Автор:
John Stephens
Жасалған Күн:
26 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Адамдардың жұбайын немесе серіктесін алдауының жүздеген себептері бар. Бірақ қандай себеп болса да, опасыздық әрқашан ауырады және екі адамды мәңгілікке алшақтатуы мүмкін. Егер сіздің бұрынғы адамыңыз алдаған болса және ол жасағанына өкінсе, онда сіз қарым-қатынасты жалғастыру үшін бірнеше қадам жасай аласыз. Алдап соққан жұбайымен қалай әрекет ету керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадамдар
2-ден 1-әдіс: Сенімді қалпына келтіру
Адамның алдамшы табиғатын түсініп алыңыз. Адамдар әртүрлі себептермен алдайды, әрдайым жыныстық қатынасқа байланысты емес. Кейде адамдар эмоционалды байланыс орнату, дағдарысты немесе шығынды шешуге тырысу немесе одан шығу жолын іздеу үшін алдайды.
- Басқа адам тек секс үшін алдайды деп ойламаңыз. Сіз жалғастырмас бұрын оның алдауының себебін біліңіз. «Мені не үшін алдағаныңызды және ол кім екенін білгім келеді. Өтінемін, маған шыншыл болыңыз және маған не болғанын айтып беріңізші ».
Серіктесіңізден үшінші адаммен байланысты тоқтатуды сұраңыз. Сеніміңді қайтарып алу үшін үшінші адамның сыртта жүргеніне көз жеткізу керек. Бұл сіздің серіктесіңізден басқа адаммен барлық байланыстарды үзуді сұрауды білдіреді. Егер үшінші адам әріптес болса немесе олар сіздің серіктесіңіз күн сайын кездесетін жағдайда болса, бұл қиын болуы мүмкін. Сондықтан сіздің серіктесіңіз екеуінің арасында байланыс жоқтығына көз жеткізу үшін басқа жұмыс табуы мүмкін.- Егер сіздің серіктесіңіз басқа адаммен байланысты үзуден бас тартса, бұл оның қарым-қатынасты тоқтатуға ниеті жоқтығының белгісі болуы мүмкін. Егер бұл жағдай болса, сіз қарым-қатынасты емдей алмауыңыз мүмкін.
- Егер үшінші адам сіздің серіктесіңіз оларды кесіп тастаса да, қуып жете берсе, сіз олардың жақын келмеуін қамтамасыз ету үшін карантиндік бұйрық ала аласыз.
Дайын болған кезде серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Сіздің серіктесіңіздің қарым-қатынаста екенін білу ауыртатыны сөзсіз. Бұл жағдайда серіктесіңізбен болған жағдай туралы сөйлесуден бұрын сізге тыныштық беру үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңізбен олардың үшінші адаммен қарым-қатынасы туралы сөйлесу сіз үшін қарым-қатынасты жалғастыру үшін маңызды, бірақ бірден сөйлесу керек деп ойламаңыз. Жайлап алыңыз және дайын болған кезде ғана сөйлесіңіз.- Егер сіздің серіктесіңіз сізді мәжбүрлеп сөйлесуге мәжбүр етсе, «Мен сіздің ақ ниетіңізді түсінемін, бірақ дәл қазір мен қатты қайғырып, не болғанын айта алмаймын. Маған тыныштық беру арқылы сүйіспеншілігіңізді дәлелдей аласыз ба? «
Некеден тыс қатынастарға шек қойыңыз. Егер сіздің жұбайыңыз бұрын алдаған болса, онда ол тағы да алдауы мүмкін. Сыртқы қарым-қатынастың шекараларын белгілеу арқылы сіз жұбайыңызға романның дамуын тоқтатуға көмектесе аласыз. Басқаша айтқанда, басқа адамның ненің қолайлы және ненің дұрыс еместігін түсінуіне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, серіктес достықтың қарым-қатынасқа түсуіне жол бермеу үшін кейбір ақпаратты ашуға болмайтынын түсінетініне көз жеткізуіңіз керек.- Мысалы, сіздің серіктесіңіз әріптесіңізбен сіз туралы немесе сіздің некелік проблемаларыңыз туралы сөйлеспеуі керек. Ерлі-зайыптылар әріптестерімен сөйлесу кезінде мүмкін және қолайсыз тақырыптардың тізімін жасау үшін бір-бірімен талқылауы керек.
Сіздің серіктесіңізден олардың күні бойы қайда екенін білуін сұраңыз. Сенімді қайтарып алу үшін сіздің серіктесіңіз сізге деген сенімді жоғалтқанын түсінуі керек. Сондықтан сіз өзіңіздің сүйіктіңіздің қай уақытта екенін білуіңіз керек. Мүмкін, бұл сіздің серіктесіңіз үшін әділетсіз болып көрінуі мүмкін, бірақ егер олар сізге деген сенімді қайта қалпына келтіруге бел буса, қажет.
Әріптесіңіздің ағынсыз махаббаты туралы айтыңыз, бірақ шектеулер қойыңыз. Апта бойына шашыраңқы сұрақтардың орнына бұл туралы 30 минут жоспарлаңыз. Сіздің серіктесіңізден естіген кезде сізге зиян тигізуі мүмкін бөлшектерді, мысалы, секс туралы әңгімелер туралы сұрамаңыз.
Сіздің шарттарыңызға сәйкес кешіріңіз. Сіздің серіктесіңіз қатты өкініп, сізден кешірім сұрауы мүмкін, бірақ сіз оны бірден кешірудің қажеті жоқ. Кешіру үшін сізге емделу үшін көбірек уақыт қажет екені қалыпты жағдай. Сіздің серіктесіңіз мұны түсініп алыңыз, олар сіз әлі де кешіре алмайтындығыңыз үшін қатты қайғыратындығыңызды және сізге көбірек уақыт қажет екенін біліңіз.
- «Сіз кешірім сұрағыңыз келетінін түсінемін, сіздің де кешірім сұрауыңыз керек, бірақ мен сізді әлі кешіруге дайын емеспін» деген сияқты сөздер айтыңыз.
Консультанттан көмек алыңыз. Тек серіктесіңіздің немесе серіктесіңіздің алдауымен күресу қиынға соғуы мүмкін. Егер сізге өз бетіңізше өту қиын болса, неке және отбасы мәселелерімен айналысатын лицензияланған консультанттан көмек сұраңыз. Отбасылық кеңес беруші сізге эмоционалды мәселелерде көмектеседі және конструктивті әңгімелер құра алады.
- Есіңізде болсын, неке кеңесшісі бірден шешім таба алмайды. Сенімді қалпына келтіру уақытты қажет етеді.
2-ден 2-әдіс: Жақсы қарым-қатынас орнату
Жұбайыңызды сізге ашуға шақырыңыз. Әріптесіңізбен көбірек сезім бөлісіп, оларды дәл осылай жауап беруге шақыру екеуіңіздің араларыңыздағы байланысты нығайтуға көмектеседі. Күн сайын бір-біріңізбен сөйлесуді әдетке айналдырыңыз. Жұбайыңызбен сөйлесуге болатын кейбір ашық сұрақтар:
- «Менің есімде ме, мен осында серуендеп, сөйлесетінмін, итті де өзіңмен бірге алып жүрші? Бүгін кешке қайталап көре аламыз ба ... Сіз қалай ойлайсыз? »
- «Кеше екеуміздің арамызда онша жақсы болған жоқ, мен басқасын байқап көргім келеді - бәрін бастай аламыз ба? Бұл жолы мен сабыр сақтап, шыдамдылықпен тыңдаймын. Мен сіздерге мен үшін не жақсы екенін білгім келеді және сіз не күтетініңізді білгім келеді ».
Бір-біріңіздің қажеттіліктеріңізді ескеріңіз. Сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін екеуіңіз де бір-біріңіздің қалауыңызды түсінуді үйренуіңіз керек. Сөйлесу - серіктесіңе не қажет екенін анықтап, оларға не қалайтыныңды айтудың ең жақсы тәсілі.
- Егер сіз жұбайыңыздың не қалайтынына немесе қажет екеніне сенімді болмасаңыз, ең дұрысы сұрап, тыңдаңыз.Егер сіз әлі де сенімді болмасаңыз, көбірек сұрақтар қойыңыз. Мысалы, сіз «Менен сізге керек нәрсе ________ деп ойлаймын. Сіздің айтқаныңыз осы ма? »Деп сұрады.
Бір-біріңізді бағалаңыз. Шынайы комплименттер арқылы бір-біріне ризашылық білдіру - жақсы қарым-қатынастың маңызды бөлігі. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріне комплимент айтудың маңыздылығын және оны қалай жасау керектігін білетіндігіне көз жеткізіңіз. Тиісті комплименттер тек шынайы және нақты ғана емес, сонымен бірге субъект болмай, «Мен» тақырыбымен айтылатын сөздер болуы керек.- Мысалы, егер басқа адам ас үйді тазаласа, «Бауырым Ас үйді өте жақсы тазалау ». Оның орнына «Сіз Ас үйді тазалағаныңыз үшін рахмет ». Басқа адамның орнына өзіңді айтатын сөйлемді қолдану басқа адамға сезінген нәрсені емес, сезімді білуге көмектеседі.
Сіздің жұбайыңыздан өзгертуге міндеттеуін сұраңыз. Егер сіз жұбайыңызбен немесе серіктесіңізбен қарым-қатынасты жалғастыруды шешсеңіз, олардан тыс қатынастарға әкелуі мүмкін мінез-құлық түрлерін жалғастырмауға уәде беруін сұраңыз. Басқа адамнан нақты сөйлеуін сұраңыз немесе тіпті осы мінез-құлық түрлерін жазып, өзгеруге міндеттеңіз.
Егер сіздің серіктесіңіз қайтадан «күн соққысы» болса, оның салдарын анықтаңыз. Басқа адам тағы да алдауы мүмкін болғандықтан, екеуі бір-бірімен шарттар жасау керек, егер бұл қайталанса. Бұл салдарлар ажырасу, бала тәрбиелей алмау немесе басқа салдарлар болуы мүмкін. Заңдастыру үшін сізге осы келісімдерді жазып, адвокатпен кеңесу қажет болуы мүмкін.
Қатынастың қашан аяқталатынын біліңіз. Егер сіз мүмкіндігінше тырысып, кеңес берушінің көмегін алғаныңызға қарамастан, жағдай жақсармаса, сіз қарым-қатынасты сақтауға болмайтынын қабылдауыңыз керек. Қарым-қатынастың емдей алмайтын белгілеріне мыналар жатады:
- тұрақты жанжал
- серіктесіңізбен байланыс орната алмау
- серіктесіңіздің жанашыры бола алмайды немесе оған жанашырлық білдіре алмайды
- уақыт өте келе ауырсыну мен ашуды жеңілдету мүмкін емес
- кешірілмейтін
Кеңес
- Егер сіздің серіктесіңіздің алдауынан туындаған эмоциялар сізді аянышты сезінетін болса, психикамен айналысатын маманмен сөйлесуді ойластырыңыз.
Ескерту
- Егер сіздің серіктесіңіз жиі алданып қалса немесе өкінуіне қарамастан екінші рет қателік жібере берсе, сіз ойыншықпен немесе жыныстық қатынасқа тәуелді адаммен жыныстық қатынасқа түсесіз. Егер солай болса, сіз қарым-қатынасты тоқтатып, әрі қарай жүруіңіз керек, әйтпесе сіз флирт серіктесіңіздің эмоционалды зақымдануын жалғастыру қаупі бар.
