Мазмұны

• Кеңес

• Тамақтанар алдында немесе дәретханадан кейін қолыңызды жуу қажет болғанда, қолыңызды сабынды сумен емес, таза сумен жууға болады. Бұл сіздің қолыңыздағы теріні көп мөлшерде сабын қолданудан құрғатпауға көмектеседі.

Қолдың қызуын азайтыңыз. Дене температурасы көтерілгенде көптеген адамдар қолдарын терлейді, сондықтан жылуды азайту тез әрі тиімді болады. Ылғалды кептіру және тершеңдікті азайту үшін қолыңызды желдеткіштің немесе кондиционердің алдында ұстауға болады.

• Көшеде болған кезде қолыңызды салқындатудың тез әдісі - дәретхананы тауып, қолыңызды салқын сумен жуыңыз, содан кейін оларды қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
• Мүмкін болса, қолыңызды қыздырудан аулақ болыңыз. Қажет болмаса, жылытқышты пайдаланбаңыз және бөлмеңіздегі термостатты өшіріңіз.

Қолыңызға кішкене ұнтақ себіңіз. Егер сіз үйде болсаңыз және қолыңыздың ақ екеніне қарсы болмасаңыз, терді уақытша сіңіру үшін оларды ұнтақ себіңіз. Қол терлеу күнделікті жаттығуларға, мысалы, ауырлық көтеру, арқанға секіру немесе қолға ұстау қажет үй жұмыстарына кедергі келтірген кезде де пайдалы. Мына ұнтақтарды қолданып көріңіз:

• Ол ұнтақ, иіс немесе иіс жоқ.
• Пісіру содасы немесе жүгері крахмалы.

жарнама

3-тен 2-бөлім: Өмірге арналған шешімдер

1. 

   Қолыңызды көп терлейтін құралдарды пайдаланбаңыз. Қолыңызға ылғал қол әкелетін мата ыдыс-аяқ пен бұйымдарды қолыңызда ұстамаңыз, сондықтан қолыңыз табиғи құрғатпауы керек. Келесі элементтерден аулақ болыңыз:
   • Қолғаптар, қолғаптар және сіздің қолыңызды жабатын бұйымдар. Әрине, бұл өнімдерді тек суық мезгілде ғана қолданыңыз, бірақ үйде немесе қажет емес жағдайларда қолғап киюден аулақ болыңыз. Қол терлеуді жасырғыңыз келгенде, қолғаптар өте пайдалы, бірақ олар сіздің қолыңызды қыздырып, әдеттегіден көп терлеуге әкеледі.

2. 

   
   
   Құрамында майлы балауыз және басқа тері күтімі өнімдері бар лосьондар. Май балауызын көбінесе терісі құрғақ адамдар пайдаланады, оларды ылғалмен емдеу керек және ол терлеген жерлерге ылғал қосады. Нәтижесінде май сіздің қолыңыздың кебуіне жол бермейді, бірақ дымқыл болады. Теріні ылғалдандыру үшін қолданылатын кокос майы мен кейбір басқа косметикалық майларға қатысты.

3. 

   
   
   Антиперспиранттарды қолданыңыз. Сіз антиперспиранттарды қолмен қолдануға болмайды деп ойлауыңыз мүмкін, өйткені ол көбінесе қолтық астына қолданылады, бірақ қолтық терлеуге жол бермейтін химиялық құрамдар да қолдар үшін тиімді. сенің.
   • Құрамында алюминий цирконий бар, өте тиімді деп айтылатын, иісі жоқ арнайы антиперспирантты таңдаңыз.
   • Дәрігерден сұранысқа ие, алюминий хлорид гексахидраты бар қуатты антиперспирантты, нарықта қол жетімді антиперспирантты химиялық затты тағайындауын сұраңыз.

4. 

   Босаңсыңыз. Тершеңдік көбіне мазасыздық пен күйзелістен болады. Медитация, йога немесе стрессті азайтуға көмектесетін жаттығулармен айналысыңыз және тер бездерінің дұрыс жұмыс істеуін болдырмаңыз.
   • Егер сіз өзіңізді алаңдататын проблема туралы ойланғанда терлесеңіз, шешімін табыңыз және оны мұқият шешіңіз. Егер сізге көмек қажет болса, кеңес берушімен сөйлесіңіз.
   • Мазасыздыққа байланысты терлеудің жылдам шешімі - отыру, көзді жұму және терең дем алу. Басқа істерді жалғастырмас бұрын, ақыл-ойыңызды босаңсуға тырысыңыз.
   жарнама

3-тің 3-бөлімі: Медициналық емдеу

1. 

   Ионтофорез зерттеледі. Бұл процесте терлеудің уақытша алдын алу үшін терінің астына электр тогын беру үшін суды қолдану кіреді.
   • Ионалмасу процесінде қолдар электр суға батырылады. Сіз өзіңіздің қолыңызда тікенді сезімді сезінуіңіз керек, бірақ бұл процесс ауыртпалықсыз.
   • Отбасылық ионизатор жиынтығы бар. Кез-келген уақытта қолдануға болатын біреуін сатып алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

2. 

   Дәрі ішіңіз. Құрамында антихолинергиктер бар ішілетін дәрілер тершеңдіктің алдын-алуға жанама әсер етеді, сондықтан дәрігерлер кейде бұл теріні қол терлеуді емдеу үшін тағайындайды.
   • Егер сіз спортшы болмасаңыз, бұл жақсы нұсқа, бірақ егер сіз белсенді адам болсаңыз, онда денеңіздің терлеп кетуіне жол бермеу қауіпті, өйткені бұл жұмыс кезінде дененің жылуын төмендететін механизм. практика.
   • Сонымен қатар, антихолинергиялық ингредиенттер аузының құрғауы және басқа да жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

3. 

   Ботокс инъекциясын жасаңыз. Ботокс бет сызықтарын тазарту немесе еріндерді толтыру үшін қолданылғаннан басқа, тер шығаратын жүйке ганглияларын басу үшін де қолданылады. Алайда ботокс инъекциясы ауыр болуы мүмкін және терлеуді уақытша тоқтатуы мүмкін.

4. 

   Симпатикалық ганглионды қалай кесуге болатындығын таңдаңыз. Бұл процедура дененің тершеңдігін басқаратын түйінге тұрақты үстемдік ету үшін кеудедегі парасимпатикалық түйінді кесуге арналған операцияны қамтиды.
   • Бұл хирургияны тек соңғы шара ретінде қарастырған жөн, өйткені 50% операцияларда пациенттің денесінде басқа аймақта компенсаторлы терлеу пайда болады. Қолдың терлеуі кетуі керек, бірақ сіз көп терлеуді артыңызда немесе басқа аймақта көруіңіз керек.
   • Егер сіз осы емдеуден өткіңіз келсе, хирургиялық тәжірибесі бар дәрігерді табыңыз, емделумен таныс емес адамға қауіпті операция жасауды абайсызда таңдамаңыз.
   жарнама

Кеңес

• Қол тері сіздің күнделікті іс-әрекетіңізге немесе қоғамдық өміріңізге кедергі келтірмесе, оның сізге ренжуіне жол бермеңіз. Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе.
• Ылғалдандыратын кремдерді қолданып көріңіз және қолыңызды таза, құрғақ шүберекпен сүртіңіз.
• Мазасыздық сезімі туындаған кезде тыныштықты сақтау маңызды, сондықтан сабырлы болу немесе көңіліңізді аударатын немесе бақытты нәрсе туралы ойлау сіздің терлеген қолыңызға көмектеседі.