Мазмұны

• Қадамдар

Депрессиялық психоз - бұл психотикалық көріністермен сипатталатын негізгі депрессиялық бұзылыстардың кіші тобы. Депрессиялық психозға галлюцинация мен сандырақ қосылуы мүмкін. Бұл күнделікті әрекеттерге әсер етуі мүмкін және жедел емдеуді қажет етеді. Депрессиялық психотикалық бұзылысты тиімді түрде емдеу үшін, белгілері мен қол жетімді емдеу әдістерін қадағалаңыз.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: емдеу әдістерін таңдау

1. 

   Сіздің белгілеріңізді анықтаңыз. Сізге және сіздің жақындарыңызға ауруды емдеуге және қиындықтарды жеңуге көмектесетін жалпы белгілерге назар аударыңыз. Депрессиялық психоздың кейбір белгілері мен белгілеріне мыналар жатады:
   • Ұйқының бұзылуы.
   • Анорексия.
   • Суицид туралы ойлар болды.
   • Мазасыздық пен ашу.
   • Галлюцинация және / немесе елес.
   • Тітіркену оңай.
   • Мансап пен әлеуметтік өмірді бұзу.

2. 

   
   
   Емдеуді тауып, нұсқауларды орындаңыз. Депрессиялық психозды емдеу үшін дәрі-дәрмектер жиі қолданылады. Сіздің дәрігеріңіз психикалық бұзылыстың белгілерін емдеу үшін депрессия мен антипсихотикамен байланысты белгілерді жеңу үшін антидепрессанттарды тағайындай алады. Антипсихотиктер қысқа мерзімде ғана қолданылады. Емдеу бірінші кезекте депрессияға бағытталған.
   • Емдеу ережелерін сақтаңыз және психиатр мен психологтың нұсқауларын орындаңыз.
   • Дәрігерге кеңес бермес бұрын дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз. Препаратты кенеттен тоқтату қауіпті және рецидивті тудыруы мүмкін.

3. 

   
   
   Электр тогымен зақымдану терапиясын (ECT) дәрігеріңізбен талқылаңыз. Депрессиялық психоз - бұл ECT көмегімен емдеуге болатын сирек кездесетін бұзылулардың бірі. Әдістерге электр тогын ми арқылы беру, мидың химиялық заттарды өзгертетін эпилепсияны ынталандыру жатады.
   • ECT салыстырмалы түрде қауіпсіз болса да, дәрігермен ықтимал жанама әсерлерді талқылау маңызды.

4. 

   
   
   Ең жақсы емдеу әдісін табыңыз. Дәрігерлік терапиямен жиі сөйлесу терапиясы ұсынылады. Сіздің дәрігеріңіз немесе терапевт сізге ең жақсы емдеу әдісін табуға көмектеседі.
   • Когнитивті мінез-құлық терапиясы жағымсыз ойлар мен мінез-құлықтарды анықтап, оларды қалыпты ойлар мен мінез-құлықтармен алмастыра алады.
   • Сезімтал эмоционалды мінез-құлық терапиясы бізге, қоршаған ортаға және басқа факторларға маңызды емес қажеттіліктерді анықтайды және оны негізсіз депрессиялық ойларға қарсы тұру арқылы өзгертеді.

5. 

   Күнделікті режимді қалыптастырыңыз. Күнделікті іс-шаралар емдеудің сәйкестігін қамтамасыз етеді және функционалды белсенділікке бағытталады. Күнделікті режимді сақтау депрессия белгілерін бір күндік құрылыммен толықтыру арқылы азайтуға болады.
   • Күнделікті жұмыс кестесін, соның ішінде жеке гигиенаны, тамақтану мен ұйықтауды, жұмыс немесе кездесулер сияқты жүйелі жұмыстардан басқа жасаңыз.
   • Дене шынықтыру сияқты сау жаттығулар жасаңыз, хобби сияқты ойын-сауық шаралары.
   жарнама

3-тен 2-ші әдіс: қолдау іздеңіз

1. 

   Қолдау тобына қосылыңыз. Депрессиядан немесе суицидтік ойлардан, галлюцинациялардан және сандырақтардан зардап шегетін адам ретінде сіз мықты әлеуметтік қолдау желілерімен байланыс орнатыңыз. Психикалық бұзылулардың симптомдарын азайтуға болатындықтан, қате түсініктер, елестер мен галлюцинациялар арқылы кеңес беру мен сәйкестендіру желісін құру маңызды.
   • Жергілікті қоғамдастық орталығынан қолдау тобын табыңыз. Егер сіз қауымдастықтағы топқа қосыла алмасаңыз, Интернеттегі қолдау тобына жүгіне аласыз.

2. 

   Сенетін адамға рахмет. Олардан сізбен бірге қолдау тобына қосылуын немесе консультацияға жазылуға дейін баруын сұраңыз. Бұл сізге не бастан кешіп жатқанын жақсы түсінуге және сіздің жағдайыңыз туралы сізбен сөйлесуге ыңғайлы болуға көмектеседі.
   • Отбасылық терапия - бұл психикалық денсаулық сақтау маманының басшылығымен жақын адамдарыңызды қосылудың тиімді әдісі.

3. 

   Адвокат болыңыз. Сіздің жағдайыңыз туралы көбірек білуге ​​және басқалармен тиімді байланыс орнатуға көмектесетін жергілікті депрессияға немесе психиатриялық топқа қосылыңыз. Бұл желілік мүмкіндіктер туғызады және қол жетімді ресурстарды анықтауға көмектеседі.
   • АҚШ-та сіз психикалық аурулар ұлттық альянсына қосыла аласыз.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: қайталанудың алдын алу

1. 

   Жағымсыз ойлардан арылыңыз. Пайдасыздық сезімі, үмітті жоғалту және дәрменсіздік депрессияға ұшыраған адамдарда жиі кездеседі. Бұл эмоциялар психоздың белгілерін күшейтуі мүмкін, мысалы, галлюцинациялар, олар дүрбелең немесе физикалық алдауды қамтуы мүмкін. Экстремалды ойларды азайту үшін жағымсыз эмоцияларды үнемі ауыстырыңыз.
   • Кілт сөздерді анықтау арқылы жағымсыз ойларды тану. Егер ойларға «мүмкін емес», «ешқашан» және «болмас еді» сияқты сөздер кіретін болса, бұл сөзсіз жаман ойлар.
   • Тағы бір мүмкіндікті қарастырайық. Теріс ойлауды бастаған кезде оны «мүмкін» және «ерік» сияқты жағымды сөздермен ауыстырыңыз.

2. 

   Депрессия белгілерін жеңу және рецидивтердің алдын алу үшін стрессті төмендетіңіз. Стресс депрессияны тудырады және аурудың қайталануына әкелуі мүмкін. Салауатты пайдалану стресстің әсерін шектеуге көмектеседі.
   • Жаттығу психикалық сананы арттырып, бақытты етеді.
   • Терең тыныс алуға немесе босаңсуға машықтаныңыз.
   • Жақсы қарым-қатынасты сақтау үшін достарыңыз бен отбасыңызбен уақыт өткізіңіз.

3. 

   Үміт үзуді тоқтатпаңыз. Мұны сіз ғана бастан кешіріп отырған жоқсыз. Депрессиялық психозды тиімді емдеуге және қалпына келтіруге болады.
   • Ынталы болу үшін ілгерілеуді қадағалаңыз.
   жарнама