Мазмұны

• Құрамы
• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Розмарин қосылған зәйтүн майы (розмарин эфир майымен шатастыруға болмайды) ваннаға қосуға өте ыңғайлы және бұлшықет ауруын жеңілдетуге немесе сергітетін күш береді. Бұл майды пиццадан макаронға дейін әр түрлі тағамдарға дәм қосатын тағамға қолдануға болады. Мұны қалай жасау керектігін айтамыз.

Құрамы

• Бір уыс майдалап туралған розмарин жапырақтары
• Зәйтүн майы

Қадамдар

1. 1 Ұсақ туралған розмарин жапырақтарын шыны ыдысқа салыңыз.
2. 2 Зәйтүн майымен жабыңыз.
3. 3 Қақпақты жабыңыз. Кішкене шайқаңыз. Құмыраны жылы, қараңғы жерде екі апта сақтаңыз.
4. 4 Белгіленген уақыттан кейін майды сүзіңіз. Оны контейнерге немесе шыны ыдысқа салыңыз. Май келесі жолдармен қолдануға дайын:
   • Қажет болса, ваннаға розмарин қосылған зәйтүн майының төрттен бір бөлігін құйыңыз.
   • Пиццаға немесе розмарин дәмін қосқыңыз келетін басқа ыдысқа сары май себіңіз.

Кеңестер

• Бұл майды кешке емес, таңертең шомылу үшін қолданған жөн, себебі розмарин стимулятор ретінде әрекет етуі мүмкін.

Ескертулер

• Егер сізде жүрек ақауы болса немесе жүкті болсаңыз, розмарин майын қолданбаңыз. Сіз білмейтін шөп өнімдерін қолданар алдында әрдайым дәрігерден кеңес алыңыз.

Саған не қажет

• Қақпағы бар шыны ыдыс
• Сүзгі