Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Сіздің итіңіздің тағамындағы калорияны қалай азайтуға болады?
• 2 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің итіңізді қалай үйрету керек?

Егер сіз итіңіздің семіріп бара жатқанын байқасаңыз, оған таң қалудың қажеті жоқ. Көптеген үй иттері ұзақ уақыт бойы біртіндеп салмақ қосады. Бұл таза эстетикалық мәселе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ семіздік немесе салмақтың жоғарылауы сіздің үй жануарларыңыздың денсаулығына, оның ішінде буындарға, жүрекке, өкпеге қосымша стрессті және өмір сүру ұзақтығының төмендеуін білдіреді. Сіздің итіңізге салмақ жоғалтуға көмектесу үшін оның тағамындағы калорияларды азайтып, жаттығулардың мөлшерін және қарқындылығын арттыру қажет.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Сіздің итіңіздің тағамындағы калорияны қалай азайтуға болады?

1. 1 Ветеринармен тексеріңіз. Сіздің итіңізге диета жасамас бұрын, сіз дәрігердің қарауынан өтуіңіз керек. Кейбір клиникалар иттер үшін салмақ жоғалту үшін арнайы іс -шаралар жоспарын жасайды: алдымен жануарды өлшейді, содан кейін дәрігерге итке қалай тамақ беру керектігі туралы егжей -тегжейлі нұсқаулар береді. Тұрақты салмақ бақылауы, айқын мақсат пен моральдық қолдау сіздің итіңізді тиімді диетаға сәтті қоюға көмектеседі. Сіздің дәрігеріңіз келесі диеталардың бірін ұсынуы мүмкін:
   • Майлылығы аз және талшыққа бай диета. Бұл тағам құрамында талшық бар, ол иттің асқазанында ісініп, қанықтыру сезімін тудырады. Азық -түлік қаптамасындағы нұсқаулық сіздің итіңізге мақсатты салмаққа жету үшін қанша тамақ беру керектігін нақты көрсетуі керек.
   • Метаболикалық диета. Бұл диета неғұрлым озық технологияларға негізделген: ит өз ағзасындағы метаболизмді жақсартатын тағамдарды пайдаланады. Метаболизмді жеделдету арқылы жануардың денесі көп калорияларды жағады, бұл оның салмағын жоғалтуға әкеледі.
2. 2 Сіздің итіңіз күніне қанша тамақ тұтынатынын бақылаңыз. Қазіргі уақытта үй жануарыңызды күніне неше рет тамақтандыратыныңызға назар аударыңыз. Егер сіздің итіңіз күніне екі рет тамақтанса, оның мөлшерін өлшеп, оның қанша тамақтанатынын көріңіз. Егер сіздің итіңіз тамаққа үнемі қол жеткізе алатын болса, сізге оның күніне қанша тамақ тұтынатынын анықтау қиын болады. Мұндай күнделікті бөлікті қанша мөлшерде кесу керектігін анықтау одан да қиын. Бұл жағдайда қажетті мөлшерде фунт жоғалту үшін итке қанша беру керек екенін білу үшін тағамдық қаптамадағы нұсқауларды тексеріңіз.
   • Көптеген иттердің салмақ диапазонын азық -түлік нұсқаулығынан таба аласыз. Мысалы, егер өндірушілер итке тәулігіне 300-350 грамм тамақ беруге кеңес берсе, осы диапазондағы ең кішісін таңдаңыз, яғни 300 грамм.
3. 3 Сіздің итіңізге беретін тамақтың бір бөлігін азайтыңыз. Сіздің итіңіз күніне қанша тамақ жейтінін анықтағаннан кейін, бұл мөлшерді 5-10%-ға азайтыңыз. Мысалы, егер сіз үй жануарыңызға күніне 300 грамм құрғақ тағам берсеңіз, онда бұл мөлшердің 10% -ы 30 граммды құрайды, сондықтан оған тәулігіне 270 грамм тамақ берілуі керек. Итті бір немесе екі аптаға азайтылған мөлшерде тамақтандырыңыз, содан кейін өлшеңіз. Қолайлы жағдайларда сіздің итіңіз арықтайды, егер олай болмаса, бұл күнделікті бөлікті тағы 5-10%-ға азайтыңыз. Бір -екі аптадан кейін жануарды қайтадан өлшеңіз.
   • Егер порция мөлшері тым кішкентай болып көрінсе немесе сіздің итіңіз сізден көбірек тамақ сұраса, көңіліңізді түсірмеңіз немесе уайымдамаңыз. Ит диетаға отырғызылған кезде, мұндай алаңдаушылық өте табиғи. Егер сіз шамадан тыс уайымдайтын болсаңыз, сіз ветеринарға баруыңыз керек және ол сіздің үй жануарыңызға тағайындаған диетаны ұстануы керек.
4. 4 Кейде итіңізге зиян тигізбейтін тағамдар беріңіз. Сіз күнделікті тамақтануды азайтып, иттің физикалық белсенділігін арттыра отырып, мезгіл -мезгіл итіңізді тыныштандырып отыруыңыз керек. Сіз итке тек мақтауды ғана емес, сонымен қатар емделуді ұсына аласыз. Сіздің итіңізді оны қанағаттандыратын және қуантатын пайдалы тағаммен емдеңіз. Міне бірнеше жақсы нұсқалар:
   • Кебек немесе туралған көкөністер жеммен араласады
   • Шикі жасыл бұршақ немесе қызыл бұршақ
   • Алма (орташа мөлшерде)
   • Банандар (орташа мөлшерде)
5. 5 Итке тамақ «табуға» рұқсат етіңіз. Иттің ыдысты алдына қоюға емес, оған «ақша табудың» жолын ойлаңыз. Пазл ойыншығын немесе тағамға толтыруға болатын басқа ойыншықты сатып алыңыз. Мұндай ойыншықтан ләззат алу үшін, ит оған белгілі бір элементтерді алып тастауы керек. Бұл сіздің итіңізге көбірек қозғалуға және қалаған нәрсеге қалай жетуге болатынын білуге ​​көмектеседі. Ит диета кезінде жалықтырмауға тырысыңыз: егер ол үнемі бір нәрсемен айналысса, онда ол тамақ туралы ойлануға уақыт болмайды.
   • Сіздің итті қозғалтудың және оны жалықтырмаудың тағы бір жақсы тәсілі - оны жаттығумен айналысу. Жаттығудың сапасы көп жағдайда марапаттауға байланысты болады, сондықтан иттің түскі астарынан аз мөлшерде тамақ алыңыз және сыйлық ретінде аздап беріңіз, немесе күш -жігері үшін оны жақсы мақтаңыз.
6. 6 Сіздің итіңіздің салмағын жоғалтуын бақылаңыз. Кез келген салмақ жоғалту туралы білу үшін итіңізді әр екі апта сайын өлшеңіз. Бұл сізге диета мен жаттығулар жұмыс істейтінін түсінуге көмектеседі. Егер салмақ жоғалмаса, сіз өзіңіздің әрекеттеріңіз туралы қайтадан ойлануыңыз керек. Дұрыс мақсаттар қойғаныңызға және иттің диетасын қатаң ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіздің итіңіз кенеттен сымбатты болады деп күтпеңіз, керісінше баяу, бірақ тұрақты салмақ жоғалтуға тырысыңыз, ол неғұрлым сенімді. Кішкентай иттер аптасына 110-115 грамнан аспайды, ал үлкен иттер аптасына 450 граммға дейін жоғалтады.
   • Егер сіздің итіңіз тым үлкен болса немесе оны өлшей алмасаңыз, өлшеуіш таспаны (метрді) қолданыңыз. Иттің белін немесе кеудесін өлшеңіз. Иттің денесінде таспа қай жерде өтетінін дәл белгілеңіз, сонда сіз дәл сол жерді өлшей аласыз.

2 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің итіңізді қалай үйрету керек?

1. 1 Жаттығу режимін орнатыңыз. Сізге иттен бастау керек сияқты, бірақ сіз жаттығуға жеке көзқарасты қарастырған жөн. Артық салмағы бар иттер біртіндеп жаттығулар жасау керек, егер олар бұрын өте белсенді болмаса. Егер сіз күнделікті ұзақ серуендеуді бірден бастасаңыз, сіздің ит салмақ жоғалтудың орнына буын ауруы немесе жарақат алуы мүмкін. Ветеринармен сөйлесіңіз, жаттығудың қай деңгейінен бастау керек.
   • Егер сіздің итіңіз көп қозғалмаса, жаттығуды келесідей бастаңыз: тағамның кішкене бөліктерін бөлменің қарама -қарсы жағына қойыңыз, сонда ол емді жеу үшін ары -бері жүруге мәжбүр болады. Сіз сондай -ақ допты еденге домалату және итіңізден оны алуды сұрау сияқты қарапайым ойындар ойнай аласыз.Сіздің ит сізге доп лақтырған кезде, оны түскі ас рационынан аздап шағып алыңыз.
2. 2 Орташа серуендеуден бастаңыз. Жеңіл серуендеу - бұл пішіні жоқ иттерді үйретудің тамаша әдісі. Итіңізді серуендеуге серуендетіңіз, ол серуендеуге ыңғайлы. Есіңізде болсын немесе осы қашықтықты қанша өткеніңізді жазыңыз. Содан кейін сіз бұл қашықтықты біртіндеп арттыра аласыз, әр апта сайын жаяу жүру уақытына қосымша 5 минут қосасыз.
   • Мысалы, егер сіздің итіңіз бірінші аптада 5 минут қана жүре алатын болса, екінші аптада 10 минут, үшіншіде 15 минут және т.б. Егер сіз жүріп өткен қашықтық өте қысқа болса, иттің төзімділігі мен фитнесін жоғарылату үшін күніне 2-3 рет итпен жүріңіз.
   • Сіздің итіңіз серуендеу кезінде бәрін иістендірмей, көбірек жүретініне көз жеткізіңіз.
3. 3 Сіздің итіңіздің жаттығу деңгейін жоғарылатыңыз. Серуендеудің ұзақтығын, жиілігін және қарқындылығын арттыру арқылы сіз итіңізге артық салмақтан арылуға және денсаулығын жақсартуға көмектесесіз. Иттің көңілін көтеру үшін серуендеуге жаттығулардың басқа түрлерін қосқыңыз келуі мүмкін. Үй жануарыңыз жаяу жүруге дағдыланғаннан кейін келесі жаттығулардың бірін қолданып көріңіз:
   • Жүгіру. Егер сіздің итіңіздің фитнес деңгейі жеткілікті жоғары болса, оған велосипедтің жанында жүгіруді үйретіңіз. Бұл жаттығу екеуіңізге де қызықты болады, бірақ сіздің итіңіз басқа адамдар мен жүргізушілерге кедергі болмайтынына және кездейсоқ сізге зиян тигізбейтініне көз жеткізіңіз.
   • Жүзу. Итке біраз уақыт суға түсуге рұқсат етіңіз, содан кейін ванна уақытын біртіндеп ұзартыңыз. Жүзу - бұл артық салмақ иттеріне арналған керемет жаттығу, себебі ол жүктемені көтермейді немесе буындарды шамадан тыс жүктемейді. Итке құтқару кеудешесін киюді ұмытпаңыз, өйткені егер ол оны асырып жіберсе, ол батып кетуі мүмкін.
   • Ойыншықтармен ойындар. Бірнеше ойыншықтарды табыңыз. Сізге иесіне әкелу керек кез келген ойыншықтар сізге сәйкес келеді: бұл шарлар, фрисбилер немесе фарштар. Иттің сүйікті ойыншығын таңдап, оны үй жануарларына шаршағанға дейін лақтырыңыз. Егер сіздің арқаңызда проблемалар болса, ойыншықтарды жерден оңай алып тастаудың жолын табыңыз.
4. 4 Позитивті көзқарасты сақтаңыз. Кез келген жаттығудан бұрын, кезінде және одан кейін итіңізді сөзбен немесе сүйіспеншілікпен мақтағаныңызға сенімді болыңыз. Сіз «Жақсы ит!» және үй жануарлары немесе құлақтың артында сызаттар. Оң күшейтумен жаттығу ит үшін одан да қызықты болады. Жануарға жаттығуды сыйақымен байланыстыру қажет, содан кейін ит қажетті мотивация алады және жаттығуларды орындау оған жеңіл болады.
   • Кез келген жаттығу режимімен шыдамдылық танытыңыз. Қажетті фунт жоғалту үшін итке бірнеше ай қажет болуы мүмкін, бірақ егер бәрі ойластырылған және дұрыс ұйымдастырылған болса, онда мақсатқа жетуге болады.