Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз туралы артыңыздан адамдардың айтқаны сізді ренжітті ме? Қазір тоқтатыңыз.

Қадамдар

1. 1 Өсек айтпаңыз. Бұл сенімділікті арттырады. Егер біреу сен туралы өсек жазуға батылдық танытса, онда олар басқаларға да солай жасайды, бұл ақыр соңында оларға деген сенімнің жоғалуына әкеледі. «Жақсы, ол ...» деп айтпаңыз, керісінше «бұл дұрыс емес, бірақ сіз бұған сенімдісіз бола аласыз» деп айтыңыз.
2. 2 Өсек туралы нақты кім ойлап тауып, таратып жатқанын түсіну үшін мәселенің көзін табыңыз. Мұны жасамас бұрын мүлдем тыныш екеніңізге көз жеткізіңіз. Неліктен адам өсек таратады деп сұраңыз. Алайда, өсектің таралу көзі нақты адам болуы шарт емес. Көбінесе қауесеттер әлдеқайда күрделі мәселеге айналатын бір түсінбеушіліктен туындайды.
3. 3 Адамдар бұл өсектің өтірік екенін түсінуі үшін өмір сүріңіз. Өсек - бұл әлеуметтік қорқытудың бір түрі және қорқытудың сіздің өміріңізге әсер етуіне жол бермеу маңызды.
4. 4 Сіз ең жақсы екеніңізді көрсету үшін өсек тарататын адамға сыпайы болыңыз. Егер сіз оны шынымен жек көрсеңіз де, бұл сіздің өміріңізге қандай да бір түрде әсер ететінін көру үшін оларға мұндай ләззат бермеңіз.
5. 5 Бұл туралы сұралған кезде өсекті жоққа шығарыңыз. Егер сіз ашуланып, сылтау айта бастасаңыз, сізде жасыратын нәрсе бар сияқты.
6. 6 Егер сізге қауіп төніп тұр деп ойласаңыз, жоғары билікке (директорға, бастыққа немесе басқа біреуге) хабарласыңыз. Инкогнито күйінде қалуды және белгілі бір адаммен болған жанжал туралы хабарлауды сұраңыз. Егер сіз хабарласқан орган ешқандай шара қолданбаса, онда жоғары тұрған органға хабарласуыңыз қажет.
7. 7 Өсек таратушының досымен дос болыңыз. Бұл сізге шайқаста жеңуге көмектеседі.
8. 8 Кешіріңіз, бірақ ұмытпаңыз. Сіз жеңгеннен кейін, өсекші сіздің досыңыз болғысы келетін шығар. Тіпті егер сіз мұны қаламасаңыз да, басқалар болашақта сізбен осылай қарым -қатынас жасауға дағдыланбауы үшін бас тартыңыз.
9. 9 Ештеңе болмағандай өмір сүруді жалғастырыңыз.
10. 10 Жеке өміріңіз бен бизнесіңіз туралы бәрін ешкімге айтпаңыз. Сенетін адамыңызға абай болыңыз, өйткені әркім құпияны сақтай алмайды, сонымен қатар сізді кім тыңдай алатынын және қадағалай алатынын білмейсіз. Өзіңізді төмен ұстауға тырысыңыз. Егер күмәндансаңыз, сенуге болатын адамнан сұраңыз (ата -ана, бастық, ең жақын дос, туыстар).
11. 11 Өсекшілерге сіздің ашуланғаныңызды, қорғанғаныңызды немесе ренжігеніңізді білдірмеңіз. Бұл оларға сіз бір нәрсені жасырып жатырсыз деп ойлауға негіз береді. Ең дұрысы, сабырлы, адал және дәйекті болу.
12. 12 Ешқашан оларға араласпауды сұрама. Олар сені бір нәрсені жасырып жатырмын деп ойлауы мүмкін, ал сенің дөрекілігің оларды ашуландырып, басқаларға сен туралы қауесет таратуы мүмкін. Нәтижесінде олардың сізге қысымы артады.
13. 13 Өзіңізге сенімді болыңыз. Егер олай болмаса да, сіз бір болуға тырыса аласыз. Сіз ең қиын жағдайларда да сенімділік танытуыңыз керек. Сенімнің кілті сіздің артықшылықтарыңызды білуде. Оларды әлемге көрсет, бірақ қарапайымдылықты ұмытпа!
14. 14 Тыныштық сақтаңыздар. Егер сіз өміріңіздің ең қиын күнін өткізген болсаңыз да және онымен күресу қиын болса да, сіз жеңе алмайтындықтан сабыр сақтаған жөн!
15. 15 Егер зиянды өсек, қауесет пен жалған ақпарат жеткілікті маңызды болса, онда бұл қорқытудан асып түседі және сіздің жұмысыңызды жоғалтуға және заңмен байланысты мәселелерге (қылмыс, жала жабу, қорлау) әкелуі мүмкін.

Кеңестер

• Өсек айтудан немесе ант беру, мысқылдау, сарказм, қорлауды қамтитын кез келген басқа пікірталастардан аулақ болыңыз (жай ғана есін шығарыңыз, осылайша бұл тақырып сізге қызықты емес екенін көрсетеді).
• Бұл оларға қайтып келетінін ұмытпаңыз!
• Өсек әдетте өтірікке негізделген. Біреу басқа адамдарды қорлауды жақсы сезінгісі келеді. Сіз мұның сыртындасыз. Жағдайды жіберіңіз, өйткені көп ұзамай олар мұның бәрінен жалығып кетеді және олар тоқтайды.
• «Дереккөзді ескеріңіз», «Егер сіз тым ашық қорлауды пайдаланбасаңыз, ол (а) ренжу керек пе, түсінбейді» сияқты ресми тіркестерді қолданыңыз.
• Бұдан жоғары болыңыз. Өзіңіз туралы естігіңіз келмейтін ешкім туралы ештеңе айтпаңыз / жазбаңыз. Әдепті адам бол. Өсек айту оңай болып көрінуі мүмкін. Бірақ сіз басқаларға қатысқыңыз келмейтінін айтуыңыз керек. Осыдан кейін адамдар сізге қаншалықты тез сене бастайтынын көресіз.
• Өсектер шынымен ауыруы мүмкін, бірақ сіз салқындықты жоғалтпауыңыз керек. Жақында адамдар басқа тақырыпқа ауысады.
• Есіңізде болсын, өсек пен әңгіме сізге жаңа достар табуға көмектеспейді, бұл сізге тек қымбатқа түсуі мүмкін. Бұл қарым -қатынас пен беделге нұқсан келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар сізді елеулі қиындықтарға әкелуі мүмкін.
• Ескі сөздер туралы ойланыңыз: «Егер сізде жақсы ештеңе айтпасаңыз, ештеңе айтпағаныңыз жөн, лас зығырды көпшілік алдында жууға болмайды, тіпті ең абайсыз әңгіме адам өміріне қауіп төндіруі мүмкін. Егер бұл сізге қатысы жоқ болса, онда басқалардың істеріне мұрныңызды тигізбеңіз, аузыңызды жұмып, өз ойыңызды жасырыңыз ».
• Есіңізде болсын, егер сізге бірдеңе жасырын түрде айтылған болса, онда бұл ақпаратты өзіңізге сақтаңыз.
• Өз сезімдеріңізді білдірудің шығармашылық жолын табыңыз. Сурет салуға, тігуге, жазуға немесе топ құруға тырысыңыз.Өз сезімдеріңізді символикалық түрде білдіруге тырысыңыз, сонда өсек сіздің сезімдеріңізді білмейді.
• Егер сіз олар сіз туралы айтпайды деп ойласаңыз, қызықты нәрсе айтуға тырысыңыз, бірақ шындық емес, жамандық емес. Уақыт өте келе, сіз бұл ойдан шығарылған өсектің өзгергенін немесе өзгермегенін көресіз.

Ескертулер

• Қорлау сіздің өміріңізді бұзуына жол бермеңіз.
• Сабырлы болыңыз және есіңізде болсын, адамдар бұл рас па, жоқ па деп сұрағанда, «жоқ» деп айтыңыз және өтірік деп айтыңыз және тақырыпты аударыңыз. Іске сәт!
• Олардың көз алдында ешқашан ашуланбаңыз. Егер сіз онымен дауласқыңыз келсе де, әрқашан сабырлы болыңыз.
• Сіздің бағытыңыз бойынша қорлауға еш мән бермеңіз. Олардың көпшілігі өтірікші, өйткені шын мәнінде олар саған деген қызғанышты көрсетеді.
• Өсек айтудан аулақ болыңыз. Сонымен қатар, қарама -қайшылықтан аулақ болыңыз, бірақ қорқаққа ұқсамауға тырысыңыз.