Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: босану кезінде пайда болған жарықшақтарды емдеу
• 4-тен 2-әдіс: Ауырсынуды азайту
• 4-тің 3 әдісі: Ұсақ жарықшақтарды өңдеңіз
• 4-тің 4 әдісі: Жарықтарды медициналық өңдеңіз

Вагинальды көз жастары сізге көптеген ыңғайсыздықтар мен ауырсынулар тудыруы мүмкін. Олар жыныстық белсенділік кезінде, тампондар арқылы, негізгі жағдайдың салдарынан немесе босану кезінде пайда болуы мүмкін. Вагинальды көз жасының көпшілігі аз және өздігінен жазылады, бірақ босану кезінде пайда болатын көз жасын тігу керек. Теріні таза ұстасаңыз, оны тітіркендірмесеңіз және біраз уақыт жыныстық қатынастан аулақ болсаңыз, қынаптың көз жасының көпшілігі өздігінен жазылады. Тереңірек жарықтар үшін қажет болған жағдайда оларды тігу үшін дәрігерге барған дұрыс.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: босану кезінде пайда болған жарықшақтарды емдеу

1. Сізде қандай жарықшақтың бар екенін анықтаңыз. Босанған кезде көз жасының төрт түрі бар. Бірінші дәрежелі жарықтар - терінің жұқа жарықтары. Екінші дәрежелі жарықтар теріге және бұлшықетке әсер етеді. Бұл жарықтардың ең маңызды емес түрлері.
   • Үшінші дәрежедегі көз жасы перинэя бұлшықеттері арқылы анальды тесікке қарай ағып кетеді. Төртінші дәрежелі көз жастары анальды ішектен тік ішекке қарай ағып кетеді.
2. Оны ұстануға рұқсат етіңіз. Босану кезінде пайда болатын кез-келген қынаптың жыртылуын тігу керек. Дәрігер кішкене тігістерді бірінші және екінші дәрежелі жыртыққа қояды. Үшінші және төртінші дәрежелі жыртулар бірнеше түрлі тігістерді қажет етеді. Әрбір терінің қабаты мен бұлшық еттерін бөлек тігу керек.
   • Үшінші және төртінші дәрежелі көз жас үшін дәрігер негізінен анусты қолдайтын бұлшықеттерді тігуге назар аударады.
3. Теріні таза ұстаңыз. Жарықтың қаншалықты үлкен екендігі маңызды емес, сіз оны таза ұстауыңыз керек. Бұл бактерияларды азайтуға және инфекцияның алдын алуға көмектеседі. Вагинальды және периналық аймақты күніне бірнеше рет жуыңыз.
   • Аймақты таза сүлгімен құрғатыңыз. Анусыңыздан қынапқа бактериялар түспеуі үшін, міндетті түрде алдынан артқа кептіріңіз.
4. Таңғышты немесе санитарлық майлықты үнемі ауыстырыңыз. Жастықшаны немесе төсенішті үш-бес сағат сайын ауыстырыңыз. Бұл жараны таза ұстауға көмектеседі және бактериялардың пайда болу қаупін азайтады.
5. Аймақтағы қысымды жеңілдету үшін іш қатудың алдын алыңыз. Іш қату ауырсынуды немесе жарақатты күшейтуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін нәжісті жұмсақ ететін нәрсе алыңыз. Сондай-ақ, көп мөлшерде су ішіп, талшыққа бай тағам жеуді ұмытпаңыз.
6. Жасаңыз Кегель жаттығулары жамбас түбін нығайту үшін. Оңай тәсілі - зәр шығарғанда қолданатын бұлшықеттерді сығу. Бұлшықеттерді босатпас бұрын 5 минутқа дейін созыңыз. Мұны күн ішінде 10 рет қайталаңыз.

4-тен 2-әдіс: Ауырсынуды азайту

1. Салқын компресс жасап көріңіз. Салқын компресстер зақымдалған аймақтың айналасындағы ауырсынуды және қабынуды азайтуға көмектеседі. Мұзды қолданбаңыз немесе суық компрессті теріңізге тікелей тигізбеңіз. Оның орнына теріні қатты салқындаудан қорғау үшін оны шүберекке ораңыз. Оны теріңізге 10 минуттай ұстаңыз.
   • Оны перинальды аймаққа бірнеше сағат сайын орналастырыңыз.
2. Дәріханадан сатып алуға болатын ауырсынуды басатын дәрілерді қолданыңыз. Егер жарықшақ сізге ауырсыну әкеліп соқтырса, кәдімгі ауырсынуды басатын құрал қолданып көріңіз. Парацетамол, Ибупрофен, Адвил және Алеве ауруды және қолайсыздықты азайтуға көмектеседі.
   • Жапсырманы оқып, дәрі-дәрмекті тек нұсқаулық бойынша қолдануды ұмытпаңыз.
3. Әр сағат сайын үзіліс жасаңыз. Егер сізде қынаптың жыртылуы болса, оны жеңілдету керек, әсіресе босанғаннан кейін. Егер сізде тереңірек көз жасы болса, тек қысқа уақыт тұрыңыз немесе отырыңыз, себебі бұл қынап аймағына қысым жасайды.
   • Әр сағат сайын 20-40 минут жату керек. Босанғаннан кейін екі-төрт күннен кейін жасаңыз.
4. Витц ваннасын күніне 3 рет қабылдаңыз. Ситц ваннасы - сіз өзіңіздің бөкселеріңіз, демек, қынап аймағыңыз су астында болатындай етіп отыратын ванна. Бұл қынаптың жарықтарын емдеуге және ауруды жеңілдетуге көмектеседі. 10 минут жылы суда отырыңыз. Содан кейін таза сүлгімен құрғатыңыз.
5. Тыныштандыратын майды қолданыңыз. Қынаптың сыртқы терісіне табиғи емдік майды қолдануға тырысуға болады. Немесе алоэ вера гельін, Е дәрумені майын немесе бейтарап (бактерияға қарсы емес) жұмсартқыш майын қолданып көріңіз. Қынапқа антибактериалды кремдер қолданбаңыз, бұл табиғи жақсы бактериялардың тепе-теңдігін бұзады.
6. Сұлы ваннасын қабылдаңыз. Вагинальды жарықтар емдеу кезінде қышуы мүмкін. Жарықтар сол аймақты сезімтал немесе құрғақ етуі мүмкін. Егер сізде мұндай жағдай болса, сіз сұлы ваннасын қабылдауға болады. Ваннаны жылы сумен және сұлы майымен толтырыңыз. Сұлы ұны қышуды және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі, ал ваннадағы сумен демалыңыз.

4-тің 3 әдісі: Ұсақ жарықшақтарды өңдеңіз

1. Егер сіз қиналып жүрсеңіз, назар аударыңыз. Қынаптың жастары сіздің шап аймағыңызда аздап ауырсыну тудырады. Сіз отырғанда, жүргенде немесе тығыз киім кигенде ауырсыну сезінесіз. Кішкентай көз жасы кішігірім қан кетуіне әкелуі мүмкін. Олар сондай-ақ қышып немесе өзіңізді жайсыз сезінуі мүмкін.
2. Жарықтың қаншалықты терең екенін анықтауға тырысыңыз. Жарық қаншалықты маңызды болса, оны қалай шешетіндігіңізді анықтайды. Егер сіз оның қаншалықты жаман екеніне сенімді болмасаңыз, айна алып, оған қараңыз. Егер жарықшақ сіз оны көре алмайтын жерде болса, сіз дәрігерге барғыңыз келуі мүмкін.
3. Тек өте кішкентай жарықшақтарды жалғыз қалдырыңыз. Кішкентай жарықтар емделусіз өздігінен жазылады. Өте кішкентай жарықтар кесілген немесе тозғанға ұқсайды. Бұл жарықтар басында аздап қан кетіп, аздап шаншу, ыңғайсыздық және қышу пайда болуы мүмкін. Мұндай кішкентай көз жасың, әдетте, жыныстық қатынасқа түсу немесе тампон салу сияқты өзің білген нәрседен туындайды.
4. Қынапты күніне екі рет жуыңыз. Егер сізде қынаптың жыртылуы немесе кесілуі болса, оны күн сайын жұмсақ сабынмен жуыңыз. Ақырын жуып, дөрекі болмаңыз. Тітіркендірмейтін гипоаллергенді сабынды қолданыңыз. Қынаптың табиғи қорғаныс қабатын жууға тырыспаңыз, бұл қынапты қорғауға және емдеуге көмектеседі.
   • Өзіңізді қынаптың саңылауында жууға болмайды. Тек сыртқы бөліктерін жуыңыз.
   • Сізде қынаптың жыртылуы болған кезде душтан аулақ болыңыз. Бұл теріңіздің сау болуын қамтамасыз ететін рН табиғи деңгейін өзгерте алады.
5. Таза, ыңғайлы іш киімді киіңіз. Дем алатын мақтадан жасалған іш киім - бұл қынаптың көз жасына арналған ең жақсы таңдау. Кең, бірақ ыңғайлы іш киім сіздің көз жасыңыз жазылып жатқанда ыңғайсыздықты жеңілдетеді.
6. Жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Егер сізде қынаптың жыртылуы болса, жалғыз немесе серіктесіңізбен бірге біраз уақыт жыныстық қатынасқа түспегеніңіз абзал. Жарықпен жанасуға әкелетін кез-келген жыныстық белсенділік жарықтың қайта ашылуына әкелуі мүмкін. Дененің кез-келген бөлігімен байланыс бактерияларды жарыққа енгізуі мүмкін.
   • Сіздің қынаптағы жасыңыз сауығып болғаннан кейін, сезімтал терінің қайтадан жыртылмауын қамтамасыз ету үшін жыныстық қатынасқа түскенде алғашқы бірнеше рет абай болыңыз.
7. Тампондарды немесе басқа заттарды қынаптың ішіне немесе ішіне қоймаңыз. Көз жасы жазылып жатқанда, қынаптың ішіндегі немесе ішіндегі заттарды пайдаланудан қынапты тітіркендірмеңіз. Тампондарды, презервативтерді, диафрагмаларды немесе басқа қынаптық заттарды қолданбаңыз. Сондай-ақ тітіркендіргіш майлағыштарды немесе лосьондарды қолданудан аулақ болыңыз.
   • Тығыз емес, қынапқа қысатын, мақтадан жасалған кең іш киімді киіңіз.
8. Егер жарықшақ нашарласа, дәрігерге барыңыз. Егер ауырсыну күшейсе, жарықшақты дәрігерге тексертіңіз. Сондай-ақ, егер сіз қан кетуді, жағымсыз иісті немесе сұйықтықтың шығуын, безгекті немесе бас айналуды байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

4-тің 4 әдісі: Жарықтарды медициналық өңдеңіз

1. Дәрігерге барыңыз. Егер сізде қынаптың жыртылуы қатты ауырса, кішкене кесілген немесе тырналғаннан үлкен болса немесе емделгісі келмесе, дәрігерге барыңыз. Ол сіздің қынаптың зақымдануын бағалау үшін сараптама жасайды. Дәрігер сізге мұны қалай емдеу керектігін айтады.
   • Дәрігер сонымен қатар сізде қынаптың жыртылуына әкелетін негізгі жағдайдың бар-жоғын тексереді.
2. Белгіленген дәрі-дәрмектерді қолданыңыз. Егер сізде қынаптың жыртылуы болса, дәрігер инфекцияны емдеуге көмектесетін дәрі-дәрмектер тағайындай алады. Бұл таблетка немесе крем немесе гель болуы мүмкін.
3. Эстрогенді көбейтіңіз. Төмен эстроген деңгейі атрофиялық вагинитке әкелуі мүмкін, бұл құрғақ қынапшыны тудыруы мүмкін, ол оңай жарылып кетуі мүмкін. Қатерлі ісік немесе гормоналды теңгерімсіздік сияқты басқа жағдайлар да эстроген деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігер эстрогенді кремді тағайындай алады. Ол сіздің диетаңыздағы эстрогенді арттыру үшін сіздің диетаңызға кейбір өзгерістер енгізуді ұсынуы мүмкін.
   • Ешқашан дәрігерден кеңес алмай эстроген деңгейін жоғарылатуға тырыспаңыз. Бұл сіздің денеңіздің химиялық тепе-теңдігін бұзуы мүмкін.
4. Тамақтану әдеттеріңізді өзгертіңіз. Кейбір әйелдерде қынаптың жастары пайда болады, себебі олар белгілі бір қоректік заттарға жетіспейді. Бұл жетіспеушілік терінің және қынаптың қабығының бұзылуын тудырады. Егер сізде жиі емделуі қиын қынаптың көз жасы болса, диета туралы дәрігермен кеңесіңіз.Диетолог сізге қандай қоректік заттар жетіспейтінін және оларды қалай қауіпсіз көбейту керектігін анықтауға көмектеседі.
   • Мырыштың жетіспеушілігі - бұл қынаптық жарықтардың жиі себебі. Басқа кемшіліктерге мыналар жатады: А дәрумені, омега-3 май қышқылдары, кальций және С дәрумені.
5. Тереңірек жарықтар үшін дереу дәрігерге барыңыз. Кейбір жарықтар терең немесе ауыр болуы мүмкін. Олардан қан көп кетуі, ірің бөлінуі, жағымсыз иіс шығуы, айналасындағы теріге әсер етуі немесе қатты ауыруы мүмкін. Егер сізде осы белгілер байқалса, емделу үшін дереу дәрігерге бару керек. Мұндай жаралар көбінесе босану немесе жыныстық қатынас кезінде жарақат алу немесе жазатайым оқиға нәтижесінде пайда болады.
   • Бұл ауыр жаралар, сондықтан оларды емдеу керек.
6. Оны ұстануға рұқсат етіңіз. Тереңірек вагинальды көз жастары тігіледі. Байланыстыру ұзындығы 2,5 сантиметрден асатын жарықтар үшін қолданылады. Дәрігер теріні біріктіреді. Мұны клиникада немесе ауруханада жасауға болады. Жалпы алғанда, жаралардың бұл түрлері жақсы жазылады. Емдеу кезінде тігілген жараны таза және құрғақ ұстаңыз. Кең киім киіңіз.
   • Тігістерді босатуға немесе жараның ашылуына әкелетін әрекеттермен айналыспаңыз.