Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Жүкті болсаңыз да, қалаусыз жүктіліктің болу мүмкіндігіне алаңдасаңыз да, сіздің таңдауыңызды түсіну маңызды. Аборт - кейбір әйелдер үшін дұрыс таңдау, ал басқалары үшін баланы тәрбиелеу немесе балалар үйіне жіберу - ең жақсы нұсқа. Аборт жасау туралы шешім қабылдауға жол бермеу үшін сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - тиімді контрацепцияны қолдану.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: қалаусыз жүктілікпен күресу

1. 

   Сіздің заңды құқықтарыңызды біліңіз. Вьетнамда ешкімге, тіпті сіздің ата-анаңызға аборт жасатқыңыз келмеген кезде мәжбүрлеуге тыйым салынады. Сізде таңдау бар, сондықтан ешкімге сізге ұнамайтын шешім қабылдауға итермелемеуіңіз керек.
   • Кәмелетке толмаған баланы жасанды түсік жасатуға мәжбүрлеу балаларға жасалған зорлық-зомбылық болып саналады және бұл заңсыз болып табылады.
   • Егер сізді қорқытса немесе түсік жасатуға мәжбүр етсе, сіз полицияға хабарласыңыз.
   • Егер сіз жасанды түсік жасатқыңыз келсе, оны жасауға құқығыңыз бар, дегенмен кейбіреулер сіз кәмелетке толмаған болсаңыз, ата-анаңызға және / немесе олардың келісіміне хабарлауды сұрайды.

2. 

   
   
   Балаларды тәрбиелеу туралы ойланыңыз. Көмек пен қолдаудан қорқумен қатар, балаларды тәрбиелеу керемет және керемет тәжірибе болады. Көптеген әйелдер үшін ана болу дұрыс таңдау болып табылады, тіпті олар қажетсіз жүктілікке ие болса да.
   • Балаңызды тәрбиелеуге кім көмектескісі келетінін анықтау үшін баланың әкесімен және отбасымен сөйлесіңіз. Жақын адамыңыздан көмек алсаңыз, шешім қабылдау оңайырақ болады.
   • Балаңызды асырауға ақша табудың жоспарын жасаңыз.Сіз жұмысқа барар кезде жұмыс табу немесе бала күтімін жалдау туралы ойлауыңыз керек. Сонымен қатар, сіз кез-келген қаржылық көмек бағдарламасына қатысуға құқылы екеніңізді ескеруіңіз керек. АҚШ-та аз қамтылған аналарға тамақ, денсаулық сақтау, балалардың денсаулығын сақтау және кәсіптік оқытуды ұсынатын бірнеше бағдарлама бар.
   • Болашақ мақсаттарыңыз туралы ойланыңыз және оларды тәрбиелеу кезінде оларды орындай алатыныңызды біліңіз. Мысалы, сіз бала күтімін жалдауға болады, осылайша сіз мектепке баруға уақыт аласыз.

3. 

   
   
   Балаңызды балалар үйіне жіберуді қарастырыңыз. Егер сіз баланы өсіру сіз үшін дұрыс таңдау емес деп ойласаңыз, бірақ аборт жасатқыңыз келмесе, балаңызды басқа біреудің асырап алуына рұқсат беру туралы ойлауға болады. Көптеген сүйіспеншілікке толы отбасылар сіздің балаларыңызды тәрбиелеп, оларға керемет өмір сыйлауға қуанышты болады.
   • Балаңызды балалар үйіне беру туралы шешім қабылдағаннан кейін, бала асырап алуға мамандандырылған агенттікке хабарласыңыз. Олар сізге асырап алушыларды табуға және барлық процесті аяқтауға көмектеседі.
   • Америка Құрама Штаттарында баланы беру мен асырап алу заңдары әр жерде әр түрлі. Сіз балаңызды арнайы агенттікке бармай-ақ, басқа біреудің асырап алуын ұйымдастыра аласыз. Көптеген басқа штаттарда балалар асырап алынғанға дейін қысқа мерзімге балалар үйіне жіберіледі. Бала асырап алу рәсімі ресми болғанға дейін күту уақыты аймаққа байланысты болады.
   • Бала асырап алудың үш түрлі түрі бар. Асырап алудың жабық түрінде сіз баланың асырап алушыларын білмейсіз және олар сіз туралы білмейді. Бала асырап алудың ашық түрі, сіз және баланың асырап алушылары бір-бірімен байланысқа түседі. «Жартылай» санат - бұл сіз және асырап алушы бір-біріңіздің ақпаратыңызды білмегеніңізбен, бірақ бала асырап алу агенттігі арқылы бір-бірімен байланыса аласыз.

4. 

   
   
   Көмек алыңыз. Қандай шешім қабылдағаныңызға қарамастан, сіз проблемамен жалғыз айналыспайтындығыңызды білуіңіз керек. Бұл өмірдегі өте стресстік процесс, сондықтан дұрыс шешім қабылдау үшін көмек сұраңыз.
   • Ата-анаңызбен және баланың әкесімен сөйлесіңіз. Сізге көрсетілетін қолдаудың түрін білуіңіз керек. Егер олар сізге қажет көмекті бермесе, эмоционалды көмек алу үшін досыңызды немесе туысыңызды іздеңіз.
   • Егер сіз әділ кеңес іздесеңіз, жүкті әйелдердің сенім телефонына қоңырау шалыңыз. Кеңесші сіздің нұсқаңызды түсіндіреді, нұсқаулық береді және сізге ана болуды білуге ​​көмектесетін және балалар үйіне орналастыруды ұйымдастыратын жергілікті орталыққа жібереді. жетім немесе аборт.
   • Әйелдер денсаулығы орталығы мен жүктілікті қолдау орталығы жүкті әйелдер үшін керемет ресурстар болып табылады. Осы мекемелердің кейбірі аборт қызметін ұсынады, бірақ олар сізге балаңызды асырап алуға және ана болуға басқаларға жіберуге кеңес береді және көмектеседі.
   • Жүктілікті қолдаудың көптеген діни орталықтары сізді аборт жасатпауға мәжбүр етеді, бірақ басқалары босану бостандығына сенеді, сондықтан оларды шақырар алдында зерттеу керек. электр қуаты немесе сол жерге бару. Абортқа қарсы ұйым сізге телефон арқылы ешқандай ақпарат бермейді немесе түсік жасатпауға көндіретін біржақты ақпарат туралы айтуы мүмкін.
   • АҚШ-та Ұлттық аборт федерациясы және Backline.org сізге жүкті әйелдер өз мүмкіндіктерін талқылау үшін қоңырау шала алатын әділетсіз ақпарат беретін жедел желі туралы айтады, соның ішінде аборт. Олар әділ және беделді сауықтыру орталығына сілтеме жасайды.
   • Сіз діни адам болмасаңыз да, шіркеулердің көпшілігі сізге бала асырап алу үшін ресурстар табуға немесе сізбен ата-ана туралы сөйлесуге қуанышты болады. Есіңізде болсын, көбінесе түсік жасатуға қарсы, сондықтан егер сіз аборт жасатуды ойласаңыз, бармаңыз.

5. 

   Сіз аборт жасауды ұмытпауыңыз керек. Сіздің досыңыз, отбасыңыз немесе діни ұйымыңыз бұл мәселе бойынша қандай пікірге ие болса да, сіз жасай алатын заңды таңдау болып табылады. Егер сіздің жағдайыңызда бұл дұрыс нәрсе деп ойласаңыз, түсік жасатуға құқығыңыз бар. жарнама

3-тің 2-әдісі: дағдарысқа ұшыраған адамға көмектесу

1. 

   Адамнан сұраңыз. Егер сіздің досыңыз немесе жақын адамыңыз қалаусыз жүктілікпен айналысса, оның өте қиын кезеңді бастан өткеріп жатқанын біліңіз. Жақсы ма, жоқ па, оған сіздің көмегіңіз бен қолдауыңыз керек пе екенін білу үшін оған жиі қоңырау соғуды немесе баруды ұмытпаңыз.
   • Ол өзін оқшаулап жатқан сияқты көрінеді ме, қараңыз. Олай болса, оны сізбен және оны қолдайтын басқа жақын адамдармен бірге уақыт өткізуге шақырыңыз. Оны қысқа уақыт ішінде қиындықтар туралы ойлауды тоқтатуға көмектесетін қызықты іс-шараға шақыруды қарастырыңыз.

2. 

   Оған көмектесуге дайын екеніңізді білдіріңіз. Егер сіз қалаусыз жүктілікпен бетпе-бет келген адамға өте жақын болсаңыз, ол адамға баланы тәрбиелеу туралы шешім қабылдағанда көмектесуге дайын екеніңізді білдіріңіз. Ол дайын болып көрінген кезде, онымен сіз қандай үлес қосқыңыз келетіні туралы сөйлесіңіз.
   • Егер сіз баланың әкесі болсаңыз, болашақ жоспарларыңызды талқылауыңыз керек. Жүктілік туралы көзқарастарыңызбен бөлісіп, оған өз пікірін айтуға мүмкіндік беріңіз.
   • Егер сіз әйелмен бірге тұрсаңыз, сіз өзіңіздің өмір жоспарларыңызды және балаңызға күтім жасау туралы талқылауыңыз керек.
   • Оны шешім қабылдауға итермелемеңіз. Ол сізге қажет барлық ақпаратты алу үшін осыларды талқылағыңыз келеді деп айтыңыз.

3. 

   Оны кеңесші іздеуге шақырыңыз. Егер адам әлі де іштегі сәбиімен не істеу керектігін шеше алмаса, оны мүмкіндігінше көбірек ақпарат алуға кеңес беріңіз және кеңес берушімен сөйлесіңіз. Кәсіби маманмен сөйлесу оған өзі үшін ең жақсы шешім қабылдауға көмектеседі.
   • Ол ресурстарды табуға көмек қажет болған кезде қымсынбаңыз. Ол тіпті оған эмоционалды қолдау көрсету үшін біреумен кеңесші көргісі келеді.
   • Аборт туралы пікіріңізге қарамастан, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға сіздің таңдауыңыз туралы барлық ақпаратты бере алатын кеңес беру орталығына келуге кеңес беруіңіз керек, сіздің қалауыңызға әсер етуге тырыспаңыз. олардың шешімдері өздерінің сенімдеріне негізделген.

4. 

   Адамның қажеттіліктерін тыңдаңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға жағдайды шешуге барлық жағынан көмектескіңіз келуі мүмкін. Инстинктпен жұмыс істеу жақсы болғанымен, алдымен оған көмектесу үшін не істеуге болатындығы туралы адаммен кеңескен жөн. Бұл оның қысымын сезінбейтіндігіне және оның ұсынысы болмайтындығына сенімді болады.
   • Егер адам басқаларды тыңдауды ұнатпаса, олардың шешімдерін құрметтеңіз. Егер ол кеңес сұраса, өз ойыңызды айтыңыз, бірақ егер ол сіздің пікіріңізбен келіспесе, оған деген құрметіңізді сақтаңыз.
   • Ол сөйлегісі келгенде, оған сөйлесуге рұқсат етіңіз. Сіз оны мұқият тыңдап, сөзсіз қолдау көрсету арқылы қолдай аласыз.

5. 

   Соттан аулақ болыңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың осындай жағдайға тап болғандығына байланысты ашуланған, қайғырған немесе ашуланған болуыңыз мүмкін, бірақ ол адамға бұл туралы хабарлауға болмайды. Шешімдеріне баға берудің орнына оларға деген сүйіспеншілік пен қолдауды көрсету керек.
   • Оның көп нәрсемен айналысатынын ұмытпаңыз; Соңғы қажет нәрсе - ол сүйген адамның сыны.
   • Егер сізге біреудің жүктілігі туралы өз сезімдеріңізбен бөлісу керек болса, сөйлесетін басқа біреуді табыңыз. Жүкті әйелге барлық сезімдеріңізді жібермеңіз, өйткені бұл оларды тек стрессте ұстайды.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: қалаусыз жүктіліктің алдын-алу

1. 

   Өзіңізді тәрбиеле. Секс туралы нақты медициналық ақпаратты білу қажетсіз жүктіліктің мүмкіндігін азайтады.Сіз Giaoducgioitinh және Suckhoe24h сияқты веб-сайттардан босануды бақылау, жауапкершілік, қысым және қарым-қатынастың эмоционалды жағы туралы қосымша ақпарат алуға болады. Сіз өзіңіздің денеңізді жақсырақ біліп, презервативті қалай дұрыс пайдалану керектігін білесіз, сізді күштеп және зорлық-зомбылық көрсетіп жатқаныңыз туралы ескерту белгілерін біліп, сүйіктіңізге «жоқ» деп айтуды білесіз.
   • Келісім нақты және үздіксіз болуы керек. Сіз жыныстық қатынасқа түспес бұрын келісуіңіз керек және сізде бәрі жақсы екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңізді қаламасаңыз немесе өзгертпесеңіз, жоқ деп айтыңыз. Егер сіз бас тартқан кезде сіздің серіктесіңіз ашуланса, сыйламаса немесе агрессивті болса, бұл қызыл жалауша.

2. 

   Нақты жоспар жасаңыз. Қалаусыз жүктіліктің алдын алу үшін қандай әдісті қолданғыңыз келсе де, жоспар құрған жөн. Сіз үшін ең оңай және тиімді нәрсе туралы ойланыңыз. Контрацепцияның кез-келген әдісі дәйектілікті талап ететінін және оны дұрыс қолданғанын есте ұстаған жөн.
   • Контрацепция жоспары туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Ол адамға сізге қажетсіз жүктіліктің алдын алуға белсенді қатыса алады деп үміттенетіндігіңізді білдіріңіз.
   • Сіздің сүйіктіңіз сіздің контрацепция жоспарына қатысуға келіспейді. Егер ол презервативті немесе басқа туу құралын қолданудан бас тартса, онымен жыныстық қатынасқа түспеңіз.

3. 

   Жыныстық қатынастан аулақ болуды қарастырыңыз. Жыныстық қатынастан аулақ болу - жүктілікке жол бермейтін жалғыз кепілдік. Бұл барлық адамдар үшін дұрыс таңдау емес, өйткені ол үлкен тәртіпті қажет етеді. Өзіңіздің жағдайыңызды ескеру маңызды, және жыныстық қатынас тек өзіне жүктелген жауапкершілікті қабылдауға дайын болған кезде ғана рұқсат етіледі.
   • Есіңізде болсын, жүктілік тек қынаптық жыныстық қатынас емес. Сперматозоидтар қынаппен байланысқан кез-келген уақытта сіз жүкті болуыңыз мүмкін.
   • Ауызша жыныстық қатынас сізді жүкті болудан сақтайды, бірақ жыныстық жолмен берілетін ауруларға (ЖЖБИ) кедергі болмайды.
   • Егер сіз жыныстық қатынастан аулақ болсаңыз, резервтік жоспардың болғаны дұрыс. Көптеген ерлі-зайыптылар абстиненция әдісі кезінде жүкті болып қалады, бірақ олар ешқандай қорғаныссыз жыныстық қатынасқа түскендіктен. Жүктіліктің алдын-алу қабілетін сақтау үшін жүктілікті болдырмауға арналған гормоналды дәрі-дәрмектерді қабылдау туралы ойлау керек, қарым-қатынастан бас тарту жоспары орындалмаған кезде.

4. 

   Гормональды босануды бақылауды үнемі қолданыңыз. Гормональды босануды бақылау таблеткалары ағзаға тұжырымдаманың алдын алуға көмектесетін гормондар шығарады. АҚШ-та босануды гормоналды бақылау үшін дәрігердің нұсқауы қажет. Контрацепцияның бұл түрі айтарлықтай қымбатқа түсуі мүмкін, бірақ кейбіреулері сақтандырумен қамтылады.
   • Гормоналды босануды бақылаудың ең көп таралған түрі - ауызша гормоналды контрацепция. Кейбір дәрілерде эстроген мен прогестин бар, ал басқаларында тек прогестин бар. Тиімді болу үшін оны күн сайын қабылдау керек.
   • Спиральды қынапқа 3 апта қояды, содан кейін 1 апта алып тастап, орнына жаңасын қояды. Спираль сіздің денеңізге ұрықтандыруды болдырмауға көмектесетін гормондар бөледі, бірақ сақинаны мезгіл-мезгіл алып тастап, қайта салыңыз.
   • Босануды бақылауға арналған патч - терінің бетіне жабысып, денеге гормондар бөліп шығаратын созылмалы патч. Сіз патчты 3 апта бойы қолданасыз, содан кейін оны 1 апта ішінде алып тастаңыз және жаңа патчпен алмастырыңыз. Спиральға ұқсас, сіз контрацепцияның тиімділігін сақтау үшін жаңа патчты алып тастауды және мезгіл-мезгіл қолдануды ұмытпаңыз.

5. 

   Ұзақ мерзімді гормоналды контрацепцияны қарастырыңыз. Егер сіз өзіңіздің таблеткаңызды күн сайын ішуді немесе ай сайын патчты ауыстыруды ұмытып кетемін деп алаңдайтын болсаңыз, сізге ұзақ мерзімді контрацепцияның гормоналды әдісі қолайлы болады. Дәрігерге бір-ақ рет барғанда, сіз жүктіліктен бірнеше ай немесе тіпті бірнеше жыл бойы қорғай аласыз.
   • Дәрігер сіздің денеңізге гормональды босануды бақылау таблеткаларын енгізе алады. Бұл препараттың тиімділігі 1-3 айға созылады және жүктілікке жол бермеу үшін дәрі-дәрмекті дұрыс күні енгізу керек екенін ұмытпаңыз.
   • Контрацептивті имплантация - бұл гормоналды контрацептивтердің ең тиімділерінің бірі, өйткені ол бірнеше жылдар бойы жұмыс істейді және сіз бұл туралы алаңдамайсыз. Дәрігер сіздің қолыңыздың орнына теріге кішкентай таяқшаны салады. Ол тұжырымдаманы біртіндеп болдырмайтын және шамамен 3 жылға созылатын гормондар шығарады.
   • Жатыр ішілік құрылғылар (ЖІС) контрацепцияның жеткілікті тиімді және ұзаққа созылатын түрі болып табылады. Дәрігер сіздің жатырыңызға өте кішкентай құрал енгізеді. Олар сіздің денеңізге гормондар немесе мыс бөліп, жұмыртқалардың жатырға жабысып қалуына жол бермейді. Бұл әдіс жүктіліктің түріне байланысты 5-10 жыл бойы алдын алуға көмектеседі.

6. 

   Презервативті қолданыңыз. Презервативтер өте қарапайым және дұрыс қолданылған кезде жүктіліктің алдын алады. Егер сіз үнемі жыныстық қатынасқа түссеңіз, бұл жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын алуға көмектеседі. Сіз босануды бақылаудың басқа әдісін қолдансаңыз да, презервативті қолдануды әрдайым есте ұстағаныңыз жөн.
   • Еркек презервативтері әдетте латекстен жасалады және олар жыныстық қатынас кезінде ағзадағы сұйықтық алмасуын болдырмау үшін «баланы» қатты құшақтайды.
   • Сонымен қатар, нарықта әйелдерге арналған мүшеқаптар бар. Олар ерлердің презервативтеріне өте ұқсас, бірақ қынаптың ішіне орналастырылады. Алайда, олар ерлер сияқты тиімді емес.
   • Презервативтерді контрацепцияның басқа әдістерімен бірге қолдану жүктілік қаупін арттыруға көмектеседі.

7. 

   Спермицидтерді қолданыңыз. Спермицидтер - бұл сперматозоидтарды жою арқылы ұрықтанудың алдын алуға көмектесетін химиялық заттар. Олар дәріханаларда гельдер мен кремдерді қоса, көптеген түрлерінде сатылады. Спермицид - бұл өте тиімді контрацепция емес, бірақ босануды бақылаудың басқа әдістерімен үйлескенде жүктілік қаупін азайтуға көмектеседі.
   • Көптеген презервативтерде қосымша қорғауға арналған спермицидтер бар.

8. 

   Контрацепцияның «тосқауыл» әдісі туралы көбірек біліңіз. Сондай-ақ, ұрықтың жатыр мойнына енуіне жол бермеу үшін жыныстық қатынасқа дейін қынаптың ішіне орналастырылған диафрагманы немесе диафрагманы қолдану арқылы жүктіліктің алдын алуға болады.
   • Егер сіз осы типтегі құрылғыларды қолдана алсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек, өйткені әр әйелдің денесі сәл өзгеше болады.
   • Диафрагмалар мен диафрагмаларды тиімді болу үшін көбінесе спермицидтермен бірге қолдануға тура келеді.

9. 

   Стерилизацияны қарастырыңыз. Егер сіз жүкті болғыңыз келмейтіндігіне толық сенімді болсаңыз, дәрігерге стерилизациялау операциясын сұрай аласыз. Бұл сіздің бүкіл өміріңізде жүктілікке жол бермейді, сондықтан сіз өз ойыңызды өзгертпегеніңізге және болашақта жүкті болғыңыз келетініне сенімді болған жағдайда ғана жасауыңыз керек.
   • Әйелдер үшін зарарсыздандырудың екі түрлі түрі бар, олардың екеуі де амбулаторлы түрде жүргізіледі. Жатыр түтігінің әдісімен жатыр түтіктері қатайып, сперматозоидтардың жұмыртқаға түсуіне жол бермейді. Жатыр түтіктерін бұғаттау арқылы құрылғы жатыр түтіктерін зақымдады, оларда жұмыртқалардың жатыр түтіктері арқылы қозғалуына жол бермейтін тыртық тіндері пайда болады. Бұл зарарсыздандыру түрі бірнеше айға созылуы мүмкін.
   • Егер сізде тек бір жыныстық серіктес болса, оны вазэктомия әдісімен зарарсыздандыруға болады. Бұл амбулаториялық емдеу сперматозоидтардың жыныс мүшесіне ауысуына жол бермейді. Бұл 100% болмаса да, өте тиімді.

10. 

    Жедел контрацепция туралы ұмытпаңыз. Егер босануды бақылаудың тұрақты жоспары сәтсіз болса, жүктіліктің алдын-алудың басқа жолдары бар. Жедел контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектерді қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін 5 күн ішінде ішу керек, таблетканы неғұрлым тез қабылдасаңыз, соғұрлым жақсы болады.
    • Нарықта контрацепцияға қарсы жедел дәрі-дәрмектердің көптеген түрлері бар, олардың кейбіреулері рецептсіз сатылады.Егер сіз жүкті болсаңыз, бұл аборт жасайтын дәрі емес; олар тек ұрықтандыруға жол бермейтін дәрілер.
    • EC дәрі-дәрмектері дәріханалардың көпшілігінде рецептсіз сатылады, сонымен қатар сіз оларды палатаңызда немесе коммунада емдеу мекемесінен таба аласыз.
    • Сондай-ақ, жедел контрацепция үшін мыс тәрізді жатырішілік құралды (ЖІС) қолдануға болады. Құралды жатырға салу үшін дәрігерге бару керек.
    • Егер сіз жедел контрацепция туралы немесе оларды қай жерден табуға болатындығы туралы көбірек ақпарат алғыңыз келсе, сіз өз бөліміңізге, коммунаға, ауруханаға немесе дәріханаға жүгіне аласыз.
    • Жедел контрацепцияны контрацепцияның негізгі әдісі ретінде қолдануға болмайды, себебі олар контрацепцияның басқа түрлері сияқты тиімді емес. Мысалы, егер сіз босануды бақылауға арналған күнделікті дәрі ішуді ұмытып кетсеңіз немесе презерватив жыртылса, жедел контрацепцияны қолдану туралы ойлануыңыз керек.
    жарнама

Кеңес

• Ешкім сіз үшін шешім қабылдай алмайтынын ұмытпаңыз. Сіз ең жақсы таңдау деп санайтын нәрсені жасауыңыз керек.