Мазмұны

• Қадамдар
• 5 -ші әдіс 1: Босанғаннан кейінгі депрессияның ерекшеліктері
• 5 -ші әдіс 2: Босанғаннан кейінгі депрессияны емдеу
• 5 -ші әдіс 3: Табиғи ем
• 5 -ші әдіс 4: Босанғаннан кейінгі депрессияның себептері
• 5 -ші әдіс 5: Қашан көмек сұрау керек
• Кеңестер
• Ескертулер

Көптеген әйелдер босанғаннан кейін босанғаннан кейінгі депрессияны дамытады. Әр адам дені сау және бақытты болуға лайықты, ал әр бала дені сау және бақытты ана болуға лайықты, сондықтан депрессияны емдеу өте маңызды. Кейбір жағдайларда дәрі -дәрмектерге жүгінуге тура келеді, бірақ егер сізде қатты депрессия жоқ деп ойласаңыз, алдымен табиғи емдеуге тырысыңыз.

Қадамдар

5 -ші әдіс 1: Босанғаннан кейінгі депрессияның ерекшеліктері

1. 1 Бала туылғаннан кейін қайғылы болу қалыпты жағдай екенін біліңіз. Босанғаннан кейінгі алғашқы апталарда сіз қайғылы, ашуланшақ және мазасыз сезінуіңіз мүмкін. Сіз әдеттегіден жиі жылап, нашар ұйықтай аласыз. Егер сізде бұл белгілер болса, олардың қалыпты екенін біліңіз. Олар көбінесе жас аналардың қатты шаршауы мен күйзелісінен күшейеді. Егер олар 2-3 апта ішінде жоғалып кетсе, босанғаннан кейінгі депрессияның белгілері емес.
2. 2 Ұзақ уақытқа созылатын жағымсыз сезімдерге мұқият назар аударыңыз. Босанғаннан кейін бірнеше апта ішінде психологиялық симптомдар басыла бастайды. Олай болмаған жағдайда сізде босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін.
3. 3 Шаршауды қадағалаңыз. Жас ана ретінде сіз қатты шаршаған шығарсыз: жүктілік пен босанғаннан кейін дене қалпына келеді, ал бала әлі де жақсы ұйықтамайды. Егер сіз демалыстан кейін жақсармайтын қатты шаршауды сезінсеңіз, бұл постнатальды депрессияның симптомы болуы мүмкін.
4. 4 Көңіл -күйдің өзгеруіне байыпты қараңыз. Гормоналды өзгерістер, жаңа жауапкершіліктер және қатты шаршау көңіл -күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Алайда, егер сізде бұл өзгерістер ерекше болса және сіз қатты ашулануды немесе қайғы -қасіретті сезінсеңіз, депрессияны емдеу қажет болуы мүмкін.
5. 5 Балаға деген сүйіспеншілікті сезінетіндігіңізге назар аударыңыз. Егер сіз босанғаннан кейін бірнеше аптадан кейін бұл сезімді сезінбесеңіз, сізде постнатальды депрессия болуы мүмкін, әсіресе егер бұл мәселе басқа белгілермен біріктірілген болса.
6. 6 Тәбеттің өзгеруін жазыңыз. Босанғаннан кейінгі депрессиямен ауыратын әйелдер тәбетін жоғалтады (немесе, керісінше, әдеттегіден көп жейді). Тәбеттің өзгеруі постнатальды депрессияны көрсетпейді: себебі гормоналды өзгерістер немесе тәбетті жоғарылататын емшек сүті болуы мүмкін. Алайда, басқа белгілермен үйлескенде аппетит жоғалуы депрессияның белгісі болуы мүмкін.
7. 7 Сізді бір нәрсе қызықтыратынына назар аударыңыз. Егер сіз әдетте өзіңізге ұнайтын адамдарға немесе әрекеттерге қызығушылықты жоғалтсаңыз, сізде постнатальды депрессия болуы мүмкін. Көбінесе депрессия әйелдерді достарынан және отбасынан алыстатады және үнемі ұнайтын іс -әрекетке қызығушылығын жоғалтады.

5 -ші әдіс 2: Босанғаннан кейінгі депрессияны емдеу

1. 1 Сенетін адаммен сөйлесіңіз. Сезімдеріңізді жасырмаңыз. Егер сізде босанғаннан кейінгі депрессия болса, сізді тыңдамайтын адаммен сөйлесіңіз: серіктес, жақын дос, жақында босанған досыңыз немесе жақын туысыңыз.Бұл адамға сезіміңіз бен тәжірибеңіз туралы айтыңыз. Егер сіз жай ғана өз сезіміңізді айтсаңыз да, өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін.
2. 2 Психотерапевтке қаралыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, психотерапия постнатальды депрессиямен ауыратын көптеген әйелдерге көмектеседі. Босанғаннан кейінгі депрессиямен тәжірибесі бар түсінікті терапевт сіздің көңіл -күйіңізді анықтауға, көңіл -күйдің өзгеруін болдырмауға және өзіңізді жақсы сезіну үшін не істеуге болатынын түсіндіруге көмектеседі. Босанғаннан кейінгі жеңіл депрессиямен ауыратын әйелдер үшін психотерапевтпен жұмыс істеу жеткілікті болуы мүмкін және антидепрессант дәрі қажет емес.
   • Гинекологтан сізді маманға жіберуін сұраңыз немесе интернеттен маман іздеңіз.
   • Мамандандырылған клиникалардан немесе жалпы клиникалардан психотерапевт іздеңіз. Мамандандырылған клиникаларда босанғаннан кейінгі депрессиямен тәжірибесі бар терапевт табу ықтималдығы жоғары болады.
   • Ақпарат алу үшін форумдар мен қолдау топтарын іздеуге болады. Босанғаннан кейінгі депрессияға ұшыраған әйелдер дәрігерге кеңес бере алады.
3. 3 Барлық жұмысты өзіңізге жүктемеңіз. Туыстарыңыз бен серіктесіңізден балаңызға көмектесуін сұраңыз. Нәресте сіздің жауапкершілігіңізде емес, тіпті егер ол сізге көрінсе де. Жақын адамдардан көмек сұраңыз. Шамадан тыс қалғаныңызды, бәрін шеше алмайтыныңызды және сізге көмек қажет екенін айтыңыз. МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   Сөйлеуден бұрын сізге қажет нәрсенің тізімін жасаңыз. Егер біреу сізге көмектесуді ұсынса, сізге не қажет екенін түсіндіріңіз.

   
   

   

   Ребекка Нгуен, MA

   Емшек емізу жөніндегі кеңесші кеңесші Ребекка Нгуен - емшек емізу бойынша сертификатталған кеңесші және бала тәрбиесі жөніндегі маман. Сью Готтшолл анасымен бірге Чикагодағы отбасылық пикник орталығын басқарады, онда болашақ ата-аналар мен жаңа туған ата-аналар босану, емізу, баланың дамуы мен тәрбиесі туралы біле алады. Ол 10 жыл бастауыш сынып мұғалімі болды. Ол 2003 жылы Иллинойс университетінің ерте балалық білімі бойынша магистр дәрежесін алды.

   Ребекка Нгуен, MA
   Емшек емізу жөніндегі кеңес кеңесшісі

4. 4 Үй шаруасына көмек сұраңыз. Сізге нақты не қажет екенін түсіндіріңіз. Туылғаннан кейінгі алғашқы айларда өзіңізге және балаңызға назар аударудың еш жаман жері жоқ. Босанғаннан кейінгі депрессия әйелдерді жиі шаршайды, күйзеліске ұшыратады және эмоцияларын жеңе алмайды; Басқалардан сіздің бизнесіңіздің бір бөлігін алуды сұрау қалыпты жағдай. Егер сіздің серіктесіңіз немесе жұбайыңыз болса, олар сізге үй шаруасына және бала күтіміне көмектесуі керек. Сондай -ақ достарынан, көршілерінен және туыстарынан көмек сұраңыз. Олардың қолынан келеді:
   • Сізге және сіздің отбасыңызға мұздатылған және жаңа тағам әкеліңіз.
   • Үй шаруасын өз қолыңызға алыңыз (тазалау, кір жуу).
   • Сіз үшін әр түрлі нәрселер жасаңыз.
   • Үлкен балаларға қарау.
   • Ұйықтап жатқанда немесе душ қабылдаған кезде нәрестеңізді қысқа уақытқа бақылаңыз.
   МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   

   Ребекка Нгуен, MA

   
   
   Емшек емізу жөніндегі кеңесші кеңесші Ребекка Нгуен - емшек емізу бойынша сертификатталған кеңесші және бала тәрбиесі жөніндегі маман. Сью Готшолл анасымен бірге Чикагодағы отбасылық пикник орталығын басқарады, онда болашақ ата-аналар мен жаңа туған ата-аналар босану, емшек емізу, баланың дамуы мен тәрбиесі туралы біле алады. Ол 10 жыл бастауыш сынып мұғалімі болды. Ол 2003 жылы Иллинойс университетінің ерте балалық білімі бойынша магистр дәрежесін алды.

   Ребекка Нгуен, MA
   Емшек емізу жөніндегі кеңес кеңесшісі

   Біздің сарапшы келіседі: Көптеген адамдар баланың туылуына дайындалып жатыр, бірақ ана мен бала үйде болғанда не болатынын ойламайды.Бала туылғаннан кейін қалпына келтіру үшін кем дегенде 6-8 апта қажет, сондықтан сізге немесе сіздің серіктесіңіз әдетте жасайтын нәрселерге көмектесу керек: ыдыс жуу, тамақ дайындау, үй жинау. Ауруханадан үйге келмес бұрын көмек сұраңыз және серіктес бәрін өз бетінше жасайды деп күтпеңіз. Бұл қосымша стресстен арылуға көмектеседі.

   
   
5. 5 Демалуға уақыт бөліңіз. Сіздің жаңа міндеттеріңіз демалуға уақыт табуды қиындатады. Сіз үнемі балаңызды тамақтандыруға, түкіруге көмектесуге, жөргектерді ауыстыруға мәжбүр боласыз, бұл сізге бос уақытты аз қалдырады, әсіресе егер сізде басқа жауапкершілік болса. Дегенмен, сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды елемеуіңіз керек. Көп демалыңыз. Төменде сізге қажет демалысты алуға уақыт табуға көмектесетін бірнеше нұсқаулар берілген.
   • Егер сіздің серіктесіңіз немесе отбасы мүшесі нәрестеге қарайтын болса және сіз демалудың орнына басқа нәрсемен айналысқыңыз келсе, бұл әрекеттер сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды ма екенін қарастырыңыз. Сіз істі кейінге қалдырып, демалатын кездер болатыны сөзсіз.
   • Ұйқының қалпына келуін үйреніңіз. Үзіліс кезінде қараңғы бөлмеде қысқа уақыт ұйықтап көріңіз. 10-30 минут ұйықтауға тырысыңыз, енді емес. Мүмкін, ең пайдалысы - түстен кейінгі ұйқы.
   • Демалып, телефонда қарапайым ойын ойнаңыз. Қарапайым ойын көңіл -күйді көтеріп, стрессті жеңілдетеді. Егер мұқият болсаңыз, сіз мұны бала күтімімен қатар жасай аласыз. Егер сіз өзіңізбен жалғыз бола алмасаңыз, телефонды да, баланы да көру аймағында ұстаңыз.
6. 6 Жақсы тамақтаныңыз. Көптеген жемістер, көкөністер, ақуыздар мен сүт өнімдері мен дәнді дақылдар бар дұрыс тамақтану сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, дұрыс тамақтану сіз үшін екі есе маңызды болады, себебі нәресте нәрестеге сүт арқылы беріледі.
   • Содадан, кофеинді сусындардан немесе алкогольден аулақ болыңыз. Бұл сусындардың барлығы көңіл -күйге әсер ету арқылы босанғаннан кейінгі депрессияны күшейтуі мүмкін. Мысалы, кофеин мазасыздықты тудыруы мүмкін, ал алкоголь депрессант.
7. 7 Қатысу спорт. Егер сізде күш жетіспесе және өзіңізді күресіп жүргендей сезінсеңіз де, физикалық жүктеме постнатальды депрессиямен күресуге көмектесетінін біліңіз. Жаттығу өте қиын болмауы керек - босанғаннан кейінгі алғашқы апталарда ауыр жүктеме кез келген жағдайда қарсы болады. Бастау үшін күн сайын балаңызбен көбірек жүре бастаңыз.
8. 8 Позитивті көзқарасты сақтауға тырысыңыз. Дүние туралы оң көзқарасты сақтауға тырысқанда, депрессияны емдеуге болмайды, симптомдар аз болуы мүмкін. Босанғаннан кейінгі депрессия уақытша екенін және жақында өзіңізді жақсы сезінетіндігіңізді еске түсіріңіз. Сізді бақытты ететін нәрсе туралы ойлануға тырысыңыз, бұл оңай болмаса да.
   • Өзіңіз үшін тек теріс ойларды сүзуді тоқтатыңыз. Теріс ақпарат адамға позитивтен гөрі күшті әсер етеді, ал теріс ойлардың әсерімен күресу үшін жағдайды сырттай бақылаушы ретінде қарауға тырысу керек, яғни мүмкіндігінше объективті болуға тырысу керек. Сіз қазіргі жағдайда сіз ойлағаннан да жақсы нәрселерді көре аласыз.
   • Жалпы қорытынды жасауға асықпаңыз. Бір фактіге сүйене отырып, адам бұл факт жалпы жағдайды сипаттайды немесе жағдай әрқашан осылай болады деп қорытынды жасай алады. Мысалы, егер сіз соңғы уақытта аз ұйықтап жатсаңыз және бұл босанғаннан кейінгі депрессияны күшейтсе, бұл әрқашан бола бермейтінін еске түсіріңіз. Сіз жеткілікті ұйықтай аласыз.
   • Әлемге жаңа өмір сыйлағаның қандай керемет екенін ойлап көрші! Бұл шынымен де адам сенгісіз оқиға.

5 -ші әдіс 3: Табиғи ем

1. 1 Балық майы капсулаларын алыңыз. Омега-3 май қышқылдары депрессиямен күресуге көмектесетіні туралы дәлелдер бар. Сіз бұл капсулаларды рецептсіз сатып ала аласыз.Эйкозапентаен қышқылы мен докозагексаеной қышқылы (EPA және DHA) бар омега-3 май қышқылдарының қоспаларын іздеңіз.
   • Балық майын операциядан 2 апта бұрын және операциядан кейін 2 апта ішінде қабылдауға болмайды. Егер сізде кесар тілігі болса, босанғаннан кейін 2 апта күтіңіз.
2. 2 Фолий қышқылын алыңыз. Дұрыс тамақтану ғана емес, сонымен қатар фолий қышқылын қабылдау маңызды. Ол бөлек және В кешенінің бір бөлігі ретінде қол жетімді.Ағзада В тобының осы түрінің жеткілікті мөлшерде болуы босанғаннан кейінгі депрессия қаупін төмендетуі мүмкін.
3. 3 5-HTP капсулаларын қолданып көріңіз. Дәрігерден серотонин деңгейін жоғарылататын 5-HTP немесе 5-гидрокситриптофан туралы сұраңыз. Кейбір зерттеулер бұл зат депрессия көріністерін азайтатынын анықтады.
4. 4 Күн астында жиі болыңыз. Күн сәулесі нейротрансмиттер серотониннің өндірілуіне ықпал етеді, ол концентрациясы төмен болғанда депрессия белгілерін тудыруы мүмкін. Сондықтан көптеген адамдар қыста күн сәулесі аз түскенде депрессияны дамытады. Егер сіз күн шуақты жерде тұрсаңыз, көшеге жиі шығыңыз. Сондай -ақ, күн сәулесін имитациялайтын арнайы шамдарды қолдануға болады. Сіз оларды Интернеттен сатып ала аласыз.
   • Шам сатып алмас бұрын, ол туралы шолуларды оқыңыз немесе дәрігерден сұраңыз.
5. 5 Акупунктураны қолданып көріңіз. Акупунктура - бұл дәстүрлі азиялық емдеу әдісі, онда дененің әр түрлі аймақтарына өте жұқа инелер енгізіледі. Бұл әдіс жүздеген жылдар бұрын қолданылған. Акупунктураның жеңіл және орташа депрессияға көмектесетіні туралы дәлелдер бар, бірақ зерттеулер мамандар арасында қарама -қайшылық туғызады және босанғаннан кейінгі депрессиядағы акупунктураның ағзаға әсері зерттелмеген.
   • Акупунктураның тиімділігі жақсы түсінілмегендіктен, дәрігерден оның қаншалықты қауіпсіз екенін сұраңыз. Лактацияға ықтимал әсер туралы сұраңыз және сізді мазалайтын басқа сұрақтар қойыңыз.
   • Егер сіз акупунктураны жүктілік кезінде депрессияның емі ретінде қарастырсаңыз, денеңізге инені енгізуден аулақ болыңыз, ол сіздің балаңызға зиян келтіруі мүмкін немесе жүктілік проблемаларын тудыруы мүмкін. Жүктілік кезінде немесе босанғаннан кейін акупунктураны бастамас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

5 -ші әдіс 4: Босанғаннан кейінгі депрессияның себептері

1. 1 Жүктілік кезінде әйелдің гормондары күрт өзгеретінін біліңіз. Егер сіз босанғаннан кейінгі депрессияны табиғи препараттармен емдегіңіз келсе, жағдайдың себептерін түсіну маңызды. Босанғаннан кейінгі депрессияның ең көп тараған себебі - эстроген мен прогестерон деңгейінің төмендеуі. Бұл босанғаннан кейін қалыпты жағдай, бірақ бұл өзгерістер депрессияны тудыруы мүмкін.
2. 2 Есіңізде болсын, физикалық өзгерістер сіздің жағдайыңызға әсер етуі мүмкін. Жүктілік пен босану гормондардың деңгейіне ғана емес, сонымен қатар ағзадағы қан көлеміне, қан қысымына, иммундық жүйеге және метаболизмге әсер етеді. Бұл өзгерістер сізді шаршатады, көңіл -күйіңізді нашарлатады, эмоцияларыңызды күшейтеді.
3. 3 Сіздің ұйқысыздығыңызды ескеріңіз. Ұйқысыз түндер балаға үнемі күтім жасау нәтижесінде әйелді қатты шаршатады, жүйкеге айналдырады, эмоциялар мен күнделікті іс -әрекеттерді жеңе алмайды. Бұл шамадан тыс жұмыс босанғаннан кейінгі депрессияның дамуында маңызды рөл атқаруы мүмкін.
4. 4 Стресстің ағзаға әсерін бағалаңыз. Баланың тууы өте қолайлы жағдайларда да стрессті тудырады. Әйел ана болу қабілетіне алаңдауы мүмкін. Ол физикалық шаршауды сезінуі мүмкін және салмағының жоғарылауы мен психологиялық өзгерістерге алаңдауы мүмкін. Егер ол сондай -ақ жұмыс күйзелісін, қаржылық қиындықтарды, қарым -қатынастағы шиеленістерді, емшек емізу проблемаларын немесе басқа нәрестелермен байланысты проблемаларды бастан кешірсе, ол толып кетуі мүмкін. Стресс деңгейінің жоғарылауы босанғаннан кейінгі депрессияның себебі болуы мүмкін.

5 -ші әдіс 5: Қашан көмек сұрау керек

1. 1 Егер сіздің жағдайыңыз екі апта ішінде жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде босанғаннан кейінгі депрессия бар деп ойласаңыз, бұл туралы дәрігермен сөйлесу маңызды. Босанғаннан кейінгі депрессия - бұл денсаулыққа әсер ететін және нәрестеге күтім жасауды қиындататын ауыр ауру. Босанғаннан кейін 2 апта немесе одан да көп уақытқа созылатын депрессия белгілеріне назар аударыңыз: қайғы, көңіл -күйдің өзгеруі, ашуланшақтық, шаршау, тәбеттің төмендеуі, ұйқының бұзылуы.
   • Дәрігер сіздің белгілеріңізді талдайды және емдеуді ұсынады.
   • Сіздің дәрігер сізді босанғаннан кейінгі депрессияны емдейтін психотерапевтке жіберуі мүмкін.
2. 2 Егер психоздың белгілері болса, жедел жәрдем шақырыңыз. Сирек жағдайларда, жақында босанған әйелдерде постнатальды психоз деп аталатын аса ауыр жағдай дамиды. Егер сізде немесе сіз білетін адамда психоз пайда болды деп ойласаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз. Босанғаннан кейінгі психозға келесі белгілер жатады:
   • Сананың бұлдырауы
   • Галлюцинация, сандырақ, паранойя
   • Обсессивті ойлар, әсіресе бала туралы
   • Ұйқы проблемалары
   • Шамадан тыс қозу немесе гиперактивтілік
   • Өзіңізге немесе балаңызға зиян келтіру туралы ойлар
3. 3 Егер бар болса, жедел жәрдемге жүгініңіз суицидтік ойлар. Егер сіз өз -өзіне қол жұмсауды немесе өзіңізге немесе балаңызға зиян тигізуді ойласаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Егер мүмкін болса, серіктестен немесе басқа сенімді адамнан балаңызды сіз жоқ кезде қарауын сұраңыз.
   • Психологиялық сенім телефондары да бар. Сіз Ресей ТЖМ-нің психологиялық көмек алу үшін сенім телефонына қоңырау шала аласыз: +7 (495) 989-50-50.
   • Сондай-ақ, сенім телефонына қоңырау шалуға болады: (495) 575-87-70.
   • Егер сізде суицидтік ойлар болса, ұялмаңыз және көмек сұраудан қорықпаңыз. Босанғаннан кейінгі депрессиямен ауыратын көптеген әйелдер осы ойлар мен сезімдерді бастан кешіреді.
4. 4 Егер емдеудің табиғи әдістері нәтиже бермесе, дәрігермен емдеу әдістерін талқылаңыз. Егер сіз депрессияны емдеудің табиғи әдістерін қолдансаңыз, бірақ ештеңе көмектеспесе, дәрігерге айтыңыз. Дәрігер сізге дұрыс емдеуді таңдайды. Ол психотерапия, өмір салтын өзгерту, антидепрессанттар сияқты емдеудің кешенін ұсынуы мүмкін.
   • Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, дәрігерден балаңызға қандай препараттар қауіпсіз екенін сұраңыз.
   • Егер сізде босанғаннан кейінгі психоздың белгілері болса, сіздің дәрігеріңіз электрошок терапиясы немесе психозға қарсы препараттар сияқты радикалды емдеуді ұсынуы мүмкін.

Кеңестер

• Кейбір әйелдерде анатальды депрессияның даму қаупі жоғары. Егер сіздің жақын туыстарыңызда бұрын депрессия болған болса, тәуекел жоғары болады, сонымен қатар сіз бұрын депрессиямен ауырған болсаңыз (босанғаннан кейінгі кезеңді қоса) және егер сіз қатты күйзеліске ұшырасаңыз. Қаржылық қиындықтар және серіктестің қолдауының болмауы босанғаннан кейінгі депрессияның даму ықтималдығын арттырады. Сонымен қатар, егер сізде ерекше қажеттіліктері бар нәресте болса немесе жүктілік жоспарланбаған немесе қажетсіз болса, босанғаннан кейінгі депрессия қаупі жоғары болады.
• Диагноз қою қиын болуы мүмкін, әсіресе басында. Бала туылғаннан кейінгі алғашқы күндерде көптеген симптомдар қалыпты болып көрінеді. Өйткені, көптеген жас аналар жиі шаршайды, көңіл-күйі төмендейді және эмоционалды түрде осал болады. Көмек іздеу қажет пе екенін анықтау үшін осы сезімдердің қарқындылығы мен ұзақтығын талдаңыз.
• Көптеген әйелдер босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырағандықтан өздерін нашар ана деп қорқады. Бұл олай емес. Сіздің күйзеліске түсуіңіз кінәлі емес. Депрессия сіздің жаман ана екеніңізді немесе балаңызды жақсы көрмейтіндігіңізді білдірмейді.
• Егер табиғи әдістер көмектеспесе, дәрігермен емнің басқа нұсқалары туралы сөйлесіңіз (антидепрессанттар немесе электроконвульсивті терапия сияқты). Сізге және балаға емдеуге байланысты қауіптер туралы сұрауды ұмытпаңыз.

Ескертулер

• Егер сізде босанғаннан кейінгі ауыр депрессия болса және өзіңізге немесе нәрестеге зиян келтіру туралы ойларыңыз болса немесе сізде шатасу, галлюцинация немесе бағдарланбаушылық сияқты белгілер болса, дереу көмекке жүгініңіз. Бұл медициналық көмекті қажет ететін күрделі проблеманың белгілері.
• Дәрігермен кеңесусіз қоспалар мен дәрі -дәрмектерді қабылдамаңыз. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, бұл әсіресе маңызды. Азық -түлік, сусындар және сіздің денеңізге енетін басқа заттар баланың сүтінен өте алады.