Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Нашақорлық түрлері туралы ақпаратты табыңыз
• 2 -ші әдіс 4: Кәсіби маманнан кәсіби көмек сұраңыз
• 3 -ші әдіс 4: Емдеу жоспарын жасаңыз
• 4 -ші әдіс 4: Өз күшіңізді рационалды түрде есептеңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Нашақорлық әрқашан адамның өміріне ғана емес, оның туыстары мен достарының өміріне де үлкен әсер етеді. Адамның есірткіге тәуелділігі оларға қамқорлық жасайтын адамдар үшін қауіпті эмоционалды, психологиялық және қаржылық салдарға әкелуі мүмкін. Егер сіз осы мәселеге тап болсаңыз, сүйікті адамыңыздың қиын жағдайымен күресу үшін төмендегі кеңестерді орындаңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Нашақорлық түрлері туралы ақпаратты табыңыз

1. 1 Интернеттен сүйіктіңіздің тәуелділік формасы туралы ақпарат іздеңіз. Дәрі -дәрмекпен емдеудің оңтайлы жоспары мен сүйікті адамға қолдау көрсету олар тәуелділіктің қандай түріне ұшырағанына байланысты.
   • Мақалаларды негізінен медициналық және ғылыми сайттардан оқыңыз, әдетте бұл ақпарат шындық.Есіңізде болсын, Интернетте табылған барлық ақпаратқа сенуге болмайды. Көптеген сайттар мен мақалалар мүлдем күмәнді.
   • Сіздің сүйікті адамыңыздың мінезі мен оған тәуелділік туралы білу сізге жақын адамыңыздан не күту керектігін және онымен қалай күресуге болатынын жақсы түсінуге көмектеседі.
2. 2 Аль-Анон, Алатин және Нар-Анон сияқты ұйымдарға назар аударыңыз, олар алкоголиктер мен нашақорлардың отбасы мен достарына арналған бағдарламаларды ұсынады. Мұндай ұйымдар тәуелділікке шалдыққандардың отбасыларына көмек көрсетеді. Сіз сияқты осындай проблемаға тап болған адамдармен ақпарат алмасу барлық жағдайды жақсы түсінуге және кейбір шешімдерді табуға көмектеседі. Мұндай ұйымдар ұсынатын бағдарламалар нашақорлар мен олардың отбасыларына психологиялық және моральдық көмек көрсетуге бағытталған.

2 -ші әдіс 4: Кәсіби маманнан кәсіби көмек сұраңыз

1. 1 Жергілікті емханалар мен реабилитациялық орталықтарға хабарласыңыз. Нашақорларды емдейтін медициналық мекемелер мен стационарлық емдеу орталықтары үшін кәсіби кеңес алыңыз немесе Интернеттен іздеңіз.
   • Нашақорлардың көпшілігінде нашақорлықтың дамуына ықпал ететін психикалық бұзылулар дамиды. Сондықтан кәсіби медициналық көмекке жүгіне алатын арнайы орталықты немесе емхананы табыңыз. Қалай жалғастыру керектігін түсіну үшін сіздің жақын адамыңызда қосымша емделуді қажет ететін психикалық денсаулығында проблемалар бар -жоғын білуіңіз керек.
2. 2 Жергілікті анонимді қолдау топтарын іздеңіз. Арнайы клиникаларда емдеуден басқа, адамға қарым -қатынас қажет болуы мүмкін, мүмкін психотерапия курстары.
   • Тұрақты кездесулер ұйымдастыратын көптеген ұйымдар бар, онда олар нашақорлықпен ауыратын адамдардың проблемаларын белсенді түрде талқылайды, қолдау мен психологиялық көмек көрсетеді, есірткісіз өмірдің қызықтары туралы әңгімелейді.
   • Бұл топтар көбінесе анонимді алкоголиктерге арналған 12 сатылы бағдарламаны ұстануды ұсынады.
3. 3 Терапевтпен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, көмекке тек сіздің сүйікті адамыңыз ғана мұқтаж емес. Сізге және басқа отбасы мүшелеріне бұл мәселені шешу үшін қолдау қажет, сондықтан терапевтпен немесе отбасы кеңесшісімен сөйлесу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз.
   • Нашақормен өмір сүру отбасының басқа мүшелері үшін стрессті тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда отбасылық терапия туралы ойлау ұсынылады, бұл жақындардың шиеленісін түсінуге көмектеседі.
   • Көптеген мектептерде ата -аналарға есірткіге тәуелді жасөспірімдермен күресуге көмектесетін психологтар бар.
4. 4 Сүйікті адамды кәсіби көмекке жүгінуге сендіріңіз. Нашақордың проблемаларын назардан тыс қалдырмаңыз, осы проблемалардың бірнешеуін қабылдауға тырысыңыз және өз көмегіңізді ұсыныңыз. Оны дәрігерге, жасырын қолдау тобына немесе емханаға қарауға сендіріңіз.

3 -ші әдіс 4: Емдеу жоспарын жасаңыз

1. 1 Мамандан көмек сұраңыз. Жоспар құру қажет, бірақ мұны кәсіби маман жасауы керек, содан кейін табысқа жету мүмкіндігі айтарлықтай артады. Емдеудің сәтсіз жоспары жағдайды нашарлатып, тәуелділікті арттыруы мүмкін.
2. 2 Емдеу жоспарын жасаңыз. Сеанстарды кім өткізетінін, кім қатысатынын, есірткіге тәуелді «пациентті» қалай тарту керектігін, сессия қалай өтетінін шешіңіз. Көптеген сессияларды білікті психотерапевт жүргізуі керек, оған нашақордың достары, отбасы және басқа да өкілетті адамдар кіруі керек. Әр түрлі нұсқаларды қарастырыңыз және сүйікті адамыңыз үшін ең қолайлы нұсқаны таңдаңыз.
3. 3 Сүйікті адаммен олардың тәуелділігі туралы сөйлесіңіз. Кейде нашақордың өтініштері немесе қызығушылықтары емдеудің дұрыс жоспарын құруға көмектеседі. Сонымен қатар, егер сіз есірткіге тәуелділік туралы мақалаларды дауыстап оқысаңыз, мұндай жағдайға төтеп беру сізге қаншалықты қиын екендігі туралы өз сезіміңізбен бөліссеңіз, сіздің сүйікті адамыңыз көмек сұрауға тезірек келіседі.Сіздің келесі әрекеттеріңіз сүйіктіңіздің реакциясына байланысты болатынына дайын болыңыз.

4 -ші әдіс 4: Өз күшіңізді рационалды түрде есептеңіз

1. 1 Сүйікті адамға тәуелділікпен қараңыз, бірақ оның мойныңызға отыруына жол бермеңіз. Есірткі немесе алкогольді басқа сатып алудың алдын алу үшін оған көп ақша бермеңіз. Бірақ оған көмектесуге дайын екеніңізді мүмкіндігінше жиі ескертіңіз.
2. 2 Қарым -қатынас дағдыларын үйреніңіз. Көптеген қарым -қатынастар қиын және төзімсіз болады, себебі серіктестер өз ойларын тиімді түрде жеткізе алмайды.
   • Сізге көмектесетін кеңестерді сипаттайтын кітаптар бар. Нашақорлықпен жақын адамыңызды емдеуге қатысты қорқынышыңыз бен алаңдаушылығыңыз туралы психологпен сөйлесіңіз.
   • Қарым -қатынас дағдылары сіздің қарым -қатынасыңыз негативке, айыптауға, ренішке және айқайға айналмауы үшін әңгімені дұрыс бағытта бұруға көмектеседі.
3. 3 Нашақорлықпен ауыратын жақын адамды психотерапия сессиясына шақырыңыз. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыз қаламайтынын сезсеңіз, қолдау көрсетіңіз. Бұл сессияларға бірге қатысатындығыңызды айтыңыз.
4. 4 Мінезіңізді бақылауға тырысыңыз. Сіздің сүйікті адамыңыз нашақорлықтан емдеуге теріс қарайтынына дайын болыңыз. Келесі жағдайларда мұндай жағдайдан қорғанудың қажеті бар ма деп ойланыңыз:
   • Егер есірткіге тәуелді отбасы мүшесі немесе жақын адамы сізге дөрекі, қатыгез және дөрекі болса.
   • Егер ол өзінің мінез -құлқына байланысты бүкіл отбасына қауіп төндірсе (мысалы, балалардың қатысуымен есірткіні қолдануды жалғастырады және т.
   • Егер ол отбасы мүшелерінің мейірімділігі мен қамқорлығын теріс пайдаланса (дозаны төлеу үшін үйден заттарды сатады немесе вексельдерді аударады).
   • Қажет болса, нашақордың заңсыз мінез -құлқын мемлекеттік органдарға қалай жариялау керектігін, кәмелетке толмағанды ​​емдеуге жатқызуға беруді, нашақорға бұл туралы хабарламай тұрғылықты жерін өзгертуді қарастырған жөн.

Кеңестер

• Күшіңізді есептеңіз. Сіздің сүйікті адамға көмектесу үшін өзіңіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды сақтау маңызды. Алайда, жақын адамыңызға ешнәрсеге көмектесе алмайтыныңызды түсінуден гөрі, өзіңізді серіктесіңізден біраз уақыт алыстатып, тәртіпке келтіру оңайырақ. Өз денсаулығыңызды сақтау үшін күшті есептеу өте маңызды.
• Отбасылық байланысты нығайтуға тырысыңыз. Сіз балаларыңыз бен жақындарыңыздың уақыттарын қалай өткізетінін, не істейтінін білуіңіз керек. Балалармен тәрбиелік әңгіме жүргізу қажет. Есіңізде болсын, ата -ана баланың өмірі мен тәрбиесіне тікелей қатысуы керек.
• Есірткіге тәуелділікті жақсы көретін адамды көмек сұрауға сендіру жақсы болар еді. Сендірудің ерекше әдістері бар, олардың көпшілігі берік отбасылық байланыстарға негізделген. Егер есірткіге тәуелді адам оған қамқорлық жасайтын отбасы мен достарын аяса, ол олардың кеңесіне құлақ асады.
• Есіңізде болсын, есірткіге тәуелділікті кәсіби медициналық немесе психотерапиялық көмексіз жеңу қиын. Есірткіге тәуелділердің отбасы мүшелері мен жақындары да бұл жағдайдан шығуға көмектесу үшін жиі қолдау мен топтық психотерапияға мұқтаж.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, барлық мүмкін шаралар қабылданған кезде де нәтиже сіз күткендей болмауы мүмкін. Бұл үшін сүйіктіңізді нашақорлықпен кінәламаңыз, әйтпесе ол қауіп пен сенімсіздік сезінеді және көмек сұрауға қорқады.