Футбол ойнау

Вызшақ: 3 УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЛЕГКИХ ФИНТА | ОБУЧЕНИЕ - ЧЕЛЛЕНДЖ | ФУТБОЛ ПАННА

Мазмұны

Басу үшін
2-ден 1-әдіс: Қажетті дағдылар
2-нің 2-әдісі: Ойын ережелері
Кеңестер
Ескертулер
Қажеттіліктер

Футбол - бұл 200-ден астам елден келген 200 миллионнан астам ойыншы бар көңілді спорт түрі. Техникалық шеберліктің, командаластарымен және ойыншылардың жеке сыныбымен қажетті өзара әрекеттесудің арқасында «әдемі ойын» деп те аталады. Егер сіз футбол ойнағыңыз келсе, сіз көп жаттығып, қарсыластарыңызға қарағанда тезірек жүруіңіз керек және әрдайым жақын жерде доп болуыңыз керек (тіпті жастықтың орнына доппен ұйықтауыңыз мүмкін). Сіз не күтесіз? Осы мақаланы оқып, осы спорт түрімен қалай айналысуға болатындығын біліңіз.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Қажетті дағдылар

Месси сияқты дриблингті үйреніңіз. Дриблинг - бұл жүгіру кезінде допты басқару, егер сіз допты жоғалтқыңыз келмесе, сіз де дрибл жасай білуіңіз керек. Дриблинг - допты домалатуды жалғастыратындай етіп тигізу, бірақ доп сенің жаныңда және қарсыластарыңнан алшақ болу үшін жұмсақ түрде.
- Сіз аяқ киімнің ішкі бөлігімен, саусағыңызбен (егер аяғыңыз төмен қарап тұрса), тіпті аяқ киімнің сыртынан тамшылауға болады. Дриблингтің қауіпсіз әдісі - аяқ киімнің ішкі жағы, бірақ әр түрлі жағдайда дриблингтің әртүрлі тәсілдерін қолданасыз.
- Дриблингті мүмкіндігінше тезірек үйрену керек. Егер сіз шетінен жүгіріп өтіп, өз адамыңыздан өтіп кетсеңіз, сіздің дриблингіңіз қорғаушыға қарсы тұрғанға қарағанда мүлде өзгеше болады.
  - Егер сіз баяу тамшылайтын болсаңыз, онда сіз допты жақта ұстайсыз, сонда қорғаушының допты ұрып жіберуге мүмкіндігі болмайды.
  - Егер сіз тезірек дрибинг жасасаңыз, онда сіз кейде допты өзіңізден тым алшақ ойнайсыз, әдетте қарсыласыңыздан өтіп кеткеннен кейін, сіз оны жылдам алға жылжу үшін жасайсыз, өйткені жүгірген сайын допты соғу керек болса, бұл баяу болады.
Қалай сыйуға болатындығын біліп алыңыз. Өткізу дегеніміз - допты кімге және қайда керек екеніне қарай ойнау. Допты беру үшін оны көбінесе аяғыңыздың ішкі жағынан соғасыз, осылайша сіз аз, бірақ зейінді атып аласыз. Стандартты нұсқаны игеріп болғаннан кейін, аяқ киімнің басқа бөліктерін сынап көруге болады.
- Тірек аяғы қай жерде орналасқанына назар аударыңыз, сіз допты атқыңыз келетін бағытта саусағыңызбен доптың жанына тіреу аяғын қоюыңыз керек.
- Сіздің ойыншыңыз қайда жүгіріп жүргенін алдын-ала біліп алыңыз. Сіз ойынды көбінесе өз пасыңызбен басқаратындықтан, сіз әдетте допты командаласыңызды жібергісі келетін жерге тебесіз. Сіздің командаласыңыз жүгіріп бара жатқанда, әрқашан допты оның алдында ойнаңыз, сонда олар допқа қарай жүгіреді.
Сіз атуды үйренуіңіз керек. Егер сіз мақсатқа жақын болсаңыз, сіз күрт атуыңыз керек. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің аяқ киіміңіздің ішкі жағын жиі қолданасыз, дәл сіз өзіңіздің қолыңызға келген кездегідей, бірақ сіз мықтырақ және жақсырақ назар аударыңыз.
- Тұрған аяғыңызды қойып, нысанаға қарап тұрып, саусақты нысанаға бағыттаңыз, содан кейін екінші аяғыңызбен атыңыз.
- Сізге тез жүгірудің қажеті жоқ, бірақ қаттырақ ату үшін аяғыңызды артқа тартып, сәл бүгуіңіз керек.
- Допты аяқтың ортасымен төмен қаратып ұрыңыз. Допты ұрғаннан кейін аяқ киіміңіз төмен қарай бағытталуы керек.
- Допты белгілі бір бағытта жүзу үшін жамбасыңызды пайдаланыңыз. Одан да қатты ату үшін аяғыңызды денеңіздің жанына қойыңыз, сондықтан сіздің атуыңыздан кейін сіз ауада қалықтайсыз.
Допты қозғалту туралы ойланыңыз. Кейбір бағалаулар бойынша кейбір кәсіби футболшылар орташа ойында 8-10 шақырым жүгіреді. Осы қашықтықтың көп бөлігін сіздің командаңызда доп болмаған кезде жүгіресіз. Сондықтан сіз бос кеңістікті табуды және осы кеңістікке сүңгуді үйренуіңіз керек, сонда сіздің командаластарыңыз сізге допты бере алады.
Сізге қорғаныс жасауды да үйрену керек. Қорғанысты жиі бағаламайды, бірақ қарсыластарыңнан допты алу және айып соққыларында және бұрыштарда өз адамыңнан айырылып қалу өте қиын. Әр қорғаушы білуі керек үш нәрсе бар:
- Шабуылшылар сізді алдау үшін қолданатын әр түрлі қулықтарға алаңдамаңыз. Әрдайым допқа қарай беріңіз! Жақсы футболшы айла-тәсілдермен қорғаушыдан өтіп кетуге тырысады. Олар сізді адастырады деп үміттенеді. Бұған жол бермеңіз, әрдайым допқа қарап, ешқашан ойыншыға қарамаңыз.
- Доп пен қақпа арасында тұрыңыз. Доптың ешқашан артта қалуына жол бермеңіз. Бұл көрінгенге қарағанда қиынырақ. Допқа қысым жасау қиын, сондай-ақ шабуылдаушыға допты артта қалдыру үшін жеткілікті орын бермейді.
- Дриблингті тамашалаңыз. Егер шабуылдаушы дриблинг жасай бастаса, сіз оны допты бірден тартып алуға тырысыңыз. Сіз допты сыртқа шыққан кезде ғана алуыңыз керек, өйткені егер сіз допты орып тастасаңыз, шабуылдаушы сізден гөрі жақсы.
Сіз қалай басқаруды үйренуіңіз керек. Әрдайым допты шаштың сызығымен ұруға тырысыңыз. Ешқашан басыңыздың жоғарғы жағын пайдаланбаңыз. Егер сіз бағытты бастағыңыз келсе, ешқашан бастың артқы жағын пайдаланбаңыз, керісінше, кеудеңізді артқа сүйеніп, алға қарай бағыттаңыз. Бұл сізге көп күш береді және сіздің мойныңыздағы қысымды азайтады.
Сізге ілесе білу керек. Сіз мұны ешқашан жарыста жасаудың қажеті жоқ, бірақ мүмкін болса, оның келесі артықшылықтары бар:
- Егер сіз допты ұстап тұра алсаңыз, сіз допты көбірек басқара аласыз және әуеде ойналатын ұзын допты оңай басқара аласыз. Көбіне сізді жерде ойнамайды.
- Ұстап тұру допты басқаруды жақсартады. Егер сіз қалай ұстап тұруды білсеңіз, сіз допты жақсы басқара аласыз. Сіздің допқа бірінші тиюіңіз футбол ойнау кезінде өте маңызды.
- Жоғары көтеру екі аяқты да жақсартады. Егер сіз оны жоғары деңгейде ұстай білсеңіз, аяғыңызды да дамыта аласыз. Ең жақсы футболшылар әдетте екі аяғын да жақсы қолдана алады, дегенмен олардың сүйікті аяғы бар.
Кіші аяғыңызды дамытыңыз. Сіз өзіңіздің аяғыңызбен дриблинг, пас беру және атуыңыз өте маңызды. Жақсы қорғаушылар әрдайым сіздің әлсіз жақтарыңызды пайдаланып, допқа қол жеткізуі үшін сізді өзіңіздің төменгі жағыңызға итермелеуге тырысады. Егер аяғыңыз нашар болса, сіз гандикаппен ойнайсыз.
- Кіші аяғыңызбен жалғыз атып, жоғары ұстап жаттығу жасаңыз. Жақсартудың маңызды бөлігі - бұлшықет жадын жаттықтыру және сіз мұны жаттығуды жалғастыру арқылы жасайсыз.
Айып соққыларын және бұрыштық бұрыштарды орындауға жаттығу (бұрыштық соққылар). Бұрыштық тебудің мақсаты - допты айып алаңына кіргізу, командалас допты қақпаға қарай бастай алады. Сіз қашықтықтан бос соққылар жасайсыз және әдетте командаласыңызға бересіз, бірақ кейбір командалар қарсыласын шатастырып, осылайша айып соққысынан максималды қайтарымды алу үшін барлық нұсқаларды қолданады. Сіз, әрине, доп қақпаға өтіп кетеді немесе командалас топ допты қақпаға қарай бастайды деген үмітпен өзіңізді айып соққысынан өзіңіз атуыңызға болады.
Ойынның өзіндік мәнерін дамытыңыз. Өзіңіздің жеке стиліңізді дамытуға тырысыңыз. Сіз трюктер жасағанды ұнататын ойыншысыз ба немесе жылдамдықпен әр қорғаушының жанынан өтіп кетесіз бе? Мүмкін сіз денеңізді және күшіңізді қатты атып, гол соғу үшін пайдаланғанды жөн көресіз бе? Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды табуға тырысыңыз, содан кейін жақсы ойыншы болу үшін мақсат қойыңыз, ең бастысы, көңіл көтеруді ұмытпаңыз. Футбол - бұл әлемдегі ең танымал спорт түрі ғана емес.

2-нің 2-әдісі: Ойын ережелері

Ойынның мақсаты - қарсыласқа қарағанда көп гол соғу. Сіз допты қарсыластың қақпасына ату арқылы гол соғасыз. Қақпашылар допты қолдарымен алатын жалғыз айып алаңында және жалғыз ойыншылар. Барлық басқа ойыншыларға тек қолдарын пайдалануға тыйым салынады.
Әр матчқа бір командаға он бір ойыншы қатысады. Жаттықтырушы әрдайым қақпада болатын қақпашыны қоспағанда, әр ойыншыны қалаған орнына қояды. Әдетте командада қақпашы, төрт қорғаушы, төрт жартылай қорғаушы және екі шабуылшы бар.
- Қақпашы доптың ешқашан оның қақпасына еніп кетпеуін қамтамасыз етуі керек. Бұл допты қолымен алуға рұқсат етілген жалғыз ойыншы. Сақшы икемді және тез күте алатын және ең алдымен қорғаушыларымен жақсы тіл табыса алатын болуы керек.
- Әдетте қорғаушылар өз таймында қалып, қарсыластардың гол соқпауын қадағалауы керек. Әдетте қорғаушылар (және қақпашы) сәл ұзын және әсіресе физикалық тұрғыдан әсерлі ойыншылар.
- Жартылай қорғаушылар ең үлкен қашықтықты еңсеруі керек, өйткені олар шабуылға да, қорғауға да тура келеді. Олар әсіресе допты ұстауда және командаластарға беруде шебер.
- Шабуылшылар, олар шабуылшылар деп те аталады, сайып келгенде, гол соғуы керек. Ең бастысы, олар жылдам әрі епті болуы керек, әсіресе атуды және бағытта жүруді жақсы білуі керек.
Әр матчта екі бастама бар, біреуі матчтың басында, екіншісінің екінші жартысында басталады. Әр команда тек бір рет бастай алады, сондықтан матчтың басында немесе екінші таймның басында. Старт басталған кезде екі команданың барлық ойыншылары өз алаңдарының жартысында болуы керек. Төреші ысқырын естіп, допқа қол тигізгенде, барлық ойыншылар алаңнан айналып өтуі мүмкін, егер олар офсайдта болмаса.
Офсайд - бұл ойынның маңызды ережелерінің бірі және ойыншылардың бүкіл ойын барысында қарсылас қақпасына жақын тұра алмауын қамтамасыз етуге арналған.
- Ойыншы офсайдта болады, егер ол:
  - Доптың алдында тұрып, және
  - Қарсыластың жартысында, және
  - допты өзіне қарай атқанда соңғы қорғаушының артында тұр
- Офсайд келесіге қолданылмайды:
  - Кіріңіз
  - Бұрыштар
  - Мақсатты баспалдақтар
Кез-келген уақытта доп шеңберден шығып кетсе, допты атпаған команда допты лақтыра алады. Доп алаңнан шыққан жерден лақтырылады.
- Ойыншы жүгіре алады, бірақ доп алаңнан шыққан жерде тоқтауы керек.
- Ойыншы допты екі қолмен бастың артына әкеліп, содан кейін оны далаға лақтыруы керек.
- Лақтыру кезінде ойыншы екі аяғын жерде ұстауы керек.
Төреші ескерту үшін ойыншыларға сары қағаз береді, екі сары қағаз бір қызыл қағазға тең. Қызыл қағаз ойыншы алаңнан кетуі керек дегенді білдіреді. Сізге сары қағаз келесі нәрселер болуы мүмкін:
- Қауіпті ойын. Мұны, мысалы, тым жоғары (көз деңгейінде) тепкілеу арқылы жасауға болады.
- Кедергі. Бұл ойыншы доптан алшақ болған кезде доп пен ойыншының арасында тұрып ойыншыны бұғаттау.
- Айып алаңында қақпашыға қарай жүгіру.
- Ойнату доп. Командалас допты қақпашыға бергеннен кейін қақпашымен допты алу.
- Қауіпсіз ойын немесе қақпашыға қарай жүгіру сияқты нәрселер.
- Егер қақпашы допты тым ұзақ ұстаса, оған сары қағаз да беріледі.
- Матчты аяқтау үшін, әдетте қақпашының әдейі кешіктіруі.
Төреші елеулі қателіктер үшін қызыл қағаздар береді. Әдетте қызыл қағаз екі сары қағаздың нәтижесі болып табылады. Сіз қызыл қағазды келесі бұзушылықтар үшін ала аласыз:
- Ойыншыны әдейі тебу.
- Ойыншыға қарсы секіру.
- Қатты табыс, әсіресе қолды қолданған кезде (мысалы, бетке ұру үшін).
- Ойыншы басқа ойыншымен артынан айналысқанда.
- Ойыншыны өкшесін теуіп жіберу.
- Ойнатқышты итеріңіз, ұстаңыз немесе түкіріңіз.
- Қолдар. Егер допты қақпашы емес, алаң ойыншысы қолымен ұстаса, бұл қолдар, демек, сары қағаз.
Тікелей және жанама айып добының айырмашылығы бар. Тікелей айып соққысы - бұл команданың ойыншысын тартуға тырыспай-ақ, айып добынан ату. Жанама айып соққысы допты айып добы алаңына қарай командаластың басы кіреді деген үмітпен ату.
Айып алаңындағы ереже бұзушылық көбінесе пенальтиге алып келеді. Пенальти - бұл қорғаушының айып алаңындағы шабуылдаушыға жасаған қорғаушысының бұзушылық нәтижесі. Қақпашы мен пенальти алушыдан басқа барлық ойыншылар айып добын орындауы үшін айып алаңынан кетуі керек. Қақпашы қақпа сызығында тұруы керек және доп атылғанға дейін қозғалмауы мүмкін. Доп қақпа сызығынан он бір метр қашықтықта орналасқан айып алаңына қойылады. Допқа қол тигізгенде, барлық ойыншылар допқа қайта тиюі мүмкін. Бұл шиеленісті тудырады, әсіресе доп штангаға немесе тірекке тиіп, содан кейін қайта оралса.
Сондай-ақ, гол соғу мен бұрыштық немесе бұрыштық доптың айырмашылығы бар. Егер доп артқы сызық бойымен домаласа және оны қорғаушы топ соңғы рет қозғаса, онда бұл бұрыштық, шабуылдаушы команда соңғы рет допқа тиген болса, бұл қақпа добы. Бұл жағдайда допты айып алаңынан алға қарай ату керек, әдетте оны қақпашы жасайды.

Кеңестер

Бұл ойынды ойнау үшін сіз шынығуыңыз керек, өйткені сіз 90 минут бойы жүгіресіз және бұл сізге көп энергияны қажет етеді!
Егер доп төмен түссе және сіз қақпашы болсаңыз, доптың аяғыңыздан өтіп, оны қақпаға айналуына жол бермеу үшін тізерлеп отыруыңыз керек.
Қорғау кезінде сіз өзіңізді доп пен қақпа арасында орналастыруыңыз керек. Шабуылшыны мақсатқа қарай жібермеңіз, басқа қорғаушыларға оралып, сізді қорғауға көмектесуге уақыт беріңіз.
Ешқашан екі аяғыңызбен секірмеңіз, әйтпесе сіз айып соққысын жиі аласыз.
Тактиканы жаттаңыз.
Сіздің қорғаушыларыңыз оңай өтіп, мақсатқа қарай жүгіре алатындай етіп, айла-амалдарды үйреніп, оларды жиі қолданыңыз. Ойыншылардың көпшілігінде тек екі-үш трюк бар, сондықтан сіз өз трюкіңізді дұрыс жасай алсаңыз, көп нәрсені үйренудің қажеті жоқ.
Қақпашыға оқ ату кезінде сіз айыппұлдарды қолдануыңыз керек. Содан кейін қақпашы тым ерте қозғалады, содан кейін допты оңай атуға болады.
Жақсарту үшін алдымен баяу, содан кейін біртіндеп тез жаттығыңыз.
Ұзартулар кезінде құрысулармен қиындықтар болмас үшін, төзімділікті арттырыңыз.
Футбол немесе футболмен жиі айналысатын достарыңыздан сізге ойын түсіндіріп беруін сұраңыз.
Егер сіз допты атып тастасаңыз, ату кезінде артқа қарай сүйенуіңіз керек, бұл сізге допты алысқа атуға мүмкіндік береді.

Ескертулер

Төрешімен ешқашан дауласпаңыз, өйткені сіз бұл үшін сары түс ала аласыз.
Бұл мақалада барлық ережелер жоқ, сондықтан қызықтыратын болса, оны өзіңіз іздеңіз.
Егер сіздің басыңыз айналса, бұл туралы хабарлауыңыз керек. Сіз физикалық мүмкіндіктен ұзақ уақыт ойнауға болмайды.
Егер сіз шешіммен келіспесеңіз, қыңқылдамаңыз немесе ұрыспаңыз. Төреші онсыз да шешімін өзгертпейді, сондықтан оның мағынасы жоқ.