Мазмұны

• Қадамдар

Бұл өмір салтын түзету, қақтығыстар немесе басқа хоббиді дамытуға байланысты бола ма, әркім әрдайым достықты жоғалтады. Мүмкін сіз өз ойыңызды өзгерткен шығарсыз және бұрынғы келіспеушіліктеріңізді шешкіңіз келеді немесе жай ғана сіз бен ескі досыңыз арасындағы қашықтықты азайтуды қалайсыз. Бақытымызға орай, достықты қалпына келтіру процесін қайта бастауға және бастауға қызығушылық танытуға болатын нақты және пайдалы қадамдар бар.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: достықты қалпына келтіруге деген үміт

1. 

   Проактивті болыңыз. Алдымен досыңыздың хабарласуын күтпеңіз. Егер сіз олармен байланыс орнатқыңыз келсе, байланысқа түсу арқылы немесе достарыңызды шақыру арқылы бастамашылық танытыңыз. Телефон қоңырауы немесе электрондық пошта - бұл адаммен сөйлесуге немесе уақыт өткізуге ниет білдірудің жылдам, қарапайым және құрметті тәсілі. Дегенмен, сіз қалай байланысуға болатындығын қарастырған жөн.

2. 

   
   
   Дұрыс қарым-қатынас жасаңыз. Екеуінің арақашықтығына байланысты бірнеше түрлі жолдарды таңдауға болады. Сіздің достығыңыздағы жақындық деңгейі және сіз екеуіңіздің араңыздағы жағдай ескі досыңыздың тәсілі туралы ойлағанда маңызды факторлар болып табылады.
   • Егер сіз досыңызды біраз уақыт көрмесеңіз немесе сөйлеспесеңіз, олармен әдеттегідей байланыса аласыз. Сіз екеуіңіз де қолданатын әлеуметтік хабарламалар өте тиімді болуы мүмкін. Электрондық поштаны жіберген жөн, өйткені бұл сенімді және қауіпсіз байланыс әдісі. Біз сондай-ақ электрондық поштаны үнемі тексеріп отырамыз.
   • Пошта арқылы жіберу. Егер сіз досыңызбен жанжалдасқан болсаңыз, ескі өшпенділікті қайта өршітпеуге тырысыңыз. Адамға сізге жауап беруге мәжбүр болғандай сезінуден аулақ болыңыз. Сізбен келіспеушілік туындаған адамға жай қоңырау шалмаңыз; өйткені бұл оларды ыңғайсыз сезінеді немесе одан да ыңғайсыз етеді. Карточка немесе мәтіндік хабарлама оларға жауап беру туралы ойлануға уақыт береді.
   • SMS жіберуден аулақ болыңыз. Мәтіндік хабарлама берудің немесе жедел сәлемдесудің керемет тәсілі болғанымен, қарым-қатынасты қалпына келтірудің тиімді әдісі емес. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз қалыпты және ыңғайлы сезінсе, сіз мәтіндік байланысқа түсе аласыз, бірақ сіз онымен біраз уақыт сөйлеспеген болсаңыз, оларға телефонмен қоңырау шалыңыз. Неғұрлым тікелей тәсіл сол адаммен қайта байланыс орнатуға деген шын ниетіңізді білдіруге көмектеседі.

3. 

   
   
   Уақыт туралы алаңдамаңыз. Достығыңыз бітті немесе маңыздылығы төмендей сезінбеңіз. Адамдар үйленгенде, үй ауыстырғанда немесе балалы болғанда достық өзгереді. Егер сіз ескі досыңызды есіңізде сақтасаңыз, онда ол сізді де күте алады. Ол қайтадан қосылуға тырысты.
   • Жағдайдың маңыздылығын түсіну. Егер ажырасу сіздің досыңыздың өмірлік өзгеріске ұшырауынан туындаса және жақында сіз де осындай өзгеріске ұшырасаңыз, онда сіз көп ұзамай осы сәтте екеуі де бір бөлімде екенін түсінесіз. бұрынғыдан да көп ұқсастығы бар!
   • Күтуге болмайды! Ескі досыңызды сағынып, әрекет жасамай қанша уақыт өткізсеңіз, соғұрлым алыста боласыз. Біреумен біраз уақыт сөйлеспеудің дұрыс екенін ұмытпаңыз. Шын мәнінде, сіз олар туралы ойланғаныңызды және олармен емделгіңіз келетінін білдіру арқылы олардың күнін одан да жақсы ете аласыз.

4. 

   
   
   Табанды болыңыз, бірақ тым құлшыныс танытпаңыз. Егер адам жауап бермесе немесе мұны екіұштылықпен жасаса, олармен емделгіңіз келетініне үміт білдіруге тырысыңыз. Алайда, асықпаңыз. Байланыстар арасында біраз уақытқа кідірту керек. Егер олар жай ғана жауап бермесе, олар жақын арада достығыңызды қалпына келтіруге дайын емес екендіктерін қабылдаңыз. жарнама

3-тен 2-бөлім: Бөлінгеннен кейін ескі достармен кездесу

1. 

   Бірінші жиналысты қысқаша жазыңыз. Қазіргі уақыт өткен емес екенін біліңіз. Мүмкін сіздің досыңыз қатты өзгерген шығар. Екеуі енді бір-біріне жақын болмаған кезде олар бұрынғыдай дос болады деп күтпеңіз.
   • Біреуге күту жүктеу сіздің оларға деген көзқарасыңызға әсер етеді, бұл әділетсіз және сіздің достығыңызды қалпына келтіру қабілетіңізге негізсіз күту тудырады.
   • Түнде демалудың орнына кофеге немесе түскі асқа жазылыңыз. Мұны істеу екеуіне әдеттегідей қарым-қатынас жасауға мүмкіндік береді, олар кездесу туралы көп болжамдар мен күттірулерсіз.

2. 

   Кешіріңіз. Егер сізге бірдеңе үшін кешірім сұрау керек болса, оны мүмкіндігінше тезірек жасаңыз. Абсолютті адалдықты ұмытпаңыз. Сіздің досыңыз екеуіңізде болған жағдайға байланысты әлі де жағымсыз сезімдерді сезінетінін және бұл адаммен қайта кездескенде сізге болатынын түсініңіз.
   • Егер сіз жанжалға алып келген нәрсені қабылдағаныңыз үшін кінәлі болсаңыз, тіпті жартылай болса да, қателікті мойындаңыз.
   • Достарыңызға заттарды жіберуге дайын екендіктеріңізді айтыңыз және егер олар қаласаңыз, проблема туралы сөйлесіңіз.
   • Сіз айта аласыз: «Аға, мен өткен күнгі дауға қатты өкінемін. Сіз менімен бірге су ішіп, бір күні сұхбаттасқыңыз келе ме?»
   • Немесе «Нхи, сен білесің бе, мен сол күнгі жүріс-тұрысыма қатты ренжідім. Өкінішке орай. Егер қаласаң, екеуің де бір күні кездессеңдер мен бақытты болар едім». .

3. 

   Тыңдаңыз және құрметтеңіз. Өзгелермен, әсіресе достарымен қарым-қатынас кезінде сыйластықты сақтауды ұмытпаңыз. Басқаларға құрмет көрсетудің сенімді тәсілдерінің бірі - әңгіме кезінде мұқият тыңдау. Басқа адамның сезімдерін немесе ойларын түсіну үшін, олардың көзқарасын ескеріңіз.
   • Белсенді тыңдауға машықтаныңыз. Атап айтқанда, мазмұнды әңгіме барысында мұқият тыңдау үшін мына кеңесті орындаңыз:
     • Басқа адамның сенімді емес болған кезде не айтатынын қорытындылаңыз.
     • Досыңызды «Одан кейін не?» Сияқты қысқа сөйлемдер арқылы сөйлесуді жалғастыруға шақырыңыз. немесе «Расында!»
     • Жауап беру кезінде «Мен» сөйлемдерін қолданыңыз. «Мен өзімді ... сезінемін ...» деп бастап, адамның айтқанының бәрін қайталаңыз.
     • Егер сіз бірдеңе түсінбейтін болсаңыз, олар туралы сұрақтар қоюыңыз керек.

4. 

   Бақытты естеліктерді еске түсіреді. Достығыңыз қандай болмасын, сіз екеуіңіздің де өткен тәжірибеңіз туралы жақсы есте қалатыныңыз сөзсіз. Сізде және сізде болған бірнеше қуанышты сәттерді еске түсіріңіз, әсіресе екеуіңізді де күлдіретін естелік.
   • Бақытты естеліктеріңізді еске түсіру арқылы сіздің досыңыз ұқсас естеліктерді қайталайтын шығар, ал сіз екеуіңіз достықты жеке есте сақтаудан гөрі есіңізде сақтайсыз.
   • Егер кем дегенде бірге уақыт өткізуге деген қуанышты жандандыру мүмкін болмаса, бұл сіздің екеуіңіздің бір-біріңізге деген жағымды сезімдеріңізді қалпына келтіруге көмектеседі.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: Қайта қосылғаннан кейін достығыңызды қайта қарастырыңыз

1. 

   
   
   Кешір. Бұл кешірім сұрау процесі жүретінін ұмытпаңыз. Жалғастыруға үміттенетін досыңды ғана емес, кешірім сұрамаса да кешіруің керек. Егер сіз және адам проблеманы толығымен шеше алмасаңыз, сіз достық қарым-қатынас жасай аласыз.
   • Сіз кез-келген достықта екі қатысушының да білім алуға және өсуге мүмкіндігі бар екенін білуіңіз керек. Бір-біріңізді құрметтеу екеуіңізде де, дамуға тырысып жатқан қарым-қатынастың да оң жақтарын табуға көмектеседі.

2. 

   
   
   Жоспарыңызды орындаңыз. Егер сіз шынымен де бір-біріңізді көргіңіз келсе, нақты жоспар құрып, тез әрекет етіңіз. Келесі аптада бос уақытыңыз туралы бір-біріңізбен сөйлесіп, ең болмағанда кездесудің нақты күні мен уақытын анықтаңыз.
   • Егер сіз күткендей кездесуде бос болмасаңыз, ымыраға келіңіз. Мүмкіндігінше қайта жоспарлаудан аулақ болыңыз; Түскі асқа емес, бірге кофеге баруға болады. Егер сіз келе алмайтын болсаңыз, сізге нақты жоспарларды қалпына келтіру қажет болуы мүмкін.
   • Егер адам сізді шақырса, қымсынбаңыз! Ештеңе ешқашан достықты тез аяқтай алмайды, үнемі бірге уақыт өткізу мүмкіндіктерінен бас тартудан гөрі.

3. 

   
   
   Достарыңызға өзіңіздің жеке кеңістігіңізге рұқсат беріңіз. Түсіну керек, достық қарым-қатынасты түзеткеннен кейін, әсіресе ұзақ уақыттан кейін, сезім бұрынғыдай болмайды. Өмірді бөлісу екеуіңізге қиын болса да, сіз бір-біріңіздің достығыңызды бағалай аласыз - мүмкін сіз өзіңіздің досыңызды өзіңіз сияқты көре алмайтындығыңызды қабылдауыңыз керек. керек.

4. 

   Достық қарым-қатынасты қалпына келтіре алатыныңызды қарастырыңыз. Сіздің досыңызбен қайта қосылуға деген үмітіңіз немесе үмітіңіз олардан өзгеше болуы мүмкін, тіпті олар сізбен кездесуге дайын болса да. Егер сіз екеуіңіз бірге болсаңыз, бірақ достықты қалпына келтіру мүмкін емес болса, болашақта байланыста болу үшін екеуіңіз де бір-бірлеріңізді құрметтейтіндеріңіз туралы хабарлама қалдыруға тырысыңыз. Әзірге сіздің бақылауыңыздан тыс жағдайларда стресске жол бермеңіз.

5. 

   Достықтың бәрі бірдей бола бермейтінін ұмытпаңыз. Достық қарым-қатынастың бәрі бірдей бола бермейтіні сияқты. Сондықтан достық ешқашан мінсіз бола алмайды. Бұдан да маңыздысы, адамдар арасындағы қарым-қатынастың контексті түбегейлі өзгереді.
   • Достарыңыз өзгерген кезде ренжімеңіз. Екеуіңіз жақын болған кезде оларды қалай қабылдағаныңызға ұқсас, олардың кім екенін қабылдаңыз.
   • Әр түрлі достық түрлерінің айырмашылықтарын түсіну. Өмірде сіз әлеуметтік таныстардан, қарапайым достықтан, жақын достыққа дейін қарым-қатынас қалыптастырасыз. Сізбен уақытты бағалайтын, сіздің көзқарасыңызды құрметтейтін және сіз таңдаған қарқынмен өсуге шақыратын адаммен қарым-қатынасты дамытуға уақыт пен күш жұмсаңыз.
   жарнама