Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1-бөлімі: Қорлық көрген адамға қолдау көрсетіңіз
• 4-тің 2-бөлімі: Бұзақылықты тоқтату үшін араласу
• 4-тен 3-бөлім: Ересек адамға немесе бақылаушыға қудалау туралы хабарлау
• 4-тің 4-бөлімі: Қорқытудың алдын алу үшін бірлесіп жұмыс істеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Қорқыту - үлкен проблема, бірақ бұл сіздің де қолыңыздан келетін нәрсе. Бұзақылық жасайтын адамдар күшті болып көрінуі мүмкін. Олар танымал немесе физикалық қорқынышты болуы мүмкін, бірақ олар көрінгендей сенімді және күшті емес. Көбінесе бұзақылар жасырын түрде өздеріне сенімсіз және дәрменсіз сезінеді. Олар басқалардың көз алдында мықты болып көріну үшін қорқытады. Егер сіз бұны оларға қарсы қойып, қорқытып жатқан досыңызға немесе құрдасыңызға қолдау көрсетсеңіз, сіз бұзақының сол адамға деген күшін аласыз. Бұзақылыққа куә болған кезде қалай әрекет ету керектігін біле отырып, сіз басқалардың өміріне үлкен өзгеріс енгізе аласыз.

Басу үшін

4-тің 1-бөлімі: Қорлық көрген адамға қолдау көрсетіңіз

1. Мүмкіндігінше қорланған адамға жақындаңыз. Адамдар қорқыту кезінде кетуге бейім. Оқиға орнынан қашу адамды қорқытады, осал етеді және ұялтады, өйткені ол көрушілерге көбірек көрінеді. Керісінше, қорқытып отырған адамға барыңыз - отырыңыз, жүріңіз немесе олардың жанында тұрыңыз.
   • Егер жақын досыңызға қысым жасалып жатса, сіз әдетте қорқыту орын алатын жағдайларда сол адаммен бірге бола алатындай жағдай жасаңыз. Мысалы, сіз олармен сабақ арасында немесе мектепке бара жатқанда жоспарлауға болады.
   • Сізді қорлайтын адамды білмесеңіз де, оларға барыңыз және олармен бірге жүріңіз. Осы жағдайларда батылдық таныту қорқытушылыққа жақын адамдарда ұсталуы мүмкін «параличті» бұзады. Көптеген құрдастарыңыз дұрыс нәрсе жасағысы келеді, бірақ тым қорқады. Егер сіз бірінші қадамды жасасаңыз, басқалар оны орындайды.
   • Егер сіз зорлық-зомбылық қолданылады деп ойласаңыз, ересек адамды тез қабылдаңыз.
2. Бұзақылар сияқты әрекет ететін адамды елемеңіз. Ауызша қорқыту жағдайларының көпшілігі оны елемеу арқылы шешілуі мүмкін. Бұзақылық жасайтын адамдар назар аударғысы келеді, сол себепті айналасындағылар оны тоқтатады және бақылайды деп үміттенеді. Егер сіз бұзақылықты елемейтін болсаңыз, сіз адамды қалаған нәрсесінен айырасыз, сонда олар жиі тоқтайды.
   • Тіпті қорқытып-үркітетін адам күлкілі немесе қызық бірдеңе айтса да, ешқашан күлімсіре немесе оң жауап қайтарма.
   • Егер сіз киберкүншілдікке куә болсаңыз, бұл жағымсыз хабарламаларды ешқашан бөліспеңіз.
3. Басқаларды қорқытып жатқан адамға қолдау көрсетуге шақырыңыз. Бұзақылықты байқаған бойда, айналаңыздағы адамдарға хабарласып, өзіңіз көріп отырған тәртіптің дұрыс еместігін біліңіз. Содан кейін бәрін тоқтату үшін бірдеңе істеу керек екенін көрсетіңіз. Қарапайым нұсқаулар басқаларға қорқынышты жеңуге және дұрыс әрекет етуге көмектеседі.
   • Алдымен мінез-құлықты қате деп анықтаңыз. Сіз «бұл дұрыс емес», «бұл күлкілі» немесе «бұл тым алысқа кетіп бара жатыр» деген сияқты сөздер айтуға болады.
   • Басқаларды сізді бұзақылықты тоқтатуға көмектесуге шақырыңыз: «Біз мұны жалғастыра алмаймыз», «Оған көмектесейік» немесе «Біз бірдеңе істеуіміз керек».
   • Сізді қорлап жатқан адамға барғанда, өзгелермен бірге барыңыз деген ишара жасаңыз.
4. Зорлық-зомбылықтан назарыңызды аударыңыз. Қорқыту кезінде адамдар сал ауруына шалдығып, не боларын күтеді. Пассивті қараудың орнына, сіз не болатынын басқара аласыз және бәрін жағымды нәрсеге бағыттай аласыз. Тақырыпты өзгертіңіз немесе диверсия жасаңыз және қорқытып отырған адамды жағымды жағуға тырысыңыз.
   • «Дүйсенбі үшін бұл өте көп драма» немесе «Қоңырау соғылмақшы. Барайық.'
   • Қорлық көрген адамға қандай-да бір түрде комплимент айтуға тырысыңыз.
   • Қорқытып-үркітетін адамды әңгімеге тарту. Адамды жақсы білмесеңіз де, сіз одан жақында киноны көргенін немесе демалыс күндеріне жоспарлары бар екенін сұрай аласыз.
   • Егер сіз қызып жатқан кезде айтатын ештеңе білмесеңіз, диверсия жасаңыз. Бөтелкедегі суды төгіп тастаңыз, кітаптарыңызды тастаңыз, шкафты жабыңыз немесе таймер орнатыңыз. Зейіннің бөлінуі шиеленісті бұзады және бәрін не істеу керектігін қайта бағалауға мәжбүр етеді.
5. Қорлық көрген адаммен бірге кетіңіз. Көбінесе, бұзақылықты тыныштандырудың ең жақсы тәсілі - қорқытып отырған адамға қашып кетуге көмектесу - әсіресе, егер бұзақылық көп аудиторияны өзіне тартып, жағдай шиеленісіп кетсе. Қорлық көрген адамды сізбен бірге кетіп, ересек адамды көруге шақырыңыз.
   • Сіз «Эй, осы жерден кетейік» деген сияқты қарапайым нәрсе айтуға болады.
   • Қорлық көрген адамнан көмек сұрау - жақсы стратегия. Сіз үй тапсырмасын қазір орындауға немесе жүгіруге көмек сұрайсыз - сіз тіпті бірдеңе жоғалттым деп көрініп, адамнан оны іздеуге көмек сұрай аласыз.
6. Қорқытып отырған адамды олардың кінәсі жоқ екеніне сендіріңіз. Өзіңізге қорлық көрсетпеу қиын болуы мүмкін. Қорқытып отырған адамға айтыңызшы, мәселе оларда емес. Өзіне сенімсіздік сезінетін бұзақылар екенін түсіндіріңіз - бұл қорқыған адамға шынымен де көмектесе алады.
   • «Сіз шынымен мықтысыз. Бұзақы - әлсіз, өйткені олар өздерін жақсы сезіну үшін қорқытуы керек. Бұл керемет емес ».
   • Сөйлесуге уақытыңыз бар екенін көрсетіңіз, егер басқа адам қандай да бір жағдайда ренжіген болса.
   • Басқа адамды ересек адамға айтуға шақырыңыз және есеппен бірге жүруді ұсыныңыз.

4-тің 2-бөлімі: Бұзақылықты тоқтату үшін араласу

1. Бұзақылық жасайтын адамға сөйлеу кезінде дененің сенімді тілін қолданыңыз. Егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбесеңіз, бұзақыға қарсы тұрудың қажеті жоқ. Бірақ мүмкін деп ойласаңыз, бұзақыға бет бұрғаныңызға көз жеткізіңіз. Тік тұрып, асыра сілтемей, өзіңізді мүмкіндігінше биік етіңіз. Өзіңіздің сенімділігіңізді білдіру үшін басқа адамның көзіне қараңыз.
2. Бұзақыға тоқтаңыз деп айтыңыз. Қаскүнемнің назарын аударғаннан кейін, бұзақымен нақты сөйлесіп, оларға тек тоқтаңыз. Дауысыңыздың салмақты әрі сабырлы екендігіне көз жеткізіңіз.
   • Сіз жай ғана айта аласыз: «Сіз жасап жатқан нәрсе керемет емес. Өтінемін, тоқтаңыз »деп жауап берді. Немесе сіз: «Менің дос қызыма жасаған қарым-қатынасыңыз маған ұнамайды. Тоқтат.'
   • Айғайлаудан немесе кек қайтарудан аулақ болыңыз. Сіз бұзақының сезімін бұзғыңыз келмейді. Бұзақылардың көпшілігі өздерімен күреседі, сондықтан оларға құрметпен қараңыз.
   • Егер сіз киберкуугундықтың куәгері болсаңыз, бұзақыға не болып жатқанын және олар тоқтату керектігін білетін жеке хабарлама жібере аласыз.
3. Жағдайды мүмкіндігінше тезірек тыныштандыруға тырысыңыз. Егер сіз бұзақыға тап болсаңыз, онда олар ұялып, ренжуі мүмкін, өйткені оның күшті болып көрініп, бақылауды ұстауға тырысуы сәтсіз аяқталды. Адамға жүзін сақтап қалуға және өз іс-әрекеттері туралы оларды көпшілік алдында масқараламай ой жүгіртуге көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
   • Ең тиімді тәсіл - араласудан кейін жай (қорлық көрген адаммен бірге) кету.
   • Сондай-ақ, сіз бұзақыға бетін қайтаруға көмектескіңіз келуі мүмкін: «Мен сенің әзілдескеніңді білемін. Кетпес бұрын бәріміз тыныс алайық.
   • Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, күндізгі уақытта бұзақыларға қол созыңыз. Адамға бұзақылыққа жол бермейтіндігіңізді, бірақ оның жақсы адам екенін білетіндігіңізді білдіріңіз.

4-тен 3-бөлім: Ересек адамға немесе бақылаушыға қудалау туралы хабарлау

1. Қудалау жағдайларын құжаттаңыз. Досыңыздың немесе құрдастарыңыздың біреудің зорлық-зомбылығына куә болғаннан кейін, өзіңіз көрген, естіген және сезген нәрселеріңізді жазып, оқиғаға не әкелгені туралы қосымша мәліметтер беріңіз. Егер сізде ұялы телефон немесе басқа жазу құрылғысы ыңғайлы болса және сіз оны қолдана алатын жерде болсаңыз, не болып жатқанын жазып алыңыз.
   • Іс-шарадан кейін не болғанын тезірек жазуға тырысыңыз. Біздің естеліктеріміз уақыт өте келе нашарлай түседі.
   • Сондай-ақ, басқа куәгерлердің аты-жөндерін, оқиғаның күні мен уақыты мен орналасқан жерін жазыңыз.
   • Іс-шара басталғанға дейін және оның барысында не айтқанын және не істегенін жазуға тырысыңыз.
   • Қажет болса, басқа куәгерлерден не байқағандарын сұрап, оны да жазыңыз.
2. Көргендеріңізді сенімді ересек адаммен бөлісіңіз. Мүмкіндігінше, оқиға туралы сенетін ересек адамға хабарлаңыз. Ата-анаңыздың біріне, мұғалімге, кеңесшіге, мектеп медбикесіне айтыңыз немесе мектеп әкімшілігіне барып, директормен кездесуді сұраңыз. Құжаттарыңыздың көшірмесін олармен бөлісіңіз.
   • Мектептегі болсын, интернеттегі болсын немесе басқа жерде болсын, қудалау туралы хабарлаңыз.
3. Есеппен бірдеңе жасалғанын тексеріп, шара қолданылғанына көз жеткізіңіз. Ересектер мен супервайзерлер мінсіз емес, кейде олар қорқыту туралы бір нәрсе жасау сияқты маңызды нәрселерді ұмытып кетеді. Бұзақылық туралы хабарлағаннан кейін бірнеше күн өткен соң, шара қолданылды ма, жоқ па, сізден басқа ақпарат керек пе, жоқ па, соны тексеріңіз. Егер бұл нәтиже бермесе, басқа ересек адамға немесе супервайзерге айтыңыз.
   • Егер бұзақылық сіздің мектепте немесе қоғамдастықта проблема болып қала берсе, не болып жатқанын жазып, ересектермен және көшбасшылармен тексеруді жалғастырыңыз.

4-тің 4-бөлімі: Қорқытудың алдын алу үшін бірлесіп жұмыс істеу

1. Бұзақылықтың жалпы мақсаттары өзіңізді сезінбеуіне жол бермеңіз. Бұзақылық жасайтын адамдар өз құрбандарын әлеуметтік шеттетуді сезінетін немесе қандай да бір жолмен ерекше адамдар арасында таңдайды. Бұл топтар оңай нысана болып табылады, өйткені олар ерекшеленуі немесе салыстырмалы түрде қорғансыз болып көрінуі мүмкін. Бұзақылықтың басталуына жол бермеудің жақсы тәсілі - бұл бұзақылықтың мақсатына айналуы мүмкін адамдарды қосу және олармен достасу.
   • Егер сіз біреудің түскі аста жалғыз тамақтанып жатқанын немесе жалғыз жүргенін көрсеңіз, оған өзіңізден қосылуын сұраңыз.
   • ЛГБТQ жастары, мүгедектер немесе азшылық топтарының мүшелері сияқты адамдардың белгілі бір тобы көбінесе бұзақылықтың нысаны болып табылады. Бұзақылық бәріне де қиын, бірақ бұл топтардың мүшелері басқаларға қарағанда бұзақылыққа бейім болғандықтан, сіз оларға назар аударғаныңыз жөн.
2. Сондай-ақ, басқаларды қорлаған адамдарды кешіріңіз және қатыстырыңыз. Өзін қорлайтын адамды жаман адам деп санау арқылы қателеспеңіз. Бұл адамдарға ешқашан қорлық көрсетпеңіз немесе кек алмаңыз. Бұзақылық жасайтын адамдардың көпшілігі жай назар аударуды қалайды, бірақ олар оны дұрыс емес жолмен басқарады. Оларға басқалармен қарым-қатынас жасаудың оң жолын табуға көмектесіңіз.
   • Мүмкін болса, қорлық көрсеткен адамды мақтауға, қосуға немесе тіпті олармен дос болуға тырысыңыз.
   • Сіз тек бұзақылық болмады деп сылтауратып, бұзақымен кейінірек мүлде басқа нәрсе туралы сөйлесе аласыз.
   • Сіз сондай-ақ жағдай туралы бірдеңе жасай аласыз, мысалы: «Мен мұның сәл шиеленіскенін түсіндім, бірақ біз оны сол күйінде қалдырып, жақсы тіл табыса аламыз».
3. Қуғын-сүргінге қарсы тұру үшін тұрақты түрде комитет немесе топ құрыңыз. Сіз бұзақылықты бір әрекетпен немесе оқиғамен аяқтай алмайсыз. Осындай мақалаларды оқу және мұндай жағдай болған кезде бұзақылыққа қарсы тұру - бұл өте жақсы қадамдар, бірақ егер сіз шынымен де қоғамда немесе мектепте бұзақылықты тоқтатқыңыз келсе, бұл ұйымдасқан тәсілді қажет етеді. Мұғалімнен немесе ата-анасынан қорқытуға бағытталған топты құруға көмектесуін сұраңыз.
   • Комитет бейресми топ немесе ресми мектеп клубы бола алады, бірақ оған студенттер де, ересектер де кіруі керек.
   • Сіз жасай алатын кейбір маңызды іс-шараларға бұзақылықтың қай жерде болатынын анықтау және сол жерлерді жақсылап қадағалап отыру, ақпараттандыру мақсатында жүйелі кездесулер өткізу және сіздің мектепте немесе ұйымда бұзақылықпен қалай күресуге болатындығы туралы ережелер мен нұсқаулар бекітілген.

Кеңестер

• Егер сіз өзіңізге араласуға қауіпті болмасаңыз, алдымен сенімді ересек адамға айтыңыз.
• Бұзақылармен қарым-қатынас кезінде әрдайым сабырлы болыңыз. От жағуға болмайды.
• Батыл болу. Бұзақыға қарсы тұрып, сөйлеңіз. Бұзақыларға қарсы қолдауды жұмылдырып, олардың қателіктерін біліңіз.
• Досыңа, бауырыңа көмектес, егер олар қорлық көрсетсе және олар өте қорқады деп өздерін көтере алмаса, онда олар үшін тұр, бұзақылар тоқтайды - әйтпесе қамқоршының, мұғалімнің, ата-ананың немесе ересек адамның көмегіне жүгініңіз және олар көмектесе алатынын сұраңыз.

Ескертулер

• Бұзақылықтың кейбір түрлері өте ауыр болуы мүмкін және оларды дереу супервайзер шешуі керек. Төмендегі жағдайлардың кез келгенінде ересек адамды табыңыз:
  • Біреуде мылтық бар.
  • Біреу басқа біреуді ауыр жарақаттаймын деп қорқытты ...
  • Жек көретін қауіптер немесе әрекеттер болды (нәсілшілдік, гомофобия және т.б.).
  • Біреуге жыныстық шабуыл жасалды.
  • Біреу қылмыс жасады (тонау немесе бопсалау сияқты)