Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Қан кетуді тоқтату
• 3-тің 2-әдісі: Сағыздың денсаулығын жақсарту
• 3-тен 3-ші әдіс: Тістердің қан кету себептерін түсіну
• Кеңестер
• Ескертулер

Сағыздың қан кетуі - бұл десен ауруының алғашқы белгілерінің бірі. Ауыз қуысының гигиенасы және қоректік диета - бұл сау қызыл иек пен тістің негізі. Егер сіз қызылиек қанымен ауыратын болсаңыз, жағдайдың себептерін және оны қалай емдеу керектігін түсіну үшін шаралар қабылдаңыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Қан кетуді тоқтату

1. Тістерге салқын компресс жасаңыз. Сағыздан қан кетудің жедел құралы ретінде сіз сол жерге салқын компресс жасай аласыз.
   • Бұл аймаққа қан ағынын баяулатуға көмектеседі, нәтижесінде қан азаяды.
   • Мұз текшесін таза қағаз сүлгімен орап, суық компресс жасаңыз. Мұны қан кетіп жатқан қызыл иекке қарсы ақырын басыңыз.
2. Басқа тіс щеткасын және щетканы қолданыңыз. Сағыздың қан кетуі көбінесе қылшықтығы қатты тіс щеткасынан немесе қызыл иегіңізді қатты тазалаудан болады.
   • Қатты тазалаған кезде тіс тазарады деп ойлағаныңыздай, бұл шын мәнінде олай емес. Тым қатты щетка тіс эмальына зақым келтіруі мүмкін (тістердің қорғаныш беті) және сезімтал қызылиектің тітіркенуі қызаруды, ісінуді және қан кетуді тудырады.
   • Дөңгеленген жұмсақ нейлон қылшықтары бар тіс щеткасын сатып алыңыз (үшкірдің орнына). Тісті тазалағанда, тістерді уқалайтындай етіп, тістердің барлық жақтарын тазарту үшін шеңбермен ақырын жылжытыңыз. Тіс бетімен сағыздың шетінен тігінен тазалау бактериялардың басқа қозғалыстармен салыстырғанда ең жоғары пайызын жояды. Көптеген адамдар алға және артқа қарқынды қозғалыс жасауға бейім, бұл дұрыс емес. Бұл сағыздың құлдырауына және эрозияға әкелуі мүмкін, бұл сіздің тістеріңізді ұзағырақ және түссіз етеді.
   • Айналмалы және тербелмелі басы бар электр тіс щеткасына ақша салған дұрыс. Бұл тіс щеткалары тістер мен тістерге жұмсақ және бляшканы кетіруге тиімді. Американдық стоматологиялық қауымдастық мақұлдаған тіс щеткаларын іздеңіз.
   • Тиісті щетка әдісі туралы көбірек білу үшін осы мақаланы оқыңыз.
3. Жіппен абай болыңыз. Жіптеу ауыз қуысының гигиенасының маңызды бөлігі болып табылады және оны күніне кемінде бір рет жасау керек.
   • Алайда, көптеген адамдар қате жіберіп, жіптің тістерінің арасына «түсіп кетуіне» жол береді, бұл десенді тітіркендіріп, қабыну мен қан кетуді тудыруы мүмкін.
   • Жіппен ақырын жуу маңызды. Әр тістің қисық сызығын қадағалап, тістеріңізді жіппен баяу және мұқият сырғытыңыз.
   • Жіпті тістің айналасында U тәрізді етіп жасайтындай етіп ұстаңыз, жіпті сағыздың шетінен сырғытыңыз, содан кейін тісті кетіру үшін жіпті жоғары және төмен жылжытыңыз.
   • Біраз қиын болуы мүмкін болғанымен, тістеріңіздің артқы жағын ұмытпаңыз. Жіпті қалай дұрыс жуу керектігі туралы қосымша ақпаратты осы мақаладан оқыңыз.
   • Сондай-ақ, сіз ванна бөлмесіндегі кранға қосылатын және кірді кетіру үшін кішкене, бірақ күшті су ағынды сағыз желісіне бағыттайтын ауыз суарғышты қолдануға болады. Егер сізде тіс импланттары, көпірлер болса немесе тіпті пародонт ауруы болса, кәсіби ауызша суағар - бұл жақсы таңдау.
4. Алкогольге негізделген ауызды жуудан аулақ болыңыз. Ауызды жуу - жаңа тыныс алудың және аузыңыздағы бактерияларды жоюдың тамаша тәсілі. Алайда алкогольге негізделген ауыз шайғыш зат өте құрғайды, десеннің ісінуіне тітіркендіреді және қан кетуіне әкеледі.
   • Алкогольге негізделген ауызды жуудың орнына ауызды сутегі асқын немесе тұзды сумен шаюға болады. Бұл сіздің тісіңізді тітіркендірместен аузыңызды таза және сергек ұстайды.

3-тің 2-әдісі: Сағыздың денсаулығын жақсарту

1. Күнделікті щеткамен тазалаңыз. Көптеген адамдардың қызыл иектің қан кетуіне реакциясы тітіркену басылғанға дейін аздап щеткамен тазаланады, бұл сіз жасай алатын ең жаман нәрсе. Сағызды денсаулыққа қайтарудың жалғыз жолы - ауыз қуысының гигиенасы, мысалы, үнемі щеткамен жуу және жіппен тазалау.
   • Стоматологтар күніне екі рет щетканы жууды кеңес берсе, десен проблемалары бар адамдар щетканы жиі, әр тамақтанудан немесе тағамнан кейін жақсырақ пайдаланады.
   • Сонымен қатар, сіз десендегі қан айналымын жақсартатын және қабынудың алдын алатын сағыз стимуляторын қолдануға болады.
   • Сондай-ақ, күніне кем дегенде бір рет жіппен тазалау керек, әр тістің сағыз сызығынан төмен түсіп, бляшканы максималды мөлшерде кетіру керек.
   • Жіп Алдында тістеріңіздің арасында қопсытқан кез-келген тамақ бөлшектері мен бактерияларды тазалау үшін тістеріңізді тазалаңыз.
   • Сонымен қатар, тіліңізді щеткамен сүртуді ұмытпаңыз, себебі бұл бактериялардың көбеюі үшін маңызды орын.
2. Дені сау тамақтан. Теңдестірілген тамақтану сау тістер мен тістер үшін маңызды және десен ауруының алдын алуға көмектеседі.
   • Толық дәнді дақылдарды, көкөністер мен жемістерді көп қолданыңыз, өйткені олар сізге денсаулықты сақтау және аурулардан сақтану үшін қажетті дәрумендер мен минералдар береді. Болгар бұрышы, қырыққабат, брокколи, жидектер мен цитрус жемістері сияқты С витаминіне бай жемістер мен көкөністердің маңызы зор.
   • Сүт, йогурт, ірімшік сияқты сүт өнімдері кальциймен қамтамасыз етеді және мықты тістер мен сау десендер үшін маңызды, әсіресе балаларда сода немесе басқа қышқыл сусындардың орнына тұтыну керек. Олар ауыздан қанттарды кетіруге көмектеседі, осылайша бактериялармен және бляшекпен күреседі.
   • Қантпен немесе өңделген көмірсулармен тамақтанудан аулақ болыңыз, өйткені олар бляшек жиналып, тістерге зиян тигізуі мүмкін. Сондай-ақ, тым көп тағамдардан бас тартып, ұйықтар алдында тамақтаныңыз.
3. Темекі шегуден бас тартыңыз. Егер сіз білмеген болсаңыз, темекі шегу тіс пен қызыл иектің денсаулығына зиянды.
   • Темекідегі және темекідегі улы заттар сіздің қызыл иегіңізді қабыну мен ауруға тез қабылдайды. Олар сіздің денеңіздің иммундық реакциясына теріс әсер етеді, инфекциялармен күресті қиындатады.
   • Темекі шегу сонымен қатар сіздің десеніздің айналымын тежейді, өйткені никотин қан тамырларын жауып тастайды. Бұл сіздің қызыл иегіңіздің тамақтанбауына әкеледі, оларды талшықты және ісіндіреді.
   • Темекі шегетіндер темекі шекпейтіндерге қарағанда гингивитке алты есе жиі шалдығады және тістің жұлынуына алып келетін десен ауруының ауыр түріне шалдығады, өйткені темекі шегу басқа емдеу әдістерінің сәтті өту мүмкіндігін азайтады.
4. Сіздің күйзелісті шектеңіз. Сіз күйзеліске түскен кезде сіздің денеңізде кортизол гормоны көбірек түзіледі, бұл сіздің тістеріңіз бен қызыл иектеріңіздің денсаулығына кері әсер етеді.
   • Нақтырақ айтсақ, кортизол қабынуды азайтады және тамырдың тарылуын азайтады, осылайша қан қысымын жоғарылатады. Бұл сондай-ақ иммундық жүйеге әсер етеді, бұл сіздің денеңіздің аурулармен күресін қиындатады. Стресс сонымен қатар адреналин мен глюкозаның деңгейін жоғарылатады, бұл қант диабетіне ықпал етуі мүмкін.
   • Сіз көп және жақсы ұйықтап, көп жаттығулар жасап, достарыңыз бен отбасыңызбен уақыт өткізіп, стрессті азайта аласыз.
5. Тіс дәрігеріне жылына кем дегенде екі рет барыңыз. Тіс дәрігеріне жылына кем дегенде екі рет барыңыз, немесе тісіңізбен немесе қызыл иегіңізбен жиі шағымдарыңыз болса.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз ғана сіздің тістеріңізді кәсіби және мұқият тазалай алады, бұл сіздің аузыңыздағы щеткалар мен жіптер жетпейтін жерлерді тазалайды.
   • Шығындар сізді тоқтатуға жол бермеңіз; гингивитті немесе басқа стоматологиялық проблемаларды ерте анықтағанда, кеңейтілген емдеуден аулақ болу арқылы ұзақ уақытқа үнемдеуге болады.
   • Сіз тіс дәрігерінен мезгіл-мезгіл тексеру кезінде тістеріңізді қаншалықты жиі тексеруге болатындығын сұрай аласыз.

3-тен 3-ші әдіс: Тістердің қан кету себептерін түсіну

1. Сағыздың қан кету себебін анықтаңыз. Қан кету - бұл зиянды қызылиектің белгісі және оны десен ауруы немесе басқа медициналық жағдайлар тудыруы мүмкін. Болашақта оны болдырмау үшін қажетті шараларды қабылдау үшін қан кетудің себебін түсіну маңызды. Сағыздың қан кетуі келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
   • Ауыз қуысының нашар гигиенасы. Біркелкі емес немесе дұрыс емес щеткалар мен жіптер қызыл иектің қан кетуіне себеп болатын гингивит және пародонт ауруы сияқты қызылиек ауруларына әкелуі мүмкін.
   • Үш айдан асқан тіс щеткасымен тістеріңізді тазалаңыз. Шамамен немесе ескі тіс щеткасымен тазалау сезімтал қызылиектің қабынуын тудыруы және қан кетуіне әкелуі мүмкін.
   • Гормондық өзгерістер. Жүктіліктің, менопаузаның немесе етеккірдің әсерінен болатын гормоналды өзгерістер қызылиектің қан айналымын күшейтіп, қан кетуге бейім етеді.
   • Медициналық жағдайлар. Сағыздан қан кету көптеген медициналық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін, мысалы қан немесе коагуляция ауруы, иммунитет тапшылығы, қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік және цинга.
   • Кейбір дәрі-дәрмектер. Қан сұйылтқыштар қызыл иектің қан кетуін тездетуі мүмкін, сонымен қатар сіздің сағызыңызды құрғататын немесе қалыңдататын көптеген басқа дәрі-дәрмектер (мысалы, құрысуға қарсы немесе контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектер).
   • К витаминінің жетіспеушілігі. Бұл витамин қанның ұйып кетуіне көмектеседі. К дәрумені жетіспесе, қызылиек қан кетуі мүмкін.
   • Тұқым қуалайтын факторлар. Белгілі бір генетикалық маркерлері бар адамдар басқаларға қарағанда гингивиттің дамуына бейім, бұл сонымен қатар оларды қызыл иектің қан кетуіне бейім етеді.
   • Теңгерімсіз шағу. Қисық тістердің, тығыз тістердің, жабылған жақтардың немесе тістердің тегістелуінің салдарынан тепе-теңдіксіз шағу сіздің тістеріңіздің белгілі бір жерлерінде шамадан тыс қысымның пайда болуына әкеліп соғады, бұл десен ауруы мен қызыл иектің қансырауына әкелуі мүмкін.
2. Сағыз ауруының әсерін түсіну. АҚШ-та сағыз ауруы 35 немесе одан үлкен жастағы ересек адамдардың 3/4 бөлігін ауырады деп есептеледі.
   • Қызылиектің қан кетуінің негізгі себебі - бұл гингивит, бұл ауру десенің қабынуымен және ісінуімен сипатталады.
   • Гингивит аузындағы бактериялардың көп болуынан болады. Бактериялар көмірсулардың ашығуынан пайда болады. Бұл өз кезегінде қабынуға әкеледі, бұл десеннің қорғаныс реакциясы. Бактериялардың көбеюі әдетте ауыз қуысының гигиенасын сақтаудың нәтижесінде дамиды. Бақытымызға орай, ауыз қуысының гигиенасы енгізіліп, сақталған жағдайда, гингивит жиі қалпына келеді.
   • Егер гингивит емделмеген болса, пародонт ауруы деп аталатын қызылиек ауруының ауыр түріне әкелуі мүмкін. Пародонт ауруы тістерді орнында ұстайтын қызыл иек пен сүйекті айтарлықтай әлсіретіп, нәтижесінде тістің жоғалуына әкеледі.
   • Зерттеулер сағыз ауруын жүрек-қан тамырлары ауруы, инсульт, бүйректің созылмалы ауруы, пневмония, остеопороз, қатерлі ісік және мерзімінен бұрын босану сияқты денсаулыққа байланысты жоғары қауіп-қатермен байланыстырады. Міне, сондықтан сағыз ауруын ерте анықтау және емдеу өте маңызды.
3. Тіс дәрігеріне барыңыз. Егер сіз өзіңіздің қызыл иегіңізден қан кетуді байқасаңыз және сізде десен ауруы бар деп күдіктенсеңіз, дереу стоматологқа жазылуға кеңес береміз.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз сағыз ауруының болуын растай алады және зақымдануды қалпына келтіру немесе емдеу жоспарын жасай алады.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің тістеріңізді сапалы және кәсіби түрде тазарта алады және тістер мен тістерді өзіңіз қалай дұрыс күтуге болатыны туралы нұсқаулар береді.
   • Егер сағыз ауруы дамыған болса, сіздің тіс дәрігеріңіз қыңыр бляшканы алып тастау және десенді сауықтыру үшін масштабтау және тамырларды тегістеу әдістерін ұсынуы мүмкін.
   • Сонымен қатар, ауыз қуысының бактерияларын азайтуға арналған дәрі-дәрмектерді тағайындауға болады.
   • Ауыр жағдайларда пародонт ауруының дамуын тоқтату үшін тісті жұлу, лазермен емдеу немесе стоматологиялық операция қажет болуы мүмкін.

Кеңестер

• Тістеріңіздегі бляшканы уақытша өзгерту үшін тақта жалататын таблеткаларды қолданыңыз (оларды «ашатын таблеткалар» деп те атайды). Бұл сізге тістеріңізді тазалау және жіп тазалаудың тиімділігін көрсетеді. Дәріханада тақтайшалар бар.
• Тістеріңізді күнделікті тазалаңыз және тістерді қаншалықты тиімді тазалайтындығыңызды білу үшін бляшка детекторын қолданыңыз. Бұлар дәрі-дәрмек дүкендерінде бар, әдетте, олар тым қымбат емес.

Ескертулер

• Егер қызыл иектің қан кетуі жалғасатын болса, дәрігерге (тек тіс дәрігеріне емес) жүгініңіз, себебі бұл ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін.