Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: медициналық көмекке жүгініңіз
• 2-нің 2-бөлімі: сарғаюдың алдын алу

Сарғаю, оны сары ауру деп те атайды, бұл нәрестелерде жиі кездеседі, бірақ ересектерге де әсер етуі мүмкін. Сарғаю билирубиннің деңгейі жоғары болған кезде пайда болады. Билирубин - бұл сіздің бауырыңызда өт құрамында болатын химиялық зат. Сарғаю теріңізді, көздеріңіздің ақтығы мен шырышты қабаттарыңызды сарғайтады. Бұл міндетті түрде қауіпті жағдай емес, бірақ сарғаю емдеуді қажет ететін аурудың белгісі болуы мүмкін.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: медициналық көмекке жүгініңіз

1. Дәрігерге барыңыз. Егер сізде немесе сіздің балаңызда сарғаю белгілері немесе белгілері болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Сіздің сарғаюыңызды дәрігер емдеуді қажет етпеуі мүмкін, бірақ егер сіздің сарғаюыңыз негізгі аурудан туындаса, онда бұл ауруды медициналық тұрғыдан емдеу керек. Ересектердегі қысқа мерзімді сарғаюдың кейбір белгілері:
   • Безгек
   • Қалтырау
   • Асқазан ауруы
   • Тұмауға ұқсас басқа белгілер
   • Сіздің теріңіз бен көздеріңіз сары түске ие болады
2. Сарғаюы бар баланы немесе сәбиді дәрігердің қарауында алыңыз. Сондай-ақ балалар мен сәбилер сарғаюға шалдығуы мүмкін. Сарғаю нәрестелерде жиі кездеседі және әдетте екі апта ішінде өздігінен өтеді. Алайда, ауыр сарғаю кейбір нәрестелерде ауыр асқынулар тудыруы мүмкін.
   • Сіздің балаңызда немесе сәбиіңізде сары түс бар-жоғын және көз ақтары сарғыш түске боялғанын тексеріңіз. Егер бұл жағдай болса, онда бұл сары ауру.
   • Егер сіздің балаңызда немесе нәрестеңізде сарғаю болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
3. Нақты диагноз қойыңыз. Ересектерде сарғаю көбінесе емделуге жататын негізгі аурулардан туындайды. Дәрігер сіздің сарғаюыңызға қандай жағдайлар әкелетінін анықтайтын тестілерді жүргізе алады және соған негізделген емдеу жоспарын жасай алады. Сарғаюдың себебін анықтау үшін сізге қан анализі, ультрадыбыстық зерттеу, томографиялық томография немесе тіпті бауыр биопсиясын жасау қажет болуы мүмкін. Сарғаюды тудыруы мүмкін жалпы жағдайларға мыналар жатады:
   • Гепатит А.
   • Созылмалы В және С гепатиттері.
   • Без безгегі немесе мононуклеоз
   • Алкогольді шамадан тыс пайдалану
   • Аутоиммунды немесе тұқым қуалайтын жағдайлар
   • Өт тастары
   • Өт қабының қабынуы
   • Өт қабының қатерлі ісігі
   • Панкреатит
   • Ацетаминофен, пенициллин, ішілетін контрацептивтер және стероидтер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер де сарғаюды тудыруы мүмкін.
   • Дәрігер сарғаюды бауыр ауруының белгілерін іздеу арқылы анықтай алады, мысалы, көгеру, паук неврі және алақан табанының эритемасы. Ол сондай-ақ зәр анализін жүргізіп, билирубиннің бар-жоғын білуі мүмкін. Сонымен қатар, дәрігер нақты диагноз қою үшін сканерлеуге немесе бауыр биопсиясына тапсырыс бере алады.
4. Негізгі жағдайларды емдеңіз. Егер сіздің дәрігеріңіз сіздің сарғаюыңызды тудыратын негізгі аурудың бар екенін білсе, ол денсаулықты бұзумен байланысты басқа проблемалардың жойылып кетпейтіндігін тексеру үшін бұл ауруды емдейтін шығар. Негізгі аурулардың себептері мен асқынуларын емдеу сіздің сарғаюыңызды емдеуге көмектеседі.
5. Сарғаю өздігінен жазылсын. Көптеген жағдайларда сарғаю емделусіз өтеді. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз, бұл жағдайды емдемеу сіз үшін ең жақсы нұсқа болып табылады, әсіресе сіздің сарғаюыңыз негізгі аурудан туындаған болса.
6. Қышыма қарсы дәрілерді қолданыңыз. Сарғаюмен ауыратын кейбір адамдар қышиды. Егер қышу мазалайтын болса немесе сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, белгілерді жеңілдету үшін холестирамин сияқты дәрі қолданыңыз.
   • Колестирамин бауырдағы холестерин мөлшерін бақылайды.
   • Бұл препараттың жанама әсерлері іштің ауырсынуын, диспепсияны, жүрек айнуын, метеоризмді және іш қатуды қамтиды.
7. Балаңызды емдеңіз. Сарғаю нәрестелерде өте жиі кездеседі және көбінесе сарғаюмен ауыратын ересектерде қажет емес сияқты, емдеуді қажет етпейді. Алайда, егер сіздің дәрігеріңіз сіздің балаңызда сарғаю бар екенін анықтаса, ол белгілерді азайту үшін келесі емдеу әдістерін орындай алады:
   • Балаңыздың артық билирубинді шығаруы үшін жарықты қолданатын жарық терапиясы.
   • Сарғаюды тудыратын антиденелердің мөлшерін азайту үшін тамырға иммуноглобулин беру.
   • Айырбас құю, бұл аз мөлшерде қан алынып, билирубин сұйылтылған қан құю түрі. Алмасу арқылы құю тек сарғаюы ауыр нәрестелерге жасалады.

2-нің 2-бөлімі: сарғаюдың алдын алу

1. Гепатит инфекциясын болдырмаңыз. Ересектердегі сарғаюдың негізгі себептерінің бірі - гепатит вирусын жұқтыру. Вируспен мүмкіндігінше байланыста болудың алдын-алу арқылы сіз гепатит инфекциясының қаупін азайтып қана қоймай, сонымен қатар сарғаюды аласыз.
   • Сіз А гепатитін вакцинациялау арқылы алдын аласыз. Кез-келген адам бұған қарсы вакцина ала алады.
   • А гепатиті адамның нәжісі өте аз мөлшерде болған кезде, әдетте ластанған тамақ ішкенде таралады. Саяхат кезінде дұрыс тазаланбаған және пісірілмеген тағамдарды жеуге болмайды.
   • Сондай-ақ, В гепатитіне қарсы вакцина алу арқылы алдын алуға болады. Бұған қарсы жаңа туған нәрестелерге, балаларға және ересектерге вакцина егуге болады.
   • С гепатитіне қарсы вакцина жоқ.
   • В және С гепатиті вирус жұқтырған адамның қанымен және дене сұйықтығымен таралады, бірақ бұл беткі байланыс арқылы болмайды. Инелерді ешқашан бірнеше рет қолданбаңыз, мейлі ол татуировка инесі болсын немесе есірткіні енгізу инесі болсын. Осылайша сіз осы вирустардың таралуын болдырмауға көмектесе аласыз.
2. Ұсынылғаннан артық алкоголь ішпеңіз. Сіздің бауырыңыз алкогольді өңдейді және ол жерде сарғаю пайда болады, сондықтан сіз алкогольді күн сайын ұсынылғаннан артық ішпеуіңіз керек. Сіз сарғаю симптомдарын жеңілдетіп қана қоймай, алкогольді ішуден туындаған бауыр ауруларының, мысалы, бауыр циррозының алдын ала аласыз.
   • Әйелдерге күнделікті 2-3-тен көп стакан алкоголь ішпеуге кеңес беріледі. Ер адамдар үшін бұл 3-тен 4 стандартты стакан алкоголь.
   • Мысалы, шарап бөтелкесінде 9-дан 10 стандартты стакан алкоголь бар.
3. Салауатты салмақты ұстап тұруды жалғастырыңыз. Сау және тұрақты салмақты сақтауды жалғастыра отырып, сіз өзіңіздің денсаулығыңызды нығайта аласыз. Сонымен қатар сіз бауырыңызды сау күйде ұстап, сарғаюдың алдын аласыз.
   • Денсаулығыңызды сақтау оңай, егер сіз тұрақты уақытта салмақты тамақ ішсеңіз. Құрамында орташа мөлшерде майлар мен күрделі көмірсулар бар қоректік заттарға бай тағамдар сіздің денсаулығыңызды жақсарту үшін жақсы.
   • Күніне қанша жаттығу жасайтыныңызға байланысты 1800-2200 калориядан артық қабылдамаңыз. Тұтас, қоректік заттарға бай тағамдарды, мысалы, дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер мен майсыз ақуыздарды тұтыну арқылы калорияңызды алыңыз.
   • Дене жаттығулары салмақты ұстап тұру және жалпы денсаулықты жақсарту үшін маңызды.
   • Денеңізге үлкен жүктеме бермейтін орташа қарқынды кардио-жаттығуларды күнделікті жасаңыз. Көптеген күндерде кем дегенде 30 минут жаттығуға немесе жаттығуға тырысыңыз.
4. Холестерол деңгейін бақылауда ұстаңыз. Холестерин деңгейін бақылауда ұстау сарғаюдың алдын алуға ғана емес, денсаулықты сақтауға да көмектеседі. Сіз дұрыс тамақтану және жаттығулар жасау арқылы немесе басқа жағдайларда дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы холестерин деңгейін басқара аласыз.
   • Көп еритін талшықтарды, пайдалы майларды және құрамында омега 3 май қышқылдары бар тағамдарды қолдану сіздің холестерин деңгейіңізді басқаруға көмектеседі. Еттің майсыз кесектері, майсыз сүт өнімдері, зәйтүн майы, лосось, бадам, сұлы үлпектері, жасымық және көкөністер сияқты тағамдарда осы үш қоректік заттар бар.
   • Транс майларды жеуді тоқтатыңыз немесе оларды азырақ жеңіз. Транс майлары сіздің жаман холестеролды немесе LDL холестериніңізді көбейтеді. Қуырылған тағамдарды аз немесе мүлдем жеу, сондай-ақ пирожныйлар, печенье, крекер сияқты дүкеннен алынған өнімдер холестеринді бақылауға көмектеседі.
   • Күніне 30 минут жаттығу жасау жақсы холестеринді немесе HDL холестеринді арттыруға көмектеседі.
   • Темекі шегуден бас тарту HDL холестеринін жоғарылататыны туралы бірнеше дәлел бар.
5. Балаңыздың тамақтануға жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Балаңыздың күндіз тамақтануға жеткілікті екендігіне көз жеткізуіңіз керек. Бұл нәрестелердегі сарғаюдың алдын-алудың ең жақсы әдісі.
6. Егер сіз емізетін болсаңыз, өмірінің алғашқы аптасында баланы күніне 8-12 рет тамақтандырыңыз.
   • Егер сіз балаңызды бөтелкемен тамақтандыратын болсаңыз, өмірдің бірінші аптасында балаңызға әр екі-үш сағат сайын 30-60 мл қоспасын беруіңіз керек.