Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Кейде біреуге ештеңе істей алмайтын кездер болады. Біреудің қиналып жатқанын білу үшін әлемдегі ең жаман сезім - бұл сіз ештеңе жасай алмайсыз. Ендеше, шарасыз күйде тұрып, олардың алақандарына беттерін кіргізіп, иығына түскен салмақпен күресіп жатқанын көріп не айтасыз? Сіз одан құтыла алмауыңыз мүмкін. Сіз мұны өзіңізге ала алмауыңыз мүмкін, себебі бұл тым көп. Бірақ сіз оларға бұл ауыртпалықты біраз уақытқа ұмытып, жеңуге көмектесе аласыз. Сіз ештеңе жасай алмаймын деп ойламаңыз. Кейде тіпті сәл достық қолдау маңызды нәтижеге әкелуі мүмкін.

Қадамдар

1. 1 Тыңдаңыз. Кейде адамдарға біреу оларды тыңдап тұрғандай сезіну керек. Бұл адамды тыңдау сыйлығымен марапаттаңыз және оған көрсетіңіз. Оның айтқандарын мұқият тыңдаңыз, назарыңызды аударыңыз және алаңдамаңыз - өз ойларыңызды бақылауда ұстаңыз. Басыңызды шайқаңыз, егер олар сізге көмектесе алады деп ойласаңыз, сұрақтар қойыңыз. Егер ол үрейлене бастаса, оны тыныштандыру үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Өзіңізді оның қиын жағдайында елестетіп көріңіз. Бұл адамның не істеп жатқанын шынымен түсінудің тамаша әдісі. Ол әңгімесін аяқтағаннан кейін, оған сендіру үшін бірдеңе айтыңыз, егер сіз сиқырлы таяқшаңызды сермеп, бәрін емдей алмасаңыз да, сіз тыңдады Сіз де болады оның қасында. Тіпті «Мен мұның бәрі сенімен болып жатқанын қорқынышпен сезінемін, бірақ сен менің сонда болатынымды білесің деп үміттенемін» деген тіркес біреу үшін көп нәрсені білдіруі мүмкін.
2. 2 Құшақтау. Бұл ақымақтық сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл ерекше физикалық қимыл депрессияға, қорқынышқа немесе ренжіген адамға көп нәрсені білдіруі мүмкін. Оны мықтап ұстаңыз, егер ол жыласа, иығыңызды қолданыңыз. Жылы және жайлы болу үшін бар күшіңізді салыңыз.
3. 3 Тыныштану. Ол күйзеліске түседі, ашуланады және бақытсыз. Сіз ештеңеге кеңес бере алмайтын шығарсыз, бірақ сіз өте жақсы аласың ба? оны бірнеше қарапайым сөздермен тыныштандырыңыз. Сақ болыңыз және тырысыңыз жоқ оның мәселелерін шешіңіз. «Бұл соншалықты жаман емес» немесе «Сіз шыбыннан піл жасайсыз!» Сияқты фразалар. мүлдем қабылданбайды. Оның орнына «Мен білемін, бұл қиын, бірақ сен жалғыз емессің», «Сен қауіпсізсің» немесе «Сен алады көмек »- сізді тыныштандыратын қауіпсіздік пен сенімділік сезімін беретін нәрсе.
4. 4 Осыны еске сал сен жақын Біреу сізді қолдайтынын білу - ең сенімді сезімдердің бірі. Бұған мүмкіндігінше сендіріңіз. «Мен әрқашан осындамын», «Мен сені қатты уайымдаймын», «Қолымнан келгенше көмектесемін» - әрбір осындай фразалар еске салатын болады бұл адамға, олар қандай жағдайға тап болса да, және егер сіз бәрін жойып жібере алмасаңыз да, сіз, ең болмағанда, қол ұстасып бірге күресуге болады.

Кеңестер

• Өзіңізді қыспаңыз.Бұл адам үшін батыл болыңыз - егер сіз сондай толып кетсеңіз, сізге көмектесе алмайсыз. Оған қолдау керек, жылайтын адам емес.
• Адамды соттамаңыз. Сіз мұны ол құтылатын нәрсе деп санасаңыз да. Бұл сәл тәкаппарлық болып көрінуі мүмкін.
• Өзіңізге тым көп мән бермеңіз. Егер сіз өзіңізге қамқорлық жасамасаңыз, басқаға қамқорлық жасай алмайсыз. Біреудің өміріне өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз және шаршатпаңыз. Сіз оны қолдайтындай етіп теңестіріңіз, бұл оған өздігінен қалпына келуіне мүмкіндік береді.
• Өз сөздеріңізге абай болыңыз, өйткені мұндай жағдайларда адамдар тым сезімтал болуы мүмкін. Тым қатал немесе орынсыз болу арқылы адамның сезіміне зиян келтіретін нәрселерден сақ болу керек.
• Сендіріп, оны қаншалықты жақсы көретінін айтыңыз.
• Есіңізде болсын, ол сізге не уәде еткені маңызды емес, бірақ егер оның өмірі мен қауіпсіздігіне қауіп төнсе, сен үшін жауапты бірден бұл туралы біреуге айт. Ол өзін жақсы және қауіпсіз сезінсе, ол солай болады алғыс айтатын болады сен Қарыз коды міндетті «Өтінемін, ешкімге айтпа» деген сөйлемнен озып кетіңіз.
• Оның проблемалары оған тым нақты. Позитивті және мейірімді сөйлеңіз. Бір күні бұл қазіргідей маңызды болмайды.

Ескертулер

• Кейде адамдар жоқ құшақтағысы, сөйлескені немесе жанында болғысы келеді. Егер бұлай болса, адам салқындасын, содан кейін оған қай жақтан жақындау керектігін ойланыңыз.