3. Дененің шынайы бейнесін мақсат еткеніңізге көз жеткізіңіз. Сізге сән үлгісіне ұқсаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіздің көңіліңізден шыққан дене пішініне ие болуыңыз керек. Оның бір бөлігі сіздің денеңізді жаттығулар жасау арқылы өзгерту және сау тамақтану дегенді білдіреді, ал екінші бөлігі өз денеңіздің ерекшелігін қабылдау болып табылады.
   • Сау салмаққа қол жеткізуді түсіну керек, бірақ егер сіз кеңірек болсаңыз, тар белге ұмтылу немесе егер ол кішкентай болса, бөксеңізді ұлғайту шындыққа сәйкес келмейді. Белгілі бір идеалды өлшемдер мен пішіндерге ұмтылған кезде сізге берілген нәрсені елемеңіз.
   • Дененің белгілі бір түрін «мінсіз» дене деп жапсырмаңыз. Өз тәнімен әдемі денелердің көптеген түрлері бар.

4-тен 2-әдіс: Тартымды киіну

1. Әйел ретінде қандай пішінге ие екеніңізді біліп, соған сәйкес киініңіз. Керемет киім сіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізге назар аударып, денеңіздің ұнамсыз бөліктерін жауып тұруы керек. Дененің кең таралған түрлерін киюдің бірнеше әдісі:
   • Apple немесе дөңгелек: « Сіздің киіміңізге құрылымды қосу арқылы денеңіздің дөңгелектілігі мен жұмсақтығына қарсы тұрыңыз, әсіресе жоғарғы жағында. Денеге бейімделген сызықтар жасайтын бейімделген блейзер немесе көйлектер киіңіз. Тік шалбар сіздің аяқтарыңызды ұзартуға көмектеседі және денеңізге тік бағытта назар аударады. Үлкен іздер мен өрнектер сізге кішкентай басылымдарға қарағанда көбірек сәйкес келеді, әсіресе үстіне кигенде. Үлкен немесе кең көйлек киюге болмайды, бірақ денеңізге жабылған неғұрлым тығыз заттарды немесе киімдерді жақсы көріңіз.
   • Алмұрт немесе үшбұрыш: Үлкен жамбастың үстіңгі жағында қабаттарды кию арқылы теңдестіріңіз. Кеудеше немесе пиджак сіздің арық денеңізді төменгі жағыңыздағы қисық сызықтармен теңестіруге көмектеседі. Бір иық бауы бар көйлек немесе жағасы безендірілген көйлек киіп, сол керемет иықтарды көрсетіңіз. Ботинка кесілген шалбар немесе аяғы сәл жағылған, жоғары каблукпен үйлескенде, аяғыңыз ұзарады.
   • Сағат сағаты: Сізде бәрі қалайтын пішін бар! Жақсы көрінетін қисықтарды көрсету үшін жай ғана киініңіз. Тар түсті белдегі тар түсті киім сіздің тоныңды асқазанға баса назар аударады. Сіздің силуэтіңіздің назарын аударатын іздерден аулақ болыңыз.
   • Спорттық немесе сызғыш тәрізді: Сіздің жұқа денеңіз кейде тым қорапты болып көрінуі мүмкін, сондықтан жолақтардан немесе қиылған көйлектерден аулақ болыңыз. Кішкене белбеуі бар резервуарлардың үстіңгі тақталарын немесе бюстіңіздің көрінісін жақсартатын галтерлы шыңдарды қолданып көріңіз. Жоғары белдеуі бар шалбар мен юбка сағат сағаттарының елесін береді. Спорттық дене бітіміңіздің қатал сызықтарына қарсы тұру үшін денеңізден ағып жатқан жұмсақ маталарға жабысыңыз.
2. Ер адам ретінде арнайы киімге ақша салыңыз. Сіздің денеңізге не жақсы келетінін біліңіз немесе киіміңізге сәйкес келу үшін тігіншіге барыңыз. Барлық дұрыс емес жерлерде тым кең немесе қатты киім киюден жаман ештеңе жоқ.
   • Иық: Жеңнің денеге жабысатын тігісі иыққа тірелуі керек. Олар сіздің қолыңызға ілінбеуі керек.
   • Қару-жарақ: Қолтығыңыздағы мата теріңізге қарай тарылуы керек, бірақ қолыңыздың қозғалысын қамтамасыз етіңіз.
   • Кеуде: Сіздің кеудеңіз көйлегіңіздің алдыңғы бөлігін толтыруы керек, сонда оның формасы матадан көрінеді. Сондай-ақ, сіздің қолыңызда толық қозғалыс болуы керек. Қолдарыңызды жоғары, артқа және алға қарай созуға тырысыңыз. Егер сіз ол заттарды жасай алмасаңыз, онда көйлегіңіз тым тығыз. Тығыз көрінетін және әжімдер тудыратын түймелер - көйлегіңіздің тым тығыз екендігінің тағы бір айқын белгісі.
   • Жеңдер: Егер сіз ұзын жеңдер киетін болсаңыз, көйлегіңіздің манжеті саусағыңыздың түбіне тоқтауы керек.
   • Шалбар: Егер сіз жіңішке немесе тар шалбар таңдасаңыз, тізеңізден тобыққа дейін тікелей кесіңіз. Шалбарыңыздың манжеті ешқашан қақпауға немесе аяғыңызға оралмауға тиіс. Олар тобықта немесе олардың үстінде тоқтауы керек.
   • Белдіктер: Олар шынымен аксессуар болуы керек және шалбарыңызды ұстап тұрудың жолы емес. Егер сіздің шалбарыңызды ұстап тұратын жалғыз нәрсе - бұл белдік болса, шалбар тым үлкен болуы мүмкін.
   • Аяқ киім: Көптеген стилисттер аяқ киім - ерлердің сыртқы келбетінің негізі деп мәлімдейді. Киім сіз киетін аяқ киімнің түсі мен түріне байланысты. Сондықтан аяқ киімнен бастап киініңіз.
3. Қарапайым түстерді көз тартарлық киімдермен үйлестіре отырып, өз келбетін толықтырыңыз. Тұтас түсті киімдер көздің жауын алатын киімдер мен зергерлік бұйымдарды ерекшелендіреді. Үлкен сырға, өрнекті аяқ киім, түрлі-түсті сөмке немесе әдемі бас киім сияқты заттарды таңдаңыз.
   • Қара әрқашан тартымды және барлық нәрселермен үйлеседі. Қара түсті киім ұқыпты, бірақ сонымен бірге қызықты, кейде сәл жұмбақ.
   • Өзіңіздің артықшылығыңыз үшін контраст күшін пайдаланыңыз. Қою түсті киім сізге жіңішке көрініске қол жеткізуге немесе тартымсыз қасиеттерді маскалауға көмектеседі. Әшекейлер немесе ашық түсті заттар сіздің денеңіздің сіз көрсеткіңіз келетін бөліктерін баса алады.
4. Сән үрдістерін қадағалаңыз. Сән әрдайым қозғалыста болады, сондықтан жылы болу үшін ең соңғы үрдістерден хабардар болыңыз. Дегенмен, кез-келген тенденция бәріне бірдей бағынуға немесе бірдей мақтауға тұрарлық емес, сондықтан өзіңізге және стиліңізге сәйкес келетін нәрсені таңдаңыз.
   • Жасқа байланысты сән үрдістерінен аулақ болыңыз. Ыстық болу жас немесе ересек көрінуге ешқандай қатысы жоқ.
5. Жалаңаш теріні көрсетіңіз немесе сіздің қисықтарыңызға сәйкес келетін нәрсе киіңіз. Кішкентай сексуалды киім сізге тартымды көрінуге көмектеседі. Дегенмен, оның орынсыз болмайтындығына көз жеткізіңіз. Сіз шектен шыққан кезде, қашан болатынын білесіз:
   • Бұл мағыналы қатынастарды қалыптастыруға кедергі келтіреді. Біз жыныстық қатынасқа бағытталған қоғамда өмір сүреміз, сондықтан адамдар автоматты түрде жалаңаш теріге үңіле бастауы ғажап емес. Бұл адамдарға сізді басқаша қабылдауы немесе назарыңызды сіз ұсынатын нәрселерден және өзгелер сияқты көрінетін нәрсеге аударуы мүмкін. Егер мұндай назар сіз қалағандай болмаса, онда сіз тым көп теріні көрсететін уақыт емес.
   • Бұл сіздің одан әрі мансабыңызға немесе жаңа жұмысыңызға қарсы жұмыс істеуі мүмкін. Көптеген жұмыс орталарында жалаңаш көріністер көп көрсетілмейді.
   • Сіз онымен жағымсыз немесе қауіпті назар аударасыз. Көптеген адамдар, әсіресе әйелдер, теріс назар аудармай теріні көрсету қиын. Басқа адамдардың реакциясы мен әрекеттерін басқара алмайтындықтан, сіздің қауіпсіздігіңіз бен жайлылығыңыз әрқашан бірінші орында тұруы керек.

4-тің 3 әдісі: Тартымды көрінеді

1. Өзіңе деген сенімділік. Киім әрқашан жеткіліксіз - сіз сонымен қатар тартымды болып көрінуіңіз керек. Дене тіліңізді жақсартуға арналған бірнеше әдіс сізге көмектесе алады:
   • Тік және мақсатты тұрыңыз. Кеудеңізді сыртқа шығарыңыз және қолыңызбен тітіркенбеңіз. Бұл күшті ұстаным көбінесе қолын жамбасымен, иекпен жоғары және аяқты иық енінде ұстап тұрған Супермен бейнесі ретінде сипатталады.
   • Сабырлы қимылдаңыз.Тым тез сөйлеу немесе бір нәрсені асығыс жасау жүйкеңізді немесе мазасыздығыңызды тудыруы мүмкін.
   • Бетіңізде және денеңізде әр түрлі өрнектер болуы керек. Өзіне сенімді адамдар өздерін табиғи түрде көрсете алады, бірақ оны асыра алмайды. Бұл сізге қол жетімді және ашық етеді.
2. Формаңызды алыңыз. Дене салмағының белгілі бір мақсатына жетуді қалайсыз ба, әлде деніңіздің сау болуын қалайсыз ба, форманы қалыптастыру - бұл тартымды болуға үлкен қадам.
   • Спортзалға немесе жеке жаттықтырушыға қаражат салыңыз. Жаттықтырушының кеңесі мен көтермелеуінің көмегімен сіз өз денеңізді қауіпсіз және тиімді түрде жаттықтыра аласыз және салмақ мақсаттарына қол жеткізе аласыз.
   • Дені сау тамақтан. Пайдасыз тамақты азайтып, теңдестірілген тамақтануды бастаңыз.
   • Дене шынықтыру және дұрыс тамақтану сізді өз теріңізде жайлы сезінуге және жалпы психикалық денсаулығыңызды жақсартуға мүмкіндік береді.
3. Жақсы қалыпта болыңыз. Өзіңіздің қалыпыңызды жақсарту сізге өзіңізге деген сенімділікті арттырып қана қоймай, денсаулыққа көп пайдасын тигізеді. Бұл бас пен арқадағы ауырсынуды азайтуға, сізді икемді етуге және бұлшықет проблемаларының алдын алуға мүмкіндік береді.
   • Сіздің денеңіздің проблемалы аймақтарында жұмыс істеу үшін өзіңіздің қалыпыңызды тексеріңіз. Жалпы, сіздің иығыңыз теңдестірілген болуы керек, ал ешкім біреуінен жоғары болмауы керек. Сондай-ақ, олар сіздің мойныңыз бен басыңыз жабысып қалмас үшін сіздің құлағыңызға сәйкес келуі керек. Сіздің артыңыз доға болмауы керек, ал қолдарыңыз жаныңызда бос тұруы керек.
   • Күн сайын позаны жақсарту жаттығуларын жасаңыз. Бұл қарапайым жаттығулар болуы мүмкін, мысалы, отырған кезде арқаңызды созу, көбірек жүру немесе бұлшық еттеріңізді созу. Сонымен қатар, олар сіздің артыңызды созып, оны дұрыс күйге келтіретін күрделі жаттығулар болуы мүмкін.
   • Сіздің көзқарасыңыз туралы біліңіз. Үстеліңізде жұмыс істегенде немесе отырғанда және демалғанда алға еңкею оңай. Арқаңызды түзу, қолдарыңызды артқа, бас пен мойныңызды иықтарыңызға сәйкес етіп, дұрыс қалыпта болуға күш салыңыз.
4. Сіздің кескініңізге және бет формаңызға сәйкес келетін сәнді шашты таңдаңыз. Шашыңызды өте қысқа етіп бояу немесе қысқарту немесе оны ұзарту және динамикалық көрініс беру үшін кеңейту әдісін қарастырыңыз.
   • Шашыңызға күтім жасаңыз. Ең қарапайым нәрсе - шашты жуу және кондиционерлеу. Қытыр, құрғақ немесе майлы шаш сияқты проблемалармен күресу үшін шаш өнімдеріне немесе табиғи дәрі-дәрмектерге қаражат салыңыз.
   • Бір-екі айда шаштаразға барыңыз, шаштың бөлініп кетуіне жол бермеңіз.
5. Тері күтімі режимін біліп алыңыз. Сіздің сыртқы түріңіз - сіздің теріңіз. Теріні емдеумен және қорғаумен таза және ақаулардан және басқа проблемалық факторлардан сақтаңыз. Сіздің теріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін әр түрлі өнімдерді қолданып көріңіз.
   • Күннен қорғайтын крем киіңіз. Ұмыту оңай, бірақ күн сайын кішкене күн сәулесінен қорғайтын крем әжімдер мен терінің өзгеруіне жол бермейді.
   • Теріңізді ылғалдандырыңыз. Қолыңызға, қолыңызға, аяғыңызға және бетіңізге лосьон, кілегей немесе дене майын қолданыңыз. Ерін бальзамы жарылған немесе жарылған ерінге көмектеседі.
   • Майлы теріге бетіңізді тазарту үшін майсыз өнімдерді қолданыңыз.
   • Безеулерге бейім теріге бетіңізді тигізбеңіз немесе дақтарды қыспаңыз. Оның орнына бетіңізді безеулерді тазартқышпен немесе жылы сумен және гипоаллергенді сабынмен жуып, теріңізді жақсы ылғалдандырыңыз. Безеулер саусақтарыңыздан немесе шамадан тыс белсенді гормондар мен бездерден шыққан майлар кірмен араласып, тері тесіктеріңізді бітегенде пайда болады.

4-тің 4 әдісі: тартымды әрекет етіңіз

1. Салқын жағыңызды көрсетіңіз. Бір қызығы, ыстық болу көбіне салқынқанды болуды білдіреді. Бұл сіздің сүйкімді қасиетіңіз, бұл сіздің жайбарақат көзқарасыңыздың арқасында адамдарды өзіне баурап алады. Бірнеше керемет нәрсе:
   • Қатты тырыспаңыз. Немесе, тым болмағанда, сен онша тырыспайтындай көрін. Бұл сіз бәріне икемді екендігіңіз туралы әсер қалдырады, сіз өзіңіз қалаған нәрсені тіпті тырыспай-ақ ала аласыз.
   • Егер сіз көп қиналсаңыз, ерніңізді тістеп алсаңыз, сөзіңізден ауытқып кетсеңіз немесе жай ғана жүйке болсаңыз, салқынқанды болуға тырысыңыз сезу. Жүйке қозғалған кезде жасалатын кішкене жүйке қимылдарын бақылау немесе тоқтату қиын, сондықтан мұны іштен жасаудың ең жақсы әдісі. Өзіңізді салқын сезініңіз, сонда сіздің денеңіздің тілі шығады.
   • Біраз бүлікшіл болыңыз. Кейде ережелерді бұзу немесе тәуекелге бару өте керемет болып көрінуі және сізді күшті етіп көрсетуі мүмкін. Бірақ заңсыз ештеңе жасамаңыз!
2. Сіздің сексуалдық тартымдылығыңызды көрсетіңіз. Сексуалды және сексуалды көрінудің көптеген жолдары бар. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
   • Қызыл киіңіз. Қызыл түс ең сексуалды түс екенін көрсететін көптеген зерттеулер болды. Біздің миымыздағы бір нәрсе сол түске қатты тартылады.
   • Улыбка. Бақытты және қол жетімді болып көріну өте сексуалды. Сондықтан сол ақ маржандарды көрсетіңіз!
   • Көзге сенімді түрде хабарласыңыз. Бұл адамдарды өзіне тартатын өте сенімді қозғалыс. Сізге неғұрлым сексуалды көрініс беру үшін оны күлімсіреу немесе нәзік көзқараспен жұптаңыз.
   • Флирт. Бұл сізді қызықтыратын адаммен сөйлесудің сексуалды және көңілді тәсілі. Денеңізге назарын аударыңыз немесе нысанаңызды нәзік көріністермен немесе батыл комплименттермен мазақтаңыз.
3. Кішіпейіл бол. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - өзіңіздің қаншалықты сүйкімді екеніңізді мақтан ету. Қарапайымдылық пен басқаларға деген мейірімділік - тартымды қасиеттер. Ең сенімді адамдар - өзгелерді жақсы сезінуге қабілетті адамдар.
   • Комплименттер айт. Егер сіз біреудің назарын аударғыңыз келсе, оған шынайы комплимент айтыңыз.
   • Мақтанбаңыз немесе басқаларға менсінбеңіз. Тартымды болып келетін көңіл оңай үлкен эгоға айналады. Сіздің достарыңыз, отбасыңыз және басқа адамдар үнемі өзін неғұрлым тартымды етіп көрсетуі немесе өзін басқалардан жоғары санайтын адамды өшіреді.

Кеңестер

• Сайып келгенде, сіз тартымдылықтың өзіндік анықтамасын табуға тура келеді. «Ыстық» дегеніміз «сексуалды» және «сексуалды» дегеніміз жасыратын киім кию дегенді білдіретін қате түсінік бар. Тартымды болу әр түрлі нәрсені білдіруі мүмкін. Кейбіреулер үшін тартымды болу өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттырады. Басқалар үшін тартымды болу сексуалды тартымдылықты білдіреді. Тартымды болудың дұрыс немесе дұрыс тәсілі жоқ.
• Өзіңізді жайлы сезінетін киім киіңіз. Мүмкін сіз өзіңізді тартымды, бірақ ыңғайсыз деп санайтын затты киюге азғырылуыңыз мүмкін. Өзіңіздің ыңғайсыздығыңызды ескермеңіз, ымыраға келіңіз немесе оған үйреніңіз.
• Достарыңыздың көңілін қалдырмаңыз, өйткені сіз олар үшін өте керемет деп ойлайсыз. Ыстық болу сіздің басқа адамдардан жақсы екеніңізді білдірмейді.
• Тартымды болу жағымды мақсат болса керек. Егер ол сіздің кім екеніңізге сәйкес келмесе, тартымды болып көрінуге тым көп тырыспаңыз. Адамдар әртүрлі тәсілдермен тартымды бола алады. Сүйкімді де сүйкімді болудың еш айыбы жоқ.
• Өз-өзімен болу. Тартымды көріну басқа адам болуға тырысуды білдірмейді. Сіз өзіңіздің тартымды, сенімді нұсқаңызға айналасыз.

Ескертулер

• Сізде қалаусыз немесе қауіпті сексуалдық жетістіктер болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің кінаңыз емес екенін ұмытпаңыз! Сүйкімді болу басқаларға сізді ауызша немесе жыныстық қатынасқа алуға жол бермейді. Сізді ешқашан, оның ішінде сыртқы түріңізге байланысты зорлық-зомбылық үшін айыптауға немесе айыптауға болмайды.
• Егер сізде сексуалды көзқарас қалыптасса, оның қолыңыздан кетуіне жол бермеңіз. Сіз тым тегіс немесе үстіңгі жағынан көрінгіңіз келмейді.