Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Табиғи бал лимонды жөтел сиропын жасаңыз
• 3 -ші әдіс 2: Табиғи үйдегі дәрі -дәрмектер
• 3 -ші әдіс 3: Денсаулығыңызды күтіңіз
• Қосымша мақалалар

Сіз жөтелген кезде денеңіз шырыш пен қақырықтан арылады, бірақ бұл құрғақ жөтелге қатысты емес. Құрғақ жөтел ыңғайсыз болуы мүмкін. Дегенмен, құрғақ жөтелден құтылудың табиғи жолдары бар. Сіз құрғақ жөтелден құтылу үшін бал мен лимоннан жөтелге арналған сиропты жасай аласыз, басқа үй құралдарын қолдана аласыз немесе денсаулығыңызға жақсырақ күтім жасай аласыз. Егер сізде қатты жөтел болса, жөтел екі апта ішінде кетпесе немесе қызба, шаршау, арықтау немесе қақырықтағы қан сияқты белгілермен бірге жүрсе, міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Бұл белгілер шұғыл медициналық көмекті қажет етуі мүмкін.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Табиғи бал лимонды жөтел сиропын жасаңыз

1. 1 Сізге қажет нәрсенің бәрін жинаңыз. Бал кейбір адамдар үшін жөтелді басатын дәрілерге қарағанда тиімдірек екені дәлелденді, сондықтан бал қосылған үйдегі құрал құрғақ жөтелді жеңілдетуі мүмкін. Балмен лимонмен жөтелге қарсы препаратты дайындау оңай, ал сіздің ас үйіңізде сізге қажетті барлық ингредиенттер болуы мүмкін. Бал мен лимон сиропын дайындау үшін сізге қажет:
   • 1 кесе (250 мл) бал
   • 3 - 4 ас қасық (45 - 60 мл) жаңа сығылған лимон шырыны
   • 2-3 түйір сарымсақ (міндетті емес)
   • Ұзындығы шамамен 4 сантиметр зімбір бөлігі (міндетті емес)
   • 1/4 кесе (60 мл) су
   • Кішкене кастрюль
   • Ағаш қасық
   • Жоғарғы банка
2. 2 Бал мен лимонды араластырыңыз. Бір стақан (250 миллилитр) балды қыздырыңыз, содан кейін жылы балға 3-4 ас қасық (45-60 миллилитр) жаңа сығылған лимон шырынын қосыңыз. Егер сізде тек консервіленген лимон шырыны болса, 4-5 ас қасық (60 - 75 миллилитр) қолданыңыз.
   • Егер сіз тек бал мен лимон қосылған табиғи жөтел шәрбаты жасағыңыз келсе, бал мен лимон шырыны қоспасына жарты стакан (60 мл) су қосып, баяу отта 10 минут қыздырған кезде араластыра аласыз.
   • Егер сіз бал лимон жөтел шәрбатының емдік қасиеттерін жақсартқыңыз келсе, оған су қоспаңыз немесе қоспаны қыздырмаңыз. Оның орнына сарымсақ пен имбирь сияқты басқа ингредиенттерді қосуға болады.
3. 3 Сарымсақ қосыңыз. Сарымсақ бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, паразиттік және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге ие, сондықтан ол құрғақ жөтелдің себебін емдеуге көмектеседі. Сарымсақтың 2-3 түйірін аршып, мүмкіндігінше ұсақтап тураңыз да, бал мен лимон шырынын қоспасына қосыңыз.
4. 4 Зімбір қосыңыз. Зімбір жиі ас қорытуды жақсарту және жүрек айнуы мен құсуды емдеу үшін қолданылады, бірақ сонымен бірге шырышты кетіреді және жөтел рефлексін бәсеңдетеді.
   • Зімбірдің шамамен 4 сантиметр тамырын кесіп алып, қабығын аршыңыз. Зімбірді үккіштен өткізіп, оны бал мен лимон шырыны қоспасына қосыңыз.
5. 5 Қоспаға ¼ кесе (60 мл) су қосып, қыздырыңыз. 60 мл суды өлшеп, оны бұрын дайындалған қоспаға құйыңыз. Содан кейін қоспаны баяу отта шамамен 10 минут қыздырыңыз. Сонымен қатар, қоспаны ингредиенттер жақсы араласып, біркелкі жылынатын етіп араластырыңыз.
6. 6 Қоспаны бұрандалы банкке құйыңыз. Қоспаны қыздырғаннан кейін қақпағы тығыз бұралған шыны ыдысқа құю керек. Мұны баяу жасаңыз және бәрін құмыраға құю үшін кастрюльді қасықпен сүртіңіз. Содан кейін ыдысты қақпақпен жабыңыз.
7. 7 Дайын қоспаны тоңазытқышқа салыңыз. Сироптың бұзылуын болдырмау үшін оны тоңазытқышта сақтау керек. Бір айдан кейін қалған сиропты тастаңыз. Қажет болған жағдайда 1-2 ас қасық жөтел сиропын алыңыз.
   • Ешқашан бір жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз.

3 -ші әдіс 2: Табиғи үйдегі дәрі -дәрмектер

1. 1 Бір стақан жалбыз шай алыңыз. Жалбыз шайы құрғақ жөтелді тыныштандырады, шырышты босатады және мұрын жолдарын бітейді. Құрғақ жөтелді жеңілдету үшін күніне бірнеше стақан шай ішуге тырысыңыз. Жалбыз жалбызынан жасалған шай пакеттері азық -түлік дүкенінде бар.
   • Бір стақан жалбыз шай қайнату үшін бір шәй пакетін шыныаяққа салып, үстіне 250 миллилитр қайнаған су құйыңыз. Шай шамамен 5 минут отырсын. Шай ішпес бұрын қолайлы температураға дейін суығанша күтіңіз.
2. 2 Зефир тамырын алыңыз. Бұл зауыттың латынша атауы бар Althaea officinalisжәне бұл дәстүрлі жөтелге қарсы құрал. Зефир тамақтың қабырғаларында құрғақ жөтелді басуға көмектеседі деп саналатын пленка жасайды. Дәріханада зефир тамыры бар шай, тұнбалар немесе капсулалар сатып алуға болады.
   • Күн сайын сіз бір стақан суға сұйылтылған бірнеше стакан зефир тамырын, 30-40 тамшысын тұнбаны ішуге немесе зефир тамыры ұнтағы қосылған алты грамға дейін капсуланы қабылдауға болады.
   • Сіз қандай препаратты қолдансаңыз да, қолдану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз және оларды орындаңыз.
   • Дәрігермен алдын ала кеңесуді ұмытпаңыз, әсіресе егер сіз дәрі қабылдасаңыз.
3. 3 Қарағаш қабығын көріңіз. Бұл құрал құрғақ жөтелді емдеуге көмектеседі, қақырықты көбейтіп, тамақтың қабырғаларын жабады. Қарағаш қабығы әртүрлі формада болады. Бұл құралды қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, қолдану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз.
   • Сіз күн сайын тот басқан қарағаш қабығынан жасалған бірнеше стакан шай іше аласыз, күніне үш рет 5 миллилитр тұнбаны немесе күніне үш рет 400-500 миллиграмм капсула қабылдай аласыз немесе қарлыған қабығы бар лолипоптарды сора аласыз. күні бойы.
   • Егер сіз жүкті болсаңыз немесе қандай да бір дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, Elm Bark өнімдерін қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
4. 4 Тимьяннан шай қайнатыңыз. Тасшөп - құрғақ жөтелдің тағы бір дәстүрлі емі. Сіз тимьян шайын қайнатып, жөтелге қарсы іше аласыз. Бір стақан тимьян шайын дайындау үшін кружкаға 1 шай қасық құрғақ тимьянды қосып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Шайды шамамен бес минут қайнатыңыз және сәл салқындағаннан кейін ішіңіз.
   • Тимьян майы жұтылған кезде улы болып табылады, сондықтан оны жұтып қоймаңыз.
   • Тимьян кейбір дәрі -дәрмектермен, соның ішінде қанды еріткіштермен және гормондық препараттармен өзара әрекеттесе алады. Егер сіз қандай да бір дәрі -дәрмектерді қабылдасаңыз немесе жүкті болсаңыз, тасшөпті қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
5. 5 Зімбір тамырының бір бөлігін шайнаңыз. Зімбір демікпеге көмектеседі, себебі ол бронходилатациялық әсерге ие (тыныс алу жолдарын кеңейтеді). Зімбір бұлшықеттерді босаңсытып, тыныс алу жолдарын кеңейтуге көмектесетіндіктен, құрғақ жөтелге де көмектеседі. Сізге көмектесетінін білу үшін 2-3 сантиметр (2-3 см) тазартылған зімбір тамырының бір бөлігін шайнап көріңіз.
   • Сіз сондай -ақ зімбір тамырынан шай жасай аласыз. Ол үшін шыныаяққа майдалап туралған зімбір тамырынан шай қасық құйып, оны бір стақан (250 миллилитр) қайнаған суға толтырыңыз. Шай отырғанша 5-10 минут күтіңіз және сәл салқындағаннан кейін ішіңіз.
6. 6 Сарымсақ пен сүтті араластырыңыз. Куркума сүті дәстүрлі жөтелді басады, ал зерттеулер куркума жөтелді жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті. Құрғақ жөтелді жұмсартуға көмектесу үшін стаканға (250 миллилитр) жылы сүтке турмериканы қосып көріңіз.
   • Бір стақан (250 миллилитр) жылы сиыр сүтіне ½ шай қасық (шамамен 2-3 грамм) куркума қосыңыз. Егер сізге сиыр сүті ұнамаса, оны соя, кокос немесе бадам сүтімен алмастырып көріңіз.
7. 7 Тұзды жылы сумен шайыңыз. Жылы тұзды су тамақтың ісінуінен немесе тітіркенуінен туындаған жағдайда тамақ ауруы мен құрғақ жөтелге көмектеседі. Шыны (250 миллилитр) суға 1/2 шай қасық (шамамен 4 грамм) теңіз тұзын қосыңыз. Тұзды еріту үшін суды араластырыңыз және алынған ерітіндімен шайыңыз.
   • Күні бойы әр екі сағат сайын шайыңыз.
8. 8 Жөтелді су буымен емдеңіз. Ылғалды ауа да жөтелді жұмсартуға көмектеседі. Тамағыңызды ылғалдандыру және құрғақ жөтелді жеңілдету үшін ылғалдандырғышты немесе ыстық буды қолданып көріңіз.
   • Егер сізде ылғалдандырғыш болса, құрғақ жөтелді одан әрі жеңілдету үшін оған жалбыз немесе эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын қосуға болады. Бұл майлардың иісі тыныс алу жолдарын кеңейтуге және құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

3 -ші әдіс 3: Денсаулығыңызды күтіңіз

1. 1 Көп су ішіңіз. Су балансын сақтау жалпы денсаулық үшін өте маңызды және ауру кезінде одан да маңызды. Су ішу тамағыңызды ылғалдандыру арқылы құрғақ жөтелді басуға көмектеседі. Денеңізді ылғалдандыру үшін күніне 8 стакан (2 литр) су ішуге тырысыңыз.
   • Жылы сусындар сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Жөтелді кетіруге және денеңізді ылғалдандыруға көмектесу үшін шай, сорпа мен шай ішіңіз.
2. 2 Көп демалыңыз. Демалыс сіздің денеңізге аурудан тез қалпына келуге және сауығуға мүмкіндік береді. Әр түнде кем дегенде сегіз сағат ұйықтаңыз. Егер сізде суық тию немесе басқа жұқпалы ауру болса, сіз жұмыстан демалып, бір күн демалып, тез сауығу үшін үйде боласыз.
3. 3 Дұрыс тамақтаныңыз. Дұрыс тамақтану емдеу процесінде де өте маңызды, сондықтан пайдалы тағамдарды жеу. Пайдалы емес тағамдардан бас тартыңыз. Жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, майсыз сүт және ақуыз сияқты пайдалы және қоректік тағамдарды жеп қойыңыз.
   • Күніне бір рет тауық етінен жасалған сорпаны қолданып көріңіз. Бұл дәстүрлі үй құралы тіпті қабынуды және жұқа шырышты азайтады.
4. 4 Темекіні тастаңыз. Кейде құрғақ жөтел темекі шегуден туындайды немесе темекі шегу оны нашарлатады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, бұл жаман әдеттен бас тартуға тырысыңыз. Дәрігермен темекіні тастауға көмектесетін дәрі -дәрмектер мен бағдарламалар туралы сөйлесіңіз.
   • Темекіні тастағаннан кейін құрғақ жөтел жалғасуы мүмкін. Бұл сіздің денеңіздің қалпына келуге тырысатынын көрсетеді және уақыт өте келе жөтел басылады.
5. 5 Жөтелге арналған тамшыларды немесе сорғыштарды қолданыңыз. Тамақ пастилдерін немесе кем дегенде карамель кәмпиттерін сору кейде құрғақ жөтелді тыныштандырады. Лосендждер мен қатты кәмпиттер сілекейдің бөлінуін арттырады және құрғақ жұлдыруды ылғалдандырады. Сонымен қатар, емдік пастилкалардағы ингредиенттер жөтелді басуға көмектеседі.
6. 6 Егер сізде ұзақ немесе қатты жөтел болса, дәрігерге қаралыңыз. Көптеген жағдайларда құрғақ жөтел 1-2 апта ішінде жойылады. Алайда, егер жөтел жалғаса берсе немесе күшейе түссе, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:
   • Қалың және / немесе жасыл-сары қақырық
   • Ызылдау
   • Ингаляцияның басында немесе дем шығарудың соңында ысқырық естіледі
   • Тыныс алудың қиындауы немесе ентігу
   • Температура 38 градустан жоғары
   • Жөтелетін қақырықтағы немесе шырыштағы қан
   • Іштің ісінуі
   • Кенеттен қатты күшейген жөтел

Қосымша мақалалар

Құрғақ жөтелден қалай арылуға болады Түнде жөтелуді қалай тоқтатуға болады Тамақ ауруын қалай жеңілдетуге болады Дәрі -дәрмектерсіз жұлдырудағы қақырықты қалай жоюға болады 5 минут ішінде жөтелді қалай тоқтатуға болады Жөтелді қалай тез емдеуге болады Жөтелді қалай емдеуге болады Көк жөтелді қалай кешенді түрде емдеуге болады Жөтелуді қалай тоқтатуға болады Тамағыңыздағы шырышты қалай кетіруге болады Қақырықты қалай жөтелуге болады Тамақтың құрғауынан қалай арылуға болады Мұрын -жұтқыншақ ағуын қалай емдеуге болады Жөтелді табиғи түрде қалай тыныштандыруға болады