Мазмұны

• Қадамдар

Алтын ережемен өмір сүру - бұл мыңдаған жылдар бұрын құрылған көптеген мәдениеттердің стандарты. Бұл әр түрлі формада көрінеді, бірақ бұл басқаларға қалай қарауды қаласаңыз, басқаларға құрмет пен басқалардың қадір -қасиетін құрметтеу туралы. Бұл ережені ұстану әрдайым оңай емес, әсіресе қиыншылықта, жоғалту мен ауыру кезінде, бірақ бұл өз қоғамында қалудың, оқшаулануды тоқтатып, адамдар арасында өз орныңды табудың жолы. Осылайша, бұл ережені күнделікті өмірде сақтауға тырысу керек.

Қадамдар

1. 1 Алтын ереже сіз үшін нені білдіретінін түсініңіз. Сізге түсіндіре алатын көптеген адамдар бар, бірақ бұл дұрыс емес. Негізінде, сіз үшін бұл нені білдіретінін түсінуіңіз керек және оны сөзбен және іс -әрекет арқылы қандай жолдармен жақсырақ көрсете аласыз? Егер сіз мұны өзіңіз шеше алсаңыз, оны өзіңізбен байланыстыру оңай болады және бұл ережені күнделікті өмірде қолдануды бастау оңай болады. Содан кейін сіз басқалар ұсынған ереженің әртүрлі түсіндірмелерін оқып, зерттей аласыз және қай анықтама сізге сәйкес келетінін көре аласыз. Сіздің рефлексияңызда бірнеше сұрақтар болуы керек:
   • Мен басқаларға қалай қамқорлық жасаймын?
   • Менің әрекеттерім мен сөздерім өзіме оралады деген мен үшін нені білдіреді?
   • Менің басқаларға айтатын сөздеріме не түрткі болады? Мен мейірімді, қызығушылық танытып, түсіністікпен қарау керектігін түсінетін кездер бола ма? Мені мұқият ұстауды не тоқтатады?
   • Мен Алтын ережемен өмір сүрмеген кез қалай? Қалай дұрыс жолға түсуге болады?
2. 2 Алтын ереженің біздің өміріміздегі рөлін еске түсіріңіз. Есіңізде болса, сіздің әрекеттеріңіз онымен байланысты болады.
   • Ережеге негізделген жұмыстарды тексеріңіз. Төсек үстелінің үстіне бірнеше қойыңыз, сонда олар сізге ережені үнемі еске салады. Бұл романдар, мақал -мәтелдері бар кітаптар, әлем туралы шығармалар, әлемде өмір сүруге тырысқан адамдардың өмірбаяны және басқалар болуы мүмкін. Бір жанрмен немесе автормен шектелмеңіз - мүмкіндігінше оқыңыз және зерттеңіз.
3. 3 Мейірімділік пен құрмет көрсетіңіз. Сіз айналысатын адамды білсеңіз де, білмесеңіз де маңызды емес, бұл сіздің оларға деген көзқарасыңызға әсер етпеуі керек. Сіздің мүдделеріңізді қалай құрметтеуді қаласаңыз, адамды солай құрметтеңіз.
4. 4 Әдепті қолданыңыз. Әдептілік кедей және өзімшіл мінез -құлықты тежеу ​​үшін жасалды. Бұл көйлектің аналогы емес; керісінше, олар басқалармен сыпайы және ойлы сөйлесу үшін мінез -құлықты дамытады. Іс жүзінде, әдеп - бұл сіздің әрекетіңіз қарым -қатынас жасау сәтіне қалай әсер ететіні туралы ойлануға арналған төте жол; әдепті ұстаныңыз және оларды қолданыңыз; жақсы мінез -құлқыңызбен уақытты босқа өткізбеңіз. Сұраңыз, ризашылық білдіріңіз, сыпайы болыңыз және басқалардың мүдделерін өзіңізге қойыңыз, сонда сізге де солай қарайтынына сенімді болу үшін.
   • Басқалар басқаша әрекет еткенде де сыпайы болыңыз. Сыпайы болу сізге тыныштық сақтауға және нақты нәрселерге шоғырлануға мүмкіндік береді, әсіресе эмоциялар жоғары көтерілгенде және теріс энергия пайда болған кезде. Әдептілік қалқан, бақыланбайтын эмоционалдық жарылыстардан қорғану ретінде қарастырылады.
5. 5 Басқа адамдарға қарым -қатынасқа оңай бейімделіңіз. Сізге сәйкес келетін нәрсе басқа адам үшін жұмыс істемеуі мүмкін және сәтті қарым -қатынас үшін сіз бір -біріңіздің нюанстарыңызға сәйкес келуге дайын болуыңыз керек. Сіздің қызығушылықтарыңызды басқаларға аудармай, тыңдауға, зерттеуге және ашық пікірде болуға дайын болыңыз. Бір қызығы, адамның кеңістігі мен әңгімесін құрметтей отырып, сіздің назарыңыз бен қолдауыңыз адамның сізге деген құрметін қалай арттыратынын байқайсыз. Бұл адамдарға сені тыңдауға талпындырады; бұл уақытты талап етеді, бірақ олар сіздің оларды тыңдайтындығыңызды білгенде жиі болады.
   • Адаммен басынан бастап жақсы қарым -қатынас орнатыңыз. Сіз келіспеушіліктерді жеңе аласыз және көзбен көре алмайсыз. Шын мәнінде, байланыс орнату және сіздің көзқарасыңызға, идеяларыңызға немесе өмір салтыңызға қарамастан, адамның мүдделерін құрметтейтіндігіңізді көрсету.
6. 6 Кешірімді болыңыз. Уақыт өте келе әркімнің зорлық -зомбылыққа бой алдыратынын біліңіз. Сізге бағытталған бұл жарылыс көбінесе адамдардың қайғы -қасіреті мен ауыртпалығының көрсеткіші болып табылады және бұл сізге деген құрметтің көрінісі емес. Сіз оны жеке қабылдауға және бұл адамды өзіңізге дұшпанға айналдыруға болады. Бірақ бұл сізге және сіздің әл -ауқатыңыз бен бақытыңыз үшін жақсы болады - адамға өмірін жақсартудың жолын табуға көмектесу, егер қарсы болмасаңыз, қорғаныс қабырғасын тұрғызып, адамды тыныштандыруға тырысыңыз. Бұл сіз бұл адамды үйіңізге кешкі асқа шақыру керек дегенді білдірмейді (бірақ егер сіз қаласаңыз, мұны жасай аласыз); бұл сізге жанашырлық танытып, оның орнына өзіңізді қоюға тырысуыңыз керек екенін және ашулануға, ашулануға және аянышты ойларға толы оның тарихын реттеуге тура келетінін білдіреді. Адам сіздің реакцияңызға дейін неге осылай әрекет еткенін ойлап көріңіз және сіздің реакцияңызды реттеу үшін рефлексияны қолданыңыз.
   • Кездейсоқ немесе зорлық -зомбылық жағдайында қалай өмір сүргіңіз келетінін және басқалармен қалай сөйлескіңіз келетінін еске түсіріңіз.
   • Сізге Алтын ережені білдіретін талисман киіңіз немесе киіңіз.Сіз ережеге бақылауды жоғалтып алғандай сезінетін жағдайға тап болсаңыз, бойтұмарды жерге оралыңыз.
7. 7 Ереже бойынша өмір сүрудің басқа артықшылықтарын біліңіз. Сіз Алтын ережемен өмір сүрсеңіз, сіз басқаларға үлгі боласыз және өзіңізді сөзбен де, іспен де көрсетесіз. Ережеге деген адалдығыңыз басқаларға күш берумен қатар, олардың мүмкін емес екенін, бірақ сіз осындай өмірдің үлгісі екеніңізді көре алады. Алтын ереже - бұл бір -бірімен өмір сүрудің жағымсыз әдісі, бірақ бұл үшін батылдық пен тәжірибе қажет. Алтын ережеге сәйкес өмір сүретін адамдардың ашуы, ызасы, ашуы мен қорқыныш деңгейі шектеулі, бірақ бұл үшін пікірлес адамдар қажет; Ережені тек өзін жақсы сезіну ретінде қарастыруға болмайды.
8. 8 Алтын ережеге негізделген қарым -қатынасты кеңейтіңіз. Мейірімділік пен құрмет тұқымын себіңіз, сонда олар сізге оралады!