Автор:
John Stephens
Жасалған Күн:
21 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні:
29 Маусым 2024
Мазмұны
Біреумен ажырасу оңай емес! Егер сіз өзіңіздің жігітіңізбен ажырасқыңыз келсе, онда сіз стрессті немесе сенімсіз сезінесіз. Онымен сөйлеспес бұрын, ажырасқыңыз келетін барлық себептерді қарастырып, айтқыңыз келетін нәрсені қайталаңыз. Дайын болған кезде, мүмкіндігінше қоштасу үшін кездесуге күш салыңыз. Сіз одан әрі үміт артуына жол бермеу үшін нақты сөйлесуіңіз керек және ештеңені ашық қалдырмаңыз. Соңында, кетер алдында құрметті немесе жағымды сөздермен аяқтауға тырысыңыз.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: қоштасу уақыты мен орнын таңдау
Кездескенде ажырасыңыз. Сіз және сіздің жігітіңіз бірге көптеген естеліктер сақтайды! Бұл қарым-қатынасты құрметтеудің ең жақсы тәсілі - қоштасу үшін жеке кездесу. Егер сіз алыста ғашық болсаңыз және бір-біріңізді кездестіре алмасаңыз, сіз бейне қоңырау шала аласыз немесе қоңырау шала аласыз.
- Телефондағы немесе мессенджердегі мәтіндік хабарламалармен сөйлесуден аулақ болыңыз, ол сізді қатты ренжітеді және сыйламайды. Егер сіз бұрын, бірақ оның кесірінен ажырасқан болсаңыз, бірақ бұл бақытсыз болса, сіз тек хатпен немесе электрондық пошта арқылы қоштасуыңыз керек.
- Егер сізде жәбірлейтін жігіт болса, сіз телефонмен, электрондық пошта арқылы немесе хат арқылы ажырасуға болады, өйткені сіздің қауіпсіздігіңіз өте маңызды.
Онымен жеке жерде кездесіңіз. Сіз оны серуендеуге, саябақта немесе басқа ұқсас жерде кездесуге шақыра аласыз. Осылайша, қоштасуды аяқтағаннан кейін кетуге болады. Егер сіз оны үйіңізге шақырсаңыз, сіз ажырасқанда ыңғайсыз болар еді немесе ол құлықсыз кетуге мәжбүр болады.- Егер сіз оның қалай әрекет ететініне сенімді болмасаңыз, онда сіз кофе дүкені сияқты қоғамдық жерде кездесу ұйымдастыра аласыз.
- Егер сіз оның теріс әрекет етуінен қорқатын болсаңыз, досыңызды қасыңызға шақырыңыз. Бұл дос келуге міндетті емес, бірақ сізге көмек қажет болған жағдайда ғана жақын жерде болыңыз.
Мұқият ажырасатын уақытты таңдаңыз. Ешқандай көңіл бөлмей, оңаша сөйлесуге болатын уақытты таңдаңыз. Таңертең ол оқуға немесе жұмыс істеуге ұзақ уақыт тапқаннан гөрі, сөйлесу үшін күннің соңына дейін күткен дұрыс болар еді. Мүмкін болса, жұма күнін таңдаңыз, сонда екеуіңізде де өз сезімдеріңізбен айналысатын демалыс болады.
Дауласып жатқанда асықпаңыз немесе қоштаспаңыз. Ашуланған сәтте үстірт сөздер айту оңайырақ болады. Бөлінуден бұрын мұқият ойлануға уақыт беріңіз. Мүмкін сіз онымен мәселені шешу үшін жұмыс жасағыңыз келетінін анықтайсыз немесе мәселені басқаша көресіз.- Сізге ажырасқыңыз келетініне көз жеткізу үшін бірнеше күн мұқият ойланыңыз.
Ұзақ күтпеңіз немесе ажырасуға бет бұрудан қашыңыз. Өзіңізге мұқият ойлануға уақыт беру өте маңызды, бірақ сіз ажырасқыңыз келетініне сенімді болғаннан кейін, қымсынбаңыз. Неғұрлым көп ойланған сайын, оған соғұрлым қиын болады немесе ажырасу пайда болады және ол мұны кездейсоқ басқа біреудің аузынан естиді. жарнама
3-тен 2-бөлім: оған өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді айтыңыз
Алдын ала не айтатындығыңызды пысықтаңыз. Сіз мұны сенімді адамға айтуға машықтануға немесе айна алдында өз бетіңізше жаттығуға болады. Оның реакциялары мен сөздерін алдын-ала біліп, жауаптарыңызды дайындау үшін пайдаланыңыз.
- Алдын ала жаттығу сізге рәміздерден аулақ болуға немесе өкінетін нәрселерді айтпауға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, сіз қаншалықты жақсы дайындалған болсаңыз да, ол сіз күткеннен мүлдем басқаша әрекет етуі мүмкін.
Мәселеге тура. Өзін-өзі бұзу өте қиын болды. Сондықтан сіз бұл туралы сөйлесуді бастағаннан кейін, орынсыз айналып өтпеңіз. Оған байыпты сөйлескіңіз келетіндігін айт. Сіз сөйлемді келесі сөйлемдерден бастауға болады:
- - Мен саған көптен бері айтқым келген осы нәрсе бар.
- «Мен біздің қарым-қатынасымыз туралы көп ойладым және өз шешімімді қабылдадым».
Ажырасқыңыз келетінін анық жеткізіңіз. Ол ешнәрсе туралы болжам жасамауы үшін жұмсақ, бірақ шешімді болыңыз. Ашық ұшын ашық қалдырмаңыз немесе оны жалған үмітпен жалғастыра беріңіз. Сіздің ең жақсы бәсіңіз - бұзғыңыз келетін ашық болу. Мысалға:
- «Мен ажырасқым келеді».
- «Мен дос боламын деп үміттенемін, бірақ енді менің қызым емес».
- «Мен бірге болған кезде өзімді бақытты сезінбеймін».
Неліктен ажырасқыңыз келетіні туралы ашық айт. Жасырын немесе түсініксіз түрде сөйлемеңіз. Сіздің ең жақсы бәсіңіз - екі арадағы қарым-қатынастың неге жалғаспағанын айту үшін шын жүректен және тура сөйлеу. Сіз келесі нәрселерді айта аласыз:
- «Мен әзірге байыпты қарым-қатынасқа дайын емеспін».
- «Менің ойымша, біз жақсы емеспіз. Енді мен өзімді бақытты сезінбеймін».
- «Біз бірге бақытты болғаннан гөрі көп айтысамыз».
- «Мен басқаларға деген сүйіспеншілігім бар».
- Оның жағдайын жақсарту үшін өтірік айтпаңыз. «Дәл қазір ғашық болуға уақытым жоқ», егер сіз әлдеқайда маңызды себептермен ажырасуды шешсеңіз, бұл жақсы сылтау емес. Мұны осылай айту оған мүмкіндік бергеннен өзгеше емес. Мүмкін ол сізді қайта оралуға болады деп үміттеніп отыратын шығар.
Егер оған зиян тигізсе, оған кешірім сұраңыз. Сіздің ажырасқыңыз келетіні анық болса да, бұл үшін кешіріңіз деген жақсы. Оның сезімін түсіну үшін өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз. Сіз келесі нәрселерді айта аласыз:
- «Мұны айтқаным үшін кешіріңіз».
- «Егер бұл сізге зиян тигізсе, кешіріңіз».
- «Мен сізге бұл қиын болуы мүмкін екенін білемін. Кешіріңіз.»
Оны тыңдаңыз. Әдетте, сіздің жігітіңіз сіз ажырасқаннан кейін барлығын береді. Сыйластықпен және бастамашыл болыңыз, оған айтқысы келген нәрсені айтсын, бірақ егер ол сізді ұстай бастаса немесе өз ойыңызды өзгертуге көндіргісі келсе, ажырасу туралы шешіміңізге берік болыңыз. Содан кейін оған кететін уақытты айтыңыз.
- Егер ол дөрекі немесе зорлық-зомбылық көрсетсе, «Мен өзімді жақсы сезінбеймін, мен баруым керек» деп айтыңыз. Кетер кезде қоңырау шалып, досыңызға не болып жатқанын хабарлаңыз.
Әңгімені құрметті және жағымды сөздермен аяқтаңыз. Заттарды тез көтеріп, жағдайды оң аяқтауға тырысыңыз. Жай ғана жақсылық жасаудың орнына немесе нәрсені тез аяқтаудың орнына шындықты айтыңыз. Сіз келесі нәрселерді айта аласыз:
- «Біз бірге өткізетін ерекше уақытты ұмытпаймын».
- «Басқа біреу сіздің дос қызыңыз болу үшін өте бақытты болады».
- «Мен сені әлі де көп уайымдайтын боламын».
- «Мен сізді білгеніме өте қуаныштымын».
3-тен 3-бөлім: алға қарай келесі қадам
Онымен байланысты үзіңіз. Сіз бәрін тастағаннан кейін, екеуінің арасындағы байланысты азайтуыңыз керек. Оған тиесілі барлық нәрсені тез қайтарыңыз, сонда екеуіңіз бір-біріңізбен сөйлесуге себеп болмайсыз. Содан кейін, оның байланыс ақпаратын телефоннан өшіріп, әлеуметтік «достарыңыздан» бас тартыңыз.
- Сіз міндетті түрде ажырасқаныңызға көз жеткізіңіз. Сұрақ қою немесе жұбаныш беру үшін онымен қайта сөйлесуден тартынбаңыз. Мұны жасағанда, ол сізге әлі де оралуға мүмкіндігі бар деп ойлайды.
Оған орын беріңіз. Егер сіз екеуіңіздің дос болып қалғыңыз келсе, оған қайта кездесуге дейін кеңістік пен уақыт беріңіз. Екеуінің бірден дос болуы мүмкін емес, әсіресе егер ол ажырасқанына қатты таң қалса. Ол жиі баратын жерлерден уақытша аулақ болғаныңыз абзал.
Кездесу қажет болғанда оны қысқа әрі көңілді етіңіз. Егер сіз бұрынғы жігітіңізбен әлі де байланыста болуыңыз керек болса, онда сіз басынан бастап абай болғаныңыз жөн. Шамадан тыс қарым-қатынас оны әлі де оралуға мүмкіндігі бар деп ойлайды. Сонымен, әңгімелеріңізді қысқа әрі зейінді ұстаңыз.
- Мысалы, егер сіз оны үлкен адамдар тобында кездестірсеңіз, сіз «Сәлем» деп айта аласыз, содан кейін онымен сөйлесуді шектеу үшін басқалардың қасында отыра аласыз.
- Сіз араласқан сайын жеке өміріңізге қатысты сұрақтар қоймаңыз немесе жеке өміріңіз туралы айтпаңыз.
Отбасыңыздан және достарыңыздан көмек алыңыз. Бастаманы өзіңіз алуыңыз сізді қинамайды дегенді білдірмейді. Достарыңызға уақыт бөліп, олармен өз сезімдеріңізбен бөлісіңіз. Қажет болса, жай ғана өзіңізбен сөйлесіңіз! Сіздің отбасыңыз ажырасқаннан кейін әрдайым қолдау көрсетеді.
- Мысалы, сіз жақын достар тобымен киноға баруыңыз мүмкін. Атмосфераны ұстап тұру үшін жұмсақ немесе әзіл-сықақ фильмдерді таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Ата-анасымен немесе бауырларымен тамақтануға бару. Қажет болса, олармен сөйлесіңіз немесе жай ғана олармен әңгімелесуге уақыт бөліңіз.
Өзіңізді жаңа әрекеттерге шақырыңыз және жаңа адамдармен байланыс орнатыңыз. Қарым-қатынасты тоқтату бұрынғы адамдармен көп уақыт өткізу арқылы сіздің күнделікті өміріңізді бос қалдыруы мүмкін. Жаңа әрекеттерге қосылып, кейбір нәрселерді басқаша жасау арқылы сәл өзгеріс жасаңыз.
- Мысалы, егер сіз жігітіңізге сабаққа жиі баратын болсаңыз, енді сабаққа жаңа достар тобымен бара аласыз.
- Клубқа немесе ұйымға қосылуға, жаңа мейрамханаларға немесе саябақтарға баруға тырысыңыз. Өзіңізді әлеуметтік оқиғалармен және қызықты істермен айналысыңыз.
- Хоббиге көбірек уақыт бөліңіз немесе өзіңізге ұнайтын жаңа хобби бастаңыз. Мысалы, сіз аспаздық сабаққа қатыса аласыз, ойын-сауық түрімен ойнай аласыз немесе спектакльге кастингке қатыса аласыз.
Кездесуге барар алдында өзіңізге біраз уақыт беріңіз. Ажырасқаннан кейін, сіз жаңа қарым-қатынасты бастамас бұрын, ескі қарым-қатынасты босатуға уақыт беруіңіз керек. Осы уақытты өзіңізге қамқорлық жасауға, өткен махаббат қателіктерін ой елегінен өткізуге және жаңа қарым-қатынасты бастауға дайын болуға машықтандырыңыз. Ерте танысу жаңадан келгендерге әділ болмайды, егер сіздің жаншып ауырғаныңыз толық жазылмаған болса.
- Сіз өзіңіздің бұрынғы және бұрынғы адамдарыңыз туралы сабырлы және шынайы бола білгенде және ол адамның сізге тиесілі емес екенін қабылдағанда жаңа қарым-қатынасқа дайын боласыз.
