Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Дене температурасын табиғи түрде төмендету
• 2 -ден 2 -ші бөлім: Температураны дәрі -дәрмектермен төмендету
• Кеңестер
• Ескертулер

Қызба - дене температурасының қалыптыдан жоғары көтерілуі, яғни әдетте қолтықта 37,2 ° С -тан жоғары. Қызба аурудың бар екенін және дененің осы аурудың себебі болып табылатын инфекциямен күресетінін көрсетеді. Көбінесе жоғары температура пайдалы, себебі вирустар мен бактериялар денеде жоғары температурада өмір сүре алмайды, сондықтан жылу дененің қорғаныс механизмі болып табылады. Қызба ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ егер ол ересектерде 39,4 ° C немесе балаларда 38,3 ° C аспаса және бірнеше күннен аспаса, онда ол алаңдаушылық туғызбауы керек. Көбінесе температура өздігінен қалыпқа келеді, бірақ жоғары температураны төмендету керек, себебі ол ауыр асқынуларға, соның ішінде мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Температураны төмендететін көптеген табиғи дәрі -дәрмектер бар.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Дене температурасын табиғи түрде төмендету

1. 1 Сабырлы болыңыз және температураны бақылаңыз. Көп жағдайда балалар мен ересектердегі қызба екі -үш күнде кетеді, ал температура қауіпті деңгейге көтерілмейді. Сондықтан, егер температура орташа дәрежеде болса, бірнеше күн шыдап, температураны үнемі екі -үш сағат сайын өлшеп отыру ұсынылады. Есіңізде болсын, орташа жоғары температура қолайлы, бірақ оның қауіпті мәннен жоғары көтерілуіне жол бермеңіз: ересектерде 39,4 ° C немесе балаларда 38,3 ° C. Нәрестелер мен жас балаларда тік ішектің дене температурасы ұсынылады. Шамамен бір аптаға немесе одан да ұзақ уақытқа созылатын температураның жоғарылауы алаңдаушылық туғызады.
   • Есіңізде болсын, дене температурасы әдетте кешке немесе физикалық жүктемеден кейін көтеріледі. Қысқа уақыт ішінде менструа кезінде температура көтерілуі мүмкін, егер сізде күшті эмоциялар болса немесе ыстық және ылғалды ортада болса.
   • Терлеудің жоғарылауынан басқа, жұмсақ және орташа температура көбінесе бұлшықет ауруымен, жалпы әлсіздікпен, шаршаумен, қалтыраумен, бас ауруымен, тәбеттің төмендеуімен және беттің қызаруымен бірге жүреді.
   • Интенсивті безгектің белгілері галлюцинация, шатасу, ашуланшақтық, ұстамалар мен сананың жоғалуы (кома) болуы мүмкін.
   • Жеңіл және орташа безгегі үшін жеткілікті мөлшерде ішу маңызды. Дене температурасының жоғарылауы терлеуді күшейтеді, бұл, егер сіз көп сұйықтық ішпесеңіз, дегидратацияға әкелуі мүмкін.
2. 2 Артық көрпе мен артық киімді шешіңіз. Температураны төмендетудің айқын әдісі - артық киімді шешіп, артық көрпе алу. Киім мен көрпе денені жабады, терінің артық қызуын болдырмайды. Сондықтан, егер сізде дене қызуы көтерілсе, жеңіл нәрсе киіп, ұйықтап жатқанда тек жеңіл көрпемен жабу ұсынылады.
   • Синтетикалық немесе жүннен жасалған киімдер мен көрпелерді қолданбауға тырысыңыз. Мақтаға артықшылық беріңіз, себебі ол теріңізде жақсы дем алады.
   • Есіңізде болсын, бас пен аяқ арқылы көп жылу жоғалады, сондықтан егер сізде безгегі болса, бас киім мен шұлық кию жақсы емес.
   • Қалтырау мен безгегі бар адамды орамаңыз, себебі жоғары температура адамның қызып кетуіне әкелуі мүмкін.
3. 3 Салқын ванна немесе душ алыңыз. Егер сізде немесе сіздің балаңызда жоғарыда көрсетілген белгілермен бірге жүретін безгегі болса, оны төмендету үшін шаралар қабылдауға тырысыңыз. Мысалы, салқын ванна немесе душ қабылдауға болады. Сонымен қатар, бұл өте маңызды жоқ суық суды, мұзды немесе алкогольді ерітінділерді қолданыңыз, себебі олар ішкі температураның жоғарылауымен қалтырауды тудыруы мүмкін. Тек жылы немесе салқын суды қолданыңыз, ваннаға немесе душқа 10-15 минуттан артық кірмеңіз. Егер сіз шаршап, әлсіреген болсаңыз, душ қабылдағаннан гөрі, ванна қабылдаған дұрыс.
   • Ваннаға немесе душқа балама ретінде суық компрессті қолдануға болады. Мұны істеу үшін таза шүберекті алыңыз (орамал немесе губка), оны суық суға сулаңыз және маңдайыңызға қойыңыз. Компресс температураны төмендеткенше әр 20 минут сайын өзгертіңіз.
   • Бетіңізге, мойныңызға және кеудеңіздің үстіңгі жағына салқын су бүрккен дұрыс. Ол үшін бүріккіш бөтелкені қолданыңыз. Бір бөтелке салқын су құйып, шамамен әр жарты сағат сайын шашыратыңыз.
4. 4 Көбірек ішіңіз. Әрқашан көп ішу маңызды, және мұны жоғары температурада жасау өте маңызды, өйткені дене термен көп сұйықтықты жоғалтады. Суды тұтынуды кем дегенде 25%арттырыңыз. Яғни, егер сіз күніне сегіз толық стакан су ішуге дағдыланған болсаңыз, егер температура көтерілсе, оны 10 стаканға дейін арттырыңыз. Температураны сәл төмендету үшін бірнеше мұз текшесі бар салқындатылған сусындарды ішуге болады.Табиғи жемістер мен көкөністердің шырындары да пайдалы, себебі олардың құрамында натрий (электролит) бар, ол денеден термен кетеді.
   • Құрамында кофеин мен алкоголь бар сусындардан аулақ болыңыз, себебі олар теріге қан ағымын арттырады, осылайша температураны көтереді.
   • Егер сізде безгегі болса, бірақ тер шықпаса, терлеуді күшейту үшін жылытатын сусындарды (мысалы, шөп шайы) ішу және жылытатын тағамдарды (тауық сорпасы) жеу ұсынылады - тер денені табиғи түрде салқындатады.
5. 5 Желдеткіштің жанында отырыңыз немесе жатыңыз. Айналаңызда және термен жабылған терінің айналасында ауа қаншалықты көп айналса, булану процесі соғұрлым тиімді болады, яғни дене жақсы салқындайды. Желдеткіштің жанында болу бұл процесті жылдамдатады. Температураны төмендету үшін желдеткіштің жанында отыруға, жатуға және ұйықтауға тырысыңыз, бірақ тиімді процесс үшін денеңізді жеткілікті түрде ашқаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Желдеткішке тым жақын отырмаңыз және оны ең жылдам режимге қоспаңыз, себебі бұл қалтырауды тудыруы мүмкін, сізде қарлыған пайда болады, ал бұл керісінше дене температурасын жоғарылатады.
   • Егер бөлме ыстық және ылғалды болса, кондиционерді қолданған дұрыс шығар, бірақ әйтпесе желдеткіш жақсы, себебі бөлмені қатты салқындату екіталай.

2 -ден 2 -ші бөлім: Температураны дәрі -дәрмектермен төмендету

1. 1 Дәрігерге қашан бару керек. Көптеген жағдайларда безгегі - бұл дененің инфекцияға жақсы реакциясы және оны бақылауды қажет етпейді. Бірақ кейде фебрильді ұстамалар, кома немесе мидың зақымдануы сияқты асқынуларды болдырмау үшін температураны төмендету қажет. Егер температура бір апта ішінде кетпесе немесе жоғары болса (алдыңғы бөлімде көрсетілген мәннен жоғары), онда дәрігермен кеңесу ұсынылады. Дәрігер температураны ең қолайлы жерде - ауызша, тік ішекте, қолтықта немесе құлақ арнасында өлшейді.
   • Егер баланың дене қызуы көтерілсе (38,3 ° С -тан жоғары) немесе баланың тітіркенуі немесе летаргиясы, құсу болса, тәуліктің көп бөлігінде ұйықтаса, сыртқы әсерге жақсы жауап бермесе, дәрігерге қаралуы керек. ынталандыру және / немесе тәбетін мүлде жоғалтты.
   • Ересектер дәрігерге 39,4 ° C жоғары температурада немесе келесі белгілер пайда болған кезде дәрігерге қаралуы керек: қатты бас ауруы, тамақтың ісінуі, қатты тері бөртпесі, жарыққа сезімталдық, мойынның қаттылығы, абыржу, ашуланшақтық, кеуде ауыруы, іштің ауыруы, тұрақты құсу, ұйқышылдық және аяқ -қолдың қышуы және / немесе құрысулар.
   • Егер безгегі бактериялық инфекциядан туындаса, дәрігер инфекцияны жою үшін антибиотиктерді тағайындай алады.
2. 2 Парацетамол (ацетаминофен) алыңыз. Парацетамол - бұл ауырсынуды басатын (анальгетиктер) ғана емес, сонымен қатар күшті антипиретик, яғни ол мидың гипоталамусына әсер етеді, температураны төмендетеді. Басқаша айтқанда, ол мидағы термостат тұтқасын өшірілген күйге бұрады. Парацетамол әдетте ең жақсы антипиретикалық болып табылады және қауіпсіз, сондықтан оны жоғары температурасы бар кішкентай балаларға да (әрине, төмен дозада), сондай -ақ жасөспірімдер мен ересектерге де беруге болады.
   • Аптап ыстықта парацетамолды әр 4-6 сағат сайын қабылдау ұсынылады. Парацетамолдың ересектерге ұсынылатын ең жоғары тәуліктік дозасы - 3000 мг.
   • Егер ұзақ уақыт қабылданса немесе ұсынылған дозадан асып кетсе, парацетамол улы болуы мүмкін, бұл бауырдың зақымдану қаупін арттырады. Ешқашан парацетамолды алкогольмен біріктірмеңіз!
3. 3 Ибупрофен алыңыз. Ибупрофен сонымен қатар жақсы антипиретикалық және парацетамолға жақсы балама болып табылады. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, бұл 2-12 жастағы балалардағы температураны парацетамолға қарағанда тиімдірек төмендетеді.Ибупрофеннің негізгі кемшілігі - 2 жасқа дейінгі балаларға (әсіресе 6 айға дейінгі балаларға) ұсынылмайды, себебі ауыр жанама әсерлердің пайда болу қаупі бар. Ибупрофен сонымен қатар жақсы қабынуға қарсы агент болып табылады (парацетамолдан айырмашылығы), егер бала бұлшық еттерде немесе буындарда ауырса, пайдалы болады.
   • Температураны төмендету үшін ересектерге әр 6 сағат сайын 400-600 мг қабылдау ұсынылады. Балаларға арналған дозалар әдетте екі есе аз, бірақ нақты доза баланың жасына және салмағына және денсаулық жағдайына байланысты, сондықтан дозаны дәрігермен тексеруді ұмытпаңыз.
   • Ұзақ уақыт қолдану немесе ибупрофеннің жоғары дозалары асқазан мен бүйректі тітіркендіреді және зақымдайды, сондықтан ибупрофенді тамақпен бірге қабылдау ұсынылады. Асқазан жарасы мен бүйрек жеткіліксіздігі ибупрофеннің ең ауыр жанама әсерлері болуы мүмкін. Сонымен қатар, ибупрофенді алкогольмен бірге қабылдауға болмайды.
4. 4 Аспиринмен абай болыңыз. Аспирин-жақсы қабынуға қарсы және күшті антипиретикалық агент және ересектердегі безгекті төмендетуде өте тиімді. Алайда, аспирин, әсіресе балаларға, парацетамол мен ибупрофенге қарағанда улы. Сондықтан балалар мен жасөспірімдерге, әсіресе вирустық аурудан емделіп жүргендерге аспиринді қолдану ұсынылмайды (мысалы, тұмау немесе шешек ауруы кезінде). Аспирин Рей синдромын тудыруы мүмкін, ұзақ уақыт бойы құсу, шатасу, бауыр жеткіліксіздігі және мидың зақымдануымен ауыр аллергиялық реакция.
   • Аспирин асқазан шырышты қабығын тітіркендіреді және жиі асқазан жарасына әкеледі. Аспиринді тек толық асқазанға ішіңіз.
   • Ересектерге арналған аспириннің максималды дозасы тәулігіне 4000 мг құрайды. Егер сіз бұл дозадан асып кетсеңіз, асқазанның бұзылу қаупі бар, құлағыңыздың шырылдауы, айналуы және көру қабілетінің нашарлауы мүмкін.

Кеңестер

• Қызба - бұл әр түрлі аурулардың симптомы, оның ішінде вирустық, бактериялық және саңырауқұлақ аурулары, гормоналды теңгерімсіздік, жүрек -қан тамырлары аурулары, аллергиялық / уытты реакциялар.
• Температураның қысқа көтерілуі көбінесе аурудың түрімен емес, шаршаумен немесе ауа райының өте ыстық болуымен байланысты.
• Вакцинациядан кейін дене температурасы сәл көтерілуі мүмкін, бұл температура өздігінен төмендейді, әдетте келесі күні.
• Мидың жылулық зақымдануы 41,7 ° C жоғары температурада ғана мүмкін.
• Инфекция кезінде балалардағы дене температурасы 40,5 ° C және одан жоғары көтерілуі мүмкін, егер ол реттелмесе немесе төмендетілмесе.

Ескертулер

• Температураны аспиринмен төмендетпеуге тырысыңыз, әсіресе балаларда, өйткені аспирин Рей синдромын тудыруы мүмкін.
• Егер қызба бір аптадан астам уақытқа созылса немесе қызбадан басқа келесі белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз: қатты бөртпе, кеудедегі ауырсыну, қайталанатын құсу, терінің қызыл және ыстық ісінуі, мойынның қатаюы, тамақ ауруы, сананың бұлдырауы.
• Электр көрпелерді пайдаланбаңыз немесе жылу көздерінің жанында отырмаңыз, себебі бұл тек температураны көтереді.
• Егер сізде безгегі болса, ащы тағамдарды жеуге болмайды, себебі ащы тағамдар тершеңдікті арттырады.
• Баланың температурасы ұзақ уақыт ыстықта болғаннан кейін температурасы көтерілсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.