Қалай абыроймен өлуге болады

Вызшақ: ӨЛГЕН АДАМ НЕ ОЙЛАДЫ? КӨРІҢІЗДЕР♨️♨️♨️♨️

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Емдеу нұсқаларын бағалау
3 -ші әдіс 2: Психологиялық қиындықтарды жеңу
3 -ші әдіс 3: Заттарды ретімен қалай алуға болады
Кеңестер

Өлімге әкелетін диагнозды қабылдау, сонымен қатар бейбіт және абыроймен өлу өте қиын. Дегенмен, сіз өзіңізді лайықты сезінуге көмектесетін бірнеше шешімдер қабылдай аласыз. Сіздің эмоцияларыңызды түсіну және жақын адамдарыңыздың қолдауына жүгіну маңызды. Бұл сіздің алдыңызда тұрған жағдайды түсінуді жеңілдетеді.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Емдеу нұсқаларын бағалау

1 Сіздің диагнозыңызды түсініңіз. Егер сізге өлімге әкелетін диагноз қойылса, эмоцияға бой алдырасыз. Бұл жақсы. Өзіңізге не болып жатқанын өңдеуге уақыт беріңіз. Егер сіз өзіңізді жеткілікті күшті сезінсеңіз, дәрігерден диагнозыңызды сізбен қайта талқылауды сұраңыз. Емдеуге де, болжамға да көптеген сұрақтар қойыңыз.
- Отбасы мүшесінен немесе жақын досыңыздан сізбен бірге дәрігерге баруын сұраңыз. Адамдарға денсаулық туралы айту қиын. Сіздің досыңыз сіздің көмекшіңіз бола алады, ол сұрақтар қояды және дәрігердің жауаптарын жазады.
2 Заң бойынша не алуға құқығыңыз бар екенін біліңіз. Кейбір елдерде айықпайтын науқастардың ерікті эвтаназияға келісуге мүмкіндігі бар, бірақ Ресейде бұл тәжірибеге тыйым салынған. Эвтаназия заңды болып табылатын елге баруды қарастырыңыз.
- Бұл опцияны туыстарыңызбен талқылаңыз. Көптеген адамдар эвтаназияға қызығушылық танытады, себебі ол қашан өлетінін шешуге мүмкіндік береді.
3 Хоспис туралы ойланыңыз. Егер сіздің диагнозыңыз өлімге әкелетін болса, хоспис сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін. Хоспис - бұл адамға соңғы күндері емделмейтін, көмектесетін жер. Хоспис көбінесе үйде көрсетілмейтін көмек көрсетеді. Көптеген адамдар үшін хоспис өліммен келісуге ыңғайлы болатын ыңғайлы орынға айналады. Хоспис қызметкерлері тәулік бойы көмектесуге дайын.
- Медбикені де жалдауға болады. Сіздің қалада қандай опциялар бар екенін біліңіз. Мүмкіндігінше әр түрлі ақпаратты оқып шығыңыз және сізге қандай күтім нұсқасы сәйкес келетінін шешіңіз.
4 Өз қалауыңыз туралы жақындарыңызға айтыңыз. Сіз өлгеннен кейін не болатынын жақындарыңызбен сөйлесуіңіз керек, тіпті бұл туралы айту қиын болса да. Сізге не қажет екенін түсіндіру қажет болады. Егер сізге қамқоршы қарағысы келсе, айтыңыз. Ауру дамыған сайын өз қалауыңыз туралы айту қиынға соғуы мүмкін. Сезімдеріңізді жеңу қиын болса да жақындарыңызбен тезірек сөйлесуге тырысыңыз.
- Сізге біреуді басқарушы ету керек. Егер сіз қабілетсіз болсаңыз, бұл адам сіз үшін шешім қабылдай алады.
- Директорды тағайындауға көмектесетін адвокат табыңыз.
5 Физикалық шектеулермен күресуді үйреніңіз. Көбінесе өлімге әкелетін диагноз кезінде адамның денсаулығы күрт нашарлайды. Сіз үйреніп қалған нәрсені жасау мүмкіндігінен тез айырылып қалуыңыз мүмкін. Сізге енді басқа адамдардың көмегіне жүгінуге тура келетінін түсіну қиын болады. Бұл әрекетті орындау кезінде көптеген адамдарға өзін-өзі бағалауды сақтау қиынға соғады.
- Қамқоршы таңдауда байыпты болыңыз. Егер сіз тәрбиешіні жалдауға шешім қабылдасаңыз, сұхбат кезінде адамның қалай көмектесуге дағдыланғанын сұраңыз. Сізге мейірімді болмайтын қамқор адамды табу қажет болады.
- Егер сіз өзіңіздің қамқорлығыңызды досыңызға немесе туысқаныңызға тапсыруды шешсеңіз, мүмкіндігіңізбен сөйлесіңіз. Өзін-өзі бағалауды сақтағыңыз келетінін және сізге бала сияқты емес, ересек адам сияқты қарауды қалайтыныңызды түсіндіріңіз. Адамнан күтім туралы ақпаратты қарауды сұраңыз. Дәрігер сізге бұл ақпаратты қайдан іздеу керектігін айтады.
6 Тәуелсіздігіңіздің бір бөлігін жоғалтуға дайын болыңыз. Сіз тәуелсіздігіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. Мысалы, ауруға немесе есірткіге байланысты көлік жүргізе алмайсыз.Бұл оңай емес, өйткені сіз жаңа эмоциялармен күресуіңіз керек.
- Сіздің өміріңіздегі жақсы нәрселерді есте сақтау үшін алғыс журналын жүргізіңіз. Әр күн үшін ризашылығыңызды білдіретін бірнеше нәрсені жазу сізге өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Мысалы, сіз ыстық шәй ішуге, жақын адамыңызбен сөйлескеніңізге немесе әдемі күннің батуын тамашалауға ризашылығыңызды білдіре аласыз.
- Жалғыз емес екеніңізді еске салу үшін қолдау тобына қосылыңыз. Адамдармен тәуелсіздікті жоғалту туралы сөйлесіңіз және басқалар дәл осындай жағдайда не істеп жатқанын біліңіз.

3 -ші әдіс 2: Психологиялық қиындықтарды жеңу

1 Қайғыңды сезін. Өлім диагнозы көптеген эмоцияларды тудырады. Сізге көп уақыт қалмайтынын түсіну қиынға соғатын шығар. Өзіңізді бағаламаңыз және эмоцияларыңызды өңдеуге уақыт бермеңіз. Есіңізде болсын, барлық адамдар басқаша сезінеді, ал барлық адамдар жаңалықты басқаша түсіндіреді. Бұл жақсы.
- Алғашқы күндерде сіздің эмоцияларыңыз үнемі өзгеруі мүмкін. Мүмкін сіз ашулануды, бас тартуды, қорқынышты, мұңды сезінетін шығарсыз. Сезімдеріңізді қабылдаңыз және олардың барлығы түсіндірілетінін есте сақтаңыз.
2 Егер сіз мазасыздық сезінсеңіз не істеу керектігін біліңіз. Сірә, сіз өлімге және сіз кеткенде не болатынына қатты алаңдайсыз. Мазасыздықпен күресудің ең тиімді әдісі - әсер ете алатын нәрсеге назар аудару екендігі дәлелденді. Алғашқы соққы жойылған кезде, күтім туралы және болашаққа жоспарлау туралы ойлана бастаңыз.
- Мысалы, сіз емдеу мен күтім нұсқаларын іздеуге кірісе аласыз. Бірнеше нұсқаны қарастырыңыз және сізге сәйкес келетінін таңдаңыз.
3 Өмірден ләззат алудың жолын табыңыз. Сізде бірнеше күн, апта, ай немесе жылдар қалуы мүмкін. Егер сізде өлім диагнозы болса, басқа ештеңе туралы ойлау қиын. Дегенмен, қалған өміріңізді рахатпен өткізуге тырысу маңызды. Сіз әлі де жасай алатын нәрсені жасаңыз және жақындарыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз.
- Егер сіз ашық ауада болуды ұнататын болсаңыз, күнде күн астында шығуға тырысыңыз. Достарыңыздан немесе туыстарыңыздан қалаған кезде сізбен бірге жүруін сұраңыз.
- Мүмкін, кейбір жағдайларда диагнозға қарамастан, сіз өзіңізді сау сезінесіз. Бұл жағдайда сіз әрқашан жасағыңыз келетін нәрсені жасаңыз. Егер сіз әрқашан шетелге саяхаттағыңыз келсе, мұны жасаңыз, бірақ алдымен дәрігердің рұқсатын алыңыз.
4 Жақындарыңыздың қолдауын алыңыз. Өлімге әкелетін аурумен күресу қиын. Өзіңізді жақсы көретін адамдармен қоршап, оларға көмектесуге рұқсат беру маңызды. Бұл оңайға соқпауы мүмкін: мүмкін, сіз басқалардың сіздің ауру екеніңізді көргісі келмеуін немесе сізге көмектесуін қажет етпеуіңіз мүмкін. Бұл сезімдердің бәрі түсінікті, алайда, егер сіз өзіңізді басқалардан оқшаулауға деген ұмтылысты жеңсеңіз, сізге де, жақындарыңызға да жақсы болады.
- Айықпайтын науқастарды қолдау топтары бар. Дәрігерден осындай топтар үшін контактілерді ұсынуды сұраңыз. Осындай жағдайға тап болған адамдармен қоршалғанда сіз өзіңізді жайлы сезінуіңіз мүмкін.

3 -ші әдіс 3: Заттарды ретімен қалай алуға болады

1 Өсиет жасаңыз. Өсиет қарапайым және қысқа болуы мүмкін, бірақ бұл құжат өте маңызды. Егер сізде әлі ерік болмаса, оны жасаңыз. Сіз мұны өзіңіз немесе адвокаттың көмегімен жасай аласыз. Сіздің мүлік пен қаражатты алушыларды көрсетіңіз. Егер сіздің балаларыңыз болса, кім қамқоршы болатынын көрсетіңіз.
- Суретшіні көрсетіңіз. Бұл адам сіздің еркіңіздің орындалуын бақылайды.
- Егер сізде айықпас ауру болса, өмірді қолдау туралы тапсырыс беруді қарастырыңыз. Бұл сіз таңдаған адамға сіз қабілетсіз болған кезде шешім қабылдауға мүмкіндік береді.
2 Жерлеуді қарастырайық. Жоспарлау стрессті жеңуге көмектеседі. Кейбір адамдар жерлеу рәсімін өздері жасағанды ұнатады.Сіз өзіңіз қалағандай егжей -тегжейлі жоспар құра аласыз.
- Егер сіз қоштасудың тек діни немесе тек діни емес болғанын қаласаңыз, мұны ретімен көрсетіңіз. Сіз сондай -ақ музыканы таңдай аласыз.
- Өз қалауыңыз туралы сүйіктіңізге айтыңыз. Сіз көп нәрсені өзіңіз ойлай аласыз, бірақ сізге бәрін басқаратын адамның көмегі қажет.
3 Қоштасу. Егер сіз барлық жақындарыңызбен алдын ала қоштассаңыз, сіз тыныш бола аласыз. Сіз мұны істегіңіз келеді және бұл өте жеке процесс. Есіңізде болсын, бұл жағдайда ережелер жоқ. Егер сіз өзіңізге сәйкес келетін нәрсені жасасаңыз, абыроймен өле аласыз.
- Сіз адамдармен сөйлесе аласыз. Егер сіз эмоцияларды жеңу қиын болады деп қорқатын болсаңыз, не айтқыңыз келетіні туралы алдын ала ойланыңыз. Эмоциялар мен көз жасының қалыпты екенін ұмытпаңыз.
- Кейбір адамдар қоштасу хатын жазуды жөн көреді. Оларды сіз өлгенге дейін де, кейін де оқуға болады.