Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер
• Ескертулер

Біз мейірімділік, адамгершілік, жанашырлық сияқты негізгі нормалар мен құндылықтар көбіне лайықты бағасын ала алмайтын әлемде өмір сүріп жатырмыз. Бұқаралық ақпарат құралдарында өзімшіл және тәкаппар мінез үлгілері үнемі мақталып отырады. Адамдардың күнделікті міндеттеріне және жеке сенімсіздіктеріне соншалықты беріліп кетуі, олардың жеке дамуын ұмытып кетуі сирек емес. Өзіңіздің адалдығыңызды немесе жақсылығыңызды қалпына келтіру жеке құндылықтарыңызды бейнелеуден басталады. Жақсылық - бұл сәттілік пен бақытқа апаратын алғашқы қадам. Көбіне адамдар басшылық іздеп дінге жүгінеді. Алайда, түптеп келгенде, біз өз моральдарымызды өзіміз анықтауға үйренуіміз керек. Мұның қарапайым тәсілдерінің бірі - өзгелерді өзімізге қалай қарағымыз келсе, солай сүю және оларға деген қатынас. Өзіңізді ойламас бұрын, басқалар туралы ойлауға тырысыңыз. Ең кішкентай, қарапайым нәрселердің өзі сіздің және сіздің айналаңыздағы адамдардың өмірін айтарлықтай байытып, жақсарта алады. Жақсы адам болу оңай емес. Сіз басқаларға сене білуіңіз керек; басқаларын сіз жиі көре алмайсыз.

Басу үшін

1. Жақсы адам болу дегенді өзіңіз шешіңіз. Кейбір адамдар жақсы адам деп басқаларға зиянын тигізбейтін адам деп санайды. Алайда, көбінесе сіз жасамайтын нәрселер туралы ғана емес, басқалар үшін істейтін істеріңіз де маңызды. Сіз жаман адам болмауыңыз мүмкін, бірақ сіз шынымен жақсысыз ба?
   • Сіз кімді және неге іздейсіз? Олар әлемді қалай жақсы күйге келтіреді және оны қалай жасауға болады?
   • Сіз олардың бойындағы қандай қасиеттерді бағалайсыз және оларды өзіңіз қалай дамыта аласыз?
   • Өзіңіздің жаныңыздан кетпейтін мейірімді рух сияқты өзіңіздің үлгі алыңыз. Өзіңізден сұраңыз, олар белгілі бір жағдайға немесе сұраққа қалай жауап береді және сіз де солай жасай аласыз.
   • Өзіңіздің өте жақсы бағалайтын қасиеттеріңізді іс жүзінде қолдануға болатын тәсілдерді табуға тырысыңыз. Осы қасиеттерді жұмысыңызда, жеке қатынастарыңызда, тамақтану режимінде, шығармашылық ізденістерде және өмір салтында қалай қолдануға болатындығы туралы ойланыңыз.
2. Заттардың жарқын жағын көруге тырысыңыз. Қытайдың ескі мақалында: «Қараңғылыққа қарғыс айтқаннан гөрі, жалғыз шам жағу жақсы», - делінген. Жеңіл болыңыз. Егер сіз келіспеушілікті анықтасаңыз, оның шешімін табуға тырысыңыз. Сіз не істейтініңізді айтпаңыз, бірақ барлығынан проблемаға және оны шешуге қатысуын сұраңыз.
3. Айналаңыздағы адамдарды этникалық, жастық, жыныстық бағдар, мәдени көзқарастар мен жыныстық ерекшеліктерге қарамастан, бауырластар ретінде қабылдаңыз. Әр адамның сезімі бар екенін, әр адамға әрқашан құрметпен қарау керектігін түсініңіз.
4. Ашуланған адамдарды қисынсыз сөздер айтып түзетуге тырыспаңыз. Керісінше, тыныш болыңыз және оларға жанашырлықпен қараңыз. Сіз түсінемін деу, әдетте, қате жауап болып табылады. Егер сізге шынымен де бірдеңе айту керек болса, «Сізді осындай сезінетіндігім үшін кешіріңіз. Мен көмектесе алатын бірдеңе бар ма?»
5. Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз. Түсінуге тырысыңыз, кейбір адамдар сізден гөрі жақсы, бірақ сонымен бірге көптеген адамдар жағдайы нашар. Біз өзімізді өзгелермен салыстыра отырып, уақытымыз бен күшімізді жұмсаймыз. Ақыр соңында, бұл бізді жақсы сезіндірмейді. Біз сол уақытты және күш-жігерімізді ішкі ресурстарымызды жинауға жұмсай аламыз. Шынайы өмір өзінің сыйлықтары мен таланттарын қолдануда болады; өзгелердікіне әуес емес.
6. Күнделікті кішігірім болса да біреуге жақсылық жасауға тырысыңыз. Сізге қатысты салқын немесе немқұрайлы әрекет еткен адамдарды да нысанаға алыңыз. Адам ешқашан жақсы немесе жомарт істі ұмытпайды.
7. Қарттарға құрмет көрсетіңіз. Сіз де бір күні қартайатындығыңызды және сізге көмек қолы қажет болатынын түсініңіз. Келесіде сіз бір жерде болсаңыз, өз көзқарасыңызды бір нәрсемен күресіп жатқан сияқты көрінетін қарт адамдарға бағыттаңыз. Мүмкін, олар азық-түлік өнімдерін жүктеу кезінде қиындықтарға тап болуы мүмкін. Егер сіз оларға көмектесе алсаңыз, олардан сұраңыз. Сіз ежелгі адамдарға үлкен жақсылық жасайсыз. Кейде күңгірт немесе күдікті адамды кездестіруге болады. Ол сіздің ұсынысыңыздан бас тартады. Сіз оны түсінемін және оған жақсы күн тілеймін деп айтыңыз. Алайда бас тартпаңыз. Сіздің көмегіңізді бағалайтын адамды іздей беріңіз. Егде жастағы адамдарда көру, есту, тіпті ақыл-есі кемшіліктер болуы мүмкін екенін біліңіз. Әр уақытта және одан кейін сіздің ұсынысыңызды түсіндіру үшін қол мен аяқтың қажетті жұмысы қажет болады. Саябаққа барыңыз және жақсы серуендеңіз. Жалғыз қалған қарт адамды кездестіргенде, оған күлімсіреңіз, оның күні туралы сұраңыз. Оның бар екенін мойындау қарт адамдар үшін көп нәрсені білдіруі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы сүйген күйеуіңізден айырылғаныңызды елестетіп көріңіз, енді сіз сол үлкен, қорқынышты әлемге өз бетіңізше тап болуыңыз керек. Өмірге деген сүйіспеншілік пен түсінушіліктің қалыптасуы сізге ұзақ жолды қажет етеді. Егер осылай жалғастыра берсеңіз, өмір сүрудің және бөлісудің шын мәнін түсінуге үйренесіз, және көп ұзамай жақсы адам боласыз.
8. Ақыл-есі кем адамдарға жанашырлық танытыңыз. Өйткені, олар да сезімді адамдар, демек, бауырлар. Өмір тек мүмкіндік және сіз де осылай туа алатындай әрекет етіңіз. Егер солай болса, сізге қалай қарағыңыз келетінін елестетіп көріңіз. Олардың да сезімдері бар. Сондықтан тәтті күлімсіреп, көзіңізбен мейірімділік танытыңыз. Оларды күтпеген жерден ұстамау жақсы; ақыр соңында, сіз оларды қорқытқыңыз келмейді. Егер сіздің айналаңызда ақыл-есі кем адамдармен қарым-қатынасыңызды мазақ ететін басқа адамдар болса, оларды елемеңіз. Сіздің бауырыңызға назар аударыңыз, өйткені ол сіздің шынайы досыңыз.
9. Сізге қызғанышпен қарайтын достарыңызға және сіз өзіңізге ұнайтын адамдармен комплимент айтуға болады. Лайықты болғанда мақтау - құрметтің белгісі. Егер сіз қандай да бір жетістікке қол жеткізген болсаңыз, дәл осындай құрметке ие болғыңыз келеді.
10. Сөйлеушіге қарағанда жақсы тыңдаушы бол. Басқа адамның айтқанын түсініп, оны келесі сұрақпен растаңыз. Егер сіз оларды жасасаңыз, олар сіздің назарыңызды білетін болады.
11. Досыңызбен дауласқан кезде жасырыну арқылы немесе дөрекілікпен назар аударуға тырыспаңыз. Жағдайды шешу үшін онымен сөйлесіңіз. Ең дұрысы отпен отпен күреспеу керек. Мүмкін, екеуі де тыныс алған дұрыс шығар. Жетістікке жетуге бірінші болуға тырысыңыз. Мәселеден құтылғыңыз келетіндігін айтыңыз, өйткені ол өте жақсы дос. Бір сәт ойлануға кеңес беріңіз.
12. Өзгелердің жеңістері мен жақсы қасиеттерін тойлаңыз, тіпті олар сіз сияқты алтын жалатпасаңыз да. Көптеген мәдениеттер мен діндердің өз қаһармандары, шейіттері және ертегілері бар. Бұл адамдарға мағынаны табуға және жақсы мінезді тәрбиелеуге көмектеседі.
13. Өзіңді сүй. Өзіңізді сөзсіз қабылдаңыз. Басқаларды жақсы көру әлдеқайда оңай, бірақ алдымен сенімділікке және өзіңізді жақсы көретіндігіңізге сенімді болуыңыз керек. Мұны жақсылық жасау және қоғамға қайтару арқылы жасауға болады. Сіз мұны біртіндеп кеңейте аласыз. Шамадан тыс тамақтанбауға тырысыңыз. Біртіндеп жасаңыз. Егер сіз басқа біреудің бетіне күлімсіреп, біреудің күнін жасай алсаңыз, сіз жақсы адам боласыз. Оның үстіне, сіз өзіңіздің жеке орныңызды толтырасыз. Алғаннан гөрі берген баталы дейді.
14. Үйге оралғанда әлемді сәл жақсартуға міндеттеңіз. Мұны керемет қимылдармен жасаудың қажеті жоқ, бірақ сіз мұны кішігірім ауқымда жасай аласыз. Мысалы, көршіңіздің ауласында немесе саябақта біреу қалдырған қоқыстарды тазалаңыз.
15. Өзіңізге ұялататын қасиеттерді дамыту үшін дұға етіңіз және / немесе ой жүгіртіңіз.
16. Ерікті болу арқылы жанашырлық пен жақсы карма дамиды.
17. Өз өміріңіз бен жақсы философияңызды басқалармен бөлісіңіз. Ең жақсы стандарттар мен құндылықтарды және олардың неге соншалықты маңызды екенін үйретіңіз. Өзіңіздің және өзгелердің жақсылығының мысалдарын ұсыныңыз. Кейде сіздің күш-жігеріңіз нәтижесіз болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз ізгілік себетініңізді біліңіз. Кейде оны жинауға біраз уақыт кетуі мүмкін.
18. Өмірге асықпаңыз. Жеңілденіп, өмірдегі қарапайым және қарапайым нәрселерден ләззат алыңыз. Дүкенге баруға және қайта оралуға асықпаңыз. Рульге отырыңыз және сапар барысында қоршаған ортадан ләззат алыңыз. Сізді тамақтандыру үшін барлық әдемі, түрлі-түсті жемістер мен көкөністерге назар аударыңыз. Әрқайсысы өзін сіз сияқты бақытты санай алмайтынын және өмірдің тура және бейнелі жемістерін бәрі бірдей жинай алмайтынын түсініңіз. Азық-түлік банкіне тастап кету үшін қосымша құнарлы өнімдерді сатып алыңыз, басқалары оларды рахатқа бөлейді Дүкен менеджеріне бақытсыздар үшін азық-түлік жеткізу пунктін құруды ұсыныңыз.
19. Көлікте мүйізді тек төтенше жағдайда ғана қолданыңыз. Мұны руль дөңгелегінен әрең қарай алатын ескі әйел / еркекке қоңырау шалу үшін қолданбаңыз. Егде жастағы адамдар өздеріне де, өзгелерге де зиян келтірмеу үшін уақыт бөлуі керек екенін түсініңіз. Олар уақытты алады және мұны жақсы мінез-құлық үшін жасайды, және сіз де солай етуіңіз керек. Ашу тек ашуды тудырады. Мүмкін біреу маңызды нәрсеге асығуы мүмкін немесе ол техникалық немесе басқа мәселелермен айналысады. Егер жоқ болса, олардың жағымсыз сезімдерін неге күшейту керек?
20. Дүкенге жақын тұрған автотұрақтарды алмаңыз. Автотұрақты сәл алысқа қойып, қосымша жаттығу жасаңыз деп ойлаңыз. Шын мәнінде мұқтаж адамдар үшін жақын жердегі автотұрақтарды бос қалдырыңыз.
21. Өзгелермен бірге тамақтанған кезде әрдайым тамақтың кішірек бөлігін беріңіз. Пиццаның немесе етдің ең үлкен бөлігін ешқашан алмаңыз. Егер сіз жасасаңыз, сіз ашкөз болып көрінесіз.
22. Қарапайым нәрселердің өзі сізді жақсы адам ете алады. Бейтаныс адам үшін есікті ашық ұстаңыз немесе бақытсыз болып көрінетін адамға күліңіз. Көп ұзамай бұл кішігірім жақсылықтар сіз үшін әдетке айналады.
23. Жақсы адам болуға ұмтылу үшін осы тізімді күн сайын оқып шығыңыз. Тізімді өзіңіз жасаңыз. Нұсқауларды орындаңыз және кейбіреулерін қосыңыз.
24. Біреуге ұқсауға тырыспаңыз. Өзіңіз болыңыз, жақсылық жасаңыз. Мұны өзіңіз мүмкіндігінше оңай жасаңыз.
25. Есіңізде болсын, әрқашан өзіңіз болыңыз, және сіз ешқашан сіз болмайсыз. Жақсы адам болу әрқашан жақсы. Өзің болу өзіңнің бір бөлшегің, сондықтан оны құрметтеу керек.
26. «Өзіңді табудың ең жақсы тәсілі - өзгелерге қызмет етуде өзіңді жоғалту.«Бұл бақыттың кілті.
27. Бұзақылық жасамаңыз. Керісінше, бұзақылар үшін тұрыңыз.
28. Есіңізде болсын, егер сіз олармен жақсы болсаңыз, басқа адамдар сізге жақсы болады. Өзгеге өзіңіз қалай қарағыңыз келсе, солай емдеңіз.

Кеңестер

• Адамдарға оларды құрметтейтіндігіңізді көрсетіңіз. Адамдар басқалардың мінез-құлқын бейнелеуге бейім. Егер сіз оларды сыйласаңыз, олар сізді де сыйлайды.
• Есіңізде болсын, бақыт дегеніміз - ақылға деген көзқарас. Жердегі біз басқара алатын жалғыз нәрсе - өзіміз. Сондықтан бақытты болуды таңдаңыз. Психикалық жағымды қатынасты әдейі қабылдау арқылы өзіңізді басқарыңыз.
• Танымал мектептердің ізбасарлары сізге төмен қарай алатындығын ұмытпаңыз. Өкінішке орай, бұл адамдарға тән. Алайда, жаман адам болудан гөрі жақсы адам болу қиын екенін ұмытпаңыз. Сондықтан ешқашан ең кіші қарсылық жолын таңдамаңыз. Әрқашан дұрыс нәрсе үшін тұрыңыз, тіпті сізде жалғыз болсаңыз да.
• Басқаларға мейірімді және сыйлы болыңыз.
• Ата-аналарыңыз бен ақсақалдарыңыз сізге оң кеңес берген кезде оларды тыңдаңыз. Олардың сізге қарағанда әлдеқайда көп өмірлік тәжірибесі бар, және сіз олармен айналысып келген келеңсіз жағдайларға жол бермеу туралы кеңестер береді. Әдетте олардың кеңес беру кезінде сіздің амандығыңыздан басқа ештеңесі жоқ.
• Егер адамдар сізді жерге қаратқысы келсе, оны жеке қабылдамаңыз. Оларға да жауап бермеңіз. Жағылып кетуіне жол беріңіз немесе олардың осындай күй кешкеніне өкініш білдіріңіз. Бұл сіздің деңгейіңізге иілу үшін тым ақылды екеніңізді және агрессивті, дөрекі және жаман адам болудан сақтайтындығыңызды көрсетеді. Сонымен қатар, егер олар сіздің жағдайды қаншалықты жақсы шешкеніңізді көрсе, олар өздерін алшақтатуы мүмкін. Олар сізді қорлауға деген қызығушылықты жоғалтады.
• Нәсілшіл болмаңыз. Есіңізде болсын, бәрі бірдей. Терінің түсіне, жынысына, физикалық немесе психикалық жағдайына, дініне қарамастан, бәрі құрмет пен мейірімділікке лайық.
• Басқаларға өтірік айтпаңыз. Егер сіз осылай жасасаңыз, онда сіз өзіңізге өтірік айтасыз.
• Бағалауға асықпаңыз.
• Қандай достар іздегіңіз келетінін біліп алыңыз.
• Өзіңіз жақсы деп санайтын адамдардың өмірін зерттеп, олардың мінез-құлқын көшіруге тырысыңыз. Сондай-ақ жақсы емес деп санайтын адамдардың өмірін зерттеңіз. Өзіңіздегі ұқсас ақауларды анықтаңыз және түзетіңіз.
• Сіз кейде қателесесіз, бірақ ешқашан бір нәрсені екі рет жасамаңыз. Қателеріңізден сабақ алыңыз, бұл сізді күшейтеді.
• Ақжарқын болыңыз
• Пайдалы болыңыз.
• Қамқор болыңыз.
• Бәрінен де бақытты бол.
• Отбасыңыз бен достарыңызға уақыт бөліңіз. Оларды бағалайтындығыңызды білдіріңіз. Ақыр соңында, сіз олардың қанша уақыт болатынын ешқашан білмейсіз.
• Ең дұрысы өзгелерге көмектесу және өзімшіл болмау. Өзіңізді жақсы адам ретінде ойлаңыз. Осылайша сіз өзіңіздің жақсы екендігіңізді еске түсіре аласыз, көрінгенге емес.
• Ашуланған кезде адамдарға зиян тигізбеңіз.
• Басқаларды тыңдаңыз.

Ескертулер

• Сіз әлі де адам екеніңізді ұмытпаңыз. Сіз өмір сүрген кезіңізде сіз кейде қателесуге бейім боласыз. Бәрі жақсы. Қолыңыздан келгеннің бәрін жасауға тырысыңыз. Егер сіз анда-санда қателік жіберіп алсаңыз немесе сіз қалағандай көңілді болмасаңыз, зейініңізді қайта қалпына келтіруге тырысыңыз. Өзіңіз туралы ойлағандай, басқалар туралы да ойланыңыз.
• Ең кішкентай түзетулердің өзі үлкен, оң айырмашылықты жасай алады.Ай сайын өзіңізге кішкентай мақсаттар қойыңыз. Өзгерткіңіз келетін бір немесе екі маңызды әдеттерге назар аударыңыз. Мысалы, 1-мақсат: Мен басқаларды олардың сөздерін бөлмей, ауызша немесе ауызша тыңдаймын. (Ойлап көріңізші, біреу сіздің сөзіңізді бөліп алғандай аузын қозғай бастағанда, бұл қаншалықты мазасыздық тудырады!). 2-мақсат: Мен басқа адамды бақытты ететін нәрсені анықтауға барымды саламын (мысалы, біреу аш болса / шөлдеген болса, сусын / тағамдарыңызбен бөлісу, біреудің орнына өз орнын беру және т.б.).
• Бұларға әзілмен қарауға тырысыңыз. Жақсы адам болу үшін сіз жасаған қателіктер де, құрбандықтар да қажет.
• Мүмкін сізге достық қарым-қатынас жасау оңай болғанын түсінесіз.
• Сіз ең жақсартатын бағыттар, мүмкін, сіз ең аз қателік жасадыңыз деп ойлайсыз. Сондықтан сіздің қателескеніңізді мойындау өте пайдалы болуы мүмкін.
• Кез-келген жаңа дағдыларды немесе әдеттерді үйрену қиынға соғуы мүмкін, әсіресе оған мейірімділік пен жанашырлық қосылады. Өтпелі кезеңді жеңілдету үшін мынаны ескеріңіз: қызғанышты жеңу қиын. Сізге ұнау үшін ең әдемі ойыншықтар мен ең әдемі киімдердің болуы міндетті емес екенін түсінуге тырысыңыз.
• Егер біреу сізден өз бетімен жасауы керек нәрсе туралы көмек сұраса - оны жасамаңыз! Бұл дұрыс емес. Бұл алдау, ал екіншісіне жақсы екенін үйретеді.
• Өзгелермен қарым-қатынасыңызда мейірімді, түсінікті және жанашыр болуға, ең алдымен, өз адамдарыңызға деген сүйіспеншілікпен, қамқорлықпен қарау арқылы қол жеткізілетінін түсініңіз. Егер сіз дипломаттық болсаңыз, бұл өте жақсы жұмыс істемейді. Жанашырлық таныта біліңіз. «Егер мен оның орнында болсам, өзімді қалай сезінер едім?» Деп өзіңізге сұрақ қойыңыз. Осылайша, сіз олардың сезімдерін есте сақтай аласыз және осы даналықты қолданып, сіз қалай әрекет ететініңізді немесе қалай әрекет ететініңізді анықтай аласыз. Сыртқы көріністі сақтау үшін мейірімді болмаңыз, бірақ сіздің жанқиярлық әрекеттеріңіз басқаларға пайда әкелуі мүмкін.