Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1 әдісі: сыпайы және мұқият жауап беріңіз
• 4-тен 2-әдіс: Дереу әрекет етіңіз
• 4-тің 3 әдісі: бір мәнді болыңыз
• 4-тің 4 әдісі: сенімді жауап беріңіз

Егер біреу сізден осылай ұнамайтынын сұраса немесе қызығушылық танытса, бұл жағдайды шешу қиын және стрессті болуы мүмкін. Ол адам дос па, жоқ па, сіз басқа адамның жанын жаралағыңыз келмейді. Сонымен қатар, сіз өзіңізді қызықтырмайтындығыңызды анық білдіргіңіз келеді. Бас тарту ешқашан оңай емес, бірақ сіз біржақты жауап беру кезінде жанашырлық таныту арқылы жағдайды басқара аласыз.

Басу үшін

4-тің 1 әдісі: сыпайы және мұқият жауап беріңіз

1. Сізге жағымпазданғаныңызды, бірақ сізді қызықтырмайтынын білдіріңіз. Сізді қызықтырады ма, жоқ па, сұрау әрқашан мақтау болып табылады. Бұл адам ықтимал бас тарту мен ұятқа қалу қаупі бар деп санайды, ал егер олар әлемдегі кез-келген адамды қызықтыратын болса, сізді таңдады. Өзіңізді осал ету үшін үлкен батылдық қажет.
   • Күлімсіреп, басқасына алғыс айтыңыз. Басқа адамның сіз туралы осылай сезінетініне ризашылық білдіріңіз, оны бағалайтындығыңызды, бірақ қызықтырмайтындығыңызды білдіріңіз.
   • «Рақмет, сіз мені сұрағаныңызға қатты риза болдым, бірақ мен сізді олай қызықтырмаймын» деген сияқты қарапайым сөздерді айтып көріңіз.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Сіз «жоқ» деп айтпас бұрын кідіртіңіз. Егер біреу сізге онымен шабуыл жасаса, кем дегенде екіншісін қабылдамас бұрын біраз уақыт күтіңіз. Бұл сіз басқа адамның сұрағын шынымен қарастырғаныңызды көрсетеді - тіпті егер сіз қарастырмаған болсаңыз да. «Жоқ» деп екі ойлы пікір айтпай-ақ қою адамның жан дүниесіне зиян тигізуі мүмкін.

2. Мүмкіндігінше аз сөйлеңіз. Біреуді қабылдамау туралы айтатын болсақ, көбінесе аз болады. Ұзақ уақытқа созылған бас тарту және нақты мәлімдемелер пікірталас пен қате түсіндіруге әкелуі мүмкін. Сізге ұзақ ойланудың қажеті жоқ, сондықтан бас тартуыңызды қысқа әрі тәтті етіңіз.
   • Сіз неғұрлым көп айтсаңыз, ол басқа адамға шын жүректен аз кездеседі және онсыз да ыңғайсыз сөйлесуді ұзартады.
3. Кәсіби түрде өтірік айт. Егер сіз ақтауды ойлап тапқыңыз келсе, ең болмағанда сенімді және олқылықтары жоқ нәрсені қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, «Мен жай ғана қызмет бабымнан жоғарыладым және жұмысыма көңіл бөлгім келеді» немесе «Мен достығыма басымдық бергім келеді», «Мен осы аптада өте бос емеспін» немесе біреу баруға қарағанда әлдеқайда күшті шықты. '
4. «Мен» операторларын қолданыңыз. Неліктен басқасын қаламайтындығыңызды түсіндірудің орнына, өзіңізге назар аударуға тырысыңыз. «Сізді олай көрмеймін, кешіріңіз» және «сіз маған адам ретінде қатты ұнайсыз, бірақ біздің арамызда байланыс сезінбеймін» деген сияқты қарапайым пікірлерді сіңіру «Сіз» менің түрім емес ».
5. Әңгімені әдемі аяқтаңыз. Осы сәтте сіз өзіңізді ыңғайсыз және ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ әңгімені оң немесе жеңіл түрде аяқтауға тырысыңыз.
   • Егер орынды болып көрінсе, кішкене юмор қолдануға тырысыңыз. Кем дегенде, шынайы күлімсіреп, кешірім сұраңыз.
   • Жолдан тез арада шығыңыз. Әңгімелесуді жалғастыру немесе басқа адамды жібергеннен кейін қыдыру басқа адамға түсініксіз және жағымсыз болуы мүмкін.
   • Сіз әдеттегідей әрекет етуге тырысып, басқа адамға бас тарту туралы жақсы сезіну үшін сөйлесуді жалғастырғыңыз келуі мүмкін, бірақ кездесуді мүмкіндігінше тезірек аяқтаған дұрыс.
6. Заттарды жеке ұстаңыз. Бұл мәселені әріптестерімен немесе достарымен талқылауға ешқандай себеп жоқ. Басқа адамның сезіміне құрметпен қараңыз. Басқа адамдардан ұялу проблемасынсыз бас тарту қиын.

4-тен 2-әдіс: Дереу әрекет етіңіз

1. Бұл мәселемен айналысыңыз. Біреуді қабылдамау екі тарап үшін де өте қиын және бұл жағдайды толығымен елемеу мүмкін. Егер сіз ештеңе болмағандай әрекет етсеңіз, ол сиқырлы түрде жоғалады, солай ма? Өкінішке орай, басқа адамның ақыр аяғында «кеңесті алады» дегенді елемеу және оған үміттену қатыгез ғана емес, сонымен қатар кері әсерін тигізетін жаман стратегия.
2. Басқа адамға тезірек нақты жауап беріңіз. «Дұрыс уақытты» күтпеңіз, өйткені «дұрыс уақыт» болмайды. Неғұрлым ұзақ күткен болсаңыз, бас тарту екеуіңіз үшін соғұрлым қиын және қолайсыз болады.
   • Егер ол сізден нақты «жоқ» алмаса, басқа адамның сізден қашып кетуін қиындатуы мүмкін, сондықтан сіз жасай алатын ең мейірімді нәрсе - оған оны беру. Бастапқыда бұл ауырып қалуы мүмкін, бірақ болашақта сіз екеуіңіз бұған қуанасыз.
3. Елес көруден аулақ болыңыз. Аруақ - бұл біреуден бас тартудың ежелгі әдісін сипаттайтын салыстырмалы түрде жаңа термин - алғашқы немесе бірнеше кездесуден кейін мүлдем жоғалып кету. Қарсыласудың орнына бастамашы ешқандай түсіндірусіз біржола бас тартады. Мәселені шешпей-ақ толығымен жоғалып кету - сіз аулақ болғыңыз келетін нәрсені жасау - басқа адамның сезімін бұзу.
   • 2012 жылғы зерттеуде зерттеушілер ажырасудың жеті стратегиясын анықтап, содан кейін адамдардан оларды ең идеалдан ең идеалға дейін жіктеуді сұрады. «Аруақ» көпшілікпен ой бөлісудің ең аз идеалды тәсілі ретінде айтылды.
4. Бейтаныс адамдар мен таныстарға мәтіндік хабарлама арқылы жауап беріңіз. Егер сіз бұл адаммен бұрыннан таныс болмасаңыз немесе олармен бірнеше ай бойы кездеспесеңіз, оны қабылдауға ғана емес, оны SMS хабарламасы арқылы жақсылап қабылдамағаныңыз жөн.
   • Қабылдамау соққысы мәтіндік хабарламаның бейтараптылығымен жұмсартылады және адамға жеке сәтте көгерген эго туралы қамқорлық жасауға мүмкіндік береді. Бас тарту туралы болған кезде сіз жақсы білмейтін адаммен жеке байланыс орнатудың қажеті жоқ.
   • Кейбір жағдайларда, мысалы, желіде немесе сіз сирек көретін және әрең білетін сізбен жұмыс істейтін адаммен байланысқа түсу туралы болса, тіпті электронды пошта да қабылдамау ретінде жеткілікті болады.
5. Достарыңыз бен достарыңызға жеке жауап беріңіз. Сіз білетін немесе күн сайын көретін дос, әріптес сияқты барлық адамдар жеке жауап алуға лайық. Бұл сондай-ақ еріксіз кездесулерді едәуір ыңғайсыз етеді.
   • Жаңалықтарды жеке қабылдау басқа адамға сіздің бет-әлпетіңізді / дене тіліңізді көруге және дауыс тоныңызды естуге мүмкіндік береді.

4-тің 3 әдісі: бір мәнді болыңыз

1. Табанды және абсолютті болыңыз. Басқа адамды шатастыруы мүмкін екіұштылық пен шешімсіздіктен аулақ болыңыз. Егер сіз басқа адамнан бірінші рет бас тартқан кезде анық болсаңыз, сізге екі рет сөйлесудің қажеті жоқ шығар.
   • Түсініксіз жауап адамға өзінің тағы бір мүмкіндігі бар сияқты сезініп, уақытын босқа өткізіп, оған әділетсіздік таныта алады.
   • Бұл болашақта басқа адаммен осы ыңғайсыз сөйлесуді қайталау ықтималдығын арттырады.
2. Жақсы және тікелей сөйлеңіз. Басқа адамға күлімсіреп жақындаңыз және өз қалпыңызды мүмкіндігінше сабырлы және жайбарақат ұстаңыз. Дененің позитивті тілін қолданыңыз, мысалы, отыру немесе тіке тұрып, басқа адамның көзіне тіке қарау, мұны сіз айтып отырғаныңызды жеткізу үшін.
   • Дененің теріс сөйлеуі, мысалы, құлдырау немесе басқа адамның көзіне қарамау, сіздің сөздеріңізге деген сенімділіктің жоқтығын көрсетеді.
3. Жалған үміт ұсынбаңыз. Егер сіз шынымен де осы адаммен кездесуге қызығушылық танытпасаңыз, мұны нақтылаңыз. «Мен қазір жұмысыммен тым бос емеспін» немесе «мен ұзақ қарым-қатынастан жаңа шықтым» сияқты мәлімдемелер жағымды жауаптар болып көрінуі мүмкін, бірақ басқа адамға бұл «менімен тағы да сұрасаңыз» бірнеше апта. «Болашақ кездесудің мүмкіндігі бар сияқты естілуден аулақ болыңыз.
4. Жалғастыру Сіз ешқашан бірдеңе бастағыңыз келмейтін адаммен байланыста болмаңыз. Кейде сізді шынымен ұнататын адамның жанында болғаныңыз жақсы сезінеді, бірақ егер сіз сезімдерге жауап беру туралы байсалды болмасаңыз, онда сіз тек өз эгоңызды тамақтандырасыз.
   • Егер сізді шынымен қызықтырмаса, қайта хабарласпаңыз. Бұрын сіз бас тартқан адамға хабарласу қызықтыруы мүмкін, әсіресе егер сіз өзіңізді өрескел түзетуден өткізіп жатсаңыз.
   • Егер сіз ол адамға шынымен қызығушылық танытпасаңыз, олармен қоңырау шалудың, SMS хабарлама жіберудің, тіпті олармен Facebook дос болудың қажеті жоқ.
   • Мас күйінде масаң болған қоңырау (немесе мәтіндік хабарлама) - адамдар қайтадан байланысқа шығудың әдеттегі тәсілі. Бір сәттік сот қателігі басқа біреу үшін көптеген түсініксіздіктер мен үмітсіздіктерді тудыруы мүмкін. Осылайша сіз өзіңізді басқалардан қайтадан бас тартуға мәжбүр етіңіз.
5. Дос болмаңыз - егер сіз мұны шынымен айтпасаңыз. Сіз шынымен дос болғыңыз келе ме, әлде сіз осылай деп басқа адамның сезімін аяғыңыз келе ме? Егер соңғысы болса, мұны жасамаңыз.
   • Егер сіз шынымен дос болғыңыз келсе, олардан бас тартқаннан кейін адамға біраз орын беріңіз. Басқа адамға өзінің көгерген эго мен ұятын босатуға мүмкіндік беріңіз.
   • Басқа адам сізге деген романтикалық сезімдері үшін дос бола алмайтындай сезінуі мүмкін. Егер солай болса, сіз оны құрметтеуіңіз керек.

4-тің 4 әдісі: сенімді жауап беріңіз

1. Жоқ деп айтуға болатынын біліңіз. Ешкім басқа адамды ренжітуді ұнатпайды, бірақ біреуден бас тарту сізді әлі жаман немесе жаман адам етпейді. Бұл мүлдем қалыпты және жоқ деп айтуыңыз дұрыс. Егер сіз біреуді осылай қызықтырмасаңыз, сіз оған ештеңе жасай алмайсыз. «Жоқ» дегеннен басқа сөз айту - екеуіңізге де құрметсіздік.
2. Өзіңізді кінәлі сезінуді тоқтатыңыз. Сізде бәрінің көңілінен шығу міндеті жоқ және сіз өзіңізді кінәлі сезінгендіктен ешқашан біреумен кездесуге келісуге болмайды. Жағдайға қатысты өз сезімдеріңізді құрметтеңіз және қымсынбаңыз.
   • Кінәсін ашық мойындау басқа адамды шатастыруы мүмкін. Егер сіз басқа адамға шынайы жауап берсеңіз, кешірім қажет емес.
3. Ішекке сеніңіз. Мүмкін сіз адамнан неге бас тартатындығыңызға сенімді болмай-ақ қойыңыз, бірақ ол туралы тек жаман сезінесіз. Бұл сезімге сеніңіз. Егер бірдеңе біртүрлі немесе оғаш болып көрінсе, мүмкін.
4. Кешірім сұрамаңыз. «Жоқ» деп айтуға болады, ал сізде кешірім сұрауға мүлдем ештеңе жоқ. Сіз тіпті шын жүректен өкінетін шығарсыз, бірақ мұны дауыстап аудару аяушылықты білдіреді және сіз басқа адамнан бас тарту арқылы қандай-да бір қате жасаған болар едіңіз.