Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Аутизм немесе аутизм спектрінің бұзылуы (ASD) кейде Аспергер синдромы және типтік емес аутизм (PDD-NOS) деп аталады. Бұл адамдарға әртүрлі әсер етеді. Кейбіреулер қарым-қатынаста көптеген қиындықтарға тап болады, ал басқалары оны болдырмайды және онымен кездесуге батылы бармайды. Егер сіздің жігітіңіз аутист болса, сіз қарым-қатынасыңызда кездесетін мәселелерді қалай жеңе алатыныңыз туралы ойлануыңыз мүмкін. Бастау үшін жігітіңізбен жақсырақ сөйлесіңіз: әлеуметтік қиындықтарды алдын-ала білу, кейбір мінез-құлықтардың қабаттасуын қабылдау, бақытсыз болған кезде сабырлы болу және оның айтқанын тыңдау. .

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Жігітіңізді жақсы түсіну

1. 

   Аутизм туралы көбірек біліңіз. Өзіңізді патология туралы білімдермен және оның туындайтын қиындықтарымен жабдықтай отырып, сіз жігітіңіздің күнделікті өміріндегі қиындықтарды жақсы түсінесіз. Бұл сізге шыдамды болуға, жақсы қарым-қатынас жасауды үйренуге, тіпті көптеген жағдайларда қарым-қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі.
   • Аутизмнің жалпы анықтамаларын оқыңыз.
   • Аутист адамның кітаптары мен мақалаларын зерттеуге назар аударыңыз - олар инсайдердің нақты тәжірибесіне ие.
   • Ақпарат көздері мен құжаттармен абай болыңыз: кейбір топтар аутист адамдарға арналған деп мәлімдейді, бірақ іс жүзінде оларды тыныш ұстауға тырысыңыз.

2. 

   
   
   Сіздің жігітіңіз кездесетін қарым-қатынас қиындықтары туралы біліңіз. Аутист адамдар қарапайым адамдар сияқты сөйлесе алмай қиналады. Кейбір сөз тіркестері онша түсінікті, түсінікті болмауы мүмкін, сондықтан тиісті жауап беруде тыңдаушыны шатастырады. Олар түсініспеушілікке алып келеді және сіздің қарым-қатынасыңызда проблемалар туындайды. Бұған жол бермеу үшін мүмкіндігінше бетпе-бет сөйлеуге тырысыңыз.
   • Мысалы, «Ол маған бүгін таңертең SMS жіберді» дегенде, одан «Не туралы?» Деп сұрайды деп күтуге болады. Алайда, шындық мынада: сіз тек бір ғана баяндау бергендіктен, ол сіздің екеуіңіздің сөйлескеніңізді қалайтындығын түсінбеуі мүмкін. Мүмкін сіз: «Ол бүгін маған не жазғанын білгіңіз келе ме?» Деп сұрағаныңыз дұрыс шығар. Немесе оның не жазғанын айтыңыз.
   • Аутисттердің әрқайсысы әртүрлі. Сіз оны жақсырақ біле отырып, біртіндеп үйреніп, реттей аласыз деп күтіңіз.

3. 

   
   
   Әлеуметтік қиындықтардан хабардар болыңыз. Сіз үшін бақытты және қарапайым әлеуметтік жағдайлар сіздің жігітіңізді өте қиын және стрессті ете алады. Кейбір әлеуметтік жағдайлардың у-шу мен көптігі оның мазасыздығын сезінуі және басқалардың айтқанына көңіл аудара алмауы мүмкін. Кейде оған өзін таныстыру және басқалармен сөйлесу қиын болады.
   • Сіздің жігітіңізге кездесулердегі рөлін талқылап, хат жазуға тырысыңыз. Тікелей тілді қолданыңыз және бір уақытта тек бір мәселені талқылаңыз. Мысалы, сіз хат жазып, оны кеште неге сізбен бірге болғанын қалайтындығыңызға назар аудара аласыз.
   • Жігітіңізге әлеуметтік жағдайды ыңғайлы ету үшін бірге жұмыс жасаңыз. Мүмкін, егер ол жарты сағат сайын (немесе одан да көп) үзіліс жасаса немесе ерте кетуге шешім қабылдаса және ол бұл жағдайдан тез құтылатынын түсінсе, партиямен жұмыс істей алады. .

4. 

   
   
   Физикалық қиындықтарды талқылаңыз. Кейбір аутист адамдар қозғалуды немесе эмоционалды қимылдар жасаудың дұрыс уақыты туралы білгісі келмейді. Сондықтан, сіздің жігітіңіз сізді құшақтағыңыз келетінін байқамауы мүмкін немесе ол сізге ескертусіз қол тигізген кезде ыңғайсыздық сезінеді. Осылар туралы сөйлесіңіз, сонда сіз физикалық тұрғыдан жақсы байланыс жасай аласыз.
   • Мысалы, сіз бір нәрсеге ренжігенде: «Дәл қазір мен қатты қайғырып отырмын. Сіз мені құшақтай аласыз ба? Бұл сіздің жақсаруыңызға көмектеседі ».

5. 

   Қимылдарды, қимылдарды қайталауды, қайталауды қабылдаңыз. Кейбір аутист адамдарда өзін жақсы сезінуге көмектесетін әдеттер бар. Әдеттерден бас тарту оларды ренжітіп, мазасыздандырады. Адамды жұбататын әдеттердің барлығын түсінуге тырысыңыз және олар үзілмеуі үшін сіздің қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз.
   • Мысалы, егер сіздің жігітіңіз күн сайын кешкі 19-да жүгіріп жүрсе, уақытты құрметтеңіз және оны тоқтатуға тырыспаңыз.
   • Қолды ұру немесе шамдарға қарау сияқты өзін-өзі шабуылдау - аутизмнің тағы бір симптомы. Олардың мүмкіндігінше маңызды екенін қабылдаңыз, сіз оны не үшін жасағанын түсінбейсіз.

6. 

   Сіздің жігітіңізге не қажет екенін түсініп алыңыз. Әрбір аутист адам ерекше. Сіздің жігітіңіз басқа аутист адамдардан өте әр түрлі қиындықтарға тап болуы мүмкін. Оның қызығушылықтары мен қиындықтарын жақсырақ түсіну үшін сұрақтар қойыңыз, содан кейін оған қажет нәрсеге мұқият болыңыз.
   • Мысалы, сіз: «Сізге көп нәрсені түсініп, көмектесе алар едім. Маған кездескен қиындықтар туралы айтыңызшы? ».
   • Жеке байланыстағы жеке шектеулеріңіз туралы сұрауды ұмытпаңыз. Мысалы, ол оны құшақтауға қарсы бола ма? Сіз оны құшақтамас бұрын есеп беруіңіз керек пе?

7. 

   Аурудың асқынуын түсіну. Аутист адамдар мазасыздық, депрессия және басқа да психикалық ауруларды дамыта алады. Мүмкіндіктері шектеулі адамдар, әсіресе қарым-қатынас және эмоционалды қиындықтары бар адамдар (соның ішінде көптеген аутисттер) олардың қамқоршыларының немесе басқалардың жыныстық зорлық-зомбылық құрбаны болу қаупі бар. бұл жарақаттан кейінгі психикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін. Оның кез келген қиыншылығына қолдау көрсетіп, жанашырлық танытуыңызды өтінемін.
   • Егер ол зорлық-зомбылық көрген болса, ол сізбен егжей-тегжейлі бөліскісі келмеуі мүмкін. Көмектесудің ең жақсы тәсілі - бұл тілекті құрметтеу және қатты күйзеліске ұшыраған кезде дәрігерге баруды ақырын сұрау (бірақ шақырмай).

8. 

   Алалаушылықты жою. Аутизм туралы көптеген стереотиптер бар, мысалы, аутист адамның сезіне алмауы немесе сүйе алмауы. Бірақ, олар мүлдем дұрыс емес. Аутист адамдар басқалар сияқты эмоционалды, олардың өзінше білдіру тәсілі бар.
   • Аутист адамдар үшін кездескен кезде жалған мәлімдемелерді көрсетіп сөйлеңіз. «Мен ___ аутист адамдар туралы кең таралған стереотип екенін білемін, бірақ шындық ...» деп бастаңыз.
   • Соңғы зерттеулер көрсеткендей, аутист адамдар орташа адамға қарағанда терең немесе эмоционалды қарқындылықты сезінуі мүмкін.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Қарым-қатынас айырмашылықтарын қарастыру

1. 

   Шынайы жауапқа дайын болыңыз. Кейде біз бір-бірімізді мазалаған кезде, зиянсыз өтірік қолданамыз немесе басқа адамға зиян тигізбеу үшін шындықты жасырамыз. Аутист адамдар мүмкін емес. Керісінше, жігітіңізден өте шынайы жауап ала аласыз. Ол сізге қасақана зиян тигізбейді, бұл жай ғана сөйлесу және сөйлесу тәсілі.
   • Мысалы, сіздің жігітіңізден: «Сіз осы көйлек кидіңіз бе?» Деп сұрағанда, сіз «иә» деген жауап күте аласыз. Бірақ аутист адам шынымен солай сезінгенде «жоқ» деп айтуы мүмкін. Сондықтан күтпеген жауап беретін сұрақтар қоюдан аулақ болуыңыз керек.
   • Оның сізге қалай көмектесуге тырысатыны адал болу екенін ұмытпаңыз.

2. 

   
   
   Оның сұрағына жауап беріңіз. Аутист адамға сатираны немесе басқа да жылтыр сөздерді түсіну қиын болғандықтан, жігітіңізге көптеген сұрақтар қоятын жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Егер бұл орын алса, алаңдамаңыз, ол жай ғана мазасыздықпен сұрайды және сізбен жақынырақ танысқысы келеді.

3. 

   
   
   Оған өзіңіздің көңіл-күйіңізді айтыңыз. Аутист адам үшін дене тілі және басқа вербальды емес белгілер қиын болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Оларды сіздің жігітіңізге жеткізу және оған алыпсатарлыққа жол беру үшін пайдаланудың орнына, өзіңізді қалай сезінетініңізді немесе ойлағаныңызды айтыңыз. Осылайша, сіз ыңғайсыз жағдайлардан немесе тіпті жанжалдан аулақ бола аласыз.
   • Мысалы, әдеттегідей, адам сізбен көзге түсуден аулақ болған кезде, бұл адамның сізді ренжітуінің немесе сізге қызықпауының белгісі болуы ықтимал. Бірақ аутист адам үшін көзге тиюден аулақ болу ерекше ешнәрсе емес және әдетте ештеңе айтпайды. Бұл «Мен бүгін қатты стресс болдым» немесе «Мен жаман күн өткіздім» деп айтуға көмектеседі.
     • Әрі қарай, егер сіздің жігітіңіз сізбен көзге түсуден аулақ болса, бұл сіз оны қызықтырмайтындығының белгісі деп ойламаңыз - егер ол тікелей айтпаса.
   • Егер ол сізді ыңғайсыз ететін нәрсе жасаса, Айтыңыз. Нұсқау немесе үндемеу, содан кейін жарылыс көмектеспейді. Оның түсінуі және өзгеруі үшін ашық болыңыз. Мысалы: «Тіліңді баспа. Бұл дыбыс мені тітіркендіреді».

4. 

   
   
   Жігітіңізге оның қалай әрекет етуін қалайтыныңызды айтыңыз. Кейбір аутист адамдар белгілі бір жағдайларға қалай жауап беруді таңдайтындығына байланысты шатасады. Бірақ, сіз оған осындай жағдайда қалай жауап беруін қалайтыныңызды анықтай отырып, сізге не қажет екенін және одан не күтетінін түсінуге көмектесе аласыз.
   • Мысалы, егер ол сіздің жұмыс күніңіз туралы сөйлескен кезде кеңес беруге тырысқанда, сіз ренжісеңіз, жай ғана айтыңыз: «Сіз көмектескіңіз келгеніңізге қуаныштымын, ал шындық сол, мен сізге жайбарақат болуыңыз керек. тек мені тыңда ».
   жарнама

3-тен 3-бөлім: Команда болыңыз

1. 

   Неғұрлым белсенді болуға дайын болыңыз. Аутист адамға бастамашылық жасау қиынға соғуы мүмкін немесе не істеу керектігін және бір нәрсе орынды екенін білмейді. Флирт немесе құшақтасу туралы қалаған нәрсеңізге белсенді бола отырып, жағдайды жеңілдетіңіз.
   • Әлеуметтік жағдайлардағы қиындықтардан басқа, кейбір аутист адамдардың жыныстық қатынас пен оның салдары туралы ынтасы немесе түсінігі жетіспейді. Мүмкін, ол жыныстық қатынасқа байланысты немесе бірнеше мағынаны білдіретін нәрсе айтады немесе жасайды.
     • Мысалы, ол сізден түнді толық анықтықта өткізуді өтінуі мүмкін, бұл көптеген қыздар үшін неғұрлым сезімтал ұсыныс болуы мүмкін екенін білмейді. Бұл жағдайда қарсы жыныстағы екі адам арасындағы жатын бөлмесіндегі жыныстық ынталандырудың салдары мен жақындығын түсіндіріңіз. Сондай-ақ, түнгі ұйқы тек бір жыныстағы жас топтарға арналғанын түсіндіріңіз.
     • Аутизмге тән сипатына байланысты, ол тіке қарауға батылы бармайтындықтан, ол сіздің кеудеңізге қарап тұрған сияқты. Ол туралы дүрбелең немесе теріс қорытынды жасамаңыз. Тек ақырын ғана: «Сіз бұлай қараған кезде мен өзімді жайсыз сезінемін» деп айтыңыз және одан тура сізге немесе басқа жерге қарауын сұраңыз.
     • Егер сіз жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе немесе физикалық тұрғыдан жақындағыңыз келсе, оның жыныстық қатынастың не екенін және оны жасауға келіскенде, шынымен не келіскенін толық түсінетіндігіне көз жеткізіңіз.

2. 

   Аутизмді басқалармен талқыламас бұрын сөйлесіңіз. Кейбір аутист адамдар өз ауруларын ашық айтуға ыңғайлы, ал басқалары аз адамдармен көпшілікке барғысы келеді. Онымен ауруға қалай қарайтыны және оны кіммен талқылай алатындығы туралы сөйлесіңіз.

3. 

   Жанжалды мүмкіндігінше сабырлы ұстаңыз. Ойларыңыз бен сезімдеріңізбен сабырлы және ашық түрде алмасыңыз. Ашулану немесе ренжу дұрыс па, тікелей көзқарас эмоционалды реакцияға қарағанда әлдеқайда тиімді болуы мүмкін. Сезімге әрекет ету, сізді неге қатты ренжіткеніңізді түсінбей, шатастыруы мүмкін.
   • «Мен» сөйлемдерін қолданудан аулақ болыңыз: мысалы, «жоқ», «жоқ», «мен керек» және т.б.
   • Оның орнына «Мен» тұжырымын қолданыңыз: «Мен сеземін», «Менің ойымша», «Мен қалаймын» және т.б. Бұл пайдалы, тиімді жалпы тәсіл барлық (аутист адамдар ғана емес).

4. 

   Жігітіңізді тыңдаңыз. Оның көзқарасын түсіну үшін оны тыңдап, оның естіліп жатқанын хабарлаңыз. Уақыт бөліп, кідіріп, жігітіңіздің сөйлеуін тыңдауға тырысыңыз. Сөзіңізді бөлме, тек тыңдап, реакция жасамас бұрын не айтқысы келетінін түсінуге тырыс.

5. 

   Жігітіңіздің сезімін біліңіз. Басқа адамдардың алаңдаушылық сезімдерін мойындау оларды мойындауды және оларды төмендетпеуді білдіреді. Оның көзқарасы дұрыс емес деп санасаңыз да, қарым-қатынаста ашық сөйлесу үшін оның айтқанын қабылдауыңыз керек.
   • Реакция жасамас бұрын түсінуге тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді қандай да бір сезіммен сезінетініңізді білмесеңіз, сұраңыз және берілген жауапты мұқият тыңдаңыз.
   • Мысалы, «кеше болған оқиғаға ашулануға ешқандай себеп жоқ» деп жауап берудің орнына келесі сөздерді айтып көріңіз: «Мен сенің кешегі оқиғаға ашуланғаныңды түсінемін. арқылы «.

6. 

   Оның өзін-өзі бағалауының көңіл-күйін көтеріңіз. Аутист адамдар өздерін жеңіл қабылдайды, мүмкін басқалары аутизммен және ынтымақтастыққа жатпайтын тұрақты «қатынаспен» олар тек ауыртпалық дейді. Оған, әсіресе қиын кездерде, көптеген жігер мен жігер беріңіз.
   • Депрессия белгілері немесе суицидтік ойлар пайда болған кезде оны көмекке шақырыңыз.

7. 

   Жігітіңді сол күйінде қабылда. Аутизм - бұл оның тәжірибесінің, жеке басының және өмірінің бөлігі. Бұл өзгермейді. Шексіз сүйіңіз, аутисттік жағыңызды және басқаларын сүйіңіз. жарнама

Кеңес

• Егер сіз танысқыңыз келсе, ол сізге ашылады деп күтпеңіз. Көптеген аутист адамдар мұны қалай жасау керектігін білмейді. Аузыңызды белсенді түрде ашуға тырысыңыз.
• Сіз тек қана қарсы жыныстың досы емес, дос қыз екеніңізге көз жеткізіңіз. Аутист адам үшін, егер сіз оны жігіт деп санайтыныңыз және оның дос қызы болғыңыз келетіні анық болмаса, ол сізді жай дос ретінде жасаса да, ол сізге жай ғана дос ретінде қарауы мүмкін Оны жаңа дос қыз жасайды.

Ескерту

• Егер сіз өзіңіздің жігіттің аутизмге қатысты мәселелерін жек көретін болсаңыз немесе оны жеңе алмасаңыз, ажырасыңыз. Ол өзінің жақсы және жаман жақтарын қабылдауға дайын адам, толық сүйіспеншілікке лайық. Сізге қарым-қатынастың шиеленісуі қажет емес, сіз оны шеше алмайсыз немесе біреуді өзгертуге тырысудан жалықпаңыз.