Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Мазасыздық пен толқуға толы аласапыран заманда көтере алмайтын ауыртпалық біздің мойнымызға жүктелген сияқты. Біз кестедегі барлық олқылықтарды толтырамыз және бір әрекеттен екіншісіне асығамыз. Ал демалуға уақыт бөлуге мүлде тыйым салынған. Содан кейін біз өз өмірімізді неге қиын және қиын деп сұраймыз.

Біз өмір сүріп жатқан әлемнің ажырамас бөлігіне айналған күйзелісті ескере отырып, біз өмірге позитивті көзқарасты қалай сақтау керектігін еске салуды баяулатуға тиіспіз.

Бұл сіздің мәселеңізді шешпеуі мүмкін, бірақ ол сіздің көзқарасыңызды өзгертеді.

Қадамдар

1. 1 Өзіңізге бірегей және ерекше екеніңізді еске түсіріңіз. Өмір сізге осылай өмір сүрмеу үшін өзіңіз туралы естелік қалдыру үшін берілді.
2. 2 Есіңізде болсын, сіздің болмысыңыз ғаламның сыйы. Сіз бұл туралы білмеуіңіз мүмкін, бірақ бір жағынан сіз туралы біреу қатты ойлайды. Сондықтан «ешкім емеспін» деп ойлауды доғарыңыз.
3. 3 Есіңізде болсын, сіздің өміріңіз қалағаныңызша болуы мүмкін. Өмірдің көп бөлігі - бұл таңдау еркіндігі мен тәуелсіз шешім қабылдау мүмкіндігі. Шешім қабылдауды бастаңыз және шағымдануды тоқтатыңыз.
4. 4 Демалуға біраз уақыт бөлу керектігін еске түсіріңіз. Уақыт бойынша барлық жерде болуға деген ұмтылыстың артықшылықтары ғана емес. Күнделікті нәрселерден ләззат алуға уақыт бөліңіз. Оны асыра алмаңыз. Осы жерде және қазірде өмірді бағалауды үйреніңіз, өйткені ертең сізде ондай мүмкіндік болмауы мүмкін.
5. 5 Проблемаларға емес, жетістіктеріңізге назар аударуды өзіңізге ескертіңіз. Тұлғаның екі түрі бар - белсенді және реактивті. Реактивті адамдар әрқашан мәселені барлық нәрседен көреді және оған жағдайды және басқаларды кінәлайды, ал белсенді адамдар проблемаларды табысқа жетудің көпірі деп санайды. Сіз қандай түрсіз?
6. 6 Есіңізде болсын, сіздің жауаптарыңыз көп. Қарқынды өмірдің үлкен кемшіліктерінің бірі - ойлануға немесе ойлануға уақыттың болмауы. Сіз тым боссыз, тым уайымсызсыз. Бірақ, егер сіз шынымен бақытты болғыңыз келсе, жүрегіңіздің айтқанын ести алу үшін, өзіңіздің жігеріңізді бәсеңдетіп, ақылыңызды тыныштандырыңыз.
7. 7 Өзіңізді түсінушілік, батылдық және табандылықты еске түсіріңіз. Өмірдің жетілмегенін түсіну қиын болатынын түсінуге мүмкіндік береді. Біз әрқашан өмірдің жағдайын басқара алмайтындығымызды мойындауыңыз керек, және сіз мұны қабылдап, түсініп, өмірді жалғастыра аласыз. Өмір 99% біздің таңдауымызға және 1% бақытты жағдайға байланысты.
8. 8 Кез келген нәрсені жеңуге болатынын еске түсіріңіз. Қиын уақытта оның жақсы жағын көру қиын болуы мүмкін. Бірақ дауылдан кейін ашық аспан болатынын есте ұстаған жөн. Тек үміт үзбеңіз.
9. 9 Өзіңіздің арманыңыздың орындалуы керек екенін еске түсіріңіз. Сіз ештеңе істемейтін мақсат - бұл жай ғана арман. Сіз не қалайтыныңызды біліп, жоспар құруға тиіссіз. Бірақ егер олар тек қағаз жүзінде болса, сіз оларды жүзеге асыра алмайсыз.Сіз әрекет етуіңіз керек. Сіз оянып, жұмысқа кірісуіңіз керек.
10. 10 Шешімдерді кездейсоқ қалдырмай, маңыздылығын еске түсіріңіз. Есіңізде болсын, өмір 99% біздің таңдауымызға және 1% бақытты апатқа байланысты. Біз өз өмірімізді 99% басқарамыз, бірақ көбіміз оны жібереміз. Біз оқиғаның барысына әсер етудің орнына бір нәрсенің болуына жол береміз.
11. 11 Мүмкіндіктеріңізде шек жоқ екенін есіңізге түсіріңіз. Мотивацияланған адамдар мен жеңілгендердің айырмашылығының бірі - олардың армандарының ауқымы. Атақты адамдар биік шыңға жетеді, себебі олар өздеріне биік белестерді қояды. Кішкентай адамдарға да солай. Олар кішігірім мақсаттарға жетеді, өйткені олардың амбициясы жоқ. Ең бастысы - сенімді болу және ОЛАЙ ойлану!
12. 12 «Біз жүйкеміздің көп бөлігін уайымға жұмсайтынымызды еске түсіріңіз». Тәжірибе - бұл эмоцияларды жоғалту. Егер сіз мәселені күніне жиырма төрт сағат бойы ойласаңыз да, ол өздігінен шешілмейді. Тәжірибе сізге жағымсыз эмоциялардан басқа ештеңе әкелмейді.
13. 13 Есіңізде болсын, мәселе ауада қаншалықты ұзақ болса, кейінірек оның жолын табу қиынға соғады. Жағымсыз жағдайларға немесе проблемаларға тап болғанда, көпшілігіміз оларды шешусіз қалдырамыз. Мүмкін, біз ең қауіпсіз шешім - бәрін кездейсоқ қалдыру. Бірақ белгісіздік мәселені шешпейді, тек уақытша жеңілдік әкеледі. Ал сіз ерте ме, кеш пе оның өзіңізге әсерін сезінесіз. Көп жағдайда мәселе бұрынғыға қарағанда нашарлайды. Проблемалардан аулақ болыңыз, бірақ бейбіт өмір сүру үшін оларға бет бұруға және проблемаларды шешуге батыл болыңыз. Қорқақ болма! Уақытты босқа өткізбестен, мәселені шешу үшін өз ойыңызды қойыңыз.
14. 14 Өткенге өкінбеу үшін қазіргі өмірмен өмір сүруді еске сал. Өмірде жолы болмайтын адамдар өткеннің көлеңкесінде өмір сүреді. Олар бұрыннан бар нәрсеге мықтап жабысады және оларға бейімделу мен әрі қарай жүру қиын. Есіңізде болсын, сіз бұрын болған нәрсені өзгерте алмайсыз, бірақ сіздің болашағыңыз сізге байланысты. Мұны қалыпты деп есептеңіз және әрі қарай жүріңіз.
15. 15 Кәдімгі нәрселерді әдеттен тыс түрде жасауды еске түсіріңіз. Сіз күн сайын шеңберде жүргендей бір әрекетті жасайсыз. Сіз немқұрайды боласыз, өмір сізді шаршата бастайды. Бірақ скучноға назар аударудың орнына, неге мүмкіндікті пайдаланып, бір нәрсені өзгертпеске? Кейде өзгерістер өздігінен болмайды. Сізде бұл өзгерістерді енгізу мүмкіндігі бар. Ал неге қазір жасамасқа? Кім біледі, мүмкін бұл сіз армандаған ең үлкен жаңалық.
16. 16 Өзіңізге тым байсалды қарамауды еске түсіріңіз. Ешкім жасамайтындықтан. Өзіңізге тым байсалды қарайтындығыңыз сізді мазалайтын жалғыз адам - ​​сіз. Болашаққа көзқарасыңыз бар, бірақ жас жүрек. Күлімсіреу - бұл сізге сәйкес келеді.
17. 17 Есіңізде болсын, достық - бұл үлкен инвестиция. Нағыз достықта уақыт жоқ. Сіз бір -біріңізді жиі көрмеуіңіз мүмкін, бірақ егер бұл шынайы достық болса, онда сіз уақыт пен қашықтық бойынша әлем бойынша шашыраңқы болсаңыз да, нағыз достар сізді әрқашан қолдайды. Егер сізде осындай достар болса, оларға қамқорлық жасаңыз және оларды бағалаңыз. Бұл өмір сізге берген ең құнды сыйлықтардың бірі.
18. 18 Өзіңізге мақсатқа жетуге ұмтылуыңызды, мақсатыңызға жетуіңізді және жеңістерге жетуіңізді ұмытпаңыз. Сіз тірі болсаңыз, сіздің мақсатыңызға жетуге барлық мүмкіндіктер бар. Өткен сәтсіздіктерден үміт үзбеңіз. Ұрысты жалғастырыңыз. Жеңіліске кім берілмесе, сол жеңімпаз болады.
19. 19 Кереметке сену керектігін еске түсіріңіз. Мақсатыңызға жеткенше армандарыңыз орындалатынына сеніңіз. Сіз сенген кезде мүмкін емес нәрсе болмайды.
20. 20 Ешқашан кеш емес екенін еске түсіріңіз. Біз жиі өзгеріске қарсы тұрамыз, себебі бір нәрсені өзгертуге кеш деп ойлаймыз. Есіңізде болсын, бұл өмірде бізде көптеген мүмкіндіктер бар. Сіз бұл өзгерістерді қабылдауға дайын болуыңыз керек.

Кеңестер

• Ақырында, мен хаос пен негативке толы әлемде өмір бізге ұсынатын күйзеліс пен қиындықтарды жеңу үшін күн сайын бірдеңе істеуіміз керек екенін қосқым келеді. Бұл тізім сізге осы қарапайым шындықтарды еске салсын.
• Бұл тізімді пайдаланыңыз. Оны басып шығарыңыз, жариялаңыз немесе достарыңызбен бөлісіңіз.