Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Қауіпсіз және жауапты шешім қабылдау
• 3 -тің 2 -бөлігі: Сіздің тректеріңізді қалай жабу керек
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Жаңа жерлерге қалай саяхаттау
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сіз «төмен жатқыңыз» немесе жалғыз қалғыңыз келсе, жоғалу мүмкіндігі сізге жақсы идея болып көрінуі мүмкін. Әдетте, адамға қашудың қажеті жоқ, және көптеген мәселелерді жақындарының көмегімен шешуге болады. Толығымен жоғалып кетудің орнына, кішкене үзіліс жасап, өміріңізді сәл өзгерткен дұрыс. Қадамдарыңызды жоспарлаңыз, іздеріңізді байқаңыз және өмір салтыңызды өзгертуге тырысыңыз. Егер сіз қайтып оралғыңыз келсе де, бұл өзгерістер сіздің өміріңізді қайта жүктеуге мүмкіндік береді.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Қауіпсіз және жауапты шешім қабылдау

1. 1 Мәселелерді шешуге тырысыңыз және жоғалып кетпеңіз. Сіздің жоғалуға деген ұмтылыстың көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ проблемаларды шешудің және шектен шықпаудың көптеген жолдары бар. Достарыңыз бен туыстарыңыз сияқты жақындарыңызбен сөйлесіңіз. Сіз сондай -ақ тәжірибелі психологпен немесе психотерапевтпен нұсқаларды талқылай аласыз. Кейбір жағдайларда полиция немесе жергілікті қолдау тобы көмекке келуі мүмкін.
   • Мысалы, егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, психологпен сөйлесіңіз. Мүмкін сізге өмір сүру стилінің немесе гардеробтың өзгеруі түріндегі ішінара «жоғалу» көмектеседі.
   • Егер сізде үйде қиын жағдай болса, қолдау қызметіне хабарласып көріңіз. Тұрмыстық зорлық-зомбылық көрген әйелдерге арналған бүкілресейлік сенім телефоны: 8-800-7000-600. Әйелдер мен балаларға арналған дағдарыс орталығы: 8 (499) 977-20-10. Егер сіз басқа елде тұрсаңыз, интернеттен қажетті нөмірлерді іздеңіз.
2. 2 Жағдайды ушықтырмау үшін кәмелетке толмаған болсаңыз, үйде болыңыз. Адамдар кәмелетке толмағандарға үнемі назар аударады. Мүмкін сізге жұмыс табу және сізге қажет нәрсені алуға тырысу қиын болады. Жалғыз өмір сүру қиын, жалғыз және тіпті қауіпті. Адам ересек болғаннан кейін, әдетте, көптеген басқа мүмкіндіктерге ие болады.
   • Кәмелетке толмағандардың жалғыз және үйден тыс жерде өмір сүруі әлдеқайда қиын. Олар сізді тапқанда, сіз бәрібір үйге барасыз. Егер сізге үлкен қауіп төнбесе, онда басқа жолды тауып, тұрмыстық мәселелерді шешкен жөн.
   • Егер сіз достарыңыз бен туыстарыңыз сізді сағынбайды деп ойласаңыз да, қауіпсіз шешімдерді іздеген жөн. Сізге көмектесетін әр түрлі әлеуметтік қызметтер бар.
3. 3 Егер сіз ересек болсаңыз, жауапты өмір салтын таңдаңыз. Ересек адамда үйден кетуге және басқа жерге қоныстануға көбірек мүмкіндіктер бар. Проблемалардың көпшілігі сіздің кенеттен кетуіңіз арқылы жақындарыңызды ренжітуде. Белгілі жерге көшу арқылы оларға кетіп қалу және «жоғалу» туралы ескерту жасауға болады.
   • Мүмкін болатын құқықтық мәселелерді де қарастырған жөн. Мысалы, сіз жоғалып кетсеңіз де, барлық заңды міндеттемелеріңізді орындауыңыз қажет болады.
   • Ересектер үйден өз еркімен кетуге құқылы. Ерекшелік сотқа келу сияқты заңды міндеттемелерден жалтару жағдайлары болады.
   • Егер сізді қудаласа, бопсалауға немесе ізіне түссе, полицияға хабарласыңыз. Мұндай жағдайда қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін жеке тұлғаны өзгертудің заңды жолдары бар.
4. 4 Танымастан жалғыз саяхаттаңыз. Басқа адаммен саяхаттау оның ашылу ықтималдығын едәуір арттырады. Іздеу топтары, деректі фильмдер мен жазбалар туралы ойланыңыз. Әріптестің жеке басына байланысты проблемалар өсуі мүмкін. Анонимділікті сақтау үшін әрқашан жалған есімдер мен сәйкестендірулерді қолданыңыз.
   • Мысалы, егер сіз балаңызбен бірге жоғалып кетсеңіз, сізді ұрлады немесе баланың денсаулығы мен қауіпсіздігіне қатер төндірді деп айыптауға болады. Тіпті жақсы ниетпен, ештеңе жасамау жақсы.
5. 5 Егер сізге үзіліс қажет болса, қысқа уақытқа қалдырыңыз. Бүкіл өміріңізді өткенге қалдырмай, қысқа сапарға шыққаныңыз жөн. Әлемді қараңыз, бірақ мінезіңізді өзгертпеңіз. Кейде мұндай сапар өте пайдалы болуы мүмкін. Сіздің ортаңыздағы немесе өмір салтыңыздағы кішкене өзгерістер сіздің ойыңызды өзгертуі мүмкін.
   • Жоғалып кету туыстарына зиян тигізеді. Оларды қараңғыда қалдырмаңыз және отбасыңызға сапарыңыздың бағыты мен уақыты туралы айтпаңыз.
   • Кемпингке барыңыз, жаңа қалаға барыңыз немесе басқа нәрсе жасаңыз. Егер сіз мұндай шешімнің қауіпсіздігіне сенімді болмасаңыз, бәрін өткенге қалдыруға ешқашан асықпаңыз. Кетуге тура келсе де, сіз әрқашан полицияға немесе қайырымдылық ұйымдарына хабарласа аласыз.

3 -тің 2 -бөлігі: Сіздің тректеріңізді қалай жабу керек

1. 1 Алып кетуге болмайтын мүліктен құтылыңыз. Егер сіз қайтадан бастағыңыз келсе, сізге көп нәрсе қажет емес. Мүмкін сіз барлық заттарыңызды алмайтын шығарсыз. Қажетті нәрселердің тізімін жасаңыз. Тізім ұзақ болуы екіталай, ал қалғандарын қауіпсіз сатуға болады.
   • Отбасылық фотосуреттер сияқты жеке сәйкестендіргіштерді үйде қалдыру жақсы. Егер сіз естелік сыйлықтарды өзіңізбен бірге алғыңыз келсе, оларды жақсы жасырып, сізді ашпайтын етіп құлыпта ұстаған жөн.
   • Сонымен қатар, көліктен бас тартқан дұрыс. Өткен өмірден автокөлікпен кетуге ыңғайлы, бірақ оны бақылауға болады.Егер сіз оны жаңа жерде пайдалана алмасаңыз, көлікті сатыңыз, садақа беріңіз немесе үйде қалдырыңыз.
2. 2 Барлық әлеуметтік желілердегі профайлдардан шығыңыз. Сонымен қатар, сіз профильдегі деректерді жоюға және есептік жазбаларды өшіруге болады. Таңертеңгілік фотосуреті бар кез келген статус жаңартуы немесе посты - бұл сандық із. Профильдерді жою арқылы сіз өзіңізді желіге қайта кіру азғыруынан құтқара аласыз.
   • Мұндай қадам дайындықты қажет етеді, ал әлеуметтік желілердің болмауы қазіргі әлемде өмірді қиындатады. Телефон мен компьютерді үйде қалдырыңыз, себебі оларды жақсы техник қадағалай алады.
   • Егер сіз Интернеттегі жағдайды, мысалы, жарияланған фотоларды немесе интернетте қудалау мен қудалауды ойлайтын болсаңыз, Интернеттен ғана жоғалып кетуге тырысыңыз. Күн сайын Интернетте және әлеуметтік желілерде өткізетін уақытты азайтыңыз. Осылайша сіз өміріңіздің соңына дейін жасырмай, жеңілдік сезінесіз.
3. 3 Компьютер мен телефонды іздеу туралы ақпаратты жойыңыз. Компьютерлер іздеу тарихынан соңғы жүктеулерге дейін көптеген деректерді сақтайды. Файлдарда сіз өз жоспарларыңызды ашатын көптеген ақпаратты таба аласыз. Құпиялылық мақсатында құрылғыдан барлық тиісті файлдарды жойыңыз. Барлық деректерді өшіру үшін шолғыш мәзіріндегі «Тарихты тазарту» түймесін пайдаланыңыз.
   • Қажетті құжаттарды жасыру үшін Жүктеулер сияқты қалталардағы файлдарды қараңыз. Егер сіз құрылғыны құпия сөзбен қорғаған болсаңыз да, файлдарды бөгде адамдардан жасырған дұрыс.
   • Ортақ компьютерді (кітапхана сияқты) пайдаланғанда абай болыңыз. Егер сіз өзіңіздің есептік жазбаңызға кірсеңіз, сізді табуыңыз мүмкін, себебі желіде жасыратын ештеңе жоқ.
4. 4 Жаңа атау мен био ойлап табыңыз. Сізді ешкім танымауы үшін жаңа жеке басын пайдаланыңыз. Көп адамның назарын аудармайтын жаңа тұлға құруға тырысыңыз. Мәліметтерді есте сақтау үшін жаңа оқиғаны өзіңізге бірнеше рет қайталаңыз. Егер өмірбаянында олқылықтар болса, адамдар күдіктенуі мүмкін.
   • Әдетте басқа атауды таңдау оңай. Заң бойынша атауды өзгерту тек сот шешімімен ғана мүмкін. Бүгінде технология өткенді толық жасыруға мүмкіндік бермейді.
   • Мысалы, сіз өзіңізді Александр деп атай аласыз және Тулаға демалыста немесе демалыста келгеніңізді айта аласыз. Егер сіз өзіңізді сәулетші ретінде таныстырсаңыз, онда адамдар сұрақтар қоя алады. Ұзақ сөйлеңіз және әңгіменің сол нұсқасын ұстаныңыз.
5. 5 Несие карталарынан және сіздің атыңызбен басқа нәрселерден арылыңыз. Бұл адамды бақылаудың ең оңай жолы. Азғырудан құтылу үшін несиелік шоттарыңызды жабыңыз, сонымен қатар банк карталарын өзіңізбен бірге алмағаныңыз жөн. Енді оларға сенуге болмайды. Тіпті сүйікті дүкендегі жеңілдіктер сізді табады.
   • Барлық қажет емес нәрселерден арылыңыз. Кейде жаңалықтың дәмін сезіну үшін қажет емес нәрселерден арылу жеткілікті. Егер сіз жасырғыңыз келсе, онда бәрін өзіңіздің атыңызбен үйде қалдырыңыз.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Жаңа жерлерге қалай саяхаттау

1. 1 Карточкалық шотыңыздан ақшаны біртіндеп алыңыз. Егер сіз алаңсыз саяхаттағыңыз келсе, онда сізге ақша керек. Үлкен соманы алу күдікті болуы мүмкін, сондықтан банктік шотыңызды босатуға уақыт бөліңіз. Ақшаны қажетті мөлшерге жеткенше аз мөлшерде алыңыз. Мүмкін болса, бос банк шотыңызды жабыңыз, сонда сіз бұл туралы ойламайсыз.
   • Өзіңізбен бірге үлкен соманы алып жүру аздап қорқынышты, сондықтан абай болыңыз. Өзіңізге қажетті соманы ғана алып келіңіз, ал қалғандарын қауіпсіз жерде сақтаңыз.
   • Бастау үшін аз мөлшерде болса да жеткілікті болуы мүмкін. Мысалы, басқа қалаға бару үшін автобус билетін сатып алыңыз.
2. 2 Киім мен басқа да қажетті заттарды жинаңыз. Сіздің қажеттіліктеріңіз баратын жерге байланысты. Кем дегенде, сізге киім, тамақ және басқа да қажетті заттарды ауыстыру қажет болады. Есіңізде болсын, әдетте жасырынуға тырысқанда, сіз көп нәрсені өзіңізбен бірге алып жүре алмайсыз.
   • Үйден тыс жерде өзіңізді күту маңызды. Әдетте ақша көмектеседі.Баратын жеріңізге жеткенде не істейтініңізді де ойлаңыз.
   • Егер сіз өркениеттен зейнетке шығуды жоспарлап отырсаңыз, онда үлкен рюкзак, жылы киім, пальто, сенімді аяқ киім, шатыр, ұйықтайтын сөмке, карталар, циркуль, қалта пышағы және аптечка алыңыз.
3. 3 Баратын жеріңізді таңдаңыз. Сіз қанша уақыт жалғыз қалғыңыз келетінін және не істейтіндігіңізді ойлаңыз. Қол жетімді бюджетке сәйкес қолайлы жерлерді табыңыз. Әдетте, сіз кез келген бағытты таңдай аласыз, бірақ сапар уақытты, ақшаны және дайын жоспарды қажет етеді. Паспортсыз басқа елге бару мүмкін емес.
   • Сонымен қатар, басқа елдерде сіз виза және басқа ережелер туралы білуіңіз керек. Кейбір елдер қонақтарды қарсы алады, тіпті қоныс аудару бағдарламаларын ұсынуы мүмкін. Солтүстік Корея немесе Қытай сияқты басқа елдерде сапарға айтарлықтай шектеулер бар.
   • Егер сіз өз еліңізде болсаңыз, онда сіздің табылу мүмкіндігіңізді бағалаңыз. Ормандағы кемпинг - демалыс үшін жақсы таңдау, бірақ егер сіз өз өміріңізді қайта бастағыңыз келсе, басқа қалаға көшуге болады. Сіз жиі баратын демалыс орындарынан аулақ болыңыз.
4. 4 Қажетті билеттерді сатып алыңыз. Барлығы баратын жерге байланысты. Сіз бүкіл ел бойынша автобуспен немесе пойызбен саяхаттай аласыз. Анонимді болу үшін велосипедпен жүруге болады. Басқа көлік түрлері сапар ұзақтығын қысқартады, бірақ сонымен бірге іздеу кезінде табылу қаупі артады.
   • Егер сіз алыс қашықтыққа бармайтын болсаңыз, онда автобуста немесе пойызда әдетте төлқұжатыңызды көрсетудің қажеті жоқ.
   • Ұшақтар мен кемелер сіздің жоғалғаныңызды жасырғыңыз келсе, тіпті ойланудың қажеті жоқ. Мариналар мен әуежайлар штат өкілдеріне толы, онда әрқашан жарамды төлқұжатты көрсету қажет.
5. 5 Сіздің сапарыңыз туралы аңыз ойлап табыңыз. Егер сіз түннің астында жасырынғыңыз келмесе, өзіңіздің әрекеттеріңізді түсіндіруге тура келеді. Өкінішке орай, кейде аздап өтірік айтуға тура келеді. Мысалы, сіз іссапарға бара жатырсыз немесе қаланың арғы бетіндегі сауда орталығына барасыз деп айтуға болады. Ешкім кетудің нақты мақсатын білмеуі үшін оқиға сенімді болуы керек.
   • Жақсы аңыз сізге бірнеше күн демалуға мүмкіндік береді. Сіз іссапарға бара жатырсыз немесе жалғыз демалғыңыз келеді деп айтуға болады. Осындай оқиғаны ойлап тауып, бірнеше күн бойы радарды жасырыңыз.
   • Жалған іздер қалдырыңыз. Мысалы, Италияға билеттерді брондаңыз, бірақ ұшаққа отырмаңыз. Сіз ешқашан естімеген компаниялармен байланыс орнатыңыз.
6. 6 Табыңыз жұмысөзіңізге қажет нәрсені қамтамасыз ету үшін. Егер сіз үйге оралғыңыз келмесе, сізге ақша қажет болады. Жұмыссыз, сіз көшеде қалып, қиындыққа тап болуыңыз мүмкін, бұл сіз қашуға тырысатын мәселелерден әлдеқайда нашар. Сіз әдетте кез келген елді мекендегі бөлшек сауда дүкендерінде, кафелерде және құрылыс алаңдарында жұмыс таба аласыз. Ұмытпаңыз, көп жағдайда сізге анонимділікті сақтауға мүмкіндік бермейтін мәлімдеме жазып, жеке деректеріңізді беру қажет болады. Кейбір жерлерде бейресми түрде жұмысқа орналасуға болады, бірақ көбінесе мұндай көлеңкелі кеңселер сізді алдай алады.
   • Ресейде ресми жұмысқа әдетте төлқұжат пен медициналық кітапша, тіркеу құжаты мен еңбек кітапшасы, СТН және әскери тіркеу құжаттары қажет. Бұл талаптарды тек бейресми түрде айналып өтуге болады. Сізге басқа атпен қоңырау шалуды сұрауға болады, бірақ жұмысқа орналасу кезінде сіз өзіңіздің нақты деректеріңізді беруіңіз керек.
   • Ересектерге жұмыс табу әлдеқайда жеңіл, себебі балаларға әдетте ата -анасының рұқсатынсыз белгілі бір жасқа дейін жұмыс істеуге заңмен тыйым салынған. Осыны есте сақтаңыз. Егер сізде жоспар жоқ болса, жергілікті әлеуметтік бағдарламалар мен жұмыс мүмкіндіктерін тексеріңіз.
   • Сіз кітапханадағы компьютерден жұмысқа орналасуға өтініш бере аласыз немесе компанияға жеке келуге болады.
7. 7 Өзіңізді өзгертіңіз стильжаңа тұлғаны қалыптастыру. Егер сіз жаңа тұлға таппасаңыз, сізді қашуға мәжбүр еткен ескі әдеттерге қайта ораласыз. Сіздің өмір салтыңызды өзгерту үшін жаңа нәрселерді қолданып көріңіз. Бұл мүмкіндікті пайдаланып шаш үлгісін немесе киім үлгісін өзгертіңіз. Кейде шағын өзгерістер елеулі жаңашылдық сезімін береді.
   • Мысалы, егер сіз әдетте футболка мен джинсы киетін болсаңыз, онда түріңізді өзгертіңіз. Гик, хипстер, металхед немесе кез келген басқа стиль сияқты киініңіз, бірақ бюджетті есте сақтаңыз.
   • Өзіңізге біртүрлі шаш үлгісін жасаңыз. Егер сізде шашыңыз ұзын болса, оны кесуге немесе тіпті бояуға болады. Стилистіңізден кеңес сұраңыз.
   • Шляпалар, сорғыштар мен күннен қорғайтын көзілдіріктер көпшілікпен араласуға мүмкіндік береді. Мұндай заттарды сирек киетін болсаңыз да, оларды гардеробыңызға қосуды ойлаңыз.
8. 8 Сізді ескі мінезіңізден ажырататын жаңа әдеттер қалыптастырыңыз. Егер сіз басқа адам болғыңыз келсе, сізге жаңа әрекеттер қажет болады. Жаңа қызығушылық тобының немесе діни ұйымның мүшесі болыңыз. Сіз сондай -ақ келбетіңізді өзгертуге, сақалды босатуға, татуировка жасауға немесе мүлдем таныс емес музыкалық субмәдениетке ену үшін жаттығу залына баруға болады. Дүние алуан түрлілікке толы, сондықтан барлық мүмкіндікті жаңадан бастауға тырысыңыз.
   • Мысалы, егер сіз әдетте бейне ойындар ойнайтын болсаңыз, онда үнемі көшеге шығуды бастаңыз. Сіз сондай -ақ спортпен айналыса аласыз және жаяу саяхат жасай аласыз.
   • Сіздің жаңа болмысыңызды толықтыру үшін жаңа тағамдарды қолданып көріңіз. Ескі әдеттерден арылыңыз және сүйікті мекемелеріңізді тастаңыз. Басқа мейрамханаларға барыңыз және басқа тағамдарды сатып алыңыз.
   • Адамды көбінесе оның қозғалысынан тануға болады. Мысалы, егер сіз жылдам жүрсеңіз, баяулауға тырысыңыз. Тіпті мұндай өзгеріс жаңашылдық сезімін береді.

Кеңестер

• Егер сізде басқа таңдау болмаса, толық жоғалу соңғы шара ретінде қолданылуы керек.
• Егер сіз өз-өзіне қол жұмсауды ойласаңыз, Төтенше жағдайлар министрлігінің жедел психологиялық сенім телефонына 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 немесе 051 (Мәскеу тұрғындары үшін) қоңырау шалыңыз. Ресей Егер сіз басқа елде тұрсаңыз, жергілікті психикалық денсаулығының жедел телефонына хабарласыңыз.
• Акцияларыңызды үнемі тексеріп отырыңыз. Қол жетімді тамақ пен судың мөлшерін қадағалаңыз.
• Өзіңізге ерекше назар аудармайтын орынды табыңыз. Егер сіз басқа тілде сөйлесеңіз, онда сізді міндетті түрде байқайды, бірақ бұл жаңа нәрсені үйренудің батыл мүмкіндігі.
• Шөл далада өркениеттен жасырыну әрқашан жақсы. Лагерьге барыңыз немесе орманның шетіне тоқтаңыз.
• Жаңа өмірді бастаудың ең жақсы жолы - үйден тыс жерде жұмыс пен баспана табу. Сіз жеке қасиеттеріңізді өзгерте алмайсыз, бірақ өмір қайтадан басталады.

Ескертулер

• Жалғыз саяхат - қауіпті, сондықтан сіздің қауіпсіздігіңізге қамқорлық жасау маңызды. Өзіңізбен бірге үлкен соманы алып жүрмеңіз және қауіпті жерлерде қалмаңыз.
• Егер сіз ескертусіз жоғалып кетсеңіз, әр түрлі құқықтық салдар болады. Ол сондай -ақ достарыңыз бен туыстарыңызға елеулі эмоционалды зиян келтіруі мүмкін.
• Егер сіз белгісізге жоспарсыз қадам жасасаңыз, онда үйсіз қалу қаупі бар. Алдын ала ақылы жұмыс пен баспана тапқан дұрыс.