Қамшы қалай айналдырады

Вызшақ: КАЗЫ I Готовим дома I ГЛАВНЫЙ КАЗАХСКИЙ ДЕЛИКАТЕС I RUS ENG SUB

Мазмұны

2 -ші әдіс 2: Опцияларды басыңыз
Ескертулер

1 Қамысты дұрыс алыңыз. Аяғыңызды иықтың еніне жайыңыз және қамшының сабынан мықты қолыңызбен мықтап ұстаңыз. Қатал, іскерлік қол алысу кезінде қамшыны басқа адамның қолын қалай қыссаңыз, солай ұстаңыз.

Әрқашан адамдар, жануарлар немесе ешқандай кедергі жоқ жерде сыртта қамшыны қағу жаттығуын жасаңыз.

2 Қамшы алыңыз және бастапқы позицияны алыңыз. Қамшының өзі шешілмеген, ашылмаған болуы керек және жақсырақ жамбасыңызға перпендикуляр сіздің артыңызда жатуы керек. Ол мінсіз тегіс болуы қажет емес, бірақ оны бір рет шерту кезінде аяғыңызға немесе жамбастарыңызға тигізбейтініне көз жеткізіңіз.

Әрқашан қамшыны қауіпсіз қашықтықта арқаңыздан және жағыңыздан бастаңыз.

3 Қамшыны ауаға біркелкі көтеруге жаттығыңыз. Барлық басқа қамшылар қамшының алға қарай жылжуына негізделген. Мықты немесе қолыңызбен қамшы жазатынды мықтап ұстаңыз, қолыңызды аспанға көрсеткендей 12 сағат жоғары көтеріңіз. Қолыңызды сермеп жатқанда, шынтағыңызды бекітіп, қолыңызды созыңыз. Қамшы қағу үшін қолыңызды шынтақтан сәл бүгіп, қолыңызды күрт төмен түсіріңіз. Бұл жағдайда қамшыны өзіңізден жеткілікті қашықтықта ұстаңыз.

Қамшыны ақырын көтеріп, қалған жұмысты қолыңыздың салмағымен орындауға үйретіңіз. Қозғалыс қозғалмауы немесе тістенбеуі керек, бұл сіздің қолыңыздың жоғары қарай табиғи қозғалысы болуы керек.

4 Қамшымен ілмек жасаңыз.«Қамшының шырт еткізу себебі - қамшының бір бөлігі түзу бойымен бір бағытта ұшады, ал қамшының екінші ұшы қарама -қарсы бағытта ұшады. Бұл ілмек деп аталады, мүмкін, жерге жақын жерде Тұтқаны төмен қаратқанда, қамшының ұшы орнына көтеріліп, «шертеді», себебі сіз ұшу бағытын күрт өзгертесіз.

Жақсы қамшы соғу үшін ілмек жасау маңызды. Цикл арқылы сіз қамшының дұрыс бастапқы күйде болғанын білесіз.

5 Түзу сызықпен айналдыру. Есте сақтау керек, егер түзу сызықта қозғалыс болмаса, онда қамшы басылмайды. Қолды тігінен немесе көлденең бұру маңызды емес, қамшының қатты шертілуі үшін қамшының да, қолдың да бір түзу бойымен ұшуы қажет.

Егер сіз қамшыны сипау кезінде қиындыққа тап болсаңыз, қамшыны бастапқыда жеткілікті жоғары көтергеніңізге көз жеткізіңіз.

2 -ші әдіс 2: Опцияларды басыңыз

1 Басыңыздағы қамшыны сипаңыз. Сіздің алдыңызда сырғанау қытайлық тайцз гимнастикасына ұқсас болғанымен, үстіңгі жағын сипау бейсбол алаңына ұқсайды. Қолдамайтын аяғыңызды сәл алға қарай қойыңыз да, қамшыны жоғары көтерудің орнына, иығыңызды артқа алыңыз да, қамшыны допқа қызмет көрсеткендей қозғалыста тікелей иықтың үстіне айналдырыңыз.
- Мұндай шерту үшін бастапқы позиция сәл өзгеше. Қамшы артыңда емес, алдыңда жатуы керек.
2 Бүйірлік сырғытуға тырысыңыз. Бұл қозғалыс тастармен судан тас лақтырғанға ұқсас. Бастапқыда қамшы сіздің артыңызда жатуы керек, ал сіз қамшыңызды ұстап тұрған алақаныңызды денеден аудару керек. Осылайша сіздің қамшыңыз көлденең ұшады.
- Бұл басуды басқалармен бірге қолдануға болады. Қамшы жоғары көтерілгенде, деңгейге көтерілу үшін қадам жасаңыз және қамшыны иығыңыздан артқа бұрыңыз, ол қайтадан қысып тұр. Бұл шынымен қарағанда күрделі болып көрінеді. Егер сіз бұл лақтыруды байқасаңыз, қамшыны бетіңізге артқа айналдырмаңыз.
3 Кабина стиліндегі шертіп көріңіз. Басудың бұл түрін арбадан жылқыларды басқаруға қолдануға болады және әдетте алдыңғы және жоғарғы шертудің тіркесімі болып табылады. Жоғарғы шертумен басуды бастаңыз, қолыңызды жоғары көтеріңіз, бірақ қолыңызды керемет созылмай, сәл иілген күйде ұстаңыз. Білегіңізді артқа бүгіңіз және оны сағат 12 -ге туралаңыз, осылайша қамшы сізден алға және төменге емес, алға және төменге ұшады.