Кішкентай үйректерді қалай билеуге болады

Автор: Joan Hall
Жасалған Күн: 25 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Танцевальная тренировка Zumba для похудения
Вызшақ: Танцевальная тренировка Zumba для похудения

Мазмұны

Кішкентай үйректердің биі ондаған жылдар бойы бүкіл әлемде танымал болды. Бұл өте қызықты іс, ол көңілді іс -шаралар үшін қолайлы, мысалы, кештер, достарымен түскі ас және дәстүрлі түрде ресми емес үйлену тойлары. Кішкентай үйректердің әнін қойып, польканы үйрек тәрізді билеңіз!

Қадамдар

  1. 1 Музыка басталатын сәтті күтіңіз.
  2. 2 Саусақтарыңызды қысыңыз және саусақтарыңызды кеуде алдында - 4 рет біріктіріңіз.
  3. 3 Қолыңызды сермеңіз - 4 рет.
  4. 4 Бүйірден бүйірге - 4 рет, арқаңызды жерге мүмкіндігінше жақындатыңыз.
  5. 5 4 рет шапалақтаңыз.
  6. 6 Діріл тәрізді музыка естілгенше №1-4 қадамдарды қайталаңыз.
  7. 7 Серіктесіңізбен немесе тобыңызбен айналмалы әуеннің аяқталуын күтіңіз. Қайта басына оралыңыз немесе өзіңіз қалағандай билеңіз.

Кеңестер

  • Бастапқы әуен - полька, бірақ басқа да көптеген би ремикстері бар.
  • Сіз билеп жатқанда жай тұрып қалмаңыз, секіру керемет болар еді! Би билеуге біраз күш салыңыз!