Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз оянып, мектепке барасыз, менменсіз бұзақылар сізді футбол допындай қорлайды және тебеді деп ойлайсыз. Сіз өлімнен қорқасыз. Не істеу? Әрине, бұл жағдай қалыпты емес, бірақ, өкінішке орай, бұл жиі болады. Мүмкін, әрқайсымыз өзімізге (әр түрлі формада) қиянат көрген шығармыз. Ақыр соңында, сіз шығудың жолын іздеп, өзіңізді қорғай білуіңіз керек. Бірақ бұл нені білдіреді? Біздің мақаланы оқып, біліңіз.

Қадамдар

1. 1 Артыңызда не болып жатқанын бақылаңыз. Айналаңызды зерттеп, айналаңыздағы адамдарға сенімді болыңыз. Әдетте, бұзақылардың соңынан еретін достары болады, сонымен қатар олар өтіп бара жатқан адамдарға сене алады (бұзақыларға тоқтауды айтпайтын адамдар). Сізге қамқор болатын және сізді барлық жағынан қолдайтын достар шеңберінде болыңыз. Қажет болса, олардан сізді қорғауды сұраңыз.Егер сіз өзіңізді қауіпті сезінсеңіз, тәртіп туралы ересек адамға бұл туралы айтуды ұмытпаңыз.
2. 2 Бұзақылардан аулақ болыңыз. Егер жақын жерде бұзақылар болмаса, сіз олардың құрбаны болмайсыз. Көптеген бұзақылар құрбанын ұятқа қалдыруға тырысады. Егер бұл жағымсыз адам оның торына түсіп қалмас үшін жақын жерде болса, не істеп жатқаныңызды бақылаңыз. Егер бұл бұзақылық сізді мазалай берсе, ата -анаңыздан немесе мұғалімдеріңізден көмек сұраңыз.
3. 3 Көз байланысын сақтаңыз. Көз байланысы сөздер мен позалардан әлдеқайда күшті. Көзіңізді төмен түсірмеңіз және айналаңызға бір нәрседен қорқып тұрғандай қарамаңыз. Егер сіз басқа жаққа қарасаңыз, сіз шабуыл күтіп тұрсыз. Оның көзіне тікелей қараңыз, немесе егер сізге қиын болса, көзқарасыңызды қастарыңызға аударыңыз. Жағдайдың күлкілі немесе қолайлы емес екендігі туралы хабарлау арқылы бұзақылар сізді тең адам ретінде көрсін. Қорқыныш немесе жылау сезімі табиғи. Көптеген бұзақылар сіздің көзқарасыңыздан туындайтын нағыз батылдық пен шешімді құрметтейді.
4. 4 Сізді қорқытатын адамдармен сенімді түрде сөйлесіңіз. Ұялмаңыз және күбірлемеңіз. Қатаң және табанды сөйлеңіз. Бұл шеберлікті айна алдында орындаңыз. Кейде өткірлік пен төзімділік көмектеседі. Бұзақымен көз байланыста болған кезде, эмоцияларыңызды дене тіліңізбен жеткізу арқылы қатал және агрессивті болыңыз. Егер сіз бұзақыны жеңе алмасаңыз, сіз не болып жатқанына қарап қана қоймай, өтіп бара жатқан адамдарды көмекке сендіре аласыз.
5. 5 Әңгіме тақырыбын өзгертіңіз. Әңгіме тақырыбын басқасына өзгерту арқылы мүмкін болатын жанжалды тудыратын шиеленісті босатыңыз және қайта бағыттаңыз. Сіз ренжімейтін әзіл жасай аласыз, бірақ ең жақсысы-сұрақ қою. Сұрақ сіздің диалогқа сәйкес келуі керек. Сіздің тактикаға опасыздық жасаудың қажеті жоқ. Содан кейін ересек адамға не болып жатқанын айтыңыз.
6. 6 Сөзбен сендіруге үйреніңіз. Кейбір бұзақыларды ауызша жеңуге болады. Сіз оның күш -жігеріне лайықсыз ба немесе жоқ па деп ойлайтын нәрсені айтыңыз: «Неге мені таңдайсыз?» Сіз физикалық зорлық -зомбылықтан аулақ болу үшін оның эгосына қол тигізе аласыз: «Егер біз ұрысатын болсақ, мені оңай жеңе алатыныңызды бәрі біледі». Егер бәрі сәтсіз болса, «Сізге не керек?» және «Мен сенімен ұрысқым келмейді» деп аяқта. Сенімділік пен көзге түсуді ұмытпаңыз. Егер ол сізді тыңдағысы келмесе, сіз кетуіңіз керек. Қажет болған жағдайда өзіңізді қорғауға дайын болыңыз. Бұл туралы үлкендерге айтуды ұмытпаңыз.
7. 7 Кетуге тырысыңыз. Барлық сабырлылықты жұдырықпен жинап, қарсыласу орнынан кетуге тырысыңыз. Көптеген бұзақылар аудиторияға ойнайды және басқалардың сізге жанашыр болуын қамтамасыз ету сіздің мүдделеріңізде. Егер бұзақы сізді итермелесе немесе сізді ұрысқа итермелесе, қауіптен аулақ болуға тырысыңыз. Кейде бұл бұзақымен бетпе -бет тұруға көмектеседі. Көпшіліктің сізді қоршап алуына жол бермеңіз. Оларға өтуге рұқсат беруін қатты және сенімді түрде айтыңыз. Сіздің мәселеңіз туралы ересек адамға айтыңыз.
8. 8 Сіздің жағдайыңыз туралы ересек адамға айтыңыз. Кез келген оқиғаны ата -ана немесе мұғалім сияқты сенімді ересек адаммен бөлісіңіз. Олар сіздің қауіпсіздігіңізді сақтауға міндетті. Көп жағдайда сіз өзіңіз үшін тұруыңыз керек, ал ересектер сізге әрқашан жақсы кеңес береді немесе күрес стратегиясын жасауға көмектеседі. Қандай да бір маңызды жағдай орын алса, жақсы ойластырылған жоспардың болуы маңызды.
   • Бұзақы өзінің әрекеті үшін әкімшілікке немесе басқа құзырлы органдарға жауап беруі керек. Сіз мұндай жағдайларда әртүрлі мұғалімдер мен басқа да құзыретті адамдардың қалай әрекет ететінін білесіз. Мұндай проблемаларға деген көзқарас мүлде басқаша. Сондықтан жеке мінез -құлыққа қарамаңыз, әсіресе егер адам бос емес сияқты болса. Сіздің жағдайыңыз жалған емес екеніне көз жеткізіңіз. Әкімшіліктің бірінші кезекте әділ және бейтарап әрекет етуі заңдылық.Егер бірнеше маңызды оқиғалардан кейін (ұрыс, қорқыту немесе зорлық -зомбылық) олар мәселенің алдын алу немесе шешу үшін ештеңе жасамаса, басқа уәкілетті адамға түсіндіріңіз.
9. 9 Жауынгерлік позаға түсіңіз. Жекпе -жек жақын арада сіздің басты қаруыңыз - дене тілі. Ақымақ болып көрінбеу үшін оны асыра алмаңыз. Бұзақыларға әзілдеп немесе ойнамағаныңызды айтыңыз. Егер сіз өзіңізді қорғауға байсалды болсаңыз, бұзақылар шабуыл немесе физикалық зорлық -зомбылық туралы екі рет ойланады. Ең бастысы, дәл осы сәтте басқалар бұзақының аянышты әрекет ететінін түсінуі керек. Бұзықтың көзіне қараңыз. Оның қозғалысына назар аударыңыз және позицияңызды түзетіңіз. Сенімді тұрыңыз. Негізінде сіз күресуге дайынсыз, қателеспеңіз! Егер жанжал ұрыссыз таусылған болса да, бұл туралы үлкендеріңізге айтыңыз.
10. 10 Өз дағдыларыңыз туралы өтірік айтпаңыз. Сіздің күштеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді асыра көрсету - кез келген бұзақымен күресуге шақыру. Бір орында тұрыңыз, қарсыласыңызға назар аударыңыз және оның бірінші қадамын күтіңіз. Кейде таңданыс немесе белгісіздік қарсыластың сенімін бұзуы мүмкін. Мүмкін, бірақ бұл факт емес!
11. 11 Күлімсіреу. Болып жатқан оқиғадан ләззат алғандай әрекет етіңіз, дегенмен бәрі керісінше болады. Егер сіз бұзақыға күлімсіреп қарасаңыз, ол әдетте бірдеңе болады деп ойлайды. Бұл оған психологиялық әсер етудің немесе қорқытудың оңай әдісі. Осылайша сіз оны сізге жабысып қалудан бас тартасыз. Егер бұзақшы сен неге күлесің деп сұраса, оған ештеңе айтпа. Күлімсіреп жүріңіз және бұзақының сәл қорқатыны туралы ойдан ләззат алыңыз.
12. 12 Батылдықты жинаңыз. Егер сіз қақтығыс жағдайына мәжбүр болсаңыз және жекпе -жек жақын арада болатынын сезсеңіз, соңғы шара ретінде өзіңізді қорғау үшін бірнеше нәрсені жасауға болады:
    • Беттеріңізді қолдарыңызбен жабыңыз, оларды боксшылар сияқты жұдырықпен түйіңіз. Бұл позиция сізді, әсіресе мұрын мен көзді қорғайды. Ұрыста жақсы көру өте маңызды. Әрқашан осы ескертуге оралыңыз.
    • Қаскүнем сол жерге тиген жағдайда асқазаныңызды қатайтыңыз.
    • Үлкен нысана болмау үшін денеңізді бүйірге бұрыңыз.
13. 13 Мұның салдары туралы ойланыңыз. Сіздің өміріңіз фильм түсіру емес. Төбелес ата -аналармен немесе мектеп әкімшілігімен қиындықтарға әкелетіні сөзсіз. Бұзақылардың достары кейін қалай әрекет ететіні туралы ойлану керек. Нақты өмірде күресудің салдары бар. Түсіндіре алмайтын нәрселерге өзіңізді араластырмаңыз. Кейінірек бұл зұлымнан кешірім сұрауға тура келуі мүмкін.
14. 14 Өзіңізді қорғай біліңіз. Егер жекпе -жек жақын арада болса, жоғалтатын ештеңе жоқ сияқты әрекет етіңіз және өзіңізді қорғаңыз! Сіз мұны болашақта мазасызданбау үшін жасайсыз., кек алу үшін емес. Асқазанға немесе бетке бірнеше соққы бұзушыны тоқтатуы керек. Кейде бұзақыны жерге құлату ғана қалады. Мұны қоғамдық жерде куәгерлермен бірге жасаңыз. Сіз ұялсаңыз да, ұрсаңыз да, сізде бұл адамды жазалауға дәлел болады. Сіздің мәселеңіз шешілді. Ұрыс туралы ата -анаңызға айтуды ұмытпаңыз.

Кеңестер

• Бұзақымен және оның ниеттерімен жақынырақ танысыңыз. Ол күлгісі келеді ме, әлде сізді ренжітуге тырысады ма? Егер ол арзан күлкісі келсе, ол сенімен күреспейді, өйткені ол сен сияқты жауынгерлік өнерді жақсы біледі. Бірақ, егер ол үнемі физикалық қақтығыстарға тап болса, оған қорғаныс сезімін қосыңыз, себебі жау өзінің күшіне сенімді.
• Егер сіз басқа адамдармен қорқатын болсаңыз, сіз бұл мінез -құлықты тез арада тоқтатуыңыз керек! Әйтпесе, сіз үлкен қиындыққа тап болғанша жалғастыра бересіз. Сонымен қатар, адамдар сізді шынайы құрметтемейді, өйткені сіз басқаларды сыйламайсыз. Зорлық -зомбылық сіздің достарыңыз болмайтындығына әкелуі мүмкін.
  - Мүмкін сіз бір нәрсеге ашуланып, кінәсіз адамдарға ашуланған шығарсыз.Сіз бұл әрекетті өзіңіз бастан кешіргендіктен жасап жатырсыз ба? Көптеген бұзақылар жүрегінде мұндай болғысы келмейді. Әдепті адамнан гөрі бұзақы болу оңай. Өз сезіміңізге сенетін адаммен сөйлесу сізге жеңілдік береді.

Ескертулер

• Мұндай қорқыту сирек жағдайда өмірге қауіпті жағдайларға ұласады. Көптеген бұзақылар сізге айтарлықтай зиян тигізбейді. Алайда, егер сіз тепкінің, жұдырықтың немесе соққының ғана емес, қауіптен аулақ болу үшін өзіңізді қорғаңыз. Сіздің өміріңізге қауіп төніп тұр, мысалы, сіздің басыңызға тигенде, олар сізді тұншықтырып өлтірмекші болса немесе жаудың қаруы болса. Бұл сіздің өміріңіз үшін күрес, тезірек полицияға немесе басқа құтқару қызметіне хабарласыңыз. Мұрыннан қан кету үшін күресті өлімге әкелмейтін соққымен аяқтаңыз, мысалы, шап немесе мұрынға. Егер сізге қару көрсетілсе, саусақтарыңызбен көзіңізді басыңыз. Бұл қазірдің өзінде экстремалды, сондықтан егер сізде басқа таңдау болмаса, мұны жасаңыз. Қарсылас артқа шегінгенде жүгіріп, көмек сұрап айқайлаңыз. Көмек алғанша жүгіруді және көмекке шақыруды тоқтатпаңыз.
• Бұзақылық қудалау болып саналады; бұл құқық бұзушылық. Кез келген қудалау туралы қауіпсіз мәлімдеме жасаңыз, бірақ бұл оңай процесс емес екенін есте сақтаңыз. Кейбір ата -аналар, полицейлер, мұғалімдер және басқа да уәкілетті адамдар сіздің сөздеріңізге мән бермеуі мүмкін. Сізге олардың нұсқауларын орындау қажет болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сізге көмектесетін басқа адамды табыңыз. Ақпарат беру кезінде өте адал болыңыз. Сіз қолданған өзін-өзі қорғау туралы айтуды ұмытпаңыз. Бұл адамның сеніміне кірудің ең жақсы жолы. Ресми мәлімдеме сізді тыңдауға мүмкіндік береді, сонымен қатар сізде заңды сақтайтын азамат екеніңізді растайтын жазбаша дәлелдер болады. Қалай ойлайсыз, бұзақыларға бұл ұнамайды ма? Әрине жоқ. Олардың психологиялық қысымына берілмеңіз. Билікке ресми мәлімдеме ақыры қолдау қабырғасын құрады, ал бұзақылар сіздің әрекеттеріңізді құрметтейді.
  --Егер сізді ата-анаңыз немесе басқа ересектер қорласа, сізге дау айту қиын болады, себебі олар сізге билік етеді. Қорқыныш - бұл қалыпты жағдай. Бірақ қорқыныш, ұят немесе кінә сезімі сізді бұл туралы басқа адамға, мысалы, мұғалімге, психологқа немесе достарыңыздың ата -анасына айтуға жол бермеңіз. Егер сіз оны құпия ұстасаңыз, сізге ешкім көмектесе алмайды.
  - Есіңізде болсын, сіздің рұқсатыңызсыз (немесе сізге билігі бар ересек адамның рұқсатынсыз) қасақана қол тигізу - құқық бұзушылық, тіпті қылмыскер бала болса да. Бұл туралы сенетін адамға айтыңыз.
• Қорғау кезінде шекаралар туралы ұмытпаңыз. Сіз өзіңізді жамандықтан қорғайсыз. Кейде сіз өзіңізді физикалық күш қолдану, қашу, кейде проблемадан басқа жолмен құтылу арқылы қорғайсыз. Сіздің мақсатыңыз - өзіңізді физикалық зорлық -зомбылықтан қорғау, басқа ештеңе емес. Сіз мұны кек алу үшін жасамайсыз. Өзін-өзі қорғау сізді айыптауы мүмкін (сізді кінәлауға болады). Сіз қорғаныс үшін әр әрекет туралы хабарлауыңыз керек.