Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Жатақханадағы душ пен жуынатын бөлме сіздің үйден әлдеқайда нашар болуы мүмкін. Бәрі таза емес адамдармен жайлылықты бөлісу оңай емес. Біз сізге бұл қиындықпен қалай күресуге болатынын көрсетеміз.

Қадамдар

1. 1 Егер жуынатын бөлмеден жағымсыз иіс шықса, аз сезіну үшін баяу дем алыңыз. Сіз сондай -ақ көйлек арқылы дем ала аласыз немесе иісті бейтараптандыратын (жай маскирование емес) ауа тазартқышты қолдана аласыз.
2. 2 Әрқашан өзіңіздің тәпішкеңізді, флип -флопсыңызды немесе флип -флопсыңызды киіңіз. Ешқашан ваннаға жалаңаяқ бармаңыз. Бактериялар мен вирустардың не екені белгісіз. Әрине, сіз дәретханаға аяқ киімсіз баруыңыз екіталай, бірақ бұл душқа да қатысты: тәпішке душ қабылдаңыз. Аяқ киім менингит, өсімдік сүйелдері (адам папилломавирусынан туындаған), аяқ саңырауқұлағы, стафилококк және стрептококк сияқты аурулардан қорғауға көмектеседі. Көптеген бактериялар, вирустар мен саңырауқұлақтар жылы, ылғалды ортада, мысалы, душқа арналған едендерде өседі және өседі. Аяғыңызда сүйел болмас үшін, басқа біреудің аяқ киімін киіп алмаңыз және өзіңіздің аяқ киімді ешкімге бермеңіз.
3. 3 Мүмкіндігінше айналадағы заттарды ұстауға тырысыңыз. Душта немесе дәретхана дүңгіршектерінде қабырғаларды ұстамаңыз. Жуынатын бөлмеден шықпас бұрын қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз.
4. 4 Қырыну кезінде өте сақ болыңыз. Кішкене жарықтандыру қырыну кезінде өзіңізді кесуді жеңілдетеді. Егер душта қырыну қиын болса, балауыз, депиляцияға арналған кремдер немесе электр ұстарасы сияқты басқа өнімдерді қолданып көріңіз.
5. 5 Егер сіздің еденнен басқа жалға алушылар өздерін жуғысы келмесе немесе дәретханаға кірді жиі кіргізгісі келмесе, тартынбаңыз және есікке жазба қалдырыңыз. Ашулы ескертпе бұл оқиғалардың жиілеуіне және ванна бөлмесінің тазалауына көмектеседі. Жалға алушылар өздерін тазартуды ұмытып кеткен кезде, сізге жаңа жазбаларды мезгіл -мезгіл жариялау қажет болуы мүмкін. Әр дүңгіршектің есігінің ішкі жағына бөлек жазба қойған дұрыс: осылайша адамдар өз ісін жүргізу кезінде сіздің хабарламаңызды міндетті түрде көреді және оқиды. Жазбаны жандандырыңыз және оған назар аудару үшін суретті қосыңыз. Қысқа және достық хабарламалар керемет, ал ұзақ және жалықтыратын хабарларды елемеу ықтималдығы жоғары.
6. 6 Дәретханаға отырар алдында оны тазалаңыз.
   • Мүмкін, қыздар дәретханаға мүлде отырмай, өз қолдарымен ұстамау үшін өздерін сәл көтеріп, өз істерімен айналысатын болады. Алайда, бұл позицияда жамбас бұлшықеттері шиеленісті болып қалады, бұл ұзақ мерзімді кезеңде қуыққа теріс әсер етуі мүмкін. Бұл сонымен қатар дәретханаға немесе еденге шашырауды тудырады, сонымен қатар тазалауға тура келеді. Дәретханаға осы позицияда барыңыз, егер басқа таңдау болмаса.
   • Дәретхана қағазының қабаты сізді орнында тұрған көрінетін дақтар мен шашыраудан сақтай алады, бірақ екінші жағынан бактерияларға көбірек орын береді. Дәретхана қағазы да стерильді емес, себебі ол дәретхананың жанында ілулі тұрады және одан әлі жуылмаған көптеген қолдар алынады. Сондықтан бұл жағдайда ең жақсы әдіс - дәретханаға арналған орынды дәретхана қағазымен сүртіп, үстіне отырғызу (немесе отыру өте қорқынышты болса, оның үстіне отыру). Тері бактерияларға қарсы өте сенімді тосқауыл болып табылады, сондықтан таза орындықта бір нәрсені жұқтыру мүмкіндігі өте аз.
7. 7 Мүмкін болса, дәретхананы ыңғайлы жерде қолдануға тырысыңыз. Кейде жағымды мүмкіндіктерді пайдалана алатын басқа жерлерді табыңыз. Дәретхана немесе душ көп емес, мысалы, басқа қабатта табуға тырысыңыз. Егер сіз спортзалға немесе бассейнге барсаңыз, онда душ қабылдаңыз.
8. 8 Дәретханадан кейін әрқашан қолыңызды жуыңыз және бұл туралы басқаларға ескертіңіз. Басқа әрекет жасамасаңыз да, бұл қадам қажет! Сонымен қатар, егер ол ешкімді мазаламаса, кіргенде ванна бөлмесінің есігін ашық қалдырыңыз. Шығу кезінде есіктің тұтқасын ұстамауға тырысыңыз - егер есік жабық болса, есік тұтқасын қағаз сүлгімен немесе дәретхана қағазымен ұстаңыз. Егер сіз қолыңызды жуатын болсаңыз, жуынатын бөлмеде лас болу сіздің денсаулығыңызға қауіпті емес, жағымсыз болады. Сонымен қатар, қолды жиі жуу аурудың таралуын тоқтатады.

Кеңестер

• Есіктер туралы жазбалар әзілмен немесе тіпті өлеңмен жазылса, тиімдірек болады.
• Бактерияға қарсы спрей бөтелкесін сатып алыңыз. Оны душқа кірер алдында шашыратыңыз. Есіңізде болсын, хлор негізіндегі дезинфекциялаушы құралдар тиімді, бірақ тар кеңістіктегі иіс шыдамсыз болады. Сырғып кетпеу үшін өнімді жақсылап шайыңыз (оларды жуу үшін душ басын қабырғаға бағыттаңыз).
• Егер сіз жігіт болсаңыз, зәрді қолданыңыз немесе дәретханаға арналған орынды орынды қолданар алдында көтеріңіз.
• Егер жағдай жақсармаса, жатақхана комендантымен немесе қамқоршымен сөйлесіңіз. Егер әкімшілік ештеңеден бас тартса, басқа студенттермен сөйлесіңіз. Тазалау құралдарын, қолғаптарды, щеткаларды және т.б. сатып алыңыз және тазалау ретін реттеңіз. Егер адамдардың өздері ыңғайлылықты таза ұстауға тырысса, онда олар бұл жерде лас болғысы келмейді.
• Егер жуынатын бөлме шынымен қорқынышты жағдайда болса, сіз әлі де әкімшілікке хабарласуыңыз керек. Сізге ванна бөлмесін дұрыс пайдалану немесе әкімшіліктің ұжымдық өтінішін талқылау үшін сіздің еденіңізден студенттердің кездесуін ұйымдастыру қажет болуы мүмкін (әсіресе, мәселе кір емес, бірақ, айталық, құбырлардың ағып кетуі).
• Дәретханаға арналған орындық таза болып көрінсе де, ол жиі зәрдің ең кішкентай шашырауын қалдырады. Қолданар алдында оны сүртіңіз.
• Антисанитарлық жағдайлар денсаулыққа қауіпті екенін біліңіз. Сондықтан не әкімшіліктен шара іздеңіз, не мәселені өз қолыңызға алыңыз.
• Ескі жатақханаларда кір мен көгеру жылдар бойы жиналып, жағымсыз иістердің көзі бола алады. Егер ваннада желдету нашар жұмыс істесе, жатақхана комендантына немесе басқа жауапты адамға хабарласыңыз, сонда олар бригадирді тексеруге және тазартуға шақырады.
• Қолданар алдында дәретханаға арналған орынды бактерияға қарсы дымқыл шүберекпен немесе қолмен тазартқыш тамшысы бар қарапайым қағаз сүлгімен сүртуге болады. Орын кептірілгенше бірнеше секунд күтіңіз.
• Егер сіз қыз болсаңыз және дәретханаға отырмай -ақ, өзіңізді жеңілдетсеңіз, сіз орындыққа шашыратуыңыз мүмкін. Егер сіз шашырауды немесе тіпті тұтас ағынның дұрыс емес жерге түскенін көрсеңіз, жұмыс аяқталғаннан кейін орынды дәретхана қағазымен сүртіңіз. Сіз кейде бұл туралы ұмыта алатын болсаңыз да, жалпы алғанда, сіздің артыңызда тәртіпсіздік қалдырмауға тырысыңыз.
• Егер сізде гигиеналық тампон салынған болса және дәретханаға отырғыңыз келмесе, ағын бақыланбайтын бағытта кетуі мүмкін екенін біліңіз. Өз аяғыңызды немесе шалбарыңызды суламауға тырысыңыз!
• Егер сіз жігіт болсаңыз және сіздің әйел қонақтарыңыз болса, дәретханаға отырмағаныңыз дұрыс болса, оларға шынайы түрде ескертіңіз.

Ескертулер

• Егер сіз лас болсаңыз, басқалар мұны жасамаса да, оларға бәрібір болса да, сіз өзіңізден тазартуыңыз керек. Жуынатын бөлмені кірлемеңіз. Егер сіз өзіңізді тазаламасаңыз, бәрібір біреу мұны істеуге мәжбүр болады. Дәретхана мен душтың тазалығына тазалықшы әйел жауап берсе де, кірді қалдырмау оған да, сіздің көршілеріңізге де қалыпты адамдық тәрбие. Сонымен қатар, егер сіз тазартылмағаннан кейін ұсталсаңыз, комендантқа немесе едендегі бастыға шағымдануға болады (бұл көресіз, ыңғайсыз және жағымсыз болады).
• Ылғал еденге сырғып кетуден сақ болыңыз.
• Есіңізде болсын, балалар, сіз әрқашан белгіге жете алмайсыз. Егер сіз өзіңізді тазаламасаңыз, басқа біреу мұны істеуге мәжбүр болады.Болашақта ваннаны өз үйіңізде жууға тура келеді, сондықтан сіз мұны тәжірибе ретінде қарастыра аласыз.
• Кабинадан шығып бара жатқан адамды кірді ол жасады деп кінәламаңыз. Мүмкін, оның келуімен бәрі осылай болған шығар.
• Аммиакты ешқашан хлор ағартқышпен араластырмаңыз.
• Кейбір өнеркәсіптік тазартқыштардың иісі күшті, бірақ жақсы дезинфекцияламайды. Иісі жақсы болғандықтан, ол жақсы тазарады дегенді білдірмейді. Қызметкерлердің бірінен сыпайы түрде қандай құралды қолданған дұрыс екенін сұраңыз (егер қызметкерлер қарым -қатынас жасауға бейім болмаса, тұрмыстық химия бөліміндегі сатушымен кеңесіңіз).
• Зең мен көгеру денсаулыққа зиянды. Егер олар сіздің ваннада көбейсе, жатақхана әкімшілігіне хабарласыңыз.
• Хлор ағартқышы мен басқа да химиялық заттарды жақсы желдетілетін жерде ғана қолдану керек. Кейбір адамдар олардың иісіне сезімтал немесе аллергиялық болады.
• Еден тазаланғаннан кейін тайғақ болады. Егер сіз оларды қолдансаңыз, душ бөлмесінің қабырғалары мен еденінен сумен мұқият шайыңыз, сонда сіз де, басқа адамдар да сырғып кетпейді. Егер біреу зардап шексе, сіз жауап бере аласыз.