Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: саусақ ұштарын пайдалану
• 3 -тің 2 әдісі: Қабырғаға ілмекпен жеңу
• 3 -ші әдіс 3: өрмелеу қондырғыларын орнату
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Кірпіш қабырғаға өрмелеу оңай емес және үлкен күш қажет, әсіресе дененің жоғарғы бұлшықеттерінде. Жалаң қолмен қабырғаға көтерілуге ​​болады, бірақ егер сіз өзіңізді ілмекпен немесе қолғаппен жабдықтасаңыз, процесс жеңілдейді. Әр әдіспен танысу үшін осы мақаланы оқыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: саусақ ұштарын пайдалану

1. 1 Қабырғаны тексеріңіз. Егер сіз көтерілгіңіз келетін кірпіш қабырға ескі ғимарат болса, онда кірпіш арасындағы цемент сәл кебіп кетуі мүмкін, бұл көтерілуді едәуір жеңілдетеді, өйткені сізге оңай болады. жабысу.
   • Бұл техниканы меңгеру үшін саусақтардың көп күші қажет болады. Егер сіз дене салмағыңызды саусақтарыңызда ұстай алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, басқа техниканы қолданып көріңіз.
   • Бұл әдіс ең қарапайым, бірақ сонымен бірге оны шебер меңгеру өте қиын.
2. 2 Дұрыс аяқ киімді киіңіз. Ең жақсы аяқ киімнің резеңке табаны мен жиегі бар, сонымен қатар олар аяқты жақсы ұстайды, яғни. қатал.
   • Көрнекті резеңке жиегі бар табан маңызды, себебі бұл қабырғадағы кішкене шығыңқы жерлерді ұстауға көмектеседі.
   • Қатаң аяқ киім аяққа жақсы бүйірлік қолдау көрсетеді. Бұл маңызды, себебі жұмсақ аяқ киім сіздің салмағыңыздың қысымымен бүгіледі, ал қатты аяқ киім пішінін жақсы ұстайды және жақсы қолдау көрсетеді.
3. 3 Саусақтарыңызбен цементтің ең жақын саңылауына іліңіз. Цементтегі ең қолайлы бос орынға жетіңіз және саусақтарыңызды мықтап ұстаңыз. Негізгі қолыңызды локте бүгіңіз.
   • Қолға алмақ болған кірпішке сүйенбей тұрып ақырын шайқаңыз. Егер кірпіш бос болса, басқасына қол жеткізуге тырысыңыз.
   • Жоғары көтергенде денені қабырғаға параллель ұстаңыз.
4. 4 Осы техниканы қолдана отырып қабырғаға көтерілуді жалғастырыңыз. Екінші қолыңызбен қабырғадағы қауіпсіз жарыққа қол жеткізіңіз. Бұрынғыдай көтеріңіз.
   • Қабырғаға көтерілуді жалғастырыңыз, кезекпен сол және оң қолдарыңызды көтеріңіз.
5. 5 Аяғыңызды кірпіш арасындағы саңылауға қойыңыз. Қажет қолдау үшін тізеңізді сәл бүгіп, көтергенде кірпіштен соғыңыз. Аяқ киімнің ұшын кірпіш арасындағы саңылауларға қойыңыз, тіпті цементте шұңқырлар болмаса да.
   • Аяқпен дененің сол жағымен жоғарыдағы қолмен қадам жасаңыз.
6. 6 Кез келген тірекке жету үшін өзіңізді жоғары көтеріңіз. Екі қолыңыз қабырғадағы тірекке бекітілгенде, аяғыңызды жоғары қарай тартыңыз да, олардың біреуін осы жаққа апарыңыз.
   • Шығар алдында саусақтарыңыздың жақсы ұсталғанына көз жеткізіңіз.
   • Сондай -ақ, сіз аздап тербеліп, аяғыңызды тірекке лақтыра аласыз, оны аяғыңызбен ұстай аласыз.

3 -тің 2 әдісі: Қабырғаға ілмекпен жеңу

1. 1 Қажет болса, арқанды шешіңіз. Ілмек пен арқанды тексеріңіз. Егер арқан шиеленіскен болса, оны шешіп, қолданар алдында «катушкаға» ақырын бүктеңіз.
   • Арқанды қолыңызбен, шынтақтың сырты мен саусағыңыз бен саусағыңыз арасындағы жерге ораңыз.
   • Бауды шешкен кезде оны мықтап ұстаңыз. Ол оңай және кедергісіз демалуы керек.
   • Арқанның ұзындығына назар аударыңыз. Ол қабырғаның биіктігімен бірдей болуы керек, немесе одан да көп болуы керек.
2. 2 Арқанның ұзындығы бойынша түйіндерді байлаңыз. Бұл қадам қажет емес, бірақ ол қабырғаны жаулап алу процесін жеңілдетеді.Әр 30 сантиметрде қауіпсіз түйіндерді байлаңыз.
   • Бұл түйіндер сіздің қолыңызға қолдау көрсетеді. Егер сіз арқаннан сырғып кетсеңіз, олар төмен қарай сырғып кетуге кедергі жасайды.
3. 3 Айналдыру арқылы серпін жасаңыз. Ілмек пен арқан байланған қабырға алдында тұрыңыз.
   • Арқанды ілмектен 30 см қашықтықта ұстаңыз.
   • Арқанды айналдыруды бастаңыз. RPM жылдамдығы мен бұрышы бірдей екеніне көз жеткізіңіз және лақтыру алдында жеткілікті кинетикалық энергияны сезінесіз.
4. 4 Қабырғаның жоғарғы шетіне қарай ұмтылған кезде ілмекті босатыңыз. Босатқаннан кейін, ілгектің жоғары қарай ұшуына мүмкіндік бере отырып, арқан ұстаған қолды босаңсытыңыз. Сіздің мақсатыңыз - ілгекті қабырғаға лақтыру, ол артқы жағынан ілінеді.
   • Ілгекті жоғары қарай қозғалысының басында босатыңыз.
   • Ілмек қабырғаның сол жағына қонғанда, ілгекті ұстап алу үшін арқанды өзіңізге қарай тартыңыз.
   • Ілмек қабырғаға ілінбестен бұрын бірнеше әрекет қажет болуы мүмкін.
5. 5 Арқанның беріктігі мен сенімділігін тексеріңіз. Ілмек қабырғаға ілініп қалғандай көрінсе де, арқаннан тарту арқылы көз жеткізіңіз. Сіз қабырғаның ортасынан биіктіктен құлағыңыз келмейді, солай ма?
   • Арқаннан басқа нәрсеге сүйенбей, арқанның төменгі ұшына 20-30 секунд іліңіз.
   • Арқанның түбінен ұстап тұрғанда, қабырғаны итеріңіз. Ілмек орнында қалуы керек және тұрақсыздық белгілерін көрсетпеуі керек.
6. 6 Арқанға көтерілу. Бұрын байланған түйіндерді қолданыңыз.
   • Егер сіз арқанға бірде -бір түйін байлап қоймаған болсаңыз, оны өзіңізге ыңғайлы жерден ұстаңыз, мықтап ұстаңыз және қолыңызды кезек -кезек көтеріңіз.
7. 7 Мүмкін болса, аяғыңызды қабырғаға қойыңыз. Қолыңызды арқан бойымен тартыңыз, дене салмағыңызды аяғыңызбен қабырғаға тіреңіз. Еңкейіңіз, арқаңыз көлденең де, тік те болмауы керек.
   • Осылайша, сіз қолыңызбен арқанды тартып, аяқтарыңызбен қабырға бойымен «серуендейсіз».
   • Егер сіз аяғыңызды қабырғаға тірей алмасаңыз, оны тіреу үшін арқанға түйін қолданыңыз.
8. 8 Шыңға жеткенде оны алыңыз да, жоғары көтеріңіз. Аяғыңызды қабырғаға аударыңыз және жоғары көтеріңіз.
   • Шығар алдында саусақтарыңыздың жақсы ұсталғанына көз жеткізіңіз.
   • Сондай -ақ, сіз аздап тербеліп, аяғыңызды тірекке лақтыра аласыз, оны аяғыңызбен ұстай аласыз.

3 -ші әдіс 3: өрмелеу қондырғыларын орнату

1. 1 Бекіткіштер үшін ең жақсы орынды анықтаңыз. Олар бір -бірінен 30 см қашықтықта және көлденеңінен 30 см қашықтықта орналасуы керек.
   • Егер сіз кірпіш қабырғаға бекіткіштерді орнатсаңыз, сізге баспалдақ қажет болуы мүмкін. Әрине, бекіткіштерді орнатқан кезде, баспалдақ қажет емес.
2. 2 Кірпіштен тікелей тесік бұрғылаңыз. Бұрғылау көмегімен диаметрі 12 мм және тереңдігі 40 мм тесік жасаңыз. Кірпіштің ортасын төмен қарай бұраңыз.
   • Кірпіштің арасына цемент бұрғылауға болмайды, ол сынуы мүмкін және бекіткіштер уақыт өте келе құлап кетеді, бұл қауіп туралы айтпайды.
3. 3 Дюбельде жүріңіз. Дюбельдерді бұрғыланған тесіктерге салыңыз. Олардың толық тартылғанына көз жеткізіңіз.
   • Дюбель тесікке ілінбеуі керек.
4. 4 Бекіткіштерді бекітіңіз. Дюбельді бірнеше рет ұрып, оны тесікті кеңейтуге және толтыруға мәжбүрлеңіз.
   • Бекітуге сенімді болыңыз, сәттілікке сенбеңіз.
5. 5 Жабдықты қабырға ашасына қосыңыз. Өрмелегіштің түбін дюбельге бұраңыз.
   • Процедура аяқталған кезде, қабырғаға көтерілгенде құлап кетпеуі үшін бекітпелердің мықтап бекітілгенін тексеріңіз.
6. 6 Қалған бекітпелермен қайталаңыз. Тесіктерді бұрғылаңыз, дюбельге салыңыз, бекіткіштерді қатайтыңыз.
7. 7 Қабырғаға қолдарыңыз бен аяқтарыңызбен орнатыңыз.
8. 8 Шыңға жеткенде оны алыңыз да, жоғары көтеріңіз. Аяғыңызды қабырғаға аударыңыз және жоғары көтеріңіз.
   • Шығар алдында саусақтарыңыздың жақсы ұсталғанына көз жеткізіңіз.
   • Сондай -ақ, сіз аздап тербеліп, аяғыңызды тірекке лақтыра аласыз, оны аяғыңызбен ұстай аласыз.

Кеңестер

• Кейбір студенттер вакуумды қабырғаға өрмелеу қондырғыларын жасап, қолдана алды. Диаграммалар мен есептеулер Интернетте жоқ, алайда, сіз құрылғы туралы бейнені таба аласыз.
• Шынында да өрмелеу техникасы емес, бірақ сіз итеру қуатын барынша арттыру үшін паркур элементтері сияқты арнайы жүгіру техникасын қолдана аласыз және осылайша күтпеген биіктікке жетіп, ұзақ қашықтықты бағындыра аласыз.

Ескертулер

• Барлық аталған әдістерді тек өзіңіздің тәуекеліңіз бен тәуекеліңізге қолданыңыз. Нәтижелер қабырғаның биіктігі мен күйіне, сондай -ақ күші мен салмағына байланысты өзгеруі мүмкін. Қауіпсіз демалыс үшін кәсіби маманмен кеңесіңіз.
• Егер сіз арқанға түйін байлайтын болсаңыз, әр түйін арқанның созылу беріктігін екі есе азайтады.

Саған не қажет

• Арқан ілмегі (міндетті емес)
• Дубльдер (міндетті емес)
• Өрмелі бекітпелер (міндетті емес)
• Баспалдақ (міндетті емес)
• Балға (міндетті емес)
• Бұрғылау (міндетті емес)