Жүзгеннен кейін көзіңіз ауырмайтындығына көз жеткізіңіз

Мазмұны

Басу үшін
3-тен 1-бөлім: көзіңізді шайыңыз
3-тен 2-бөлім: Компрессті қолдану
3-тен 3-бөлім: тітіркенудің алдын алу
Кеңестер
Ескертулер

Бассейнде болғаннан кейін сіздің көзіңіз қызарып, тітіркенуге бейім бе? Бұл хлораминдерге, химиялық заттармен дұрыс өңделмеген кезде бассейн суында пайда болатын химиялық заттарға реакция. Нәтижесінде пайда болған көздің тітіркенуі ақырында өздігінен өтеді, бірақ бұл арада сіздің көзіңізді тыныштандырудың тәсілдері бар. Егер сіз теңіз суында жүзіп жүрсеңіз, көзіңізді жаңадан сезіну үшін дәл сол әдістерді қолдана аласыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: көзіңізді шайыңыз

Көзіңізді салқын сумен шайыңыз. Жүзуден кейін бассейндегі судың қалдықтары сіздің көзіңізде қалуы мүмкін, салқын сумен шаю хлораминдердің немесе тітіркенуге жауап беретін басқа заттардың іздерін кетіреді. Бетіңізді раковинаның үстінен ұстап тұрып, кеседегі суды біртіндеп көзіңізге құйыңыз. Аяқтағаннан кейін жұмсақ шүберекпен көзіңізді құрғатыңыз.
- Көзіңізді шаю тез арада жеңілдік бермейді, бірақ бұл маңызды алғашқы қадам, өйткені сіздің көзіңізде қалдық болғанша тітіркенеді.
- Салқын су қабынуды азайтуға көмектеседі, бірақ егер сіз қаласаңыз, жылы су да жақсы.
Көзге ылғалды қалпына келтіру үшін тұзды ерітінді пайдаланыңыз. Жүзуден кейін сіздің көзіңіз құрғап, қышып кетсе, тұзды ерітінді оларды тыныштандыруға көмектеседі. Тұзды ерітінді жасанды синтетикалық сұйықтық болып табылады және ылғал қосуға көмектеседі, бұл сіздің көзіңізді бірден сезінеді. Әр дәріханадан көздің стандартты тамшыларын табуға болады. Бассейннен шыққаннан кейін, пакеттегі нұсқауларға сәйкес бірнеше тамшысын қолданыңыз.
- Сізге қажет болған кезде қасыңызда болу үшін тұзды ерітінді бөтелкесін жағажай сумкасында сақтаңыз.
Бірнеше тамшы сүтті ішіп көріңіз. Бұл көзді тыныштандыру әдісі ғылыми негізі жоқ, бірақ көптеген жүзушілер оны бассейнде ұзақ күн болғаннан кейін көздерін күту үшін пайдаланады. Тамшылатып немесе қасықпен бірнеше тамшы сүтті көзіңізге салыңыз. Артық сүтті кетіру үшін көзіңізді бірнеше рет жыпылықтаңыз. Сүт стандартты болып табылады және бассейндегі химиялық заттарды бейтараптандырып, ауруды басады.
- Бұл әдісті өзіңіздің тәуекеліңізбен қолданыңыз. Бұл әдістің тиімділігі немесе оның қандай жанама әсерлері болуы мүмкін екендігі туралы ғылыми зерттеулер жүргізілген жоқ.
- Егер сіз тітіркенуді сүтті қолданғаннан кейін де сақталатынын байқасаңыз, оны кетіру үшін көзіңізді шайыңыз.
Көзіңізді натрий гидрокарбонатымен шайыңыз. Бұл тітіркенген көзді тыныштандыруға көмектесетін үйдегі дәрі. Сүтті шаю сияқты, бұл ғылыми тұрғыдан расталмаған. Егер сіз осы әдісті қолданып көргіңіз келсе, 1/2 стакан суға шай қасық ас содасын араластырыңыз. Қоспаға мақта матасын батырып, оны көзге сығып шайыңыз. Көзіңізді бірнеше рет жыпылықтаңыз, сонда олар жақсы жабылады. Егер тітіркену күшейіп кетсе немесе бірнеше минут ішінде жойылмаса, көзіңізді таза сумен жуыңыз.
- Ас содасы ұнтақ болуы мүмкін болғандықтан, көзіңізді ысқыламаңыз.

3-тен 2-бөлім: Компрессті қолдану

Салқын компрессті қолданыңыз. Салқын компресс ісінуді азайтуға және тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Жай ғана салфетканы салқындатылған сумен сулаңыз да, оны бірнеше минут жабық қабақтың үстіне жабыңыз. Әрине, шаншу өздігінен азаяды. Егер сүлгіңіздің көзі жақсарғанға дейін жылынса, оны қайтадан суық сумен сулаңыз және процедураны қайталаңыз.
Ылғал шай пакеттерін көзіңізге салыңыз. Шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол ісіну мен тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Екі шай пакетін суық суға батырыңыз, жатып, көзіңізді жұмыңыз, содан кейін шай пакеттерін қабағыңызға салыңыз. Қапты бөлме температурасына жеткенше қалдырыңыз. Егер сіздің көзіңіз әлі ауырса, оларды қайтадан салқын сумен сулаңыз және қайталаңыз.
Қияр тілімдерін көріңіз. Қиярды салқындатып, содан кейін екі қалың кесектерді кесіңіз. Жатыңыз және көзіңізді жұмыңыз, содан кейін дискілерді қақпағыңызға қойыңыз. Салқын қияр сіздің көзіңіздегі тітіркенуді басады және тітіркенген терінің ылғалдылығын қалпына келтіруге көмектеседі.
Үгітілген картопты қолданыңыз. Картоп тұтқыр, яғни бұл тітіркенуді азайтуға және қабынуды азайтуға көмектеседі. Ақ картопты үккіштен өткізіп, жабық көзіңізге салыңыз. Картопты көзіңізге 5 минуттай қалдырыңыз, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз.
Алоэ көмегімен компресс жасаңыз. Алоэ барлық қабынуға қарсы қолданылады және көзге тыныштандыратын компресс береді. Бір шай қасық алоэ вера гелі мен бір шай қасық салқын суды араластырыңыз. Екі мақта мақтаны қоспамен қанықтырыңыз. Жатыңыз, көзіңізді жауып, мақтаны көзіңізге салыңыз. 5-10 минуттан кейін сіз мақтаны алып тастап, көзіңізді шайып тастай аласыз.
Гельмен көз маскасын қолданыңыз. Көзге арналған гельді маскалар көзді тыныштандырады және бас ауруы кезінде көмектеседі. Сіз оларды қажет болған кезде жеңілдету үшін оларды тоңазытқышта сақтайсыз. Көзге арналған гельге арналған масканы интернеттен немесе дәріханадан сатып алуға болады.

3-тен 3-бөлім: тітіркенудің алдын алу

Жүзуге барғанда көзілдірік киіп жүріңіз. Бұл сіздің көзіңізді хлораминдерден немесе теңіз суынан тітіркендірмеудің ең жақсы әдісі. Егер су сіздің көзіңізге жете алмаса, онда сіз жүзген сайын қызарып, ауырмайды. Көзілдіріктерді қолдану арқылы сіз өзіңізді қанағаттандыратын деңгейге қарай жүзе аласыз және судың астында көзіңізді ашық ұстай аласыз, содан кейін ауырсынуды жеңе алмайсыз.
- Көзілдіріктің дұрыс үйлесетініне көз жеткізіңіз. Жүзген кезде су ағып кетпес үшін, ол сіздің көзіңізге тығыз орналасуы керек.
- Егер сіз жүзу көзілдірігін жек көретін болсаңыз, мүмкіндігінше су астында көзіңізді жұмып отыруға тырысыңыз.
- Егер сізде балалар болса, оларды көздерін сау ұстау үшін көзілдірік киюге шақырыңыз.
«Сау емес» жүзу суда жүзуден аулақ болыңыз. Химиялық иісі қатты бассейнде болған кезіңіз болды ма? Көптеген адамдар хлордың иісін сезеді деп ойлайды, бірақ хлордың иісі жоқ. Аммиактың қатты иісі - бұл хлорамин термен, күн қорғанысымен, зәрмен, сілекеймен және жүзгіштер басқа заттармен суға түскен кезде пайда болатын хлораминдердің иісі. Қатты иісі бар бассейн - бұл барлық хлораминдерді кетіру үшін хлормен және басқа химиялық заттармен дұрыс өңделмеген бассейн. Бассейн өте таза емес екеніне көз жеткізу үшін келесі көрсеткіштерге назар аударыңыз:
- Бассейнде күшті химиялық иіс бар (немесе басқа иіс)
- Су мөлдір емес, бұлтты көрінеді
- Бассейнде жұмыс жасайтын сорғылар мен сүзгілер сияқты тазалау жабдықтарын естімейсіз
- Бассейн таза емес, тайғақ немесе жабысқақ сезіледі.
Көлдер мен өзендерге шомылған кезде де абай болыңыз. Көлдер мен өзендерді жүзушілерге қауіпсіз ету үшін оларды химиялық өңдеудің қажеті жоқ. Егер бәрі жақсы болса, зиянды бактериялар табиғи жолмен тазартылады. Алайда кейбір көлдер мен өзендер бұзылған экожүйенің бөлігі болып табылады және олардың құрамында сіздің көзіңізді тітіркендіретін бактериялар болуы мүмкін.
- Жүзуге қауіпсіз деп танылған ашық суда ғана жүзу; «жүзуге болмайды» деп белгіленген жерлерден аулақ болыңыз.
- Ластанумен ластанған көлдер мен өзендерде шомылуға болмайды.
- Тұрақты суы бар көлдер мен бассейндерде жүзуге болмайды. Балдырларға немесе жасыл түске толы суда жүзуге болмайды.
- Балдырлары көп көлдерде жүзуден аулақ болыңыз. Олардың құрамында цианобактериялар болуы мүмкін, олар улы және көздің, терінің және құлақтың тітіркенуін тудыруы мүмкін. Егер цианобактериялар жұтылса, асқазанда құрысулар, құсу, диарея және безгегі болуы мүмкін.
- Жайылымдарға немесе ауылшаруашылық жерлеріне жақын жерде көлдерде жүзуден аулақ болыңыз, олар ішек таяқшасымен ластануы мүмкін.
Жүзу кезінде денсаулықты сақтау үшін жалпы қадамдар жасаңыз. Суда жүзу кезінде және одан кейін денсаулықты сақтау үшін су астында көздеріңізді және ауыздарыңызды ашпаңыз. Аяқтағаннан кейін душ қабылдаңыз, егер сізде абразия болса немесе жүзу кезінде қан кетсе, кесілген жерді немесе жараны дереу емдеңіз. Жүзу аймақтарының көпшілігінде ауыр сырқаттану қаупі аз болғанымен, қауіптер әлі де бар және оны абай болған жөн.
- Егер сіз инфекция белгілерін байқасаңыз, мысалы, стафилококк инфекциясының белгісі болуы мүмкін жұмсақ, қызарған, ісінген немесе жанған кезде жылы сезілетін патчтар.
Егер сіз қауіпсіздігіңізге сенімді болмасаңыз, шомылып жатқан суды тексеріп көріңіз. Сапаны өзіңіз тексеріп көруге арналған өзіндік жиынтықтар сатып алуға болады. Интернетте су арқылы таралатын аурулар мен ластаушы заттардың негізгі түрлерін тексеретін жиынтықтарды іздеңіз және сынақты орындау үшін нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- E. coli көбінесе ауруды тудыруы мүмкін судың индикаторы ретінде қолданылады, өйткені басқа қоздырғыштарды анықтау қиын. Егер ішек таяқшасы белгілі бір мөлшерде болса, басқа патогендердің де болу ықтималдығы жоғары.

Кеңестер

Көзіңізді таза, дымқыл сүлгімен ылғалдандырыңыз.
Егер сіздің балаңыз раковинаның үстінде бүгіле алмайтындай кішкентай болса, ас үй қағазын немесе жуғыш матаны жылы сумен сулаңыз. Баланы мұны әр көзге бірнеше минут ұстаңыз.
Келесі жолы бұл мәселені болдырмау үшін көзілдірік киіңіз.