Автор:
Louise Ward
Жасалған Күн:
7 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сіз тұмауға ұқсас белгілерді сезінгенде, ауруды тоқтату үшін ештеңе жасай алмаймын деп ойлауыңыз мүмкін. Алайда рационға сарымсақ қосу сіздің иммундық жүйеңізді көтеріп, аурудың әсерін азайтуға көмектеседі. «Емдеу» сәл әсіреленген сияқты көрінгенімен, тұмаудан тез және ыңғайсыздықпен өту үшін сарымсақ қолдануға болады!
Қадамдар
1-ден 2-ші әдіс: суық белгілерді азайтуға көмектесетін сарымсақ қолданыңыз
Сарымсақ тұмаудың белгілеріне көмектесетінін біліңіз. Жақында жүргізілген зерттеу 3 ай ішінде 146 адамға сарымсақ тиімділігін көрсетті. Сарымсақ таблеткаларын қабылдағандарда суықтың белгілері 24 рет болған, ал сарымсақты қолданбағандар 65 рет болған. Сонымен қатар, сарымсақ қолданушылардағы суық белгілер де 1 күн қысқарды.
- Тағы бір зерттеуде сарымсақ қолданушыларда тұмаудың белгілері аз болды және олар тезірек сезілді. Бұл тәулігіне 2,56 г сарымсақ таблеткаларын қабылдайтын адамдарда иммундық жасушалардың көбеюіне байланысты болса керек.
- Зерттеушілердің көпшілігі аллициндер, сарымсақтағы күкірт қосылыстары суыққа қарсы тиімді деп санайды. Сонымен қатар, сарымсақ құрамындағы сапониндер мен аминқышқылдарының туындылары сияқты тағы бірнеше элементтер вирустық жүктемені төмендетуге әсер етеді, дегенмен олардың әсер ету механизмі белгісіз.
Сарымсақ иісімен айналысыңыз. Көптеген адамдар сарымсақтың иісінен қорқуы мүмкін. Тұмау вирусына қарсы тиімді деп саналатын заттар да иісті заттар болып табылады. Сонымен, тұмаудың белгілерін жеңілдету үшін сізге сарымсақтың иісімен күресу керек.- Бақытымызға орай, сіз оқуды тастап, жұмыстан шығып, бәрінен аулақ болуыңыз керек. Сіз сондай-ақ тынығып, көп сұйықтық ішуіңіз керек. Мұның бәрі сарымсақтың иісі ауыр болғанымен, көбіне сіз және сіздің сүйіктіңіз сарымсақ иісімен «бірге өмір сүру» керек екенін білдіреді. Бұл баға симптомдары аз жылдам емдеуге тым үлкен сияқты!
Сарымсақ шикізатын жеңіз. Мүмкіндігінше әрдайым шикі сарымсақтан бастаңыз. Сарымсақ шамын тазалап, сарымсақты сындыру үшін сарымсақ бастырғышын немесе пышақты қолданыңыз. Әр 3-4 сағат сайын 1 сарымсақ түйірін жеп қойыңыз. Тек қабығын алып, жеп қойыңыз!- Егер сіз сарымсақтың дәмін ұнатпасаңыз, оның иісін апельсин шырынын араластырып жеңілдете аласыз.
- Сондай-ақ, сарымсақ пен лимон шырынын қосуға болады. 2 ас қасық лимон шырыны мен 180 -240 мл су қоспасына сарымсақ қосып, араластырыңыз.
- Сонымен қатар, шикі сарымсақ бал суымен біріктірілуі мүмкін. Балдың бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. 1-2 ас қасық балды 180 -240 мл суға қосып, араластырыңыз.
Пісіру кезінде сарымсақты қолданыңыз. Сарымсақ шикі болып көрінгенімен, дайындалған сарымсақта суыққа қарсы тиімді деп саналатын аллициндер бар. Бірнеше түйір сарымсақ қабығын аршып, ұсақтаңыз немесе ұсақтаңыз. Содан кейін оны сарымсақтағы аллициндерді «активтендіру» үшін фермент белсенділігі үшін шамамен 15 минут ұстаңыз.- Суық тиген кезде әр тағамға 2-3 түйір сарымсақ қолданыңыз. Егер сізде тіскебасар болса, тартылған сарымсақты / ұнтақталған ұсақталған сарымсақты қосып, көкөніс шырынын қосып, әдеттегідей қыздырыңыз.Егер сіз әдеттегідей тамақтанатын болсаңыз, сарымсақты көкөністермен бірге пісіріп көріңіз немесе пісірген кезде күрішке сарымсақ қосыңыз.
- Сіз өзіңізді жақсы сезінген кезде ұсақталған / ұсақталған сарымсақты томат тұздығына немесе ірімшік соусына қосуға болады. Етте ұсақталған / ұсақталған сарымсақты сүртіңіз және әдеттегідей пісіріңіз.
Сарымсақтан шай қайнатыңыз. Ыстық сусындар кептелісті жоюға да көмектеседі. 3 мл сарымсақ түйірін (жартысына кесілген) 720 мл суда қайнатыңыз. Өртті сөндіріп, оған С дәрумені мен антиоксиданттары көп лимонның дәндері мен қабықтарын қосқанда 120 мл бал және 120 мл жаңа лимон шырынын қосыңыз.
- Күні бойы штаммды ішіп, сусын ішіңіз.
- Қалған бөлігін тоңазытқышқа салыңыз, қажет болса қыздырыңыз.
Қосымша ретінде сарымсақты қолданыңыз. Бұл сарымсақтың иісін жек көретіндер үшін жақсы әдіс болуы мүмкін. Тұмаудың белгілерін жеңілдету үшін күніне 2-3 грамм сарымсақ ішіп, бірнеше рет бөлінеді. жарнама
2-ден 2-әдіс: Жалпы суықты анықтау және емдеу
Жалпы суықты түсіну. Әдетте суық тию мұрын вирусынан болады. Жоғарғы респираторлық инфекцияларды (ЖЖЖ) қоздыратын мұрын вирустары ең көп таралған, бірақ сонымен қатар олар төменгі респираторлық инфекцияны және кейде пневмонияны тудыруы мүмкін. Риновирустар көбінесе наурыздан қазанға дейін таралады.
- Инкубациялық кезең әдетте қысқа, вирус жұқтырғаннан кейін шамамен 12-72 сағаттан кейін ғана болады. Инфекция тұмаумен ауырған адамға және жөтелетін немесе түшкіретін адамға салыстырмалы түрде жақын болған кезде пайда болады.
Жалпы суықтың белгілерін анықтаңыз. Алғашқы белгілер әдетте мұрынның құрғақ және қышынуы болып табылады. Тамақтың ауыруы, қышуы немесе тітіркенуі - бұл тағы бір ерте белгілер.
- Мұнан кейін әдетте мұрыннан су ағып, мұрын бітеліп, түшкіру пайда болады. Әдетте бұл белгілер алғашқы белгілерден кейінгі 2-3 күнде күшейе түседі.
- Мұрыннан ағу әдетте мөлдір және сұйық болып келеді, әрі тығыз және сарғыш түске ие болуы мүмкін.
- Басқа белгілерге мыналар жатады: бас ауруы немесе дененің ауыруы, суланған көздер, синустың бітелуінен пайда болған тығыз бет пен құлақ, иіс пен дәмнің жоғалуы, жөтел және / немесе дауыстың қарлығуы, жөтелден кейінгі құсу, ашуланшақтық немесе мазасыздық, ол төмен деңгейлі қызбамен бірге жүруі мүмкін, әдетте сәбилер мен мектеп жасына дейінгі балаларда болады.
- Суық жиі құлақтың инфекцияларына (отит), синуситке, созылмалы бронхитке (жөтелмен және обструкциямен жүретін пневмония) асқынып, астма белгілерін күшейте алады.
Суық тиюді емдеңіз. Қазіргі кезде суық тиюге қарсы ем жоқ. Керісінше, сіз симптомдарды жеңілдетуге назар аударуыңыз керек. Медициналық ұсыныстарға мыналар жатады:
- Көп демалыңыз.
- Сұйықтықты көп ішіңіз. Сұйықтықтарға су, жеміс шырындары, мөлдір тауық сорпасы және көкөніс шырындары кіруі мүмкін. НАҚЫС тауық сорпасы қарапайым суықтың белгілерін жеңілдетуге өте жақсы.
- Тұзды жылы сумен шайыңыз. Жылы тұзды су тамақтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
- Жөтелді басатын немесе жұлдыратын спрейді қолданыңыз, егер сіздің жөтеліңіз жақсы демалуы қиын болса.
- Рецептсіз рецептсіз суық немесе ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Пакеттегі нұсқауларды міндетті түрде орындаңыз.
Дәрігерге көріну үшін аурудың ауырлығын бағалаңыз. Тұмау мен тұмаудың көп жағдайлары әдетте дәрігерге мұқтаж емес. Алайда, егер сізде немесе сіздің балаңызда келесі белгілер пайда болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:
- Температура Цельсий бойынша 38 градустан асады.Егер сіздің балаңыз 6 айға толмаған болса және температурасы көтерілсе, дәрігерге хабарласыңыз. Барлық жастағы балалар үшін, егер сіздің балаңызда 40 градус С немесе одан жоғары температура болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Симптомдар 10 күннен асады
- Симптомдар қатты және әдеттен тыс пайда болады, мысалы қатты бас ауруы, жүрек айну немесе құсу немесе тыныс алуда қиындықтар.
