Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Біреуді тек көңіл көтеру үшін бақытты ету әлемдегі ең қанағаттанарлық сезімнің бірі болуы мүмкін. Біреудің күнін жарықтандыру, мейлі ол сіздің жақын досыңыз болсын, мейрамханадағы стюардесса болсын, көңілді де өз кезегінде сіздің күніңізді жарқын етуі мүмкін. Біреуді бақытты ету үшін сіз шыншыл, ашық және өзгеріс енгізу үшін біраз күш жұмсауға дайын болуыңыз керек.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: достарыңызды бақытты етіңіз

1. 

   Өтінемін, рухани қолдау көрсетіңіз. Әр адам өзін жақсы көретінін және бағалайтынын білгісі келеді. Достарыңызды олардың армандарын орындауға шақырыңыз, әсіресе басқа ешкім болмаған кезде. Олар сізге не білдіретінін айтудың әдісін табыңыз, тіпті егер сіз мұны әдеттегідей немесе жеке түрде жасасаңыз да. Барлық қарым-қатынас кезінде ұқыптылық пен жанашырлық. Достарыңызбен бірге болу, олар өмірімен күресу немесе олардың жұмыс жағдайына шағымдануын тыңдау, сіз оларды бақытты ету үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе бола алады.
   • Эмоционалды қолдаудың тағы бір тәсілі - достарға өзін-өзі зақымдауы туралы хабарлау. Егер олар жаман қарым-қатынаста болса, өмірді дұрыс жасамаса немесе таланттарын ысырап етсе, олармен жұмсақ сөйлесудің жолын табыңыз. Есту немесе естімеу - бұл олардың құқығы, бірақ сіз ең болмағанда адал болуға уақыт бөлесіз.

2. 

   
   
   Көңілдері түскен кезде көңілді. Оларға күлімсіреп, егер сіз адаммен жақсы қарым-қатынаста болсаңыз, оларды құшақтап алыңыз. Шатырға көрпе орнату, оларды бір түнде ұйықтау немесе ақылды пластик жасау сияқты көңілді нәрсе жасаңыз - әсіресе егер сіз осы трюктер үшін «тым ескі болсаңыз». Суреттер, бейнелер және сүйкімді сыйлықтар жинаңыз, және олар бұларды көргеннен кейін өздерін бұдан артық бақытты сезінбейді ме?
   • Әрине, ақымақтық кез-келген жағдайда адамды бақытты етпейді, бірақ оны көруге тұрарлық. Сіздің достарыңыз олардың күлімсіреуі үшін шын жүректен дайын екеніңізді бағалайды.
   • Егер сіздің досыңыз шынымен қайғылы болса, кейде олардың көңілін көтерудің ең жақсы тәсілі - олардың жылай беру үшін иықтарына сүйенуіне мүмкіндік беру, жай ғана олармен бірге болу. Егер көңіл-күй дұрыс болмаса, оларды жақсарту үшін қызықты іс-шара ойлап табуға өзіңізге қатты қысым жасамаңыз.
   • Кейде, тіпті сөйлесіп, құшақтап, еркелеткеннен кейін де олар өздерін жаман сезінеді. Адамдардың белгілі бір түрлері үшін оларды қайғылы көру қайғылы болуға көмектеседі. Егер олар жанашыр тип болса, олар сізді қайғылы көруге шыдай алмайды және оны түзетуге тырысады. Көбінесе олар мұны істегенде, олардың көңіл-күйі жақсарады, кейде тіпті сіз жасай алатыннан да көп.

3. 

   
   
   Тыңдаңыз. Біреуді бағалайтын және бағалайтын етудің оңай жолы - оны тыңдау. Олардың ойларын түсінуге тырысыңыз және өзіңізді олардың орнына қойыңыз. Қамқор сұрақтар қойыңыз, кедергі жасамаңыз, егер сіз бірдеңе түсінбесеңіз, келіскендей көрінудің орнына бірдеңе айтыңыз.Сізде олардың жеткілікті назар аудармайтынын сезетін және біреудің сізге түсіністікпен қарауын қалайтын досыңыз болуы мүмкін, және сіз сол адамды сол жерде болып, шынымен тыңдауға тырысып бақытты ете аласыз. .
   • Досыңызды шынымен тыңдау үшін оларға бұрылыңыз, көзбен байланыс жасаңыз және қажет уақытта дұрыс емес жерде кеңес бермеңіз. Олар сіздің өміріңізді бағалау үшін емес, олардың өмірін жақсарту үшін шынымен назар аударғаныңызды көрсін.
   • Досыңыз сөйлескен кезде телефонды оларға лайықты күтім жасайтындығыңызды көрсету үшін пайдаланбаңыз.

4. 

   
   
   Мағыналы сыйлық беріңіз. Уақытты бөліп, әсіресе адамға сәйкес келетін сыйлықты таңдаңыз. Сыйлықты қаншалықты көп санасаңыз, оның жағымды энергиясы мен ойшылдығы жағынан соғұрлым жақсы болады. Достарыңызға кездейсоқтықтың орнына шынымен ұнайтын немесе қажет нәрсені беріңіз; бұл сіздің досыңызға ұнайтын жеке альбом немесе сіздің сүйікті романыңыздың алғашқы басылымы болуы мүмкін. Достарыңыз үшін ерекше нәрсе табу оларды бірден қуантады.
   • Сізге мағыналы туған күн немесе мерекелік сыйлық беру жағымды әсер қалдыруы мүмкін, кейде ештеңе адамды ерекше оқиға үшін берілген кездейсоқ сыйлықтан гөрі бақытты ете алмайды. екеуі де.

5. 

   Сізге сәлем беру үшін ғана қоңырау шалыңыз. Досыңызды қуантудың бір жолы - оларға сәлем беру үшін қоңырау шалу. Бұл кішігірім ым-ишара үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін және оларға сіздің шынымен қамқор екендігіңізді және олардың өмірінде не болып жатқанын білгіңіз келетіндігін көрсете алады. Бос уақытыңыз болған кезде қоңырау шалыңыз және досыңыздың күні, жұмыста, мектепте не достарымен не істейтінін сұраңыз. Жауап күтпестен достарыңызға қамқорлық жасауға аз уақыт бөліңіз, сонда сіз олардың күнін жарқын етесіз.
   • Адамдар бұрынғыдай жиі сөйлесу үшін бір-біріне қоңырау шалмайды. Ештеңе күтпестен қоңырау шалып, досыңызды қуантыңыз.
   • Егер сіз өзіңіздің досыңыздың жаңа жұмысты бастау сияқты аптаның сәтті өткенін білсеңіз, қоңырау шалыңыз, бұл оларға қаншалықты бақытты болатынын сезінесіз.

6. 

   Достарға себепсіз көмектесу. Досыңызды қуантудың бір жолы - көмек ұсыну. Бұл сізге драмалық нәрсе жасау керек немесе қараңғыда көмектесу керек дегенді білдірмейді. Егер олар бос емес күн болса, оларға түскі ас әкеліңіз немесе таңертең итін серуендеуге апарыңыз. Сіз өзіңіздің достарыңыздың автокөлік шеберханасында екенін білсеңіз, автокөліктерге автокөлікпен жүруге рұқсат бере аласыз немесе қабырғаға бірнеше ай бойы орнатылған IKEA үстелін құруға көмектесе аласыз. Тіпті тапсырмаларды шешуге көмектесу достарды күлімсіретеді.
   • Кейбір достар қажет болған кезде де көмек сұрағысы келмеуі мүмкін. Оларға шын жүректен көмектескіңіз келетінін көрсетудің жолын табыңыз, сонда олар оны қабылдауға дайын болады.
   • Назар аударыңыз. Досыңды бақылап, оларға не қажет екенін көріңіз. Мүмкін олар мұздатылған кофе алғысы келетін шығар, бірақ сұрауға тым ұялшақ.

7. 

   Оларды алғыс хаттарға жазыңыз. Егер сіз олар үшін жасаған жақсылықтарын бағалайтындығыңызды білдіретін алғысхат жіберсеңіз, достарыңыз бірден қуанады. Сізге алғыс хаттар мұғалімдерге немесе қарт адамдарға арналған деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ оны достарыңызға жіберу алғыс айтудың және достарыңызды бақытты етудің мағыналы және ерекше тәсілі болуы мүмкін. Белгілі бір нәрсе үшін ризашылық білдірудің қажеті жоқ, бірақ одан да жалпылама және оларға керемет дос немесе керемет тыңдаушы болғаны үшін алғыс айту керек.
   • Қағазды олардың босағасына, пошта жәшігіне салыңыз немесе тіпті досыңыз оқып жатқан кітапқа жасырын түрде салыңыз. Сюрприз элементі оларды одан әрі бақытты ете алады.

8. 

   Олардың артында досың туралы жақсы сөздер айт. Достарды қуантудың бір жолы - олар болмаған кезде оларды басқалар үшін мақтау. Өсек айту мен өсек айтудың орнына позитивті жайып, досыңыз туралы жағымды сөздер айтыңыз, мейлі ол сәнге немесе гитараның керемет шеберлігіне мақтаса, ол солай етеді Осы сөздер құлаққа жеткенде жақсы сезінеді. Теріс өсек сияқты сенімді болыңыз, егер олардың артында жағымды сөздер айтсаңыз, олар да еститін болады.
   • Сонымен қатар, егер сіз олардың артында тұрған достарыңыз туралы жақсы нәрселер айтсаңыз, бұл сіздің досыңыз сіз болмаған кезде сіз туралы айтуға шабыттандырады; Бұл жағымды энергияны айналаға таратуды жалғастырады.

9. 

   Пісіру. Пісіру - бұл достарды бақытты етудің бұрыннан келе жатқан тәсілі. Шоколадты печенье, бананнан жасалған нан, алма пирогы немесе басқа да сүйікті достарыңыздың сүйікті тағамдарын жасауға уақыт бөлу оларды қуантады және сіздің күніңізді жарқын ету үшін күш-жігеріңізді бағалайды. Тіпті тосын сыйды арттыру үшін өзіңіздің тортыңызды үстелге немесе табалдырыққа қоюға болады.
   • Егер сіз олардың сүйікті десерті не екенін білмесеңіз, тортыңызды қосымша тағамға айналдыруды сұрағаныңыз жөн.
   • Туған күніңіздің тортын жасау оларды одан да қуанышты ете алады.
   жарнама

3-тен 2-әдіс: Ата-аналарды бақытты етіңіз

1. 

   Сенімді болыңыз. Маңызды уәдеге анда-санда тұру күнделікті міндеттеріңді орындау сияқты маңызды емес. Адалдықты ұран ретінде қабылдаңыз. Тіпті зиянсыз өтірік те сатқындық сезімін тудыруы мүмкін. Әрекеттеріңіз әрқашан сіздің айтқаныңызды көрсететініне көз жеткізіңіз - және керісінше. Егер сіз ата-анаңыздың бақытты болғанын қаласаңыз, онда сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - олардың сеніміне лайық болу.
   • Ата-анаң сен оларға ашылмай жатырмын деп уайымдап көп уақыт кетуі мүмкін. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - олармен өміріңізде болып жатқан жағдайлар туралы сөйлескіңіз келетіндігін көрсету.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сізді адал қарым-қатынаста сезінсе және сіз олардан ештеңе жасырмасаңыз, бұл оларды өте бақытты етеді.

2. 

   Олармен көп уақыт өткізіңіз. Оларға сізді қызықтыратындығыңызды ғана емес, сонымен бірге олардың қатысуын да көрсететіндігіңізді көрсетіңіз. Ештеңе де емес: теледидарды өшіріп, отырып, сөйлесуден бастаңыз. Сіз оларды біраз уақытқа шақыра аласыз: боулинг, шомылу немесе көңілді және белсенді нәрсе жасай аласыз. Отбасылық уақытты жалықтырудың қажеті жоқ, егер сіз оны қаласаңыз, жаңа тағамды көруге немесе сөзжұмбаққа итальяндық мейрамханаға барсаңыз да, көңілді болуы мүмкін. Ата-анаң саған бәрінен де көп уақыт бөлгісі келеді және олармен жиі болу оларды өте бақытты етеді.
   • Бөлмеңіздің есігін жабудың орнына, оны ашыңыз, ата-анаңызға оларды өміріңізден шығарудың орнына, оларға уақыт бөлгіңіз келетінін көрсетіңіз.
   • Жексенбі немесе сәрсенбі болсын, отбасылық уақыттың апта сайынғы кешін таңдаңыз. Отбасылық уақытты күнделікті жұмысыңызға қосу ата-анаңызды қуантады.
   • Ата-анаңа уақыт бөлудің кілті - оларды бақытты ету үшін емес, олардың орнына достарыңмен бірге болғың келгенімен, олармен бірге болғың келгендей әрекет ету.

3. 

   Оларды бағалайтындай етіңіз. Олар туралы жақсы көретін нәрсеңізді айтып, оларды шын жүректен мақтаңыз. Ата-анаңызға оларды өзіңіз сияқты қабылдайтындығыңызды және олардың сіз үшін жасаған барлық нәрселеріне шынайы ризашылығыңызды білдіріңіз. Рақмет айтпастан бір күнді де ешқашан өткізбеңіз және оларсыз ештеңе істей алмайтыныңызды көрсетіңіз. Ата-анаңыз бақытты болады, өйткені олар сізді қаншалықты бағалайтынын көреді.
   • Келіңіздер, ата-ананы қарапайым деп қабылдау өте жиі кездеседі, бірақ бұл оны қабылдауға болатындығын білдірмейді. Жолдан шығып, оларға қамқор екеніңізді білдіруге тырысыңыз.
   • Сіздің ата-анаңыз тек ата-ана емес екенін ұмытпаңыз; олар өз мақсаттары мен қажеттіліктері бар адамдар. Олар сізге қарауға «мәжбүр» емес; Олар қамқорлық жасауды таңдады, және сіз мұны қастерлеуіңіз керек.

4. 

   Өзіңіз көңіл көтеріңіз. Ата-анаңды қуантудың бір әдісі - сүйіспеншілік, мәнді жұмыс табу немесе өзіңді бақытты ететін хоббиіңмен айналысу үшін бақытты адам болуға күш салу. Зерттеулер көрсеткендей, ата-аналар өздерінің ересектерінің бақытына жас кезіндегідей қуанады, сондықтан сіз әрқашан бақытты өмір сүріп, егер сіз болсаңыз, оларға өз қуанышыңызды көрсетіңіз. менің ата-анамның бақытты болғанын қалаймын.
   • Ата-анаңызға қоңырау шалып, жұмысқа немесе өміріңіздің жағымсыз жақтарына шағымдану өте оңай.Сонымен қатар, сіз оларды ұнататын нәрселер туралы айту үшін шақыруыңыз керек. Адалдық маңызды, бірақ сырттай көңілді болу зиян емес.

5. 

   Үй жұмыстарына көмектесіңіз. Ата-анаңды қуантудың бір жолы - оларға мүмкіндігінше үй шаруасында көмектесу. Бұл сіз үй шаруасын ерте бітіруіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ сіз олар сізден күтпеген нәрселерге кірісіп, қосымша кір жуу, асхана үстелін жинау, тіпті темекі шегу арқылы жақсы нәтиже бере аласыз. ата-ана жоқ кезде бүкіл отбасының шаңын сүрту. Ата-анаңыз сіздің күш-жігеріңізді шынымен бағалайды және нәтижесінде оларды бақытты етеді.
   • Бұл сіздің ата-анаңызды ұзақ уақыт өткізгенде және үй жұмысына көмектесетін адамға шынымен мұқтаж болған кезде ерекше қуантады.
   • Сіз не істегеніңізді көрсетудің қажеті жоқ; олар үй жұмыстарының жасалғанын байқайды және олар бірден көңілді болады.

6. 

   Оларды дәмді тағаммен пісіріңіз. Ата-анаңды қуантудың тағы бір әдісі - оларды дәмді, үй тағамымен таңдандыру. Сізге кез-келген деликатесті дайындаудың қажеті жоқ, тек салат пен тауық еті немесе балық тағамы бар күріш тағамы жеткілікті. Сіз дәмді тамақ дайындағаныңызда емес, оны ата-анаңызбен бөлісуге уақыт бөлгеніңіз және сол күні олар енді тамақ пісіремін деп уайымдамайтындай етіп жасағаныңыз.
   • Әдетте олар тамақ жасайтын кеште оларды таң қалдырыңыз. Үйге дәмді, үйден дайындалған тамақ іздеп келуден артық ештеңе оларды бақытты етпейді.
   • Сіз сонымен қатар тазалау арқылы қосымша ұпай жинайсыз.

7. 

   Махаббат жасаңыз. Ата-анаңа көбірек сүйіспеншілік таныту оларды бақытты ете алады. Оларды көргенде құшақтау, бетінен сүйіп алу, қолдарымен немесе иықтарымен шапалақтау немесе кез-келген басқа кішкентай қимылдар олардың өмірін шынымен де жарқын ете алады. Сіз жасыңызда ата-анаңызға деген сезімді сезінетін жаста болмауыңыз мүмкін, бірақ бұл жағдайдан өтіп, бақытты болғыңыз келсе, оларға ата-анаңызға қажет сүйіспеншілік пен махаббатты сыйлаңыз.
   • Сіз мектепке барар алдында ата-анаңызды құшақтап немесе сүйіп қана қойсаңыз, олардың күндері басқаша болуы мүмкін.
   • Ата-анаң жұмыстан келгенде, бөлмеде жай отырмай, үйдің қарсы жағынан амандас. Төмен жүгіріп, оларды қатты құшақтап, күндерінің қалай өтіп жатқанын сұрауға күш салыңыз.

8. 

   Бауырларыңызға мейірімді болыңыз. Егер сіз ата-анаңыздың бақытты болуын қаласаңыз, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - бауырларыңызбен жағымды қарым-қатынас жасау. Бауырларыңызға мейірімді болуға уақыт бөлу ата-аналарды балаларының жақсы болғанына қуантады, сонымен қатар үйдегі заттар жақсы жүреді. Егер сіз үлкен аға болсаңыз, кішкентай балаларға күтім жасау жауапкершілігіне қатысу ата-аналарды да қуантады, өйткені олар аз уайымға салынатын болады.
   • Егер сіздің ініңізге үй тапсырмасы бойынша көмек қажет болса, сіздің ата-анаңыз бос күн болса, көмектесуді ұсыныңыз.
   • Егер сіз кішкентай болсаңыз, онда үлкен аға-апаларыңызбен жақсы қарым-қатынас жасау және соғыстан аулақ болу үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

9. 

   Себепсіз келу. Ата-анаңыз сізге бірдеңе қажет болғанда немесе олар тек жауап бере алатын сұрақ туындағанда оларды шақыруға дағдыланған шығар. Егер сіз оларды қуантқыңыз келсе, оларға қоңырау шалып, сәлемдесіп, жағдайларын көріңіз. Олар сізді бағалайтынын және қамқорлық жасайтындығын сезінеді, және сіз олармен сөйлесуге уақыт бөлгеніңіз үшін қуанатын боласыз, өйткені сізге бірдеңе қажет болғандықтан емес.
   • Егер сіз бос емес күнді өткізіп жатсаңыз, тіпті сәлем жолдап, қалай өзгерте алатындығын сұраған мәтін де бар.
   • Егер сіз бос жұмыс жасамасаңыз, оларға сәлемдемені немесе оларға қызығушылық білдіретін мақаланың сілтемесін жіберетін қысқа электрондық пошта хабарын жіберіп, олардың күнін жақсартуға болады.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: Бейтаныс немесе танысты қуантыңыз

1. 

   Кездейсоқ мейірімділік әрекеттерін жасаңыз. Сіз олар туралы ойланғаныңызды айту үшін қоңырау шалыңыз, мәтіндік хабар жіберіңіз немесе электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Қол жәшігіне, күлкілі мультфильмді немесе әдемі фотосуретті жіберіңіз; Қазіргі уақытта почта поштасын өте аз адамдар пайдаланады, өйткені оны алу нағыз қуаныш. Оларға гүлдер жинаңыз, жемістер әкелуіне көмектесіңіз немесе заттарды жеткізуге көмектесу сияқты үлкен нәрсе жасаңыз.
   • Тек мейірімді болу үшін ізгілікті болу сізге қуаныш сыйлайды, сонымен бірге күніңіздің соңын жақсы етеді.
   • Айналаңызға қараңыз. Егер сіз шынымен де жақсы күлімсіреуді немесе мейірімділікті қажет ететін біреуді көрсеңіз, назар аудармайтындығыңызға көз жеткізіп, сол адамға назар аударыңыз.

2. 

   Оларды күлдіріңіз. Күлкі стрессті жеңілдетеді және керемет жұқпалы. Көкөністер сатып алғанда немесе кинотеатр билеттеріне кезекте тұрған кезде жай әзілдессеңіз, бұл адам күлімсіреуі мүмкін. Егер сіз шабытты сезінбейтін болсаңыз, Интернетте күлкілі нәрсе тауып, электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Ең бастысы - сіз өзіңізді тым байыпты қабылдамайтыныңызды және адамдарды күлдіру үшін жолдан шығуға дайын екеніңізді көрсетіңіз.
   • Өмірде бәрі де күлмейді. Біреуді бір-екі рет күлдіру арқылы сіз оның күнін қызықты ете аласыз.
   • Сіз одуванчика немесе шөптің бұтағын жинап алып, оларға «менде мұны сіз үшін арнайы бар!» Деп беру сияқты ақымақ қулық жасай аласыз. немесе «Мен бұл шөпті сен үшін ғана тердім!»

3. 

   Көз тиіп, амандасыңыз. Міне, өмірді өзгертудің оңай жолы. Тек адаммен көз байланыстыру оларды құнды сезінеді, ал сәлемдесу кез-келген адамның күнін жарқын ете алады. Сіз адамның ойында не болып жатқанын ешқашан білмейсіз, ал сәлем беру және оны бір сәтке ерекше сезіну олардың күндізгі уақыттағы қуанышының қайнар көзі бола алады.
   • Күні бойы оларға күлімсіреп жүрген сіз ғана боларсыз. Бұл айырмашылықтың мағынасы туралы ойлаңыз.

4. 

   Жабдықтарды қайырымдылық жасаңыз. Біреуді қуантудың тағы бір тәсілі - оны қолдана алатын адамдарға көмектесудің қажеті жоқ киім, ыдыс-аяқ немесе басқа заттарды сыйға тарту. Сіз өзіңіздің ескі киімдеріңіз бен ыдыс-аяқтарыңыз оларға шынымен мұқтаж адамның өмірінде қаншалықты үлкен айырмашылықты жасай алатындығын білмейсіз, ал заттарыңызды тарту ету - сіз оны көре алмасаңыз да, біреуді күлімсіретіп жатырсыз.
   • Егер сізде бір жылдан астам уақыт киінбеген киімдер болса, оны нақты қолдана алатын адамға сыйлау уақыты келді.
   • Ескі заттарды енді қолданбайтындығыңызды сезіну оңай болғанымен, біреу одан алатын үлкен құндылық пен бақыт туралы ойлаңыз.

5. 

   Мадақтау. Сіз жай ғана комплимент арқылы адамды күлімсіретіп, бақытты сезіне аласыз. Егер сіздің мақтау сөздеріңіз шынайы және мейірімді болса, сіз басқа біреудің өмірін жақсартасыз. Сізге олардың алқаларын қаншалықты ұнататыныңызды, олардың керемет күлімсірегенін немесе олардың ессіз шалбары сізге қатты ұнайтынын айтуыңыз керек. Сіз оны асыра орындамасаңыз немесе басқаларға жағымсыз әсер етпесеңіз, оларға комплимент айту оларды бірден бақытты ете алады.
   • Сіз білмейтін біреудің денесін мақтамаңыз. Тек киімге, зергерлік бұйымдарға немесе түсінбейтін нәрсеге түсініктемелер қалдырыңыз.
   • Олардың көздеріне қарап, «жемпір өте әдемі» деп айтыңыз. Керемет сөз айту үшін өзіңізге қысым жасамаңыз.

6. 

   Өзіңіздің жағымды энергияңызды таратыңыз. Біреуді бақытты етудің тағы бір жолы - жай өзіңіз бақытты болу және айналаңызға жағымды энергия мен қуаныш сыйлау. Еріндеріңізде күлімсіреу, сүйетін нәрселеріңіз туралы сөйлесу, айналаңыз туралы жағымды пікірлер айту және басқалардың өздерін жақсы сезінуіне жағдай жасаңыз. Қуаныш жұқпалы болып табылады, егер сіз өзгелерге толқуды таратуға тырыссаңыз, олар оны тез ұстап алады.
   • Өзіңізді оң сезінбейтін болсаңыз да, тек күлімсіреу арқылы сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және айналаңыздағыларға қуаныш сыйлай аласыз.
   • Егер сіз өзіңізді жағымсыз пікірлермен санасаңыз, оның орнын екі жағымды пікірмен толтыруға тырысыңыз.

7. 

   Біреуге ауыр жүкпен көмектесіңіз. Сіз ауыр жүкті көтеруге көмектесу арқылы ғана адамды бақытты ете аласыз.Сіз егде жастағы әйелге көлікке көкөністер әкелуге көмектесесіз бе немесе пошта бөлімшесіндегілердің біреуге ауыр почтаны көлікке әкелуіне көмектесесіз бе, ауыртпалықты аздап азайтып олардың өмірін өзгертесіз. Егер сіздің көршіңіз ауыр нәрсені көтеріп жатса, сізге көмектесе алатынын сұраңыз, сонда сіз басқа адамды бақытты етесіз.
   • Сіз мұны бірден біреуді бақытты етесіз, өйткені сіз оның өмірін жеңілдетесіз.
   • Әрине, бейтаныс адамға көлікте немесе ішіндегі заттармен көмектесу кезінде қауіпті жағдайларға тап болмаңыз. Егер сіз қауіпсіз, қоғамдық жерде көмек көрсеткен болсаңыз, сіз өзгеріс енгізесіз.

8. 

   Фейсбукта позитивті нәрсе жариялаңыз. Бүгінгі күні адамдардың көпшілігі Facebook-ті күндізгі уақытта болған жағымсыз нәрселерге өкіну немесе қайғыру үшін пайдаланады немесе тіпті бүкіл әлем қалай құлдырап жатқандығы туралы мұңды мақаламен бөліседі. . Бұл шындық болғанымен, кейде сіз жағымды жаңалықтар сюжетін (иә, олар жасайды!), Сүйкімді мысықтардың бейнесін орналастыру арқылы адамдарды бақытты етуіңіз керек, Пияздың күлкілі күлкілі бөлігі немесе адамдарға күлімсірейтін нәрсе. Сіз өзіңізді байқамай, адамдарды бақытты етесіз.
   • Әрине, әлемде жаман оқиғалар болып жатыр, бірақ сіз қалған 1000 фейсбуктық достардың оларды еске түсіруіне мүмкіндік бере аласыз. Неге позитивті нәрсе жазып, желідегі достарыңызға таза ауа әкелмеске?
   жарнама

Кеңес

• Көзге тию шынымен маңызды, мұны жасаудан қорықпаңыз. Тек олардың көзіне қараңыз.
• Біреудің күнін мағыналы ету үшін қарапайым құшақтау, күлімсіреу немесе мақтау жеткілікті. Егер сіз оларды бақытты ету үшін көп жұмыс жасағыңыз келмесе, жоғарыдағы қарапайым әрекеттердің бірін жасаңыз.
• Қандай жағдай болмасын, олардың қасында болуды ұмытпаңыз.
• Оларды ешқандай жағдайда таң қалдырыңыз.
• Оларға ыңғайлы екендігіңізді білдіріңіз - «Мен сені сүйемін!», «Мен сені сағындым!», «Мен сенімен бірге болғым келеді!», «Сенімен бірге болу керемет» ... Басқасы оларды бағалайтынын біліп, бағалайды! Сіз шынымен ойлаған, бірақ жүрегіңізде сақтайтын кез-келген тәтті нәрсені айт. Бұл сіздің жүрегіңізден шыққанын біле отырып, оларды ішкі және сыртқы жағынан күлімсіретеді.
• Өзіңіз көңіл көтеріңіз. Сіз айтып жатырсыз, мен қалай көңіл көтеруді білемін - менің соңымнан еріңіз! Бұл олардың көз жасына емес, бақытты болуға деген ұмтылысымен байланысты олардың қайғысын өшіре алады.
• Оларды күлдіру және ризашылықтарын білдіру арқылы оларды қуанту керек. Оларға шынымен өкінетіндігіңізді көрсетіңіз. Олар өзін жақсы сезінетін адаммен бақытты болады! Немесе оларға ұнайтын нәрсені ойнаңыз. Оларды жақсы сезінуге мәжбүр етіңіз.
• Олармен бірге отбасылық фильм көру үшін кинотеатрға барыңыз. Достық қарым-қатынас жасауға тырысыңыз және оларға тағамдар сатып алыңыз.
• Олар әзіл айтқан кезде күліңіз. Топта болғанда, ешкімге күлкілі көрінбейтін әзіл айту ұятқа жатады. Сондықтан тым болмаса күліп көріңіз.
• Сіз оларға хат жаза аласыз.
• Сіз оларды білмейтін болсаңыз да, комплименттер олардың күнін көркейте түседі.
• Отбасыңызбен және достарыңызбен бірге болыңыз.

Ескерту

• Өте толқу немесе ашық болу басқа адамды ыңғайсыз сезінуі мүмкін.
• Оларға айқайламаңыз.
• Егер сіздің досыңыз жалғыз болғысы келсе, оларға орын беріңіз, бірақ егер олар өз ойларын өзгертсе, олардың айтқанын тыңдауға дайын екеніңізді білдіріңіз.
• Сіздің эмоционалды қолдауыңыз аяушылыққа немесе мысқылға айналдырылмағанына көз жеткізіңіз.
• Оларға арқа сүйейтін тірек болмаңыз. Егер біреу сізге жақсы сезіну үшін сізге тәуелді болып қалса, сіздің зиянды (және, мүмкін, бүлдіргіш) мотивация оларды сіз болмаған кездегіден де нашарлатады.
• Егер сіздің достарыңыз біреу туралы ренжісе, басқа адамға жағымсыз сөздер айтпаңыз. Бұл олар туралы ойлаған адамға деген жағымсыз сезімдерді күшейтеді.
• Басқа адамға олардың проблемалары туралы қысым жасамаңыз; Бұл жағымсыз эмоцияларды тудырады.
• Ешқашан оларды күлдірмеңіз.