Армандаған армандарға қалай қарау керек (фотосуреттермен) - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Кейде армандау «түнгі эякуляция» деп аталады, ұйықтау кезінде пайда болатын абайсыз эякуляция. Бұл жыныстық жетілудің өте қалыпты бөлігі және сіз бұл үшін алаңдаудың немесе өзіңізді кінәлі сезінудің қажеті жоқ. Сізге салауатты өмір құру үшін сіз армандау туралы түсініктер мен жалған ақпаратты білуіңіз керек. Қосымша ақпарат алу үшін төмендегі қадамды қараңыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: армандауды түсіну

Неліктен арман құбылысы бар екенін түсініп алыңыз. Ұйықтау кезінде кездейсоқ эякуляция кейде жыныс мүшелерін киіммен немесе ұйқы күйімен қоздырып, оргазм мен эякуляцияға әкеліп соқтырғанда пайда болады. Бұл тіпті жыныс мүшелерін тітіркендірмеген кезде де болуы мүмкін. Сіздің жыныстық өміріңіз бар ма, мастурбация жасасаңыз да, жасамасаңыз да, сіздің денеңіздің ұрығы үнемі пайда болады. Сіздің денеңіз бұл функцияны сіздің дініңізге және мәдениетіңізге қарамастан орындайды.
- Егер сіз үнемі оргазм жасамасаңыз да, жыныстық жағынан ынталандыратын болсаңыз, қуық асты безінің артық ұрығы жыныс мүшелерін сезімтал етеді, сол арқылы армандарды жеңілдетеді.
Арманның қашан болатынын біліңіз. Жыныстық жетілу кезінде гормондар организмде сперматозоидтардың көбеюіне ықпал етеді, сондықтан армандау көбінесе жасөспірім жасында пайда болады. Сіз ұйықтап жатқанда армандау қалыпты жағдай, бірақ кейде эякуляция сіз жыныстық қатынасқа түспеген кезде пайда болуы мүмкін. Кейде сіз армандаған кезде әлі ұйықтайсыз немесе бірден оянасыз. Арманда жыныс мүшесі тік тұруы мүмкін, бірақ олай болмауы мүмкін.
- Ерлердің 80% -дан астамы өз өмірінде кем дегенде бір армандайды. Кейбіреулер жасөспірімде байқамай эякуляцияны сезінеді және ересек кезінде жиілік біртіндеп төмендейді. Басқалары үнемі жыныстық белсенділікке қарамастан, бүкіл өмір бойы армандайды, бірақ сонымен қатар бұл құбылысты мүлдем сезінбейтін адамдар бар.
Армандағы армандар туралы ақпарат таратуды біліңіз. Армандау физикалық немесе психологиялық ауытқушылық емес, бірақ іс жүзінде сіздің репродуктивті жүйеңіз жақсы жұмыс істейтіндігінің қалыпты белгісі. Басқаша айтқанда, армандау «проблема» емес, тек сіз оянған кезде ұялшақ немесе ұялшақ сезінесіз.
- 200-300 жыл бұрын армандаған еркектерге «ұрық» немесе «әлсіз ұрық» диагнозы жиі қойылады, ал кейбір мәдениеттер оларды «емдеу» үшін одан да асып түседі кастрация әдісі. Бұл ғылыми тұрғыдан мүлдем негізсіз және қазір «ойдан шығарылған ауру» болып саналады. Әлсіз ұрық деген ұғым жоқ.
- Сонымен қатар, тоқырап қалған сперматозоидтардан арылу үшін ер адамдар «эякуляция жасауы керек» деген ақпарат тағы бар. Пайдаланылмаған ұрық ағзаға қайта сіңетіні рас және сіз салауатты өмір сүру үшін жүйелі эякуляцияны «қажет етпейсіз». Бұл егер сізде оргазм жиі болмаса, армандау мүмкін емес дегенді білдірмейді, өйткені жыныстық белсенділік пен түс көру арасындағы байланысты дәлелдейтін ғылыми зерттеулер жоқ.
Армандау сенікі емес. Сіздің денеңіз не істеу керек болса, соны істеп жатыр және армандағаныңыз үшін мүлдем кінәлі болмауыңыз керек. Сондықтан сіз өте қалыпты дене функциясы туралы азаптауға болмайды.
- Егер сіз армандаған болсаңыз, таңданбаңыз немесе ұялмаңыз. Оянғаннан кейін жыныс мүшелерін сабынмен сумен тазартып, жайманы ауыстырыңыз.
- Егер сіз өзіңіздің сексуалдық тілектеріңізді немесе ойларыңызды басқара алмасаңыз немесе мастурбацияға тыйым салатын дінді ұстанатын болсаңыз, кейде армандағаным үшін өзімді кінәлі сезінудің қажеті жоқ. Бұл сіздердің арамдықтарыңыздың немесе дұрыс емес нәрселердің белгісі емес. Ақыр соңында бұл тек ұйықтап жатқан кезде болады! Кеңес алу үшін жақын досыңызбен немесе раввинмен проблемаңыз туралы сөйлесуге болады.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сізде әлі де сұрақтарыңыз болса, дәрігер сізге армандау туралы және қалыпты болып саналатын нәрсені түсіндіре алады. Қоңырау шалыңыз немесе жазылыңыз. Сұрақтарыңызды қойыңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізге армандарды, жынысты және жыныстық саулықты түсінуге көмектеседі.

3-тен 2-бөлім: өмір сүру әдеттерін өзгерту

Босаңсыңыз. Үлкен өзгерістер немесе стресстің уақыттары босаңсыған көңіл-күйден гөрі армандауға әкелетіні анықталды. Сондықтан сізге жеткілікті ұйықтап, жаттығу жасау керек, демалу және сүйікті ісіңізбен айналысу уақытын азайтыңыз. Бос уақытыңызды жаңа іс-шаралармен немесе хоббимен толтырыңыз, мүмкіндік болған сайын ойыңызды босаңсытыңыз.
Тік ұйықтаңыз. Кең киім кию немесе жалаңаш ұйықтау ұйқы кезінде жыныс мүшелерін байқамай қоздыру қаупін азайтуға көмектеседі.
- Кейбір монахтар жыныстық мінез-құлықтан аулақ болады, олар ұйықтау әдеттерін тек бірнеше сағат ұйықтау арқылы өзгертеді, түнде жиі оянып, медитация жасап, ұйықтар алдында біраз уақыт дұға етеді, бұл ұйықтау эманация мүмкіндігін азайтады білінбейтін кристалл.
Ащы тағамдар мен стимуляторлардан аулақ болыңыз. Жасыл болгар бұрышы және баклажан тәрізді «жылуды күшейтетін» тағамдарды жеу кейбір мәдениеттерде, сондай-ақ кофе немесе басқа кофеин қосылған заттар сияқты, әсіресе түнде кеш жесеңіз, абайсыздық деп саналады.
- Егер сіз арманды емдеуге тырыссаңыз, ас қорытудың дұрыс жұмыс жасауына көмектесу үшін денеңізді ылғалдандырып, аз тамақтанып, күніне бірнеше рет тамақтануыңыз керек. Жуынатын бөлмеге үнемі барып, стрессті азайту үшін көп жаттығулар жасаңыз.
Күшті афродизиактардан аулақ болыңыз. Сіз мүмкіндігінше жыныстық қатынасқа деген құштарлықты тудыратын жағдайлардан аулақ болуыңыз керек. Порнографияны, телешоуларды немесе құмарлықты оятуы мүмкін басқа да бұқаралық ақпарат құралдарын көруден аулақ болсаңыз, бұл тілектерді бақылау оңай. Бос уақытыңызды әртүрлі жұмыстармен толтырыңыз, жыныстық ойларға назар аударудан аулақ болыңыз.
Йога, тантра немесе карезза техникасымен айналысыңыз. Егер сіз денеңіздің ішінде болатын функциялар мен қарым-қатынастарды түсінсеңіз, сіз оргазмды жыныстық қатынас кезінде де, ұйықтап жатқан кездегідей ессіз жағдайда да басқара аласыз. Йога жаттығулары сіздің денеңізді білуге және оның реакциялары туралы жақсы сезінуге көмектеседі.
- Егер сіз жыныстық қатынасқа түссеңіз, онда тантра немесе карезза әдістері жартылай рухани йога жаттығулары болып табылады, өйткені олар жыныстық қатынасты күшейту деп санайтын жартылай оргазмалық жыныстық белсенділікке байланысты. «репродуктивті қызмет» емес, екі адам арасындағы қатынас. Жыныстық белсенділікті оргазмнан бөлу сізге арманыңызды жақсы басқаруға көмектеседі.
Жыныстық қатынас пен мастурбациямен дұрыс қарым-қатынас орнатыңыз. Егер сіз басқа адаммен жыныстық қатынасқа түссеңіз, сізді қанағаттандыра алатын ашық және сау жыныстық қатынасты сақтау үшін бір-біріңізбен сөйлесуіңіз керек.Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, армандау туралы серіктесіңізбен сөйлесе аласыз.
- Егер сіз жыныстық қатынасқа түспесеңіз (немесе тіпті), мастурбацияның сау рәсімін жасаңыз. Егер мастурбация сіздің жыныстық қатынас туралы ойларыңыз бен тілектеріңізді басқаруға көмектесе алса, сізге сәйкес келуі мүмкін. Көптеген жас ерлер мастурбацияны аптасына бірнеше рет немесе тіпті күн сайын жасайды.
- Егер сіз жыныстық қатынасқа түсіп, әлі де армандайтын болсаңыз, бұл сіздің дәрігеріңізбен сөйлесуге көмектесуі мүмкін.

3-тен 3-бөлім: Табиғи әдістерді қолдану

Шалфей шай ішіңіз. Үнді тағамдарының бөлігі ретінде шалфей шайын кейде түнде ұйықтауға және демалуға көмектесетін сусын ретінде пайдаланады, оны монахтар немесе тіпті қарапайым адамдар жыныстық ойдан аулақ болу үшін жиі пайдаланады. және арманда.
«Салқындау» үшін қопсытқыш пен балды қолданыңыз. Fenugreek ұнтағы - үнді тағамдары мен Таяу Шығыс елдерінде танымал ингредиент. Сіз ащыны азайту үшін сәл қопсытқыш ұнтағын тиісті мөлшерде балмен араластырасыз, бұл көбінесе ұйқыны жақсарту, жыныстық қиындықтарды армандау сияқты емдеу үшін қолданылады.
Мия тамыры шайын ішіңіз. Мия тамыры тыныс алу және тамақ денсаулығын қолдаудан басқа шығыс медицинасында «негізгі чакраларға» қатысты барлық ауруларды емдеу үшін жиі қолданылады. Шайдың дәмі жақсы, бұл денсаулық пен тыныс алу жүйесінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Эфир майларымен жылы ваннаға түсіңіз. Жиі «душтағы суық душтар» либидоны азайтады деген қате түсінік бар. Керісінше, төмен температура аталық бездегі сперматозоидтарды көбейтеді. Ваннадағы ваннаға жалбыз, лаванда, сандал ағашы немесе раушан гүлінің бірнеше тамшысын қосып, хош иістендіруді қолдану, бұл ықтималдығын төмендетеді деп саналады Арман.
Асқабат сығындысын қолданыңыз. Бұл танымал әдіс, бірақ ғылыми негізі жоқ, сол арқылы сіз гурбаны сығындысын күнжіт майымен тең пропорцияда араластырып, либидоны жою үшін ұйықтар алдында бас терісіне жағыңыз. Сіз мұны байқап көруіңіз керек, өйткені ешқандай зияны жоқ.

Кеңес

Кейбір зерттеулер стресстің түнгі эякуляция мен армандау ықтималдығын арттыратын фактор екенін көрсетеді.
Простатаны ынталандыру қиындай түскен сайын жыныстық қатынас туралы ойлар жоғалып кетуі мүмкін.